您是不是在找：

知行合一3月前
#1000粉丝计划 #情感 #心理学 #干货分享 过度幻想
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
心理科王亚娜11月前
睡前爱幻想不是想象力丰富，是心理病！ #医学科普 #精神内耗 #心理 #爱幻想
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3668
辛夷心理6月前
容易幻想是为什么？ 幻想也是一种弥补。 #幻想 #心理学 #心理健康 #自我提升
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
一一心理课1周前
你是不是睡前过度幻想？#哲学 #幻想 #梦#心理学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
朗里如春1月前
睡前仪式你们没有没有经历过呢 #冷知识 #强烈推荐 #心理学知识 #过度幻想症
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
情绪锚点1周前
你有睡前幻想故事情节的习惯吗？#过度幻想症 #幻想 #心理学 #哲学 #深度思考
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
每天学点心理学1月前
今天我们讲讲，爱幻想体质！ #心理 #心理学 #爱幻想 #情感 #爱幻想体质
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
灰色世界2月前
过度幻想本质是心理防御机制，通过构建虚幻场景逃避现实压力、填补情感空缺。#幻想症#情感#哲学#心理学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
少语拾光1周前
#心理学#情感#女性智慧 #情感心理学#过度幻想
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
王凌雁医生6月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2241
博施优眠心理刘万根1周前
你是否会在入睡前在脑海里编故事？ #睡前幻想 #博施优眠心理 #入睡障碍 #心理健康 #青少年心理
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
幸福解码器3周前
在清醒与沉睡的边境，你是不是总为自己造梦 #幻想 #睡前故事 #心理学
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
半糖诗3周前
“过度幻想症”～“在那里，所有遗憾都有答案， 所有故事都有结局” #哲学 #梦 #心理学 #深度思考
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
晋翔谈心理1周前
睡前妄想症 #睡前妄想症 #焦虑 #心理学
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
新一人物志1周前
过度幻想是否正常？#认知觉醒 #创业思维 #个人成长 #心理学 #睡前精神状态 @新一人物志
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
锦鲤宝贝1月前
入睡前总在脑海编造各种假想场景，或许不只是普通想象#哲学 #深度思考
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
老高胡说1周前
失眠的人，脑子里胡思乱想，整夜整夜睡不着觉的人，给我看！！！ #创作灵感 #原创 #干货分享 #拯救睡眠 #快速入睡
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1590
祝里1月前
睡前喜欢靠幻想入睡，可能是一种童年创伤 #童年创伤 #创伤 #心理学 #自我成长 #武汉心理咨询
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
斯多葛的面具3周前
入睡前的过度幻想#情感爱情 #愛情 #讨论 #情感 #情感共鸣
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
蓉城心理张晓村1月前
今日科普：过度幻想 生活中不起眼的事，不经意间的想法，和一时的发呆，都可能成为幻想的媒介。屏幕前的你，不妨静下来想一想，是否有这些情况！#涨知识 #知识科普 #知识分享 #心理学 #过度幻想
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小美1周前
所有遗憾都有答案，在那里所有故事都有结局#心里学 #哲学#幻想
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
心理情绪加油站2月前
《原来这不是失眠，是“睡前妄想”！｜ 心理学揭秘》#每日分享#心理健康 #心理学知识
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
Luna1周前
#反刍思维#幻想症#睡得香香甜 #cns植物凝心胶囊
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3864
失眠专家马界主任2月前
失眠多梦入睡难，记好这三味药#失眠 #失眠专家马界主任 #中医传承 #入睡困难 #四川省第二中医医院
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞544
失眠专家王省1月前
每天靠安眠药才能睡 医生教你一招 轻松摆脱他 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #中医失眠
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1173
唐僧爱取经3周前
睡前幻想症 #精神状态belike #人生感悟 #哲学 #心理学 #人间清醒
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
生生不息催眠-吉利根6天前
这段话点醒了我睡前幻想的真相 #吉利根 #心理学 #情绪认知 #心灵疗愈 #人间清醒
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
霺霺听你说2月前
心理学中的睡前妄想症#心理学#情感
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
大林变瘦了6月前
锻炼完难以入睡怎么办？#新手健身指南 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1582
小小小2周前
#睡前妄想症#心里疾病 #幻想 #热门
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蓉城心理张晓村1月前
今日科普：被动失眠心理之一 屏幕前的你，是否每天夜晚都要到达自身认为的“身体极限”才肯入睡，没有睡意就是怎么都睡不着！是否每日入睡都要把大脑或者身体累坏了才能入睡。快来听听失眠心理之一的原因吧！试着察觉源头，与自己和解，改变自然而然就会发生。#涨知识 #失眠心理学 #失眠 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #成都心理医生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
上海精神科施永斌主任8月前
当你出现焦虑失眠 #焦虑 #失眠 #内容过于真实 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞188
路飞˵¯͒〰¯͒˵8月前
睡前爱妄想，怎么回事？#睡前妄想症 #心理学 #情感
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
咨询师美丽ASLE心理5月前
请接受你的失眠 #心理学 #心理学知识 #失眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞213
刘雷医叔5月前
晚上不想睡觉的真实心理不舍得睡,其实是情绪未被满足#dou来学心理 #内容过于真实 #失眠 #心理学 #医学科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
晓谈睡眠1周前
睡前拖延症，不舍得入睡？#失眠
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
中医耳鼻喉科李洵3周前
多梦不容易入睡，改善了不少#医学科普 #多梦 #多梦易醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
日常养个生🌴1月前
你是否常常被多梦困扰，醒来感觉比没睡还累？为啥有些人能一夜好眠，而你却梦境连连？今天，咱们从中医角度深挖睡眠背后的真相。 #中医 睡眠理论 #多梦 原因揭秘 #神魂魄意 与睡眠 #提高睡眠 质量 #睡眠 健康中医
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
睡眠专科杨少明11月前
失眠持续，可能是因为“太爱睡觉”？#失眠 #入睡困难 #失眠多梦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
武汉知心张叔叔（专注青少年）1周前
你有过睡前妄想症吗？ #情感共鸣 #睡前妄想症 #知识分享 #张高峰
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
睿米健康说育儿2周前
睡前总爱幻想？ #睡前妄想症 #心理学知识 #心理咨询 #心理学 #情绪疏导
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
百川行1周前
如果你在入睡前总是胡思乱想，心理学上叫做过度幻想！#内耗 #焦虑 #心理学
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
失眠专家赵国平2周前
山东小伙入睡困难，吃安眠药才能入睡，对症调理是很关键。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
季叔教育咨询2年前
每晚上床翻来覆去三个小时才能入眠，老是乱想，一样的可以一一留，空了一一回#精神内耗 #入睡困难 #焦虑 #失眠 #心理健康
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞398
罗梅8月前
#科普 #入睡指南 #睡不着怎么办
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
男言情感3月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足。如果你晚上根本睡不着，必须玩手机，困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来怎么办？或自己做过的错误决定。睡觉还必须有声音，最后尝试各种方法都睡不着，然后拿起手机自己玩累了才能睡着。#睡不着 #情感感情 #爱情情感 #关于情感 #讨好型人格是怎么形成的
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吕文亮教授1月前
失眠十几年入睡难，每天只能睡2小时 ，中医调理：心肾不足+痰湿瘀阻#医学科普 #科普 #中医 #医者仁心
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
鹅子咕咕2月前
“在这里，所有的故事都有结局，所有的遗憾都有答案”#心理学#深度思考 #睡眠 #自我提升
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
赵征宇教授谈失眠5月前
#焦虑 #躯体化 #入睡困难 #门诊日常 #成都中医
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
苏州焦虑抑郁医生须进4月前
每天工作15个小时，12点左右才能睡觉 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
新姐的情感超市1月前
你的幻想，正在悄悄把你关进“精神监狱” #解离性逃避#非适应性白日梦#童年创伤#幻想成瘾#内在创伤
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
第欧根尼的灯3月前
你有没有在入睡前，默默编织过一场只属于自己的幻想？ #哲学 #深度思考 #情感共鸣 #治愈 #心理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
跑步一哥4月前
这几天我自己出现一个严重的情况，每天晚上11点左右开始睡，12点左右才能入睡，但2:46准时醒，醒来后便很难入睡，一直到凌晨四五点；这种现象持续了将近一星期左右了，我突然发觉这是一个非常严重的现象，很可能是运动过量或者营养没跟上。今天一早虽然出远门到济南的，但我坚持超限过量跑最后一次，如果今晚还是这样，那就必须停跑几天了。#户外运动 #跑步#记录跑步时光#跑步感悟
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
尚布斯2周前
#知识分享 #干货分享 #经验分享 #内容太过真实 #真实生活分享计划
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
清松说睡眠2月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠质量
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
睡眠疼痛医生陶涛1周前
有好身体才能干好工作，过度焦虑可能拖垮身体 入睡不可能永远依赖药物！#睡眠 #过度焦虑 #身体健康 #医学科普 #门诊
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
无与倫比5月前
天哪，原来是这样！ #抑郁 #成都 #心理问题
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
daisy3周前
#失眠 #睡眠质量 #睡眠不好#拜伦健康
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
按下暂停键2周前
好像只有这样才能睡的着🥲#梦 #心理学 @DOU+小助手
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
壹心理鲸鱼倾诉3周前
当幻想成了入睡的唯一方式，孤独只会越来越深 当你开始留意并珍惜现实里的美好瞬间：多彩的晚霞、温柔的微风时，曾经只能在幻想里出现的安慰与力量，也会一点点照亮你眼前的生活。 #心理学 #解离 #幻想 #童年创伤 #焦虑
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
飞鸟.2周前
求助网友为什么睡前会感到恐惧 #睡眠
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
身体升级4月前
想睡得好，每晚睡前都要这样做 睡前该做什么才能睡更香、醒更爽？答案是一套简单的静态拉伸。下面这 5 个睡前静态拉伸动作，不仅能帮你快速入睡、提升睡眠质量，还能缓解白天久坐带来的肌肉紧绷，让你早上醒来浑身轻松。要知道，睡眠是肌肉恢复的关键环节 —— 锻炼后肌肉修复在睡眠中完成，能让你下次训练更强；同时睡眠还能 “重置” 神经系统，为你储备应对一天活动与锻炼的能量，而静态拉伸恰好能为优质睡眠铺路（动态拉伸易让心率加快、使人清醒，不适合睡前）。 第一个动作，针对小腿与腘绳肌。站立时将一只脚的脚踝贴在墙底，另一只腿向后错开，身体缓慢向前靠向墙面，注意保持前腿伸直。此时能明显感觉到小腿和腘绳肌被拉伸，力度以不疼痛为宜，保持 30-60 秒后换腿。 第二个是改良版婴儿式。双手、双膝着地，慢慢向后坐到脚跟上，尽量让身体贴近地面，同时将双手向前伸展。这个动作不仅能拉伸胸椎，还能放松背阔肌，同时促进肩部灵活度与髋部深层屈曲 —— 这些部位在白天活动和夜间睡眠中都容易变得紧绷，拉伸后能有效缓解不适。 接着微调这个动作：让前臂离开地面，继续向前伸展，注意头部不要接触地面。这个调整能进一步增强胸椎灵活性与伸展感。胸椎是受白天姿势影响最大的部位之一，长期久坐办公、低头看手机容易导致胸椎圆曲，限制胸椎与肩部活动，这个拉伸正好能针对性改善。 第四个是改良版鸽子式（常见于瑜伽）。将一条腿交叉放在身前，另一条腿向后伸展，双手放在前侧膝盖上，保持身体坐直。它能精准拉伸本就容易紧绷的髋部，以及因久坐而变短、僵硬的髋屈肌，简单拉伸就能带来明显的舒适感。 最后一个动作：仰卧在地面，将一条腿跨过身体向另一侧伸展，同时用同侧手臂绕到头部后方，抓住对侧头部，缓慢向后下方倾斜，打开上半身。这个动作能拉伸背阔肌 —— 背阔肌紧绷易导致肩膀内旋，长期可能限制肩部灵活度，甚至引发肩部夹挤问题；同时还能缓解下背部肌肉紧张，要知道下背部紧绷常导致白天不适，拉伸后能有效纾解。 坚持这套睡前拉伸流程，你就能掌握快速入睡、提升睡眠质量、晨起神清气爽的小技巧。#腹肌 #睡眠 #睡前运动 #拉伸 #放松
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3145

简介:

您在查找“每天晚上都幻想才能入睡是怎么啦”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-17 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: