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gal领域大神1年前
多娜多娜×剧终
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愚者2年前
多娜多娜结局绮菈绮菈线
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菠萝漫说6天前
动漫杂谈【盘点最具魅力的动漫角色第122期之“艾姬多娜”】#动漫编年史#我在抖音看动漫#盘点系列#100个动漫角色人物志
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鼠色猫5月前
Re0强欲IF线② 将死归运用到极致的486究竟有多恐怖？#从零开始的异世界生活 #re0 #蕾姆 #动漫推荐
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豆豆爱动漫7月前
这绝对是Re0中的补魔名场面 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #从零开始的异世界生活
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狼哥动漫3年前
一份让人窒息的爱！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #开端 #艾姬多娜
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狼哥动漫3年前
更新了85集，1亿的播放量！完结散花~ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜
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两性情感咨询师小高1年前
老公的ntr心理能改点吗？怎么改掉？#婚姻情感 #触及真心 #有趣的知识又增长了
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可欣娱乐6月前
意大利人的审美到底有多绝？ #欧美女神#欧美女星#多娜泰拉
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狼哥动漫3年前
原来最了解男主的人是艾姬多娜 #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜
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多娜肉肉2年前
一诺：你总有一天会用实力打他们的脸#2023kpl春季赛 #成都ag超玩会 #一诺 #我与kpl的这些年 #猫神
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小GeoGeo2月前
重要的不是完美的表演，而是每一次都比上一次更进一步的勇气！继续加油我的女孩😘#童声 #上舞台表演 #人类幼崽成长计划 @彭望龙 @多娜太辣
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狼哥动漫3年前
从此过后男主一命通关！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #开端
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彭望龙3年前
爸爸照顾孩子时。。。#爸爸带娃 #老外#好爸爸 #混血@小Geo Geo
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沐苏苏1年前
视频转载自 bilibili UP主 贝妮多娜
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声之漫3年前
艾姬多娜确实有一种特别的美对不对。#动漫 #从零开始的异世界生活 #re0强欲线 #斯巴鲁 #艾姬多娜
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SKybeam1年前
#从零开始的异世界生活 #忧郁魔人 这期解答一下问题，顺便做了忧郁魔人这一期
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多娜儿1年前
花子退让#知乎
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Donna 多娜18号20:30年末上新8月前
论一条“八分牛仔裤”打工人如何在夏季搭出五种不同时髦感#ootd穿搭 #显瘦穿搭 #夏季穿搭 #夏季新款 #今天穿什么
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狼哥动漫3年前
这个妈妈真的是太坏了！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #雷姆
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Donna 多娜18号20:30年末上新5月前
姐妹们问爆的“双面外套”的多种穿搭来喽，喜欢哪套告诉我#ootd穿搭 #显瘦穿搭 #教师穿搭 #秋冬新款 #日常穿搭
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狼哥动漫3年前
谁能想到这个不起眼的配角，会成为绝地翻盘的战神奥托！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜
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洋流说动漫1年前
艾姬多娜终究还是欺骗了四八六 露出了真面目 #从零开始的异世界生活 #动漫解说 #二次元 #闲鱼双11狂赚节 #狂赚节捡漏
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鼠色猫8月前
Re0最大幕后boss揭晓！又是你艾姬多娜！？ #re0 #从零开始的异世界生活 #蕾姆
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狼哥动漫3年前
嫉妒魔女到底是有多爱男主？ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #开端
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Donna 多娜18号20:30年末上新1年前
论一条羊毛直筒裙如何在秋冬搭出不同时髦感#ootd穿搭 #显瘦穿搭 #每日穿搭 #秋冬新款 #秋冬穿搭
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Donna 多娜18号20:30年末上新8月前
分享“凉皮衫”不同职业通勤穿搭 喜欢哪套告诉我#ootd穿搭 #今天穿什么 #显瘦穿搭 #夏季新款 #夏季穿搭
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KPL武安君2年前
KPL开罚单，那是相当的炸裂呀。局间休息超时也能被罚，太炸裂了！期待下一个开罚单的理由，哈哈～ #2023kpl夏季赛 #kpl #kpl罚单 @多娜肉肉
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狼哥动漫3年前
人总是在失去了之后，才会后悔莫及！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #雷姆 #艾姬多娜
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Yuyu子(游戏在主页）2周前
【锐评绅游】从夯到拉进行排名，第二期 仅代表个人观点，喜欢点点关注吧！
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殒命公主2月前
永远感激老干妈Donatella对糕糕所有的帮助💜殒命公主碎碎念第一期！【Gaga x 多娜泰拉·范思哲：长达15年的双向奔赴】 #ladygaga #范思哲 #欧美音乐 #时尚 #碎碎念
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Donna多娜的心理纪实1月前
情绪不稳定的原因在于人格组织 情绪与情绪人格，两者有什么差异呢？ 首先差异在于，情绪的人格部分是非常固定，经常出现，举个例子，你可能从青春期开始就觉得自己痛苦，但是把这个痛苦归根于，如果学业，工作好起来，你就不会痛苦，但是直到你取得了学业，事业的成功，但始终这种痛苦的状态没被解除，你始终觉得我就是没办法像别人那么开心，但是始终没解除这种状态。这种情况往往标志着人格解离，也就是你的人格结构里一定是有些固定的让你痛苦的部分，这个痛苦的部分已经断裂并散在主人格的外面了，而且他具备了自己常常能够去入侵主要人格组织的能力。但是情绪对人的影响，就不会这么的顽固，他可能来了就走了，不会经常侵袭，或者环境变了，他就没有了。 比如说当你有一个情绪叫做恐惧别人说你坏话，你可能只会在和别人有大的冲突之后，害怕你的竞争对手在背后说你坏话，并且不会因为这种概率就停止和别人合作。但如果你有一个ep（情绪人格）叫做多疑，怕伤害的ep，那么他就会认为任何人任何时间都有可能说你的坏话，所以这部分人格几乎不信任何人，不和任何人进行哪怕是最基本的自我暴露，那么当这个ep 没有入侵你的行动人格的时候，就能正常和人打交道，但是如果一旦有某些信号和刺激触动了你这个多疑的ep,哪怕这个信号是一个中性的信号。比如说，他会因此而停止原本计划和某个人合作的项目，即使这个人实际上没有说他坏话，但是他仍然无法相信。严重的甚至是会停止手头一个马上成功的合作项目。当你这部分的人格组织，他解离的程度越完全，他的多疑性发展的越强，他越是会将所有中性的，广泛性的，别人不会敏感的信号解读为威胁信号，所以我们可以看到当你的情绪人格发生解离，单独运作并且长期入侵你的anp的时候，会对你的事业学业的连续性造成非常大的影响。 总结一下，最大的差异是，情绪影响是偶然的，有特定对象的，而情绪人格的影响是经常性的广泛化的，以恐惧，羞耻的情绪波及到几乎所有的场景，这部分人格组织会被生活中各种刺激挑起，产生一些自我挫败的，不利于自我发展的，或者是自我伤害的行为，这样的人他的发挥水平给外界感觉会是非常的不稳定，某些时候非常聪慧，有些时候又觉得是他整个人的心智水平降低了，其本质就是人格组织的破碎和解离。#心理学 #情绪管理 #情绪不稳定 #人格解离 #人格障碍
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洋流说动漫1年前
艾姬多娜终于露出了魔女的真面目 而四八六也做出了选择 #从零开始的异世界生活 #动漫解说 #二次元 #蕾姆
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企鹅2周前
#王励勤老婆 #体育 #体育播报 #乒乓球 #体育消息
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狼哥动漫3年前
男主收下了高级战力嘉飞小弟！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #开端
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狼哥动漫3年前
你们会让贝蒂当大老婆吗？ #动漫 #从零开始的异世界生活 #开端 #艾姬多娜
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不知枫叶9月前
喜欢NTR和喜欢纯爱的都绝望了！作者你是故意来恶心人的吧！ #充能计划 #充能计划动漫 #二次元 #我在抖音看动漫 #二次元
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可爱莎莎🐮2周前
王励勤夫人隐身六年#国乒#体育精神#世界冠军#王励勤
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狼哥动漫3年前
太心疼这两个小萝莉了！ #动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #我在抖音看动漫
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Donna多娜的心理纪实1周前
睡不着反刍闪回，BPD/CPTSD该如何自救？ CPTSD，重度焦虑，二级人格解离和PPT患者究竟能不能通过自助痊愈？甚至得到一个功成名就很好的生活？很多人会告诉你，这几乎不可能或者很难，但我想用我的亲身经历告诉你，你可以做到。研究者都发现其中的一些在痊愈后，思维认知发生了改变，但他们认为如何改变仍然是一个谜。但作为一个亲身走出来的幸存者，在进行了超过15年的系统性研究之后，我认为这个答案并不复杂，只是能坚持做到的人很少。大脑本身就是一个刻录机，所有的侵入性思维的本质都是，你把你从小接收的那些负面信息内化，加工成了自我攻击的声音。可而且决定性作用的只有两种信息，一种是在你童年接收的负面信息，因为这时候你的大脑发育不够完全，所以这些创伤会让他建立错误的自我攻击体系，镜像神经元会像镜子一样把这些负面的信息内射到你的体系里。另外一种是在社会化阶段接受的重大创伤信息，那这些信息之所以会对你造成创伤，除了他们本身程度够严重以外，你童年创伤性情绪记忆的高敏感性，以及由此造成的自我安抚能力的缺失也是重要原因。所以从这个角度来说，复杂创伤问题（cptsd，重度焦虑抑郁和bpd患者），疗愈的第1步是从逻辑机制明白自己为什么会变成这样今天这样，但这只能救他一半，因为当他进行了很多的自我探索，了解了很多心理学的东西，他就会陷入一种道理我都明白，但是我还是不知道如何改变的状态。那这也正是我在七八年前所经历的那个阶段，那剩下一半该如何自救呢？答案就是要用正反馈和正向语言同时喂养自己，可以说我的根本转变是18年学俄语这件事情给我带来的，但是它的意义不是在于我学会这门语言本身，而是让我同时从这件事中得到了正反馈，并且意识到了，你要给你自己灌输正向但不被大脑排斥的语言。为什么：我一定会成功的，我是最美的，这种正面词汇会让你觉得自己很蠢？因为我们要的是那种能够引导我们做出最小单元改变，和最小尝试的话语，而不是不切实际纯靠想象天方夜谭的成功鸡汤，这种鸡汤反而会诱发自我攻击。所以我建议所有饱受心理折磨的人，坐下来想一想，究竟哪些自我安抚对你来说是有用的，把这些话写下来，写一个1000字的稿子，然后把它录成一段话，每天早上上班之前听5分钟。在我的实验中，这个方法是非常有效的。 #情绪管理 #侵入性想法 #入侵式思维 #反刍思维 #闪回
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凌云体育2周前
王励勤的夫人实在是太聪明低调了#王励勤 #体育精神 #国乒趣事
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Dora🎤多娜「日常版」3周前
还有恩典 开遍面前 寒季终必回暖 前面会有 什么乐园 靠人沿途发现 只需要 相信它不远～ #HANDLE #響朵音乐现场 #翻唱 #明日恩典 #Dora多娜
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Donna多娜的心理纪实1周前
执行功能障碍、拖延与幻想沉溺，如何自救？ 侵入性思维是如何毁掉你的执行力的？ 大多数人以为行动只是“执行”一个动作这么简单，但实际上行动是一个完整的循环，包括酝酿准备，启动执行和完成。心理能量是你完成这件事儿的能量，而心理效能是把这个能量用于做这件事的能力，但是有人格解离的患者，他们在启动或完成心理活动或者行为活动方面有困难，他们能够规划，但不能开始，能够开始，但不能完成，又或者他们能够做完，但是质量比较差。这些问题都表示当事人没有足够的心理能量。 所以，如果举一个形象的例子，那么有心理能量就相当于有食材，有锅，有燃气，心理效能就相当于有菜谱知道怎么做，心智水平就是能够高效的利用菜谱，食材，锅和燃气做出一道菜的能力。那么当不同的ep入侵anp的时候，就相当于他把你的这个正确的菜谱篡改了。 心理能量能不能被用于完成某个任务？这受到很多因素的影响: 1）生理能量：疲劳、身体疾病会降低心理能量，抗击疾病、疼痛、忧虑都需要心理能量，那些一直逼迫自己工作的人，长期属于心理能量积累的亏空，积累了一点就马上被他用完。2）心理效能是利用心理能量的能力。有的人是心理效能过低，也就是说他不知道该怎么做，没有办法整合自己的经验（如果用做菜做比喻的话，就是他对于这个菜是炒还是炖还是煎，加多少调料有概念，或者是经常迷茫，左右徘徊犹豫，不知道做出来别人的口味感觉是什么样。这个就像是他没有人际经验去处理事情一样）。3）心智水平：心智水平是心理能量和心理效能的统合，当心理能量和心理效能不平衡的时候，一个人的心智水平也很低。创伤解离者的问题就在于，它的每个不同的EP有不同的心智水平，那么不同的EP入侵ANP就会使得它的心智水平极其不稳定，有些EP入侵的时候，即使能做，它也不想做(比如担心做了之后结果更差，更危险，更容易被人利用等），这就使得他们的心智水平和任务完成水平都像心电图一样时高时低（心智水平的退行）。在这里，心智水平的定义是：个人在某一时刻所能达到的最高级别的行动倾向，但显而易见，人并不总能够达到最高级别的行动倾向，那些没有能力整合个人经验，而是由不同的EP支配各自为政的人，就算它的心理能量够，也无法用于完成任务。 #反刍 #执行力 #幻想 #拖延症 #情绪管理
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科幻大鹿2月前
《神秘博士》第四季大合集下 #了不起的精讲团 #影视经典补完计划 #影视万字精讲 #神秘博士 #科幻片
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Donna多娜的心理纪实1月前
睡不着不断反刍或闪回，根本原因究竟是什么？ 行动心理学第1期 上期我们讲了你睡不着的时候或者溜号的时候，为什么会发生不断的反刍和闪回？用行动心理学解释，就是不断有ep入侵你的anp， anp的意思是人格的表面正常部分，ep是人格的情绪部分，承载与创伤相关的情绪记忆。举个例子，你应邀去参加一场聚会，那么这是你的Anp在执行正常的社交功能，在聚会上，一个人对你态度很不耐烦，这种不耐烦非常像你童年父亲对你那种态度，他唤醒了你那个创伤的ep，这个ep的角色是因为恐惧父亲而僵住马上准备逃离的小孩，于是你感到非常恐慌，迅速启动了防御系统，决定以后绝不要和这个人合作，或者是归因于自己，就像小时候认为是自己不好导致父亲发脾气一样，你会觉得任何人都不欢迎你，并打算尽快离开这场聚会，甚至决定以后再不参加，那么很显然这个ep就入侵了你的anp，终止了anp正常的社交功能。但是如果是一个没有创伤记忆的人，别人就算不耐烦，对他来说只是一个微不足道的行为，不会归因于自己，也不会影响他正常社交。 那这种情况和我们开始提出的问题的有什么关系呢？我上面举的这个例子是被一个生活中的刺激调动起创伤ep，但是，那些受过严重创伤的人，即使外界没有任何刺激，他的创伤ep也可能自动运作和入侵anp，因为创伤的感受太过剧烈和深刻，尤其是在的anp你没有什么实际的日常任务，准备睡觉的时候，ep就会更加努力的入侵，比如说苛刻监督的EP会开始会开始主动检索你过去做了什么尴尬的，出丑被领导批评等等，让你的Anp重温羞耻感，回到过去去改正错误，而另一个习惯讨好，想赢得他人赞美的ep也会让你的Anp去到未来，幻想已经成功完成了项工作得到了周围人的夸赞。而有的时候，两个同不同ep 会同时限制anp，也就是你的行动系统，比如说一个ep因为童年被虐待或者霸凌，发展出喜欢报复别人的特点，但是另一个ep是道德极其苛刻严格，负责监督的，他奉行着父母让永远不允许报复别人的要求，那么这两个ep就会让你的anp不敢真正去报复别人，但是又想实现这种愿望，会演化成在幻想中去报复别人，以获得这种对自己童年受虐的补偿。 #反刍思维 #闪回 #侵入性想法 #入侵式思维 #焦虑
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數學天才3年前
#jojo的奇妙冒险 力速双A的弱女子
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声之漫4年前
琉兹为圣域献身。#动漫 #从零开始的异世界生活 #艾姬多娜 #罗兹瓦尔 #贝蒂 #琉兹 #斯巴鲁
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快乐发电站1月前
王励勤今年接连担任乒协主席与乒羽副主任，背后离不开妻子多娜（原名刘嘉）的支持。此前多娜是拥有70万粉丝的网红，分享家庭日常，丈夫任职后，她为避嫌注销账号，避免舆论影响。工作上，她熬夜整理国外体育教育案例助力其推动青少年项目改革；家庭中，她打理好老人与孩子，让王励勤能专心工作。诚如所言，成功男人背后常有支持他的女人。 #多娜助力王励勤# #夫妻携手共进# #背后的支持力量# #王励勤职场晋升#
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木三1月前
代表作《欲望中的女人》 #多娜泰拉达米亚妮 #意大利电影 #意大利 #电影推荐 #八尺夫人
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Donna多娜的心理纪实5天前
睡不着，不断反刍或闪回，如何有效自救？（六） #反刍思维 #闪回 #侵入性思维 #心理学 #情绪管理
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安心4月前
杨静和陈建国16年误会解开#叛逆期的孩子 #成长经历#身世之谜
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Donna 多娜18号20:30年末上新4周前
衣服反季买 别墅靠大海 周日中午13:00手快有手慢无 姐妹们 一年一度的清清清来喽#一周穿搭不重样 #通勤搭配 #秋冬穿搭 #反季特卖 #高级感穿搭
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橘子不是柠檬（手游推荐官）3月前
《橘子不是柠檬》多娜多娜一起干坏事吧最新版游戏下载教程#多娜多娜一起干坏事吧 #游戏分享 #游戏解说 #单机游戏 #steam游戏
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Forever_2年前
#galgame #rpg PCgame《多娜多娜 一起来干坏事吧》OP
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Donna多娜的心理纪实1周前
长期暴食的深层原因在于人格组织：案例解析 今天我们来看一个由于两种EP入侵ANP造成暴食的案例，这个女孩他的父亲情绪非常不稳定，经常因为很小的事就对他和母亲大声责骂，语言暴力，但第2天后悔又会给女孩买一些零食作为补偿，在她的生活中经常重复着这样的循环的模式，对她来说吃就代表着爱和安全的环境，因为当父亲给他买吃的的时候，就说明，父亲今天不会打人也不会骂人了。 那在他的记忆里面还有另外一个片段是，小时候经常吃饱了，但是他的祖母还满屋子追着喂她，让她把东西吃完，那我们推测一个重要的原因是可能很多时候如果他每一顿吃的太少，那么祖母就必须多喂他几次，但是祖母没有这个时间，那这个时候每一次喂得过饱，就成为了一个更简便的办法，这种过度饱腹的感觉就成为了他的一种身体和情绪记忆。 由此我们就发现了他的第1个暴食的原因是来源于身体和心理的安全需求。这也符合他所说的工作压力一大就容易吃东西，尤其是在公司人际压力大的时候，更加容易暴食，那这就进一步验证了，他的这个借助食物改善情绪的情绪人格EP，是一个保护者角色，保护他免受人际伤害和强迫。 那么第2个经常吃得过饱的原因是来自于他的苛刻EP，这个EP归属于加害者和批判者这一类。形成原因是他母亲对他的道德要求非常高，不允许浪费一点吃的，必须把家人盛的饭吃完，不许剩，他说母亲曾经说剩饭就是犯罪。为什么这个EP既体现了加害者，也体现了批判者的特点？因为加害者的特点是强迫，而批判者的特点是挑剔，不许剩和剩饭等于犯罪。这两个要求就同时结合了加害者和批判者的特点。 那最后我们的解决办法是两步走，一是在情绪急剧发作的时候，用情绪急救卡中的保护者3，批判者1和4以及加害者6来改善他的情况，让他在每次想要暴食的时候，循环的大声去阅读这几张卡片，我们发现使用这个暂停+自我安抚的技巧，使用提示词去对他进行一个疏导，有着很好的效果。二是在他暴食没有体现的时候，后面我们让他没事就扩大范围，去读整个保护者批判者和加害者中一共二十几种提示词，因为其中有很多提示词也涉及这一类的要求和强迫等特征，发现在坚持阅读之后他的自信水平和状态都有了很好的提升。#自我成长 #暴食 #减肥 #侵入性想法 #人格解离
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Mr.m2月前
《晓春宝库》#多娜多娜 #多娜多娜下载教程 #多娜多娜游戏 #多娜多娜下载 #晓春宝库
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