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快乐一家7月前
倒走练就平衡力，识形启智空间脑，自喂解锁手眼协——三维发育大爆发！ #倒着走路 #倒走的好处 #宝宝多大就能倒走 #倒走对孩子的好处
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安贞疼痛郭向飞博士2月前
倒着走能治百病？这是真的吗？ #倒着走 #治百病 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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华大营养益家人7月前
倒着走竟有这么多好处？！科学揭秘“反常识”步法！ #尹烨 #华大营养 #科普 #倒走
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中医骨伤科陈东煜10月前
倒着走对腰椎间盘突出好不好#腰椎间盘突出 #医学科普 #医者仁心
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绷带超人5月前
倒着走上坡路的好处！这对老年人有好处！#倒着走 #倒着走路 #倒着走路的好处 #physioleslie
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保膝医生陈鹏程10月前
科普时间到！倒着走路到底能不能保护膝关节？其实倒着走确实有三大好处，但也要注意避免摔跤。#倒走#功能训练 #关节保护 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张允说骨事4月前
倒走锻炼，有益腰椎#腰痛 #腰痛腿疼 #倒走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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上海杨姐高端家政4月前
倒着走的好处#健康 #养生 #知识分享 #正能量 #运动
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娇姐姐哟2月前
一说跑山无人问津，一说聚餐一呼百应 时隔一年半，我又去跑山了，如果去卧虎山也算跑山的话#骑行vlog #女骑 #跑山 #无极ar150s
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富阳骨伤孙奇2月前
为啥要倒着走路 #科普 #膝盖
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用户92316月前
倒着走还能减脂|英语读文打卡第9天 #英语学习 #自我提升 #每日英语 #正能量 #学习成长
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品智爱生活爱分享9月前
#短视频变现
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夏祖辉1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #倒走 #骨科医生夏祖辉
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小岭8月前
原来倒着走也有好处 #腰椎间盘突出
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正向行为训练师Po5天前
100个自由塑形挑战-第14个倒退，全程零诱导、零惩罚、零提示，仅通过狗狗自我思考，不断尝试达到目标行为。#正向行为训练 #宠物训练 #cbtc #自由塑形 #宠爸爸 @宠爸爸
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骨病临床30年｜张华俦教授3月前
倒着走都有哪些好处#腿疼 #医学科普 #倒着走 #张华俦
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神经内科赵松耀医生4年前
倒着走路的锻炼方式，你在用吗？确实有一定好处，但是这些人要慎用!#健康 #医学科普 #倒走
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华大营养益生菌旗舰店2周前
倒着走还有这么多好处？快找片空地试试 #尹烨教授硬核科普 #华大尹烨
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小敏养脊柱8月前
倒走练腰到底好不好啊？ #腰肌劳损训练方法 #倒走锻炼 #dou上热门 @DOU+小助手
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老明爱运动8月前
每天抽空倒着走5分钟，腰好腿好膝盖好。#户外运动 #健身自律 #倒走 #走路
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富阳骨伤孙奇9月前
倒着走，竟然对膝盖有这种好处？ #膝盖锻炼 #膝盖保养
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荣月讲胖7月前
倒着走有哪些好处？适合于什么样的人群？ #户外运动 #荣月讲胖 #健康科普
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许体徐教练3周前
启动力量训练，让你年龄倒着走。#力量训练 #健身 #健身干货#运动 #健康
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逆风追光者1年前
倒走拉伸操 一般情况下，倒着走路的好处有平衡感提升、认知挑战、肌肉协调、身体柔韧性、心理挑战。具体分析如下： 1.平衡感提升：倒着走路可以挑战身体的平衡感，因为这迫使人群依赖不同的肌肉群来维持稳定。这有助于强化核心肌群和其他支撑身体平衡的肌肉。 2.认知挑战：倒着走路可能增加对环境的认知挑战，因为需要更多的专注力来处理与正常行走时不同的视觉输入。这有助于提高注意力和反应速度。 3.肌肉协调：这种独特的行为可能有助于改善肌肉协调能力，因为需要以不同的方式协调腿部和躯干的动作。 4.身体柔韧性：倒着走路可能需要更大的关节活动范围和灵活性，从而有助于增加身体的柔韧性。 5.心理挑战：对于部分人群，倒着走路可能是一项有趣的心理挑战。克服这种不寻常的行为可能有助于培养坚韧和毅力。 尽管有这些可能的好处，倒着走路也可能对身体造成不适，特别是可能导致意外摔倒或其他伤害。在尝试这种行为之前，最好先考虑个人的健康状况和身体能力，确保安全第一。#努力成为更好的自己 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #每天坚持会有不一样的收获 #强身健体增强免疫力
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功能训练干货帝3年前
走路步态不好，不妨试试倒着走#前叉康复 #半月板康复 #髌骨骨折 #膝关节 #步态训练
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姚健身5年前
倒走有用么？#健身谜团 #倒走
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张斯托洛夫斯基2月前
小狗倒了#al #t1 #faker大魔王 #2025lol全球总决赛
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全衡运动健康中心3月前
腰部膝盖不舒服？？试试倒着走 #全衡运动 #腰疼 #倒走 #膝盖保护 #康复训练
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莎车县融媒体中心4年前
倒着走对身体的好处！赶紧收藏哦＃喀什美好推荐官＃万人说新疆喀什
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韩树峰-骨科教授3周前
倒走能治腰突？医生戳破真相！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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疼痛张医生3周前
倒走能护腰？盲目跟风有风险！#锻炼 #骨科 #关爱老人 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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人口健康报7月前
踮脚、倒走……或许你觉得没用，医生：但好处可能超出你的想象。（来源：@新华社 ）
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徐州驾校一枝花3天前
哈哈哈~太好玩了#小狗🐶 #狗子日常
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寻阳人的生活札记1周前
运动时脑子别闲着#日常分享 #腰间盘突出
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暖阳康复•王智鹏主任3月前
倒着走能治病？康复科医生深度解析：这种锻炼并非人人适合，快来看你能不能练！#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#知识前沿派对
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何运龙身材管理1月前
力量训练的好处 #健康 #正能量 #自律 #运动
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say Rui（塑形有蕊）4周前
启动力量训练，让年龄倒着走#力量训练#健身 #抗衰#健身干货
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小七爱串串1月前
狗狗不吃狗粮，总想着吃人饭该咋整？#养狗经验分享#网易严选狗粮#聚划算欢聚日 #天猫欢聚日
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爱走路的大闫7月前
#倒步走的好处 #如何锻炼步态稳定 #原视频创作 跑步🏃🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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老明爱运动2月前
倒着走，好处多！能唤醒平时少用的肌肉，缓解腰背疲劳；还能改善平衡力，让身姿更挺拔。每天几分钟，给身体一点新挑战，健康就这么简单！#健身自律 #户外运动 #倒走的好处 #倒走有什么好处
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爱走路的大闫7月前
#原视频创作 #倒步走的好处 #速度训练 #如何锻炼步态稳定 #体感跑法 跑步🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
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骨科医生黄恺1年前
倒着走对腰椎间盘突出有好处吗倒着走对腰椎间盘突出有好处吗#医学科普
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佑墨芷9月前
#上热门 生活感悟（320）学习倒着走的好处#每天学习一点点 #养生 #倒着走 #短视频创业
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安星教练力量塑型运动2月前
快开始妳的力量训练，让年龄倒着走 #身材管理 #减脂 #力量训练 #维密塑型 #居家训练
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向日葵2《好物在橱窗》2月前
有些人她就处处针对我，我感觉能跟你带来好处的情况下，你可以一往既如的针对我
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哆咪是只小拉猪5月前
趁活动真的可以囤起来！#科学养宠攻略 #萌宠好物 #唯特适 #新手养狗 #养狗经验分享
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智慧中式养生道10月前
@智慧中式养生道 #养生 #科普 #健康 #健康科普 #每天学习一点点
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好奇阜康市1年前
倒着走真的有益处
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何振东1月前
腰椎间盘突出靠“倒走”治好？邪修大法是否有依据？#倒走的好处 #腰椎间盘突出 #甘肃骨科 #腰椎间盘突出倒走 #随时随地标记一下
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中医风湿专家孟庆良5年前
#dou出新知 倒走能治病，到底行不行？@DOU+小助手 @家有名医
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小吖快刷3周前
12月24日热点快报#新闻 #热点新闻 #社会热点
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北京腰椎微创李冬月2月前
倒走有好处，但不是人人都能练#腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱健康
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谢谢好物分享6月前
咱家的旺财又来了，旺财居然会倒着走路！一人一狗狗。快乐无比哟！喜欢小狗的看过来哟！#玩耍玩耍玩耍 #快乐由我造 #养狗人 #再苦再累也要微笑 #听听音乐也是一种享受
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harriet006年前
倒着走路的狗狗#感人故事 #萌宠成精了
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☞菲月默属1天前
没事就在家倒着走走， 听说这样对腰椎有好处。
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杨杨精通1年前
倒着走 稳关节还健脑
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力量人（训练版）2月前
当你开始力量训练，你的年龄就开始倒着走 #力量训练 #抗衰老
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提米Timi1年前
前天Timi总感冒咳嗽了，姨姨们让我给它穿衣服，不然着凉容易感冒。结果我给它换上衣服，它第一次穿衣服，连路都不会走，笑死我了，倒着走路，还一直转圈。哈哈哈哈哈哈哈哈哈小狗怎么可以这么可爱啊！#萌宠出道计划 #萌宠日常记录 #比熊 #动物的迷惑行为
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孙瑞芬健康养生1年前
倒着走还有这种好处 #运动 ，#锻炼 ，#健康
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李秀琴1年前
倒着走路的好处 #健康科普 #提升平衡感 #增强核心肌群力量 @缓解腰酸背痛
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悠食日记8月前
倒着走路竟然有这么多好处！#冷知识 #dou是知识 #健康科普 #减脂
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蒙自青云流浪动物救助3月前
它倒在路边，生命只剩一丝微光。 直到几个女孩为它停下了脚步…… 24小时紧急抢救，从无法动弹到能自主进食。 我们见证了生命顽强的奇迹！ #流浪动物救助 #不爱请别伤害 #关爱流浪动物 #呼吁动物保护法立法 #善待动物
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养生局3月前
#养生 #走路 #姿势 #倒着走 #快步走
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