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修行笔记·坦诚 第六日 任务主题:坦诚 核心要点:不欺于实,不伪于心,以赤诚之姿对己对事 当前完成度:10% 核心卡点 心量未开,难容万物之繁;眼界拘囿,难破事物之相;认知浅薄,腹中空空无物,心脑常陷茫然。 践行方法 多学以充识,多看以拓界,少言以静心,松念以澄怀。 阶段收获 向内观照的觉知渐生,对自我的认知愈发清晰真切。 待改进之处 真知非由言语彰显,而由行动印证。知行合一,方为真懂;躬身践行,方得真谛。 后续精进方向 1. 每日定课,夯实认知根基:每日预留1小时专注学习(专业知识/心性修养类内容),搭配30分钟观察练习(观察身边人事物的本质逻辑,而非表面现象),以输入填补认知空白。 2. 少言践行,建立行动标尺:设定“言出必行,行前少言”的准则,每日记录1件“想到即做”的小事(如发现自身不足,当即调整行为),以行动代替口头感慨,破除“道理懂却做不到”的卡点。 3. 心量拓展,练习容纳之术:面对不同观点或不顺心之事,先暂停评判,尝试站在对方角度或长远视角思考,每日记录1件“放下执念,坦然接纳”的经历,逐步拓宽心量。 4. 每周复盘,校准践行方向:每周日进行一次坦诚复盘,对照“不隐瞒、不虚伪”的核心,检查本周言行是否一致,卡点是否有突破,及时调整践行方法,确保修行不流于形式。#道源
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