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孤独哥2月前
#家常美食 #美食教程 #蒜蓉生菜
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滋滋食光5天前
5分钟低卡大餐！蚝油生菜香晕了 没胃口或想清淡一点？这盘蚝油生菜是天花板！关键在于烫菜时间不超过10秒，以及蚝油与生抽2:1的黄金比例。酱汁浓郁，生菜脆嫩，吃起来毫无负担。#减肥餐 #家常菜 #健康餐 #美食 #抖音美食推荐官
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明俊的菜1年前
蒜泥生菜的做法，生菜这样炒颜色翠绿不发黑！#家常菜 #绿色蔬菜 #生菜
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勤菜不菜2月前
让生菜又脆又绿的秘诀，简单美味又健康的白灼生菜#家常菜 #减脂餐 ##减脂期 #低脂低卡 #抖音美食创作者
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咕噜炖语8月前
几分钟搞定的蚝油生菜‼️巨下饭😭保姆级教程 简单快手菜，清爽脆嫩，比肉还好吃 食材：生菜、蒜末 1️⃣生菜清洗干净，水开后加几滴食用油和盐，倒入生菜，这样菜不易变色，生菜焯软，放入盘子中摆盘 2️⃣调料汁：2勺生抽➕1勺蚝油➕小半碗水，搅拌 3️⃣油热小火炒蒜末，炒出香味微微变色后直接倒入料汁翻炒，关火淋到生菜上 #蚝油生菜 #蒜蓉生菜 #打工人日常vlog #减脂食谱 #我的厨房日记
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云朵奶奶的厨房4月前
5分钟就能搞定的蒜蓉生菜，巨好吃，又脆又嫩，清爽不油腻#家常菜 #在家做美食 #凉拌菜 #蒜蓉生菜 #美食教程
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@荣荣爱做菜2周前
这个菜那个菜，不如吃我做的白灼生菜#家常小炒 #美食分享
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阿姐家常美食3月前
真没想到这是生菜最好吃的做法，做法简单，清脆爽口又不油腻，多吃还不怕长肉肉，赶紧来试试吧#美食 #家常菜 #白灼生菜#下饭菜 #
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高哥美食5年前
耗油生菜，翠绿爽脆有诀窍 #蚝油生菜 #美食教程 #家常饭菜
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林越食堂4月前
为什么餐厅的蚝油生菜总是又脆又绿？原来秘密是“焖”不是焯！🔥 林樾食堂小课堂开课啦！记住这个“水油焖”公式，3分钟搞定翠绿爽口的蒜蓉生菜，营养还不流失～ 懒人必学，有手就会！ 你们还想学什么家常菜？评论区告诉我！👇 周二周五固定更新，关注我👈，带你解锁更多美味秘诀！ #美食教程 #家常菜 #水油焖生菜 #素食 #我的美食日记
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张饭儿1周前
几分钟就能端上桌的蚝油生菜，鲜脆爽口巨好吃。#美食#蚝油生菜#简单好吃
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小慢美食3年前
生菜这样做真是太好吃了，教你一招，颜色翠绿不发黄，营养不流失 #生菜美食 #下饭菜家常菜 #简单美食
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羊咩咩2周前
年夜饭少不了的蒜蓉蚝油生菜🔥清爽解腻，3分钟搞定❗️ 做法： 1.两个生菜，掰开泡水，洗干净控水备用，再准备点蒜末 小米辣 淀粉水🥳 2. 锅里水烧开 放盐 油，生菜放里面变绿就赶紧捞出来，放在冷水盆里过凉更脆👌 3. 锅里加点油 蒜末小米辣，炒香，放入生抽和多一些的蚝油，加点白糖提鲜，炒香炒化 加水熬一下 4. 少量多次的淋入淀粉水，熬浓稠，生菜一个方向摆放好把汤汁淋上去就可以啦✅ 清爽解腻的蒜蓉蚝油生菜就做好啦🥬 蒜香混合着蚝油的鲜，脆嫩爽口🧨 年夜饭吃多了大鱼大肉🍗 来上这么一口，太解腻啦🥳 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #蒜蓉蚝油生菜怎么做 #年夜饭dou吃啥 #今天吃什么
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娟姐美食日记1周前
自己在家做的这个蚝油生菜爽口又解腻#美食分享 #美食 #蚝油生菜 #抖音美食
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粥厂海哥6月前
喜欢吃生菜的朋友仔，就按照这样炒，又爽又脆保证好吃#中山粥厂 #家庭美食教程 #生菜 #夏日美食 #中山美食推荐
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小文的菜4月前
不需要爆炒，3分钟就可以做出又脆又好吃的生菜，全程无油烟更没有技术含量，一定要学会！#懒人美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单#好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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小鹏吃饭了（四季餐馆）2月前
来吧宝贝这把高端局 白灼生菜 清爽解腻 保姆级教程#家常菜 #美食制作分享 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #家常菜教程
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联洋母婴月子餐培训5月前
月子餐白灼生菜这样做 好吃又营养 月子餐白灼生菜这样做 好吃又营养 赶紧收藏起来吧#月子餐 #月子餐培训 #月嫂 #月嫂培训 #金牌月嫂
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天然力的美食频道2年前
你做的白灼生菜是不是颜色不翠绿，还会发黄变黑，有技巧一看就会 #美食 #家常菜 #白灼生菜 #粤菜
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红果美食5年前
如何炒生菜才能口感脆嫩，不变色呢？方法技巧告诉你，20秒就搞定
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油烟艺术家2月前
#家常菜 #生菜
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月月小厨娘11月前
白灼生菜怎样做才能口感脆嫩不发黑，营养又好吃#白灼生菜 #过年菜
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老郑当家2年前
酒楼的白灼生菜为什么翠绿不发黄，其实做法一点都不难，记得收藏起来了#白灼生菜 #美食教程 #白灼
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西苑酒家-刘平政10月前
清爽可口 制作简单 这样里『白汁生菜』你喜不喜欢？#抖音美食推荐官 #漯河同城 #食材新鲜才是硬道理 #家常菜
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老张的厨房4月前
3分钟做出脆嫩好吃的焖生菜 这样做出来的生菜特别新鲜，脆嫩脆嫩的超好吃#水油焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #快手菜 #健康美食自己做
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小黑的大白9月前
半分钟就能学会这道又脆又下饭的蚝油生菜，脆嫩可口太下饭了！
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爱做饭的一只云2月前
寝室减脂党狂喜！低卡蚝油生菜教程来啦，清爽解腻，脆嫩的生菜裹满咸鲜酱汁，饱腹感强，还没半点负担～ 减脂期不用啃水煮菜的快乐，全靠这道菜给的！学生党闭眼冲，好吃不胖谁不爱啊～#宿舍做饭 #宿舍美食 #大学生做饭日常 #美食教程 #流量扶持
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脸脸尝咸淡3月前
焯好的生菜过凉水更脆，健康又下饭#耗油生菜 #减脂餐 #快手菜 #简单易学 #厨房小白养成记
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蛮牛烤吧1周前
（耗油生菜）生菜你们都炒着吃吧！今天给浇着吃，又胞又绿#生菜 #耗油生菜 #川菜 #上热门🔥
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林小琼1月前
快来和我爸一起种出又脆又嫩的生菜吧！#种菜小技巧 #在家种菜 #家庭种菜 #生菜种植 #阳台种菜
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小小西掌柜8月前
炝生菜 夏天一道特别爽口解腻的凉拌菜 真比炒的好吃 #炝生菜 #爽口凉菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程
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丽姐家常菜5年前
生菜碧绿的诀窍就是要加油和食用盐，这样焯水出来就可以保持碧绿 #家常菜
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大盘王泰山炒鸡1月前
生菜不变色的窍门来咯，记得保存和收藏！#美食分享 #美食 #美食教程 #白灼生菜 #原创视频
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烟炊食记5月前
炒油菜要怎样处理才又脆又绿还不发黄呢？教你饭店做法。#绿色蔬菜 #日常做饭
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暖溪低卡厨房4周前
跟着沙县吃拌生菜简单又好吃 #健康饮食 #美食 #健康餐 #在家做美食 #在家做美食
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吴姐分享1年前
年夜饭上一定要学会这道蚝油生菜，寓意生财，清脆爽口翠绿不发黑，关键做法简单还好吃#蚝油生菜 #年夜饭 #生菜 #美食 #一起学做菜
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农业种植-庄老师1月前
采收生菜跟我这样做让你一茬一茬吃不完 #生菜种植 #农业种植 #种植小技巧 #三农 #分享农业知识帮农民增产增收
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阿布力孜大厨1月前
素炒生菜 你不要小看绿菜的厉害#美食#家常美食 #抖音美食创作人 #素菜#舌尖上的味道
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宿州伍姐小号1年前
生菜这样开水烫一下不但不会发黑而且更绿更脆更好吃大鱼大肉不换 #白灼生菜 #生菜 #青菜
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芳芳妈妈1月前
生菜别总炒着吃了，学会了这个方法，2分钟就能轻松做出一盘蚝油生菜，这样做的生菜翠绿不发黄，吃起来又脆又鲜甜，鲜味十足，你也快试试吧！#美食教程 #家常菜 #在家做美食 #蚝油生菜 #水油焖菜
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或许曾经5月前
这样做的生菜又香又脆
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土家梅子美食1年前
蚝油生菜怎么做清鲜润滑、碧绿不发黄 蒜香浓郁 脆爽鲜嫩 低卡低脂 夏天多吃生菜好 #土家梅子美食 #蚝油生菜 #低卡低脂餐 #省饭课代表 #抖音美好食光
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辉哥3年前
生菜这样做，颜色翠绿不发黄#美食 #在家做美食 #美食教程 @DOU+小助手
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甜甜小食光3周前
用这个方法做出来的蚝油生菜，翠绿又鲜甜，孩子很喜欢#蚝油生菜#格简顿 #健康蔬菜
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小文家常菜2周前
以后生菜别总吃炒着吃了，试试我这个做法，3分钟轻松搞定一盘蚝油生菜，又脆又咸甜#汤鲜说 #汤鲜说100蚝汁蚝油 #我的双旦购物分享
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怡情菜园10月前
用这个方法种的越冬生菜长的又大又脆又嫩，收几颗就够吃了 #新农人计划2025 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #一份耕耘一份收获 #三农 #种植小技巧
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家常美食-婷婷姐3周前
想把生菜做得翠绿不发黄，又脆又鲜甜，教你们一个超级简单的方法，几分钟就能做出一盘好吃的蚝油生菜！#蚝油生菜
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阿雄家常菜1月前
5 分钟就能完成的下班族快餐，好吃又健康#家常菜 #美食教程 #在家做美食 #蚝油生菜
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小圆今天又吃啥6月前
解锁生菜的神仙吃法，用跟厚皮橙学做的油浸大蒜沫，用来做水油焖菜，生菜脆嫩里裹着蒜香，真的好吃，这种做法真的很赞#厚皮橙 #油浸大蒜 #少油少盐 #低卡低脂餐 #复刻厚皮橙的水油焖菜
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爱美食爱分享1周前
引爆年味的蚝油生菜，10秒烫出财运绿，料汁熬出团圆香#蚝油生菜 #美食教程 #年夜饭仪式感#家常菜#我要上热门🔥 @DOU+小助手
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凌老师芒果1年前
这样做的白灼生菜又脆又嫩才不会发黑！！#白灼生菜简单又好吃 #蚝油生菜 #白灼生菜 #凌老师芒果 #粤菜
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鑫鑫爱吃肉1周前
95后情侣拒绝外卖，下班自己做饭—今天吃蚝油生菜 有手就会的蚝油生菜，大家快来尝试吧 #美食 #蚝油生菜 #情侣日常 #居家日常#真实生活分享计划
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归农小院4月前
意大利生菜脆嫩不苦，现在正适合种植#意大利生菜
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老饕2天前
凉拌生菜 “脆！嫩！酸！甜！香！ 生菜的脆、洋葱的冲、花生的香、西红柿的爆汁。 这四样东西凑在一起，简直是口感界的‘神仙打架’，好吃到连盘子底的汁都想拌饭！😋🥬🍅” #美食分享 #美食 #凉拌菜
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燕子2周前
生菜终于可以不用炒着吃了，试试这个方法，轻轻松松没有油烟搞定一盘蚝油生菜，吃起来又脆又甜，#蚝油生菜 #家常饭菜 #蚝汁蚝油
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家常菜日记4年前
蚝油生菜很多人做错了，大厨教几个小技巧，脆嫩鲜香不发黑，解馋
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小易爱美食5年前
很多朋友都不会炒生菜，教你小技巧，生菜翠绿不发黄，脆嫩不出水
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记忆1周前
#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #三农 #生菜 @DOU+上热门 生菜发苦是为什么，如何避免。
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随风种草3周前
看酒店专业大厨如何做白灼生菜的教程!快收藏起来照做给你家人吃 #白灼汁 #松茸白灼汁 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #舌尖上的中国
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阿三食记3年前
生菜这样吃才叫香，出锅颜色翠绿不发黄，开胃下饭又解馋，超过瘾 #简单美食 #家常菜 #美食教程 #美食
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梁万好物分享2月前
#农村人生活 #农业种植#意大利生菜
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亚平在家乡4天前
普通的生菜只能种两季，这个泰绿生菜一年四季都可以种的，口感脆嫩有苦味#三农#生菜#种菜#种子#家常菜
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