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🏂滑雪阳子（崇礼约课）2月前
一分钟学会单脚滑行#单板滑雪教学 #滑雪教学 #单脚滑行
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Sean 玮弦🏂1月前
7天滑雪从0基础到走刃的详细教学🏂 #单板滑雪教学 #单板教学 #三亿人上冰雪 #滑雪教练 #刻滑
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尼可｜浙江单板滑雪教练8月前
新手害怕放直板怎么办 自学单板|单脚蹬坡和直滑降 新手害怕放直板 多多练习单脚直滑降 #新手教学 #乔波滑雪 #乔波滑雪教练 #单板零基础教学 #滑雪教练
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直佑3月前
单板滑雪入门第四课—单脚带板滑行 这个练习大家一定要练到比较熟练了再进行下一个练习 大概的练习时间可以安排10-15分钟来熟练这个动作 #单板教学入门 #滑雪教练 #华发冰雪世界 #滑雪教学 #单板教学
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爱滑雪的橙子 （崇礼收徒）1月前
从零开始学滑雪——单脚J字型转弯#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #单板女孩 #滑雪教学
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Real Snow滑雪课堂2月前
单板滑雪从单脚开始 安全又高效#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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野雪梦想家·滑雪教学8月前
单脚基本移动能力#单板滑雪教学 #单板滑雪 #单板教学 #滑雪教学
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Real Snow滑雪课堂2月前
单脚蹬动滑行非常重要 既省力又方便上下缆车#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（三） 之单脚直线滑行与转弯 单脚下缆车或上魔毯必备技巧！！！学习如何用单脚去直线滑行，刹车和转弯 #滑雪 #单板滑雪教程 #雪友圈 #滑雪教练 #武汉滑雪
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滑一顺的骆逸（华发）3月前
安全且高效的单脚下缆车方式来了，你学会了么#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪vlog #单脚下缆车 #滑一顺的骆逸
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第四课 单脚前后刃推坡 在前期留出一只脚可以站在雪面上，这样辅助自己不容易摔跤，避免重复摔倒起身浪费体力。
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黑桃K-滑雪1周前
单板滑雪：0基础教学 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学
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刘野的号.1月前
第二期 要想滑雪不摔跤就这么练，新手滑雪第一节课，单脚后刃推坡#新手滑雪#后刃推坡教学#单板滑雪教学
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🦋国产蕾哈娜🦋2月前
新手单脚滑行 J型转弯 带板上下缆车#单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教学 #滑雪女孩
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⛷️雪友引力Club🏂8月前
60秒教会你滑雪第一步 双板第一课#滑雪 #新手滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #双板滑雪
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直佑2月前
单板入门第五课—单脚带板蹬坡 单脚带板蹬坡学会之后 可以帮助你更高效的找到缓坡进行初学者练习 #单板入门 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #华发冰雪世界 #滑雪新手
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冉宇🏂崇礼八刻教学3周前
初学者如何单脚穿板下吊椅？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #冰雪运动 #一起滑雪 #单板刻滑
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滑雪的杨1年前
单板入门｜单脚上下缆车详细教学 #金牌滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪#冬天来新疆滑雪吧
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（二）之单脚平地滑行及登坡 学习如何用单脚在平地滑行，为我们进入雪道做好准备 有时候我们需要穿板在雪道上爬坡，登坡是个好方法 #滑雪 #单板滑雪教程 #甘露山滑雪场 #武汉滑雪 #滑雪教练
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天赐滑雪1月前
基础站姿和单脚平地练习，一定要练习好，这是基础哦 #单板教学 #滑雪教学 #单板滑雪零基础教学 #单板换刃
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阿正带你玩儿9月前
滑雪单脚滑行，解放双手#提升滑雪技巧的窍门分享 #创作者中心 #创作灵感 #滑雪教练 #西安热雪奇迹
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教滑雪的博儿🏂2月前
单脚下缆车的正确方法#新手滑雪 #滑雪下缆车摔倒 #深圳滑雪 #深圳华发冰雪世界 #单板滑雪教学
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阿浩～欧巴2月前
第一次滑雪一定要从单脚练习开始，学会这3种单脚练习，直接等于学会80%换刃 #新手滑雪 #滑雪入门 #单板滑雪 #滑雪避坑 #0基础滑雪
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帆酱酱10月前
一分钟学会滑雪
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滑雪的小益（崇礼教学）6月前
单板从零到走刃练习顺序#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学#滑雪教练#正定热血奇迹
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yy（崇礼约课）1月前
单板初学者，必学动作单脚滑行，下缆车必会动作，不会挨摔#抖音生活观察计划#滑雪大神支个招#单板滑雪#滑雪#滑雪教学
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教滑雪的刘仔(崇礼约课)7月前
新手小白保姆级教程来啦#一秒进入雪场 #滑雪新手 #滑雪🏂🏻 #滑雪🏂 #室内滑雪
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牛牛爱滑雪（太原约课）1月前
太原单板滑雪教练，从单脚学起，10小时流畅换刃 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练
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阿祥教练1月前
单板滑雪｜初学者单脚基础练习 #原创视频 #冰雪运动 #崇礼 #滑雪的100种玩法
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Seven讲滑雪（Casi2级 禾木约课6月前
新手必看｜从零基础到熟练换刃 只需8步！ ✨ 最近看到很多朋友说 想尝试一下单板🏂滑雪 但是在不清楚自己喜不喜欢这项运动之前 又不想贸然花钱请教练 🔥 那么更适合中国宝宝体质的单板🏂滑雪入门教程—— 它来了！ ✨ 只需8步 就可以轻松入门！妈妈再也不用担心我花冤枉钱了！ 👀 步骤如下： 1️⃣ 后刃推坡 2️⃣ 前刃推坡 3️⃣ 后刃落叶飘 4️⃣ 前刃落叶飘 5️⃣ 直滑降 6️⃣ 前后刃J弯 7️⃣ C弯换刃 8️⃣ S弯换刃 快@你的闺蜜搭子一起学起来吧！ 如果觉得有用 记得点赞关注➕收藏哦！ 也欢迎大家在评论区留言讨论～ #一起滑雪吧 #单板滑雪 #户外运动 #干货知识分享 #滑雪🏂
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阿然Ryan(可可约课)2周前
单板滑雪新手第四课，单脚登坡及转向#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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闪电滑行俱乐部官方号3周前
0 基础单板入门4 单脚直滑 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部
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Leon Tang深圳 八字一顺刻滑4月前
还是不敢换刃，一下缆车就摔？过来练练单脚滑行吧#原创视频 #单板滑雪 #滑雪教学视频 #室内滑雪 #滑雪教练
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196滑雪教学 阿勒泰约课1月前
单板滑雪 基础课 第5课 单脚J型弯 前期先通过单脚滑行来减少摔跤次数，更有效地控制身体，节省重复摔跤起身消耗的体力。
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楠·枫🏂🏻(将军山约课)1月前
新手如何做到第一次滑雪不摔跤。自学单板第一节“单脚后刃推坡”#滑雪#单板滑雪教学 #零基础滑雪教学 #滑雪教练 #将军山滑雪场
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爱滑雪的小许(神农架滑雪)3月前
单板滑雪零基础入门（四） 之单脚推坡和控向 单脚推坡作为基础中的一节，能够很好的帮助新手感受雪板刃的感觉，即使要摔交，也可以马上一只脚放下来，站在雪地上#滑雪 #武汉滑雪 #单板滑雪教程#甘露山文创城 #滑雪教练
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爱滑雪的毛宝🏂（将军山约）2月前
第二期单脚进阶版，用这套方法半天学会换刃不是问题 #单板滑雪教学 #单板教学 #单板滑雪 #抖音推广 #初学者滑雪
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石 一（滑雪教学）2月前
单脚带板滑行，上下缆车必练动作！#单板滑雪才是最酷的 #创作者中心 #创作灵感 #单板教学 #滑雪教学
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Better视角🏂🏻6月前
不只能看会，还能学会 单脚带雪板上下缆车教程：1.单脚带板技巧练习方法要点 2.单脚J型弯练习方法要点#单板教学 #单板滑雪的魅力 #创作者中心
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三车滑雪教学崇礼3月前
单板滑雪0基础系统教学，单脚放直板 单脚放直板一定要多练，它是双脚放直板的基础，是换刃的一部分#滑雪 #单板滑雪 ##三车教你滑 #三车系统入门教学 #太仓阿尔卑斯滑雪教练
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Raymond（北海道｜太仓｜耀雪）3月前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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小尚爱滑雪🏂（崇礼约课版）1月前
今天要学的是单脚滑行#单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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嘉昊（滑雪版）3周前
国职单板第九课：单脚带板直滑降，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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小希🏂8月前
单脚 你还不会呢？#单板 #滑雪🏂 #三亿人上冰雪 #单板滑雪 #单板教学
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花寒水易寒（滑雪教学）2周前
别眨眼！一镜到底超细节的单板滑雪中的单脚蹬板滑行教学.#学滑雪 #滑雪教学 #滑雪必看 #单板滑雪教学 #滑雪教程
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阿桓儿7月前
单板入门篇-单脚直滑降 #单板入门教学 #单脚直滑降 #滑雪🏂 #无锡热雪奇迹
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AJ_FST班第（高山滑雪）冬季版1月前
滑雪基本功，没有2个雪季的底子，单脚滑行还真的拿不下#滑雪#滑雪教学 #马鬃山滑雪场
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无算（可可约课）2周前
滑雪如何区分正反脚 到底哪一只脚应该在前？！#单板滑雪 #单板滑雪教学
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王枭🏂2月前
单脚滑行是解决换不了刃的针对性办法，可以帮助大家解决恐速等问题#滑雪 #滑雪女孩 #滑雪教学 #记录心情记录生活
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闪电滑行俱乐部官方号3周前
0 基础单板入门5 单脚带板蹬坡 #单板滑雪 #闪电滑雪俱乐部 #单板滑雪教学
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孙同学（威海滑雪教学）2周前
威海滑雪教练 滑雪第一节课都学什么呢！ 装备常识/安全摔倒站起/平地单脚移动和滑行/单脚登坡/单脚直滑降/后刃推坡/后刃落叶飘！#威海#滑雪教练#单板滑雪
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白小白🏂单板教学1月前
自学单板第三课，单脚练习#自学单板 #单板教学 #单板入门 #单板教学视频 #滑雪教练
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国职教练培训：思思💕1月前
单板国职考试内容教学，单脚带板滑行（穿板）#滑雪女孩 #滑雪教学 #滑雪 #滑雪季 #国家职业资格培训
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爱运动的可乐3周前
滑雪0️⃣基础？看这一条视频就够了！滑雪保姆级教学！ #滑雪小白 #原创视频 #滑雪教学 #一起滑雪 #滑雪教练
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👀海鹰🦅滑雪2月前
单板新手入门 第四集：单脚平地滑行 适应雪板#单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #单板教学
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阿然Ryan(可可约课)1周前
单板滑雪新手第五课，单脚穿板减速#滑雪教学 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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白小易🏂1周前
单脚下缆车#单板滑雪#滑雪教学分享 #单脚下缆车
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嘉昊（滑雪版）3周前
国职单板第七课：单脚带板推坡，大家快来学习吧。 #单板滑雪 #滑雪 #单板教学 #乌兰浩特 #单板
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石头教练2月前
自学单板看石头的视频就好了，简简单单就学会，从0到单只脚后刃推坡，后面会持续更新，我在新疆等你哦，#单板滑雪 #滑雪教学 #冰雪运动 #滑雪 #单板滑雪教学
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教滑雪的篮球教练阿光🏂1月前
【滑雪干货】职业姐的单板课～小白一看就会 本视频系统演示单板滑雪入门全流程，涵盖平地站姿调整、单脚蹬滑技巧、J形转弯分解及连贯换刃控制。重点解析重心转移与刃边压力分配原理，帮助初学者避免常见错误动作。建议按步骤分段练习，每个动作熟练后再进入下一阶段。 #户外#极限运动#开板#雪友圈 #单板滑雪教学
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