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47岁丨 爆改自己的一年 从小父母离异,为了逃离原生家庭选择远嫁,本以为能迎来新生,却一头扎进家庭琐事的泥沼里。 我成了孩子眼里一点就炸的“情绪化妈妈”,是老公口中患得患失的“麻烦制造者”。那些年,我窝在沙发刷小说熬通宵,被孩子的学习、老公的晚归搅得焦虑失眠,颓废的日子过了好几年,连呼吸都裹着甩不掉的负能量,眼里的光早就熄灭了。 直到刷朋友圈,看到一位瑜伽老师的体式照——那种美,是化妆根本描摹不出来的,是由内而外的自信、阳光、温暖与自由。那一刻,我被狠狠击中。 抱着试试的心态报了月卡,没想到一发不可收拾,续了年卡。我这个三分钟热度的人,居然坚持每天上一节线上瑜伽直播课。从听不懂口令、动作歪歪扭扭,到在老师耐心调整下找到发力感,动作越来越规范舒展。原来线上瑜伽这么方便,只要能铺开一张瑜伽垫,老家、家里,都是我的练习场。 这一年,瑜伽带给我的何止是体态的变化。它让我学会和自己和解,明白不必强求改变任何人、任何事,当自己变好了,一切才会慢慢好起来。 姐妹们,如果你现在也深陷低谷,一定要试试每天花1小时运动。一周、一月、一年……你会亲眼看见运动的“杀伤力”,它给你的好体态、好状态,是任何东西都换不来的。 请相信,只有你先好好爱自己,才会拥有配得感,才会吸引来所有的美好。愿我们都能成为眼里有光的女人! #线上瑜伽 #见人不如健身 #我的蜕变故事 #努力成为最好的自己 #零基础学瑜伽
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