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青竹书库1周前
精读：《能量的真相》 这本书的核心在于：万物皆是振动，皆是能量。 你的情绪、思维、人际关系、财富状况，都是你内在能量频率的外在显化。你无法用“低频”的能量，去创造“高频”的生活。#好书推荐 #书记解说 #读书成长 #能量的真相 #青竹书库
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晓航心理学2月前
我们该如何度过我们的一生？ 《悉达多》这本书推荐给大家，相信它可以给大家带来一些力量！ #悉达多 #好书分享 #成长智慧
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睡前听书汪5天前
无常不是人生的一段过渡期而是整个人生#书籍分享 #情感 #文学 #睡前听书 #书籍分享
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石榴和妈妈共成长1月前
《情绪鸡尾酒》太适合整天阴晴不定的我们了，因为#情绪 让人捉摸不透，大家都在讲#情绪管理 ，可是不懂#底层逻辑 怎么能管理明白呢？《情绪鸡尾酒》这本书太适合用于情绪管理了#自我成长
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我想要两个西柚3周前
读一本书，治好你的“情绪感冒”｜不必逼自己完美，不必困在过去。学会看见自己、接纳自己、治愈自己，慢慢成长，你终将遇见更好的自己。 #蛤蟆先生去看心理医生 #读书分享 #情绪自救书单 #好书分享
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桃桃聊书1月前
不开心就去看小说#小说 #强烈推荐 #小说推荐 #高分小说 #内容过于真实
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大薛（科学戒Se）5天前
伤精与养精康复之道 #戒色 #好书推荐 推荐一本适合戒邪淫兄弟读的好书，这本书很有可能让大家在这条路上少踩很多坑！
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豆包读书5天前
中年危机只能硬扛？《中年觉醒》这本书给你答案！告别焦虑迷茫，哈佛教授揭秘如何将中年转为人生黄金期。重塑自我、情感关系、事业突破，找回澎湃的生命力。#中年觉醒 #中年成长 #人生下半场 #心理学好书 #我要上热门 @DOU+小助手
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平凡读书3周前
第二本书｜《运动改造大脑》这本书对精神状态不好的有成熟的解决方案，对学习不好的孩子有实际行动案例，对年老体弱的有实操做法，花几分钟读读书吧，每天进度一丢丢。#dou上热门 @DOU+小助手 #知识科普 #人生哲学 #青春无悔奋力前行
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李贝贝Bebe1月前
一本读完后会更理解自己情绪的神奇小书 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理疗愈 #自我觉察 #情绪管理 #治愈书单
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千素读书屋2月前
《正念的奇迹》 保持正念，身心合一，专注当下，可以让我们摆脱焦虑痛苦。人生最重要的时刻只有现在，现在是我们唯一能主导的时间。#看什么书可以治愈心灵 #正念的奇迹 #读书 #焦虑时读一读 #好书分享
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黑眼粒粒5天前
看完这本书，把人生的动力找回来！#能量自愈 #认知觉醒 #读书
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小知间间读书1周前
第2本：《允许一切发生》：给紧绷人生的“松绑指南”，真正的自由，从允许自己可以不那么完美开始#读书分享 #情感书单
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星空精读3周前
睡不好啥都白搭！《睡好的福分》教你睡出好状态！ 总觉得身体被掏空，补觉也补不回来？《睡好的福分》告诉你，不是睡得少，是睡得不对！书中的科学助眠方法，帮你调整睡眠节奏，告别浅眠多梦，睡好才是最好的养生。#好书推荐 #精读好书 #睡好的福分
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光影纪5天前
2026要逆袭，这本书一定能帮你！ #书籍分享 #不熬鸡汤#好书分享#阅读#干货分享
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孙丽婷3周前
《蛤蟆先生去看心理医生》，特别好的一本书，里面的心理咨询，解读情绪与人生坐标，体验更好的生命，感知到自己好，身边的人也很好，充分理解自我，理解他人，进行课题分离，更新自我认知系统，进行自我疗愈#心理 #心理咨询 #学习
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潘潘悦读6天前
跟着李辛老师，找回饱满通透的自己！ 📘《经典中医启蒙》📗《精神健康讲记》📙《儿童健康讲记》#中医 #身心健康#读书
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聆月读书5天前
《抗老生活》：状态是最好的年龄说明书。#读书 #抗老生活 #好书分享 #健康养生
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一洛书屋1周前
《空腹力》：不吃饭的健康奇迹 你还在为各种小毛病烦恼吗？也许问题出在“吃太饱”。这本颠覆认知的书，揭开人类基因里隐藏的自愈密码。不是所有养生都要做加法，有时“少吃”就是顶级智慧。#读书 #空腹力 #轻断食 #子婷精读 #健康科普
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📖五月解心书☀2月前
这本书让你看见内在的自己，对自己多一些包容和理解，帮助你走出困境。 #热门 #读书 #标记 #上热搜 #心理学
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九悦1月前
我走出焦虑内耗的一个方法，学会区分自己的事和别人的事。《遇见未知的自己》这本书真的给我很多帮助。#走出焦虑 #内在成长 #好书分享
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李青燕讲人性赚钱（招陈昌文品牌合伙人）1周前
一个人状态不好怎么调整？#陈昌文老板社群李青燕#陈昌文读书会#人性智慧#强者文化
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苏青syea4月前
建议内耗的人去看看这本书，看完醍醐灌顶#内容过于真实 #正能量 #书籍推荐 #每日推荐 #读书成长
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树✌️的叶5月前
迷茫焦虑更适合个人成长类和心理学的实用书籍。 10本实用书陆续上线，有的书我自己也在读后总结了核心方法，以后慢慢和粉丝分享❤️ #女性力量 #内容太过真实 #vlog日常 #日常分享 #强烈推荐
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孤山5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做【反内耗心理学】读完以后 你的心就很平静，你就不会自己和自己过不去#精神内耗 #情绪管理 #心理学 #反内耗心理学
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艾瑞老师5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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艾瑞老师6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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娴静1周前
你有过情绪低落的时候吗？你有过情绪抑郁的时候吗？不妨看看这本修心指南，很多困惑在书中都能找到另一种答案。要改变个人的时候生命状态，可以向内看，并为他人创造价值，将自己的生活过成彩色的。 #观心 #心理学 #抑郁症 #情绪内耗 #阅读
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雅南读书3周前
雅南第一本在直播间和大家共读的书📖 现在还能记得，第一次开播，0人的直播间。我就在直播间里，默默的读这本曾经我放弃，后又极其喜爱的书。不被“它”碾碎，就会从中获取别样的力量。#被讨厌的勇气 #读书
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黑暗替身6天前
没有什么事情，比爱自己更重要，看这本书告别自卑焦虑，调整好状态，好好生活#知识分享 #心理学#反逃避
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鱼头的碎碎念1周前
耳根子软星人，不要错过这些书单！！#书单 #书单合集 #女性成长 #耳根子软的人 #精神内核
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鱼大美4月前
全都去看！！当下别焦虑了！！#内耗 #一本正经胡说八道 #日常唠嗑 #精神状态belike #当下的力量
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一路小萄10月前
总觉得很累，睡眠不好，饮食不健康，该怎么系统调理？一本帮你找回好状态的书📚
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龙飞姐的成长日记1周前
@龙飞姐 #龙飞姐 #书单推荐 #被讨厌的勇气 #情绪管理 #内耗 推荐所有情绪容易波动，有事情就内耗焦虑的，都去学习这本书，龙飞姐多次推荐，看进去真的有用
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加点滋味-悦人2月前
自由就是不再寻求认可 悦人的好书分享，在创立加点滋味的过程中也有很多次低谷的状态，这本我个人宝藏书单的《被讨厌的勇气》推荐给大家，希望你也能勇敢的做自己！#加点滋味 #申悦人 #女性成长 #读书 #书单
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书海拾光5天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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住财哥直播切片回放1周前
三本书助开悟 冥想状态解密 #住财哥 #开悟 #人生路 #书籍推荐 #沧浪之水
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书海拾光5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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李子会读书5天前
不要担心2小时和8公里之外的事情，如果你常常感到内耗拧巴纠结，快来读它！#书籍分享 #正能量 #心理疗愈 #李子会 #读书笔记
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鱼饼🍥1月前
你有没有过类似的情绪呢？#蛤蟆先生去看心理医生 #书籍分享 #书籍推荐 #内耗
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栗子书5天前
庆幸读到了这本书！😭😭太太太通透了～ ☁️最近很长一段时间，整个人处于焦虑低迷的状态，直到读到了这本书，很多想不开的事突然在脑海里通透了起来～ · 📖全书有76个人生建议，真的稳稳地托住我“巨大的不确定”的心理，让我重新拥有了应对生活中各种难题勇气~ · 🥹这些话语对我的帮助真的很大~ · 🍃“停止担忧的最好方式是专注于当下的自己。” · 🌿“不为尚未发生的事焦虑，不反复咀嚼那些后悔的事，不预设任何困难，停止灾难化想象，人生的烦恼会减少80%。” · ✨真正勇敢的人，往往与恐惧并肩同行，我们可以一边害怕，一遍勇敢~ · 🍃生命的意义往往藏在那些不被认真对待的日常碎片里 · ☁️这段话我真的很喜欢～ · 🌿允许事情进入悬而未决的状态，不必用力攥紧一切，放轻松，不必总是紧绷着神经，手掌摊开才能拥有更多～ · ✨把注意力放回此刻的人生剧情～ · 🍃“尊重自己的感受，尊重自己的努力，尊重自己的不完美，尊重自己的生活，尊重自己的想法 尊重自己才会变得幸福。” ☁️真的好治愈好通透啊，希望我们都能在无数个选择中，坚定地走向自己，哪怕慢一点，也没关系～#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #女性成长 #个人成长
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李洋POWER2月前
一个离乡人在工地的自救之路。《最强身心》真的是一本好书，它值得陷入消极状态的朋友去读一读。#重建人生#工地读书日记#改变思维 #读书成长#打工人逆袭
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遇见福利超市5天前
【当当】静候葡萄成熟时：汪曾祺散文精选，赠香薰片+明信片，缓解焦虑#散文 #阅读是一种习惯 #好书分享 #书单 #治愈系
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董乐书5天前
高敏感人格都来读 #心理学 #疗愈 #读书
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润禾读书5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#情绪管理#好书分享#精神内耗
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汇友学心理5天前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《释怀》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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南书6天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#读者
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酸奶夜读5天前
别让童年阴影，控制你的一生。 #读书 #个人成长 #心理 #蛤蟆先生去看心理医生
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一洛书屋5天前
《睡个好觉》：告别失眠，睡出高能量 明明很累，躺下却睡不着？醒来比睡前还累？这本书彻底改变了我的睡眠。原来睡不好不是你的错，而是方法错了。我把书中7大核心方法整理了出来，今晚就试试，醒来真的会不一样#读书 #健康科普 #睡个好觉 #子婷精读
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bobobobo20162周前
事压不垮人，但情绪可以，优秀的人从来不会输给心情。如果你自卑，敏感，总是焦虑，经常容易吃亏，那你熬夜也要看完这本书，当你学会了这些，工作和生活都会顺风顺水#心理学#情感#自律成长
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小布同学5天前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#释怀
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