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是肉呀2月前
十一月龄宝宝今日早餐橙汁🍊小馒头两个➕240ml奶，天气冷不想给宝宝吃冷的水果，可以这样做哦#宝宝辅食 #橙汁馒头做法 #十一月龄宝宝 #热门 #热门小助手
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松果🐿成长日记～1月前
松果的辅食日记：橙香小馒头～ #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #跟着抖音做美食 #手指食物 #热门
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一块桃酥1月前
馒头夹橙子、西红柿套餐 #美食 #放纵餐 #馒头 #美食推荐
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小胡很自律（嘴替版）6天前
全网都在吃的橙子➕馒头，真的能3天⬇️8个？#馒头餐 #减肥
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霄妹妹吖（小小号）1周前
今天开始测食谱了#今天吃啥 #小基数减脂
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是涵涵呀！（自律版）5天前
馒头➕橙子后续来啦！#减肥 #减肥日常vlog #上称 #今日分享 #体重打卡
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朝天鼻子3周前
🍉瓜瓜的艺术早餐759day🐸 🎄🎅🍎🔔橙子+苹果+苹果馒头+煎蛋+香肠+无糖酸奶#圣诞 #圣诞节 #早餐 #摆盘技巧 #美食教程
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闪闪必发光✨✨✨2周前
馒头橙子餐食谱分享，建议大餐后去执行😊#吃瘦不饿瘦 #强烈推荐 #食谱分享
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棠棠不爱吃糖5天前
#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #馒头橙子减肥法
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贺军爱生活2月前
#农村的冬天就是闲不住 用橙子给老婆做个橙香排骨，下午再做一些馒头去摆摊#记录生活
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胖妞（动食自律）5天前
125.3➡️111.3，馒头+橙子，听说挺好，我也来试试看#记录饮食 #体重打卡 #一天吃什么 #馒头
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是涵涵呀！（自律版）5天前
馒头➕橙子，不知道是啥组合，来一天试试吧！相当严谨奥！#减肥 #馒头 #橙子馒头 #邪修减肥 #自律打卡
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大只🧘‍♀️6天前
馒头橙子减肥法第二天#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #蜕变 #轻断食 #减肥
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霄妹妹吖（小小号）1周前
抱歉姐妹们、又更新晚了#体重打卡 #小基数减脂
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娜么自律（已瘦50斤）1周前
馒头➕橙子🍊，很厉害？#橙子馒头 #邪修
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娜么自律（已瘦50斤）1周前
馒头➕橙子很厉害？过年冲刺邪修第二天#邪修 #吃瘦不饿瘦
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大瑶变小瑶1周前
馒头橙子法？又是啥组合！整一天！！#馒头配水#吃一天馒头 #邪修#一起减肥打卡#减肥过年
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橙子轻食6月前
减脂期也能放心吃的低卡中式汉堡，太好吃了#我的减肥日记#减脂餐#低卡低脂餐#吃瘦不饿瘦#馒头汉堡
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李总的早餐日记7月前
自律中年男人的第24天为自己准备早餐，网红橙子披萨！ #馒头#鸡蛋#洋葱#辣椒#芝士
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朱火火🔥2周前
馒头➕橙子，会碰撞出什么样的火花？😁我们一起期待吧 #馒头减肥法 #我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #减肥邪修
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闪闪必发光✨✨✨1周前
馒头～橙子 听说很🐮 安排了 期待明天成绩😊#馒头减肥法 #我的减肥日记 #减肥一天吃什么 #自律遇见更好的自己
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桐庐县城南街道茂清鞋店6天前
酒酿馒头➕橙子热酒酿#自制早餐 #味道棒棒哒健康美食自己做 #一人食vlog #创作者中心 #创作灵感
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大莹子要逆袭1周前
馒头➕橙子这是什么神仙搭配安排一天，期待明天好成绩！#减脂餐 #馒头减肥法 #我的减肥日记
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194斤的方方啊1周前
橙子和馒头今天吃个改良版……好吃啊橙子烤蛋奶……馒头夹万物……体重会有啥变化……#馒头减肥法#馒头夹万物#橙子馒头 #减肥今天吃什么 #减脂餐@抖音小助手 @DOU+上热门
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叫我胖大星～3天前
最近全网又改吃橙子➕馒头了？听说坚持三天能下个大的？那高低得整上看看！#馒头 #橙子 #邪修减肥 #吃瘦不饿瘦 #vlog十亿流量扶持计划
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念一的小屋6天前
豆浆➕橙子➕鸡蛋➕全麦馒头 #记录真实生活第一次制作这么松软的全麦馒头，我又进步啦！！！ #早餐 #好好吃饭 #vlog日常
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橙子轻食6月前
馒头减脂法！不下来的时候你就试试这么吃#蒜香烤馒头#减脂餐#低卡低脂餐#馒头减脂#吃瘦不饿瘦
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灿阳熙坤1周前
橙子汁玉米馒头做法： 玉米馒头：玉米粉和面粉的比例是1；3，单纯玉米粉发不起来，需要面粉才能膨胀起来。 橙子汁：一定要放水来榨橙子汁，单纯橙子酸度太高了，会杀死酵母，酵母适合弱酸或中性，所以橙子：水，比例可以是1：3、1：4、1：5都可以，但是至少要1：3，以防万一太酸，还可以加0.2克小苏打平衡，大概100克橙子汁：0.1克小苏打。把它烧开是为了烫玉米面，同时橙汁酸度也会下降。 酵母：面粉1%就差不多了。它只在20-30℃有活性，所以橙汁要等到这个温度才可以倒下去，冒泡泡代表活性还在。 发酵：要经过两次发酵。第一次一个小时，普通馒头发酵会快一点40分钟就可以了，加了玉米粉和橙汁发酵会慢一点。第二次发酵，15-30分钟，让馒头在膨胀，肉眼可见变大了就可以了。 烧水：水开了再放上去蒸，小馒头10-15分钟，超大馒头15-20分钟，关火3-5分钟再开盖，防止它马上开盖回缩。 口感：一点都不甜，有些粗糙，只有淡淡的馒头本身的香味，适合配菜吃。 #玉米馒头 #橙汁玉米馒头 #家常版馒头 #馒头#烹饪
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山东，小酥饼（刘加伟）2月前
又该吃橙子的季节了，今天用橙子做一个奶黄馅儿的馒头，今天终于做成功了，特别开心自带橙子的清香在家不知道做什么馒头的姐妹们可以试着做做吧。#蒸馒头 #做法简单又营养 #简单又营养 #宝宝辅食@DOU+小助手
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闫小闫4天前
橙子馒头餐你们都试过了吗？能拿多少#邪修#馒头餐 #上岸后 #维持体重#吃吃减减的日常
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宇桐爸爸的厨房5月前
两个馒头就可以做出香甜拉丝的至尊披萨，搭配上鲜虾橙汁，我家两个娃真的是爱了#馒头披萨 #披萨 #橙汁 #早餐
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（阿瑞）爱做点心，爱养花，1周前
无水橙汁馒头，零失败保你成功，不管你用什么面粉
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甜姐自律5天前
今日测试3天下8个的馒头橙子🍊餐#今日减肥记录
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小九妹妹_（日更）1月前
分享健身干货 馒头 猪肝 橙子#练后餐#干净饮食 #好好吃饭 #记录真实生活 #运动女孩
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是涵涵呀！（自律版）4天前
年前冲次90斤第三天，馒头➕橙子三餐跟练版！今天的感觉还可以，没有想暴食的感觉#减肥 #减脂餐 #馒头餐 #橙子馒头
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霄妹妹吖（小小号）1周前
昨日战况已汇报完毕#体重打卡 #小基数减脂
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140斤的瑞瑞 体重测评5天前
#真实生活分享计划 #减脂餐 #减肥vlog @#我要上热门 橙子➕馒头饮食法 真有那么牛嘛 结果我放⬇️ 一起期待姐妹们！
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小魏自律吖4天前
今日体重 106.5！非常的哇塞🤩这成绩🤙！！！#橙子馒头 #减肥打卡 #食谱测评
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琛啊少吃亿口2周前
165/90模特吃低卡橙子麻薯馒头三明治健康瘦 #创作者中心 #创作灵感 #橙子的正确打开方式 #馒头 #减肥日常vlog
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密密吖6天前
橙子➕馒头也不知道我能不能坚持住，会不会偷吃下午的时候，朋友又来了。真是雪上加霜呀，明天正常减脂餐。#自律遇见更好的自己
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甜姐自律4天前
馒头橙子餐.第一天掉了1.2还不错.今天继续打卡第二天#一起打卡减肥 #自律遇见更好的自己
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米粒在改变1周前
今天的体重是93.2斤，昨天掉了1.8斤#真实生活分享计划 #馒头橙子法 #小基数减脂
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饭渣饭饭（冲500 🎁）1月前
小学生营养早餐：福鼎肉片 | 午餐肉夹馒头 | 橙子 想吃大馒头了 昨天晚上蒸的 早上一热就行了 夹点自己做的午餐肉 孩子要吃奶黄包 给她热了一个 打的肉泥 做的福鼎肉片 弹牙鲜美 早上来一碗 开启美好的一天 #创作灵感 #美食制作分享 #小学生早餐 #抖音助手
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194斤的方方啊1周前
馒头和橙子结合是什么神仙搭配，今天挑战一天……期待明天的体重……#馒头减肥法 #减肥一天吃什么 #橙子馒头#测试 #减脂餐@抖音小助手 @DOU+上热门
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霄妹妹吖（小小号）1周前
今天再试一天看怎么样#今天吃什么 #减脂餐 #小基数减脂
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淼淼妈4天前
馒头➕橙子会有什么惊喜，我们一起期待一下吧#我的减肥日记 #减肥一天都吃什么 #馒头减肥法
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她苏哥1周前
昨天不严谨，今天再试一天馒头橙子， #减肥逆袭 #减肥 #体重管理
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胖妞（动食自律）4天前
125.3➡️110.2，馒头+橙子，第二天，第一天还不错，再来一天#记录饮食 #体重打卡 #一天吃什么
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鑫（馨）想事程1周前
橙皮丁与南瓜的结合，非常赞的一款馒头，每克橙皮丁所含的膳食纤维含量堪比燕麦片，肠胃友好型馒头，超级健康#创作者中心 #创作灵感 #健康 #南瓜橙皮馒头 #我的厨房日记
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她苏哥1周前
吃一天橙子加馒头体重会有什么变化 #减肥 #减肥逆袭 #体重管理
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棠棠不爱吃糖6天前
#一起变瘦变美 #创作者中心 #创作灵感 大家都尝试了吗
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密密吖6天前
馒头➕橙子，会碰撞出什么样的火花？我们一起期待吧#自律遇见更好的自己
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刘刘的低卡日记10月前
#我的减肥日记 今日低卡早餐｜好好吃饭，不要焦虑体重｜生活化减脂｜馒头+鸡蛋+橙子+坚果｜#减脂 #减脂餐#减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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爷爷厨房记1月前
用大馒头爆改家庭版豪华披萨，小朋友太喜欢了，搭配一杯网红橙汁，又是元气满满的一天#自制披萨#馒头的神仙吃法 #小学生早餐#低手料理 #懒人做饭公式
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胖妞（动食自律）4天前
你们吃的馒头+橙子，战况如何#记录生活 #我的日常生活 #素颜
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密密吖5天前
姐妹感觉我吃的多吗？我搂着来吃的不多，浅浅的吃了一点，#自律遇见更好的自己
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小敏的逆袭6月前
馒头餐的正确吃法！ #食谱分享
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橙子酱6月前
一块钱搞定减脂又养胃的烤馒头片，外酥里嫩，超好吃#跟着厚皮橙做饭 #馒头片#减脂 #低卡低脂餐 #养胃
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小糖要瘦🎈4天前
继续坚持住！！ #我的减肥日记 #体重打卡 #橙子馒头 #变瘦
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芯儿妈爱生活1月前
#真实生活分享计划 馒头做成了橙子，被老公嘲笑的，这男人也太难斥候了，姐妹们你们老公也这样吗 #南瓜馒头自己做的 #记录真实生活 #80后的二胎宝妈#全职在家@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音热点宝
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