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爱踢球的赵教练2年前
#足球教学 为啥你的内跨过人总是怪怪的？快来看【内跨过人使用说明书】#赵教练教你练 #足球 #过人技巧
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足球教练克鲁伊夫1年前
5个最常用的实战过人技巧 细节决定过人成功率，5个简单实用足球过人技巧#过人技巧 #过人技能包 #足球过人 #足球新手 #足球教学
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足球AK哥1月前
你哪个兄弟最擅长一不小心过人？#遇见足球
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爱踢球的赵教练2年前
#足球教学 跨步内切的实战问题讲解#赵教练教你练 #足球 #边路 #过人技巧
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ATHLETA官方旗舰店3年前
【内跨外拨过人】虚晃假动作轻松过人，球场必学小技巧#足球过人技巧 #足球#足球训练 #阿仕利塔
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豆浆油条&Football1年前
【过人技巧】第27集｜内跨单车动作细节⚽️，动作要逼真，就要增加力度，小腿动作是关键#足球技巧 #过人技巧 #抖音足球 #dou来足球季 #踢足球教学
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足球AK哥9月前
要是这招没用你就把这个动作吃下去#遇见足球
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小罗小郭1月前
足球过人慢动作 #足球⚽ #足球过人 #足球教学视频 #内跨外拨 #C罗
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足球AK哥3月前
at你那个不会过人的队友来学！#遇见足球
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足球教练克鲁伊夫2周前
马丁内利教你边路突破！三步过人法：诱敌 + 爆趟 + 加速 想学会马丁内利的边路过人技巧？核心就是用脚内侧沿边线带球诱敌，等防守球员上抢后，立刻用脚外侧爆趟皮球顺势内切，压低膝盖和肩膀演逼真假动作，再用惯用脚蹬地加速，轻松完成摆脱。#阿森纳 #马丁内利 #足球技巧 #足球过人 #过人技巧
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小小花🏀TRAINER6月前
好久没更新了，内侧步了解一下#创作灵感 #内侧步 #篮球教学 #篮球干货 #小花悟了 感谢@🏀训练师-阿彬（暑假训练营） 技术指导！
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球场王者7月前
交替插花脚+穿裆过人 组合技动作分解：1.左脚内跨，瞬时右脚背（插花脚）拨动球，2.衔接右脚内跨‌，瞬时左脚背（插花脚）拨球 3.最后利用防守者双腿分开的瞬间，快（束）完成穿裆，适用于狭小空间突破。#足球#插花穿裆过人#足球1V1过人技巧#内跨步过人
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足球教练克鲁伊夫1周前
提高过人必练 9个球星的身体假动作技巧 身体假动作是最简单但是最实用的过人技巧，学习梅西，姆巴佩，多库等人的9个过人技巧。#过人技巧 #过人王 #足球过人 #足球教学 #足球过人技巧
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足球百宝箱9月前
五个必学的过人技术动作，赶快艾特你的好兄弟，让我们一起来学一下吧#足球教学 #创作者中心 #创作灵感
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ATHLETA官方旗舰店2年前
【内跨外跨外拨过人】球场必学小技巧#足球过人技巧 #足球 #足球训练 #阿仕利塔
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加油未来6天前
技术 - 过人、转身技巧 #抖音足球少年行
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足球罗教练8月前
小场边路总是过不了人？跟罗教练一起学习Dyego的无解内切！#足球不可辜负 #足球技巧 #足球教学 #足球过人
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ATHLETA官方旗舰店2年前
【内外跨假动作过人】球场必学小技巧#足球过人技巧 #足球 #足球训练 #阿仕利塔#唯有足球不可辜负
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动耍足球3年前
简单两步学会内跨步沉肩过人 #足球 #足球教学 #足球技巧
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球场王者6月前
横拉内跨插花反切穿裆过人 动作流程：1.横向拉球（将球向行进方向滚动，（又）使防守者移动封堵‌），2.紧接内跨绕球‌，虚晃腿‌（如右腿）膝盖弯曲，快（束）从球外侧向内侧画弧线（绕球不触球），制造向该侧突破的假象‌，3.随后插花反切，虚晃腿落地的同时，用另一只脚内侧快（束）反向扣球（如左腿扣向右侧），利用防守者重心偏移，双腿分开的瞬间球从胯下穿过，完成穿裆过人，适用于边路1v1突破。#足球教学#内马尔技能#插花反磕#过人技巧
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动耍足球10月前
一步步学习跨步过人-1/7#台球教学 #足球训练 #足球技巧
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爱踢球的赵教练2年前
#足球教学为什么你的内切总切不进去，来，100秒边路突破绝技——【跨步内切】过人，超细节教学展示#赵教练教你练 #足球#边路 #过人技巧
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村超足球加加油1月前
足球003-过人小技巧 Hello！大家好！我们今天来分享两个可以用来很常用的，很实用的，是我自己找到的一个过人小技巧。首先我们上期视频我们交代了内跨和外跨，这就是内跨和外跨的结合，首先把右脚踩在球的旁边，偏后一点，然后左脚做内跨，然后右脚从后面磕一下
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🏀L坤（训练版）8月前
学会内侧脚发力，动作才能具有迷惑性！🏀 #篮球教学 #篮球脚步 #内侧脚突破 #过人技巧 #L坤
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球场王者8月前
内跨虚晃+后拉挑球 通过跨步虚晃（秀）导重心偏移，随后脚底向后拉球，衔接用足尖或脚背前端的快（束）“弹击”，形成低弧线挑球，适用于在边路狭小空间瓦解贴身盯防。#足球#足球训练#桑乔过人技巧#跨步虚晃过人
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足球森林2年前
足球进阶版过人技巧-连续内外跨步过人！#足球训练 #足球技巧 #每日足球推荐 #足球 #足球教学
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初雪｜伊布🥷（阿达西）3月前
有腿就行｜足球实用技巧跨步过人 练起来阿达西#足球 #足球过人 #足球过人技巧 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部
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唐域铭8月前
Inside step内侧步，学会它让你的突破变的更高效！#篮球技巧#篮球基本功#篮球干货#篮球教学#篮球训练师唐域铭
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初心刘师傅6月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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足球AK哥9月前
这个过人在外网十万多赞 要不要学？#遇见足球
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足球小轻3年前
15个初学者必学的过人技巧之内跨变向，这个动作背身拿球比较合适去做#足球教学 #dou来足球季 #过人技巧 #足球⚽️ #变向过人
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浪哥聊球1周前
桑巴最后的舞者内马尓，盘点内少那些花式过人 #内马尔 #内马尔过人 #足球
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安丁👻🏀7月前
突破脚步|内侧步 作用大却容易被忽视的脚步 @安丁篮球🏀特训（夏令营咨询） #安丁 #篮球脚步 #内侧步
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ATHLETA官方旗舰店2年前
【内跨接单车过人】球场必学小技巧#足球过人技巧 #足球 #足球训练 #阿仕利塔#唯有足球不可辜负
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IPT1周前
内侧步的真正威力，藏在“动态范围”里 篮球技术的进化，没有终点。本期以“内侧步”为例，探讨一个比技术本身更重要的概念：技术的动态范围。 1. 什么是内侧步？ 它是能从横向与纵向两个维度破解防守的致命脚步。正因如此，它极难被预判和限制，堪称最重要的过人脚步之一。 2. 关键细节：怎么做对？ 内侧步不是简单向前迈步，那会直撞防守人膝盖。核心在于：在身体保持向前推进趋势的同时，髋部与脚步尽可能向侧面打开、横移，创造进攻角度。 3. 核心误区：只有一个正确幅度？ 不，关键在于拥有 “动态范围” 。以下是几种不同幅度的内侧步，都有效，也都需要练习。 请注意：身体朝向一旦完全转向侧面，就会变成交叉步，丢失了内侧步的推进优势。 在IPT体系里，没有‘练完’的技术。 因为球员面对的比赛，永远在变化。 专业训练师，不教标准答案，只教如何应对变化。IPT，持续进化中。 #ipt #ipt训练师 #篮球技巧 #篮球教学
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一田一练🏀6月前
篮球突破技巧内侧步，轻松过掉防守者 #篮球教学 #篮球突破 #篮球过人技巧 #一田一练
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东昇足球（XJBT）7月前
3种跨步沉肩过人技巧，你不需要很多过人技巧 #足球沉肩 #足球过人技巧 #足球教学 #足球青训 #校园足球
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快乐的高导3周前
在1v1背身的情况下，内侧跨步假动作（内夸）是一个有效的转身摆脱技巧，在背对防守队员时，利用身体作为屏障阻挡其视线，通过向内跨步的假动作诱使对方移动重心，从而向反方向完成摆脱。#鸣天体育 #鸣天青训 #哈尔滨足球 #日常训练 #哈尔滨青训足球
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Cis9月前
内侧步的训练方法和动作姿态#篮球技巧教学 #过人技巧 #cis体育
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篮球小李教练5月前
你知道什么是内侧步吗？ #内侧步 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球脚步 #脚步训练
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TKfootball3月前
跨步内切过人 #唯有足球不可辜负 #足球的魅力 #足球 #足球过人技巧
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三号同学🏀9月前
这个够细节了吧#三号同学
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足球教练克鲁伊夫1月前
既能内切又能纵向突破的4个实用过人技巧 有时候我们的过人动作不仅要会内切还要回纵向突破，这4个技巧熟练使用后，你就可以根据实际情况选择内切还是纵向过人。#过人 #过人技巧 #足球过人 #足球教学 #足球新手
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斑马邦体育3年前
多种跨球踩单车-内跨踩单车#足球 #足球技巧 #过人 #踩单车过人
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dashell4年前
控球技巧之内跨步，大多数用于摆脱背后防守队员#足球教学 #足球过人 #足球青训 #足球
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足球先生4天前
就我这一套足球过人技巧，谁能防的住#足球技巧 #足球训练系列 #足球青训 #football
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13号黎睿宸🏀6天前
怎么快速过人？今天练习行进间的变向！ #篮球 #过人技巧 #变向过人 #行进间运球
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普罗米修斯5天前
#足球 #足球的魅力 #体育 #绝技 #绝活 曾经的五位足坛巨星的招牌“绝技”
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锦江7号2年前
过人套路少，总是被看穿？这3组变招解决你的问题，亲测好用！#足球教学 #足球技巧
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村超足球加加油1月前
足球002-内跨或者外跨 Hello！大家好！今天本期视频我来教大家如何内跨和外跨。我们先来讲外跨，首先我们把支撑脚踩在球的左边，然后把右脚往球从这里到这里划一个弧线...
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足球百宝箱1年前
超实用过人技巧教学之内跨外拨，让我们一起来学一下吧 #足球训练 #唯有足球不可辜负 #dou来足球季 #过人技巧 #内容启发搜索
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Cherry启睿（寒假特训）6月前
内侧挖步，靠近防守人突破 #过人节奏 #过人技巧
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Regate.Takuya奥平卓也1周前
用切球接跨步过人，撕开边路防线！ #足球 #足球技巧 #足球教学
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东昇足球（XJBT）5天前
皇马7号维尼修斯！5个过人动作太丝滑 #维尼修斯 #足球过人技巧 #足球训练 #足球教学 #DOU来踢球
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Regate.Takuya奥平卓也6天前
单节拍跨步过人 #足球 #足球技巧 #足球的魅力 #足球教学 #足球的魅力远远超过你的想象
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中井健介Nakai Kensuke2月前
日式运控基本动作第四期：内外跨+试探步内切 #足球#足球教学 #足球训练
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🏀大明侃球5天前
第 7 集｜三种简洁高效的实战过人脚步 #篮球教学 #篮球技巧
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飞猪爱踢球6月前
跨步穿裆过人 #足球⚽ #足球教学 #过人技巧 #足球训练 #爱足球爱生活
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小泉教练7月前
第一视角教学-华丽的突破技巧！拉球➕内跨突破，学会他你就是球场上最靓的仔#过人教学 #第一视角教学 #足球训练 #内马尔#突破技巧
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超燃🔥Goal5天前
#足球 #足球的魅力 #绝技 经典经典 曾经的五位足坛巨星的招牌“绝技”🔥🔥🔥 @普罗米修斯
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Boss体育·娱乐直播5年前
干货！足球达人分享过人技巧。第四招，内跨假动作过人！#业余足球 #足球技巧 #足球教学
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上海朝日FC运控带球6月前
内脚背控球内跨步转，外脚背控球外跨步转身 高桥教练表示，看似都是斜前带球，但是用了一点点不一样的触球和步伐动作，这样变化交替的带球训练，更需要动脑子和专注力完成，也更有难度挑战！ #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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聚华篮球王教练4天前
#热门话题🔥 #篮球教学#基本功#三种过人#聚华篮球王教练
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