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小丰教练（成都游泳教练）7月前
不会游泳在浅水区站不起来了怎么办呢 #水中自救 #游泳教学
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游泳王老吉5月前
水中怎样站起来#游泳 #学游泳 #游泳教学
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好好好无限徐老师2月前
如何居家完成一场游泳核心体能训练#金华#破浪体育#游泳#徒手
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艾琳教游泳2月前
超简单的仰漂，今天三步教会你#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #防溺水自救 #游泳技巧
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小路教游泳2月前
不会游泳也要学会的自救仰漂，意外落水能获救#游泳 #蛙泳 #防溺水 #仰漂 #自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
意外落水，牢记这三步！#意外落水 #游泳 #自救小技巧 #游泳教练培训#游泳国职培训
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世界冠军杨丽娜7月前
浅水也能淹死人，不会游泳如何自救，夏季溺水事件高发，关注我一起学习自救保命技能，关键时刻就能保护自救，如果觉得自己学不会，远离水域就是最安全的！#防溺水 #溺水自救 #防溺水教育 #防溺水安全教育视频 #浅水区溺水原理
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游泳鲸鱼教练🐳6月前
☠️「死神泳姿！双手后挂水线=作死？」3秒沉底自救攻略 ⚠️泳池最恐怖姿势大揭秘！看着惬意？下一秒让你窒息！ 双手后挂水线→身体倒扣→双手被锁死→呛水无法起身！ 别等意外发生！后半段实拍自救教学👇 ✅倒扣后3步挣脱术 ✅借力水线起身技巧 ✅安全漂浮姿势 #游泳安全 #溺水自救 #冷知识 #游泳教练
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安全刘舍4月前
不会游泳的人意外落水该如何自救?真的可以漂在水面上等待救援吗？真的可以做到不紧张，全身放松吗？#水上救援#意外落水#自救
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跟着凯哥学游泳3年前
游泳自救：水中站立 告别花式跌倒 游泳自学第3课#游泳#学游泳
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精灵鱼母婴生活体验馆7月前
5岁宝宝演示“反重力溺水自救法”#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #儿童游泳
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领航游泳健身席教练7月前
#学游泳 落水以后怎么自救？#游泳培训 #游泳技巧
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️6月前
浅水区也能淹死人？30秒教你学会如何自救#防溺水教育 #漂浮站立 #自救 #安全 #游泳
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运动康复阿志哥3月前
小姐姐摔跤撞到肩膀，现在肩膀弹响，上举受限疼痛，肩胛骨缝也疼#肩膀弹响#肩膀受限#武汉运动康复#肩膀受伤#肩胛骨缝
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艾琳教游泳1月前
简单实用的防溺水仰漂 一定要学起来。只需三步就能学会。#仰漂 #仰漂自救 #防溺水 #学游泳 #游泳小技巧
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黄磊讲安全8月前
溺水了，保持冷静然后仰漂自救，真可以吗？有点难度...#防溺水 #溺水自救 #五一 #安全 #野外游泳
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浪里肥勺5月前
《意外落水不要慌，保命仰漂快收藏》 意外落水怎么办！！ 仰漂技巧划重点‼️ 1️⃣嘴巴👄吸气鼻子👃🏻吐气 2️⃣顶肚子挺髋憋气躺平 3️⃣双脚伸直增大浮力，同时双手举过头顶 4️⃣仰头躺平才能让身体平衡💪🏻 可以转身同时吐泡泡，回到爬平状态，双腿踩池底站立起来！ 宝子们学会了吗？ 夏天玩水注意安全，转发收藏给有需要的朋友们~#游泳 #蛙泳 #浪里肥勺#一个技巧解决蛙泳换气下沉问题 #防溺水
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亚历山大游泳健身-飞飞6月前
亚历山大游泳教练给大家演示的一个小场景知识，认真观看喔#亚历山大教练
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张恒-游泳教练10月前
很多泳友想要一个帅气的滚翻转身，这条视频帮你提高！ #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳 #张恒游泳教练
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游泳老默1年前
为什么漂浮后站不起来？ 怕水的同学都是因为没有学会这个动作，漂浮站立。今天一分钟教会您#蛙泳 #漂浮站立 #克服恐水 #自学蛙泳
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🐷猪猪👶💃3周前
#儿童游泳分享 来看看我家宝宝如何自救😝
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国职游泳教练老牛2周前
游泳游到深水区 站不起来了怎么办？那需要学会踩水，关键时刻可以保命！想学踩水的点关注，有空来我直播间学习#踩水#溺水自救#0基础游泳教学
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龙岸恒温游泳馆–荣义老师10月前
#兴义 #蛙泳 #游泳技巧 当你在水里站不起来或者站不稳心慌心急害怕，停留观看三分钟，教你如何在水中站立
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龙口游泳教练小丹6月前
学习游泳第二步，漂浮与站立 #零基础学游泳 #龙口游泳馆 #黄县游泳
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韩国城游泳教练何老师2周前
野外意外落水，怎么自救？ 学会仰漂，就能漂在水面！ 关键要放松，放松，放松！#学游泳 #游泳教学 #游泳学习 #落水自救
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小路教游泳1月前
会蛙泳不会仰漂和踩水，遇到突发状况无法应对，简单实用防溺水仰漂，关键时刻可获救#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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镜哥哥户外6月前
当我们意外落水如何自救？仰飘 当我们落水的第一时间屏住呼吸 手千万不能伸出水面 越往上升沉的越快 落水后面朝上 直接双手抱胸 头往后仰 5秒钟就可以飘的起来 落水后面朝下 双手抱胸膝盖往回收马上就可以飘的起来 转身头往后仰 哪怕不会游泳的人都可以飘的起来 这个时候飘在水面上 放轻松 我们就可以呼救或者是自救都可以了！#仰飘 #防溺水 #落水自救 #户外技巧
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爱泳青少年游泳俱乐部官方号3周前
不小心掉下水中，如何自救？来看看爱泳的宝贝如何施展浑身解数😝‼️‼️🏊‍♀️#儿童游泳 #水中自救#水中防溺水自救#佛山高明#高明游泳
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黄小慧Chris〔916〕7月前
意外落水，不会游泳的人自救方法#不小心掉水里怎么自救
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吴准笑教游泳7月前
救援必学抬头自由泳，以最快的速度到达#救援 #抬头自由泳 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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鲨鱼教游泳2周前
#自由泳转身#自由泳滚翻教学 山东学员现场学习转身就1个小时太短了，天赋可以
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李嘉楷3月前
深水区如何自救 ‼️‼️ 首先最关键的一步就是：不要慌！一定要冷静！ 第二步：不要有过多的动作，腿最好不要乱动（因为腿部的耗氧量很大） 第三部：确定水面位置，双手下压身体就能上浮 #游泳教练 #防溺水 #溺水如何自救 #溺水 #水下自救
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国职游泳教练老牛3周前
如何仰漂与站立，一个视频教会你！溺水自救实用技能，快收藏#仰漂#0基础游泳教学#防溺水
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浪里肥勺5月前
《防溺水必备技能：抬头蛙🐸》 今天只需3个步骤帮你搞定优雅安逸的抬头，记得点赞收藏！ 1️⃣夹着浮板只做蛙泳划手，慢划1次手，然后马上做3次快速划水，让头部始终在水平面上 2️⃣配合蛙泳腿开始进行1次蹬腿配上3次划手，眼睛目视前方 3️⃣当前面的动作熟练以后，我们开始进行完整配合，蹬一次腿配合1次蛙泳手，双手内划同时收腿，双手前伸同时蹬夹 ‼️划重点：学习抬头蛙之前一定要先学会平蛙哦！ 评论区告诉肥勺，这3招儿好使不！ #游泳 #防溺水 #浪里肥勺 #夏天就要明目张胆的玩水呀 #蛙泳
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小杨教练说游泳10月前
关键时刻保命用这招，赶快学起来吧！#游泳 #防溺水 #自救 #技术分享 #0基础游泳教学
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啊源教游泳6月前
一分钟学会自由泳转身 只需四步轻松学会自由泳滚翻#自由泳滚翻 #游泳 #游泳教学 #游泳转身技巧 #自由泳
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嘴强开箱7月前
学会游泳冠军推荐的这个落水自救法，不会游泳也能保命 #落水自救 #落水自救训练 #世界游泳冠军杨丽娜教你学游泳 #实测 #万物皆可种草搜
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小路教游泳1月前
意外落水不要慌，仰漂一定收藏练起来，关键时刻可以自救#游泳 #蛙泳#防溺水#自救#游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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君君老师🏊6月前
新手游蛙泳头怎么都抬不起来？三招带你解决 #游泳#蛙泳#蛙泳换气#蛙泳抬头 #游泳技巧
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游泳教练肖鹏5月前
意外落水千万不要慌教你如何成功自救#游泳#游泳技巧 #防溺水 #自救#游泳教练肖鹏
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化学李老师9月前
中考体育摔倒了怎么办呢#记录校园时光 #中考#上热门 #体育考试@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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韩国城游泳教练何老师2周前
意外落水，不会游泳，怎么才能自救！#游泳教练 #玩水 #落水自救 #游泳
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游泳教练肖鹏5月前
成人学游泳第一步，学会漂浮站立就可以自己站起来了，也是学游泳的自救的方法#游泳#蛙泳#游泳技巧 #蛙泳#游泳教练肖鹏
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老许爱运动2年前
学游泳先学会熟悉水性，漂浮站立学会如果在浅水区跌倒了能站起来。#游泳 #游泳培训 #防溺水 #漂浮站立
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游泳教练李晓稳🔥每天中午12点直播7月前
#游泳 游泳池中失重，自救方法！千万别抓水线！#学游泳
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昊旻丰淳水上乐园·游泳·健身俱乐部官方号6月前
意外落水应该如何自救！#同城好店推荐 #全民健身中心 #游泳教学
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河北医科大学第二医院1周前
万一摔倒了怎么办？这个正确姿势能救你！ #医学科普 #骨科#冬天摔倒
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成都大鹏教游泳3周前
如果东西掉到池底怎么办？那你可以像我一样做，轻松下潜捡起来～#下潜 #潜水 #游泳技巧 #鸭式下潜 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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泳乐汇（东北人）6月前
新手会站立，学啥都快 #游泳#游泳新手#干货分享 十五秒解决站不起来。初学者把这技能学会，再也不怕下沉、呛水、有危险了啦。
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戴多多o05月前
如何在水中翻跟头？攻略！ #多多讲故事 #多多陪你变美变瘦 #多多的运动vlog #天才游泳攻略 #游泳🏊 粉丝点菜，今天学怎么在水里翻跟头！这个得交作业……
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️6月前
不会游泳也能学的自救抬头蛙泳#游泳教学 #抬头蛙泳 #零基础学游泳#YCHL
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正经的陈教练5月前
成年人自学蛙泳详细教程！第二课漂浮站立 #正经的陈教练 #游泳教学 #游泳 #游泳健身
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凌昊Dylan3月前
川味版电子教练来噜，一节课学自由泳滚翻 #游泳技巧 #自由泳 #学游泳 #游泳教练 #成都
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爱喝水的游泳教练1周前
在水中如何学会站立#游泳干货 #黑鲨运动成长中心 #黑鲨游泳 #kinderfit
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广东泳粤_芒果教练🥭5月前
游蛙泳时为什么头抬不出水面，为什么换气时间不够用，为什么上身起不来一张嘴就喝水，记好这3点！#游泳#蛙泳#蛙泳技巧 #游泳健身 #游泳培训
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张恒君-游泳功能体能5月前
游泳体能训练动作分享--跪跳，下肢爆发力逼练动作，不要问伤不伤膝盖，不谈剂量，谈毒性都是耍流氓，所以又想提高又不想受伤，那就找专业的人来帮助你，安排剂量#青少年体能训练 #体能训练 #爆发力训练 #游泳体能 #中考体育
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叶盛医生2月前
一文讲透“摔到头怎么办” #叶盛医生 #循证育儿 #摔倒头部着地如何处理 #抖出健康知识宝藏
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深圳游泳严教练（福田 南山 宝安 光明）5月前
不会游泳，但自救技巧必须会！#零基础学游泳 #游泳培训 #游泳教练 #仰漂
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体育老师不会游泳🏊2月前
收翻蹬夹 收 翻 蹬 夹#蛙泳#自由泳#游泳教练#第一视角#沉浸式体验
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鎏酸6月前
新手学游泳漂不起来怎么办？ #鎏酸 #游泳 #教学 #运动 #科普
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清水霸王1月前
水里面漂浮起来练习蛙泳蹬腿动作#游泳 #学游泳 #强烈推荐 #游泳技巧 #上热搜
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