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苍松3月前
武当李在峰老师道家养生功法
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李在峰教你练太极10月前
八段锦第二式练习口诀#八段锦 #李在峰 #八段锦口诀 #道家功夫
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李在峰教你练太极10月前
小功法-虎形功教学#李在峰 #养生 #道家功夫 #武当功夫
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清香木生活Vlog4周前
完整口令版十二段锦跟练，第十二段:弓步青云上九天。前八段为导师李在峰的道家八段锦，注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。后四段在拉伸的同时注重气机运行，有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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兴趣岛太极企业店授权号4月前
李在峰老师教太极云手 快学起来吧 #太极 #太极养生动起来 #道家文化 #修行
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武当·李在峰1年前
道门八段锦不只有外在动作，还有隐藏的拉伸技巧，动作到位了才能达到更好的养生效果。#道家养生 #李在峰 #八段锦 #八段锦教学 #左右开弓似射雕
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小桥流水音乐10月前
李在峰小功法#道家养生 #每天坚持锻炼
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李在峰工作室7月前
疲劳时间来一组眼保按揉操吧！ #道家养生 #养生 #居家锻炼 #护眼
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兴趣岛太极企业店授权号4月前
李在峰老师教智慧通达 快练起来吧 #道家文化 #修行 #太极养生动起来
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梅子6月前
缩颈藏神缓运功， 腹纳乾坤云海融。#龟形导引功#五形功#李在峰 #道家养生
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符敏1月前
#每天坚持练习道家养生太极#修身养性禅悟人生 #李在峰导师
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李在峰教你练太极10月前
冬季养生功#太极 #李在峰 #养生 #道家养生
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清香木生活Vlog4周前
完整口令版十二段锦跟练，第十一段:起落闪臂练耳目。前八段为导师李在峰的道家八段锦，注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。后四段在拉伸的同时注重气机运行，有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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清香木生活Vlog4周前
完整口令版十二段锦跟练，第九段:采光引气注丹田。前八段即为导师李在峰的道家八段锦，注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。在拉伸的同时注重气机运行，有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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碗莲1月前
#八段锦 #道家养生 热身，收功动作
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梧桐栖凤5月前
#李在峰 #道家养生
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知识空间太极李在峰2月前
两手攀足固肾腰 #太极八段锦 #太极 #居家锻炼 #道家文化 #强身健体
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太极★美梅5月前
#道家养生#太极 #@李在峰·太极养生
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太极★美梅10月前
#道家养生 #李在峰 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #
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光影9月前
跟着李在峰老师学太极 记录太极学习过程，见证进步历程。#道家养生
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清香木生活Vlog1月前
导师李在峰完整口令版十二段锦跟练，第一段:双手托天理三焦#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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梧桐栖凤4月前
#道家养生 #感恩遇见李在峰老师🙏🏻
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梅子6月前
拧胯两掌撑天地，落掌拧手回身挑。#道门八段锦 #李在峰 #道家养生
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太极★美梅10月前
#道家养生 #五形养生功龙形##太极养生动起来 @李在峰·太极养生
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太极★美梅7月前
#太极养生动起来 #道家养生 @李在峰·太极养生
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梅子4月前
道门十二段锦（1）#道家养生 #李在峰
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师傅的院子8月前
武当太极十八式，千年古韵，动静含道家智慧。招式如诗，吐纳调阴阳，舒展强体魄，于尘世中滋养生命，焕发悠然生机。 #太极 #武当太极 #李在峰 #健康 #养生
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🦋鑫宝🦋1周前
李在峰老师的静坐引导口令#太极#道家养生#静坐@李在峰·太极养生
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李在峰教你练太极10月前
练习八段锦的动作核心和呼吸以及练习节奏，大家一定要知道！#八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生 #武当功夫
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太极★美梅4月前
外止于形，内止于心#道家养生 #修身养性 @李在峰·太极养生
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太极★美梅7月前
12段经后4段串练#太极养生动起来 #道家养生 @李在峰·太极养生
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武当·李在峰10月前
习练单手揉太极，带动全身运动，拉伸手臂，增强肩、腰、垮的配合，放松身心。#太极 #养生 #李在峰 #单手揉太极
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William赖5月前
#道家养生 #太极拳 #李在峰#太极养正十三式
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宽心3月前
武当李在峰老师道家养生功法，五形导引功。龟形，养肾；龙形，养肝；鹤形，养心；虎形，养脾胃；蛇形，养肺。
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师傅的院子2周前
八段锦最难的一个动作 #八段锦 #李在峰 #摇头摆尾去心火
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李在峰工作室1年前
鹤形导引功教学 #武当功夫 #李在峰 #道家文化 #五行导引功
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符敏2周前
#道家养生太极日常练习#李在峰导师
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龙圣4月前
伸伸你的懒筋，看你会不会打哈欠?#道家养生功 #养生操 #跟我一起做运动 #秀出我的硬核实力
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太极★美梅10月前
#太极养生动起来 #五形导引功鹤形#道家养生 @李在峰·太极养生
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清香木生活Vlog4周前
完整口令版十二段锦跟练，第十段:海底捞针分两边。前八段为导师李在峰版的道家八段锦，注重拉伸、抻拔。加上后四段即为十二段锦。后四段在拉伸的同时注重气机运行，有利于内循环。#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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太极★美梅5月前
#养生之道 #道家养生 @李在峰·太极养生
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懋膺～茅山2月前
高级版伸懒腰，久坐不适，腰不舒适，可以试试这个动作#茅山 #道士 #道家养生 #伸懒腰 #茅山懋膺
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风铃草10月前
#太极拳#李在峰#太极养生
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武当·李在峰10月前
八段锦摇头摆尾的“摆尾”是怎么摆的？#八段锦 #八段锦教学 #道门八段锦 #养生#李在峰
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李在峰工作室1年前
双拳紧握，怒目圆睁；让昏沉的头脑得以清醒，让模糊的视线重归清明#八段锦 #太极 #养生
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师傅的院子5月前
太极动作贵在松柔圆活，如行云流水般自然舒展，以意导气，以气运身，松而不懈，柔中带刚，身心合一，内外兼修，尽显阴阳调和之道。#养生 #道家文化#太极 #武当太极 #李在峰
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梅子4月前
玄鹤云间舒寿骨，青松月下引清虚。#五形导功#李在峰老师 #道家养生
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吴燕军1月前
武当李在峰道家养生太极课……#太极 #武当太极 #养生 @师傅的院子 @
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龍行⭐羽瑶【19】9月前
每天坚持练道门#八段锦 #道家养生 #居家锻炼 #太极养生动起来 @李在峰教你练太极 @龍行⭐雨婷🌻【19】 @抖音小助手
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简单养养3月前
李在峰八段锦第8段跟练#如何科学养生 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #八段锦
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明境5月前
今天晨练养正十八式太极拳#慢练养生#道家养生动起来@武当太极-李在峰
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太极★美梅1月前
五形导引功鹤形全套练习#道家养生之道 #太极养生功 @李在峰·太极养生
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太极★美梅10月前
#道家养生 #太极养生动起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @李在峰·太极养生 @
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善待自己3月前
#八段锦 自学道家李在峰版八段锦
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武当·李在峰1年前
练习太极的过程是让身心从紧张回到放松平衡的状态，充满能量。 #太极拳 #太极 #道家养生 #武当功夫 #李在峰
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清香木生活Vlog1月前
导师李在峰完整口令版十二段锦跟练，第二段:左右开弓似射雕#每日一练#道家十二段锦#冬日养生#小动作大作用#用镜头记录美好生活
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舒昕1周前
#太极养生 #李在峰老师
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🦋鑫宝🦋1周前
两手攀足固肾腰#太极#道家养生#八段锦@李在峰·太极养生
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梅子4月前
道门十二段锦（2）#道家养生 #坚持锻炼给自己一个好身材 #李在峰
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吴燕军4月前
#太极拳 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #道家养生 #增强体质 武当八段锦练起来！@李在峰工作室
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太极★美梅1周前
武当太极养正十三[强][玫瑰]有人质疑“养正十三式”的动作过于基础简单，认为不如那些复杂功法有深度，又去学了其他动作复杂的套路。但在我看来，这种简约设计恰恰是李在峰老师对传统养生智慧的精准把握：动作设计遵循"少即是多"原则，每个基础动作都暗含经络刺激点，呼吸配合方式与复杂功法中的气脉运行原理一致。练习效果不依赖动作难度，而在于动作精准度与意念专注，这种设计降低了学习门槛，使更多人能受益于传统养生智慧。从表面看养正十三式的动作组合显得简单基础，但深入观察会发现：简单动作中蕴含的养生逻辑与复杂功法无异，效果不体现在动作难度，而在于动作的精准执行，正如《道德经》所言"大音希声，大象无形"，最高明的养生之道往往以最朴素的形式呈现。在今天练功的过程中，当身体随着养正十三式的动作缓缓舒展时，每一式都仿佛在与古老的养生智慧对话。渐渐地，一种源自灵魂深处的敬意，从心底油然而生[抱拳][玫瑰]谢谢老师把我带入这扇智慧的大门[抱拳][玫瑰]同修们有过和我同样的感受吗？来评论区聊聊[微笑][玫瑰]#道家养生#太极养生动起来#太极@武当太极-李在峰
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福兜兜冬1月前
#八段锦#李在峰#太极养生 #道家养生 #居家养生
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brandy9月前
道门十二段锦！道家文化：念止息平！#道家养生 #道家文化 #李在峰老师 #王泰科
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九花6天前
八段锦（道家） #居家锻炼 #八段锦#李在峰老师 # 李老师口令带练第一段
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