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库克_心灵律动者6月前
新手进，解决你总是软绵绵的问题！#街舞教学 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #上海学舞蹈 #街舞入门
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栾川猫九九💃舞蹈教学4月前
喜欢跳舞和想瘦的姐妹们，你们会正确找核心吗？#舞蹈核心训练 #核心 #栾川县成人爵士 #零基础学舞蹈
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单色中国舞雪雪老师1年前
你跳舞是不是看起来软绵绵？练好核心让你的舞蹈更稳定，每天坚持快速提升你的核心力量#核心力量训练 #舞蹈基本功 #中国舞古典舞 #舞蹈日常 #成人零基础学舞蹈
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于是乎说舞蹈2年前
舞蹈动作没有力量感💃零基础舞蹈跳舞软绵绵#成人零基础舞蹈培训 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #成人古典舞 #成人舞蹈
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糖糖舞蹈（零基础爵士）1年前
如果你现在跳舞手臂软绵绵，那你听我的，每天打开这个组合练5组，让你手臂力量杠杠的！##爵士基本功 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #糖糖舞蹈
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敏3479（70后）8月前
手臂定点力练习 跳舞，手臂明明用了很大的力，但看起来却软绵绵的，那是因为不懂得瞬间发力。不信，你试试#零基础学舞蹈 #基本功#每日一练
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毛不毛7月前
质感练习 | 跳舞软绵绵？录视频动作散？来学！ #街舞基本功 #基本功跟练 #质感练习 #舞蹈教学
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3月前
九大常用手部动作快快拿去🫴 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #手散 #爵士菜鸡
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杏仁老师教街舞2年前
跳舞软绵绵的小朋友，核心找对了吗？#少儿街舞教学 #少儿hiphop #零基础学舞蹈 #少儿街舞基础练习 #hiphop基本功
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大宋老师是个宝4月前
扶膝甩头软绵绵没劲儿？ 大宋老师教你小窍门。 #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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雨精灵少儿拉丁舞2年前
跳舞时明明用力了，为什么感觉软绵绵的！ #拉丁舞 #少儿拉丁舞
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桂林小羽仔3周前
舞蹈发力小秘籍#桂林舞蹈 #零基础学舞 #成人零基础 #舞蹈分享
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kcds_official5月前
🇰🇷跳舞控制力怎么练❓ #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #基本功 #韩国跳舞
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艾艾【线上课程&线下咨询】1年前
跳舞看起来软绵绵怎么办？#艾艾零基础爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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含含老师体态芭蕾1年前
跳舞太软没劲儿？三招搞定！ #舞蹈基本功 #儿童芭蕾 #软开 #一字马 #核心力量训练
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糯米唔oO1月前
第31天 | 手臂框架基本功 | 零基础爵士 （明明很用力了，看着手臂还是软绵绵是为啥🥲） #爵士基本功 #基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #跟练
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湖南舞研艺考1月前
为什么明明用力跳舞了 却还是感觉“软绵绵”#舞蹈生#舞蹈艺考#舞研艺考#中国舞
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黛西爱跳舞5月前
练舞邪修?跳舞手散、动作软绵绵?3分钟手臂控制爆发训练、腿部核心训练 想要跳舞进步更快最好的方法就是怼基本功 每天都练习3-5分钟基本功再去练舞，跳舞质感会更好!#邪修 #基本功 #跳舞 #零基础学舞蹈 #手臂力量
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刘忆敏4周前
跳舞看着有气无力的怎么办？一个视频教会你发力的关键！ #越南鼓卡点舞 #越南鼓卡点舞教程 #忆敏舞蹈教程 #跳舞怎么发力 #30秒教你学会
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涵涵舞蹈教学10月前
喜欢舞蹈的可以看下左下角基本功哦#简单易学
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单色中国舞雪雪老师3年前
跳舞总是轻飘飘？一点力量都没有？今天告诉你怎么解决~#舞蹈基本功 #自学舞蹈 #零基础学舞蹈 #中国舞
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都灵拉丁舞1年前
如何提高恰恰爆发力？ 孩子跳恰恰软绵绵，没有爆发力！看看蒋老师怎么教？#拉丁舞教学 #都灵拉丁舞 #都灵拉丁舞蒋老师 #恰恰 #恰恰爆发力
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
跳舞软绵绵没力气？ 怎么做都不好看？大宋老师一招教你搞定。#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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硕朗艺术培训学校3天前
三种手型改善孩子跳舞时，手部动作绵软无力#适合初学者#中国舞基本功#基本手型#启蒙教学
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一舞学苑4年前
跳舞软绵绵使不上劲？馨月老师妙招来啦～#少儿舞蹈 #拉丁舞 #少儿拉丁舞 #拉丁舞
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大宋老师是个宝3周前
马步甩头提跨详细动作教学，大宋老师教你丝滑流畅，摆脱卡顿~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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Joseph儒儒1月前
爵士中的云手注意事项 爵士中做云手手臂一定要发力，软绵绵看着不好看#爵士基本功 #舞蹈教学 #爵士舞
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可奈💕6月前
训练爆发力和控制力，跳舞看起来软绵绵的姐妹快来练，经常跳打铁舞就会有效果。去年这个时候，我还在纠结自己跳舞软绵绵，手臂没力量，今年就已经进步了很多。 入门级#打铁舞#freak #简单易学
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单色中国舞昊天老师4年前
跳舞时动作软绵绵没有定点该如何改善？#中国舞 #零基础学舞蹈
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萧潇小妖💕8月前
跳舞软绵绵如何提升舞蹈张力？ #古典舞 #成人古典舞 #古典舞教学 #零基础古典舞教学 #萧潇的平凡日记
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旋子转不转 | 舞蹈干货3月前
【提高舞商】练了半年体能，跳舞还是软？怎么办 我们时常会进入一个误区，当发现自己跳舞的问题时第一反应是去解决它，但其实通常谜底都在谜题里。另外改天可以跟大家聊聊，你想知道的各种发力，到底是如何做到的，有什么想法欢迎大家一起讨论~ #舞蹈 #青年创作者成长计划 #编舞 #成人街舞 #爵士舞
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拉丁小白2月前
拉丁舞中脚下无力跟不上节奏原来是不会推地板！#拉丁舞#体育舞蹈#国标舞#成人拉丁舞#舞蹈技巧
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莫老师舞一生3年前
零基础学跳舞总是觉得手软绵绵的，看完这个就明白了#成人拉丁舞 #零基础学舞蹈 #莫老师舞一生
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明菲形体舞蹈5月前
你是不是跳舞呆滞无光？这一条视频让你跳舞眼神瞬间好看100倍 #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲老师
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单色中国舞昊天老师1年前
【跳舞感觉很用力了，但动作还是软绵绵的】 怎么破解？记住这两个要点！#舞蹈课堂随拍 #古典舞 #成人零基础舞蹈培训 #dou来单色舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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BOOGIE HOP专业班小助手1月前
不知道核心怎么发力的话可以想象一瓶水顶在头上做动作，尽量不要让这瓶水掉下来#街舞心得 #核心怎么练
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小雷的跳舞日记3月前
第125天 ℓ 手臂力量训练，跳舞手臂散、软绵绵的，就要多练手臂力量，每天20遍，跳舞会越来越好。#手臂力量 #手臂训练 #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #再嘉舞蹈计划 @抖音小助手
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Kiki1月前
要想跳舞看着不轻飘飘 那请一定死磕下盘练习 #爵士舞基本功 #下盘训练 #零基础学舞蹈 #手把手教学 #一学就会系列
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曾老师成人舞蹈3年前
跳舞动作水，舞姿软绵绵？饱满的动作质感从何而来？今天直播教学，解决这个问题#创作灵感 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞蹈老师
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小雷的跳舞日记1月前
第158天 ℓ 舞蹈动作松散、拖泥带水，跳舞软绵绵的，多练定点控制。#爵士基本功 #基本功组合 #定点控制 #力量训练 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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JIVA[舞蹈版]4年前
明明跳舞的时候已经很使劲儿了，为什么看上去还是软趴趴无力量，零基础的宝宝跟我一起练体能吧，这一节是手臂力量一首歌打卡，从最简单的开始，每天练习一次，加强手臂控制力和爆发力，让舞跳出来更加有质感！#一首歌手臂力量跟练#爵士舞零基础 #爵士舞
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成人舞蹈金老师3年前
跳舞僵硬软绵绵～清楚发力和过程#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈教学
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曾老师成人舞蹈3年前
舞姿软绵绵的三个原因，欢迎补充#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #零基础学舞 #舞蹈基本功
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是赛赛呀~ 基本功教学版2月前
胸发不上力，腿脚散，框架打不开，跳舞软绵绵的可以练练这一套，包有用！#零基础学舞 #爵士基本功 #胸部训练
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兴义佐舞阁（基本功版）8月前
跳舞手臂软绵绵怎么办❓3分钟手臂爆发力练习来啦💥提高手臂爆发力可以让动作更加清晰有力💪🏻定点时更加美观漂亮🥳想跳出好看的舞蹈💓手臂爆发力训练必不可少哦～快和猛女一刀跟练起来吧🥰#四肢不协调的人怎么学跳舞 #爵士舞基本功 #零基础基本功练习 #爵士基本功入门教学 #3500学的街舞
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吕昕昕4周前
第2天｜手臂基本功｜0基础爵士｜跳舞手臂松散控制不住的快一起练起来吧！#爵士基本功 #零基础学舞 #跟练打卡 #练舞日记 #跳舞穿搭
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大鱼小洺3年前
跳起舞来自己觉得用了很大的力气，但是看起来还是软绵绵？每天练一练这个组合，不知不觉手臂就有力量，也更有控制力了，一起收藏练起来吧#零基础学舞 #宝妈学跳舞 #小蛮腰扭起来 #爵士舞基本功 #在家学舞蹈 #再嘉舞蹈计划#手臂力量与控制练习
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明菲形体舞蹈7月前
跳舞缺美感？学会五个关键点美感翻倍! #舞蹈知识 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈技巧 #明菲形体舞蹈
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厦门黄老师少儿体态1月前
身体张力直接影响舞蹈的空间感，一定要做好张力训练！#厦门黄老师少儿体态 #一分钟干货教学 #形体矫正 #零基础学拉丁舞 #手把手教学
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杏仁老师教街舞2年前
跳舞软绵绵，大家也会遇到这种孩子跳舞的问题吗？ #少儿街舞教学 #少儿hiphop #hiphop基本功教学
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曾老师成人舞蹈3年前
跳舞的时候软绵绵，很多人回去努力的使劲做动作，这其实是误区#创作灵感 #南阳舞蹈百飞阁舞者之家 #成人舞蹈曾老师 #零基础学舞蹈
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中国舞南一老师1周前
跳舞的顺序 #零基础学舞蹈 #干货分享 #青年创作者成长计划 #适合初学者
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长沙墨白文化传媒有限公司1周前
爵士力量爆发训练 再也不用担心自己跳舞软绵绵#小小编舞 #NOWHITE墨 #寒假集训 #基本功集训 #抖音小助手dou上热门
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君子小丽（有赞必回）3天前
学个很累的舞，跳下来气喘吁吁，看着还是软绵绵的。
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基本功洋老师5月前
#手臂力量与控制练习 跳舞手没力气，没控制，看手机录的课堂视频手软绵绵，快来跟练基础版，破500赞出进阶班跟练#洋老师基本功 #成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #爵士基本功
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舞侠小敏（美丽广爵）1年前
练舞不练功，到头一场空！必须要把力量练起来，不然跳舞一直都是软绵绵的，正确练习基本功，找对发力点#潮流广场舞 #爵士舞基本功 #零基础基本功练习 #基本功练习
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啊芭芭拉2020💃2月前
跳舞总是站不稳？动作看起来软绵绵？要练基本功啦，和我一起30天打卡吧。在此立誓30天后复仇，尽情期待吧#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #爵士基本功 #舞蹈
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芳芳Leo🦁（系统教练班版）3月前
跳舞飘，不稳，发力不够，没有厚重感，链接不流畅 快来跟芳芳老师练习身体链接！ #街舞教学 #街舞基本功 #干货分享 #芳芳leo #郑州黑捌街舞
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大蜜舞舍.星空舞蹈1年前
小朋友跳舞软绵绵的怎么办？ 兴趣是最好的老师，对孩子来说，保持锻炼的趣味性，更有利于坚持下去#少儿舞蹈培训#少儿爵士 #星空舞蹈
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丙戌年。3天前
复健日记32 唉唉唉，状态差鼠了。软绵绵的。#舞蹈 #爵士舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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