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关节外科尹博士8月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天要坚持锻炼才能更好的改善 #居家锻炼 #改善颈椎问题 #上班族 #颈椎 #坚持锻炼给自己一个好身体
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乔栋谈健康8月前
枕头越枕越难受！颈椎酸痛到失眠？80％的人搞错诱因！速看→
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方昕宇FXY7月前
#体态纠正 #颈椎 #睡眠质量 #睡眠
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安贞疼痛何明伟博士10月前
大多数人不知道颈椎病有睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #何明伟
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曼巴yelomamba8月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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曹鹏脊时间5月前
颈椎病保守治疗怎么选？ #长征脊柱外科曹鹏 #骨科 #颈椎曲度变直 #康复 #理疗
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凡程老师睡眠观9月前
坚持这三个动作，一觉睡到天亮 当今人们的压力很大，经常睡不着，神经紧绷，坚持这三个动作，帮助你一觉到天亮。#健康 #养生 #睡眠 #失眠 #助眠
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敏哥聊锻炼6月前
三个动作改善头肩颈背 #中老年锻炼
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曾建1月前
改善睡眠的具体方法 #睡眠质量 #颈椎锻炼
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黄立医生讲失眠2月前
颈椎变形影响迷走神经 失眠 #失眠怎么办 #迷走神经
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南京岐元正调理_韩璐2月前
很多颈椎病都是睡出来的❓中医教你怎样的姿势能睡出好身体 #颈椎腰椎#健康 #中医 #南京中医#睡眠
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萱娅美颜美体(万州五桥店)4天前
头痛头晕偏头痛睡眠差，一个神奇的动作，帮你快速提升气血#颈部疏通 #颈肩疼痛 #疏通 #肩颈疏通 #养生spa
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丽丽线上瑜伽yoga1月前
颈椎不舒服，睡眠质量差❗️试试这个改善动作✅ #健身 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #颈椎 #瑜伽
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郑显达医生4天前
颈椎总酸胀别只靠按摩！医生教你更有效的缓解方法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏
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GTV百姓健康2周前
中医分享一个“助眠”小妙招！ 热水袋敷颈椎，一觉睡到大天亮#睡眠 #失眠 #中医 #颈椎
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宣武疼痛博士何亮亮1周前
颈椎导致头痛失眠教你两招 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光 #何亮亮说头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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掌门八段锦课堂6月前
颈椎变直、反弓不要慌！专家建议这样睡 #颈椎枕头 #睡眠好物 #枕头推荐 #颈椎曲度变直
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正骨推拿许医生4月前
肩颈酸胀二十年，睡眠不好影响大。 #肩颈 #颈椎 #睡眠 #手麻 #许学良
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瑜伽旗哥4月前
颈椎不好会头疼会失眠，会情绪不好，严重影响身心健康！这几个动作一起来试试吧！练完很舒服哦！#瑜伽#亲子瑜伽#旗哥团
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神经外科孙皖秦医生3天前
睡前侧卧刷手机已经成了当代年轻人的常态，结果睡起来脖子僵硬、肩膀酸痛，今天给大家说说姿势要对，刷手机才能不累#刷手机 #颈椎 #刷手机的正确姿势 #健康科普不基础 #神经外科孙皖秦医生
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康复科赵凯主任2月前
颈椎病常发作 ，疼痛麻木 濒死感 ，记住3个康复常用药 交感神经型颈椎病 1睡2练3用药 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #交感神经型颈椎病 #脖子疼 #颈椎腰椎
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正骨推拿许医生3周前
大椎痛的睡不着，趴着看书时间多。 #颈椎 #富贵包 #看书 #睡眠 #许学良
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中医特色小针刀任清峰医生3周前
颈椎调理可改善失眠等多种症状  #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #失眠 #沈阳二四二医院
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正骨推拿许医生5月前
盆骨高低不一，肩颈酸胀疼痛。 #肩颈 #骨盆 #睡眠 #颈椎 #许学良
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醒目视频2周前
翻来覆去睡不着？中医分享“助眠”小妙招，用热水袋敷颈椎，一会就能睡着。（出镜：刘畅；编辑：周志钊；责编：谭泳欣；素材来源：河南广播电视台《小莉帮忙》）#健康科普 #失眠 #睡眠 #实用
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中医骨科陈斌主任4天前
79年12月生，颈腰不好睡眠差，中医五运六气一推全都对 #腰椎间盘突出#颈肩腰腿疼#颈椎病#骨科专家陈斌#五运六气
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠2月前
失眠连累颈椎？把失眠从颈椎手里救回来#睡眠障碍 #心理学知识 #改善睡眠 #失眠 #科普健康知识
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千喜肩背减脂塑型6月前
三个动作，每天练习1分钟，每天练习，远离肩周炎颈椎病，增强睡眠质量，改善含胸弓背肌肉酸痛#居家锻炼 #肩颈操 #睡前运动 #肩颈酸痛 #肩周炎
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正骨专家丁德权6月前
小伙反弓严重，脖子长期不适僵硬斜方肌紧张，影响睡眠！ #正骨 #体态纠正 #颈椎 #肩颈 #斜方肌
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英子（古法逍遥甩）3天前
如果有颈椎不舒服，睡眠不好的。可以跟着我一起练这个动作。坚持练7天效果很明显#居家锻炼 #健康燃脂#养生操#燃脂暴汗瘦全身
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居家养生东老师5月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎#颈椎#内容启发
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中医骨科陈斌主任1月前
疼痛少了睡得好，补气血让颈椎更轻松 #中医 #颈肩腰腿痛 #颈椎病 #调理
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颈椎杨立辉主任1周前
颈椎病引起的失眠，学会这4招，有效改善 #颈椎病 #交感神经型颈椎病 #失眠 #头晕 #北京朝阳医院杨立辉
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软fufu生活宝藏屋4天前
枕头太高颈椎悬空、太低塌肩驼背，晨起僵硬落枕、深夜翻来覆去难入睡，直到挖到罗莱这款慢回弹护颈枕，才解锁了“躺平即放松”的高质量睡眠～#罗莱慢回弹护颈枕#罗莱慢回弹护颈枕太舒服了#枕头推荐
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雅珍老师教体态6月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎#颈椎#内容启发
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中医王琢2月前
颈椎病 颈部不适导致失眠手疼 中医可以调理 #中医 #医者仁心 #颈椎病 #医学科普
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中医崔晓赟6月前
枕头选好，告别头疼 #枕头选择 决定#睡眠质量 ！#中医 护颈秘诀：平躺一拳/侧躺耳肩直线，#颈椎保养 摸颈自测法，#居家健康 必学！@抖音医疗健康小助手
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芯萌老师讲养生5月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎#颈椎
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幸运的仙姐4天前
上班族肩颈酸痛？5分钟精油按摩改善睡眠！ 你是不是每天久坐驼背导致肩颈僵硬疼痛难忍 还影响睡眠质量 别担心，有效解决方案来了 驼背习惯让肩颈肌肉紧张压迫神经引发酸痛 简单操作：涂上温和精油 从后颈风池穴轻轻推到安眠穴 再沿着肩膀和锁骨区域刮下来 重复动作几分钟就能疏通经络促进血液循环 坚持每天使用能缓解酸痛提升睡眠深度 选用天然精油安全有益 轻松拥抱舒适健康生活#精油按摩 #睡眠改善 #办公室健康 #健康养生 #肩颈酸痛
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居家养生东老师5月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼#每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎#颈椎#内容启发
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苗太傅-景明4天前
#干货分享 #上热门 #涨知识 #知识分享
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群歌居家运动拉伸4月前
脖子不舒服就会影响睡眠和情绪，心情也很差！每天坚持合集有效的舒压练习会让我们更轻松！#居家锻炼 #颈椎 #颈部疏通 #小动作大作用贵在坚持
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❤️️亮丽人生❤️3天前
#每天坚持会不一样的收获 #颈椎堵塞 #手麻手抖 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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钟鹏谈失眠4天前
脊椎有问题，会影响睡眠 失眠的原因有很多，脊椎出现问题也是影响睡眠的因素之一#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #失眠的原因
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慕思家居日用旗舰店总部直播间4天前
睡不好？颈椎难受，这款枕头，柔软：释放疲劳，支撑：颈椎不悬空
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复3周前
【跟练】圆肩驼背睡前拉伸 舒适矫正🥳 不止圆肩驼背肩膀内扣 圆肩驼背导致的颈椎不适 🔨肩背不适 睡前针对性纠正拉伸 ✨♥️改善体态、睡眠质量舒适提升💫⭐️ #圆肩驼背 #肩膀内扣 #脖子前倾 #夏日减脂大作战
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中医特色小针刀任清峰医生1周前
严重失眠 颈椎调理改善症状 #沈阳二四二医院 #颈椎病 #失眠 #多梦 #任清峰医生
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宣武疼痛博士何亮亮5月前
颈椎导致头痛失眠，教你两招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #颈源性头痛 #何亮亮说头痛
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你的高老师（运动康复）4月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获#改善颈椎 #颈椎
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朱教练没腹肌6月前
颈椎如果不好，会影响头疼失眠、情绪不好，每天坚持锻炼才能更好的改善#居家锻炼 #乌龟脖 #改善肩颈 #肩颈 #富贵包
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一品百货商行4天前
颈椎不好的都去试试这个枕芯！太舒服了！分区护颈 #好睡眠 #枕头
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泰国进口乳胶家纺4天前
颈椎不舒服的，推荐这款超棒的乳胶牵引枕，每天睡前一躺，颈椎问题就能慢慢改善了#乳胶枕 #牵引枕 #拉伸枕 #护颈枕 #提高睡眠质量
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慕思家居日用旗舰店总部直播间4天前
慕思又一伟大创举 高端枕头问世 仰睡不顶头，侧睡不压耳、脸、肩
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青柠爆爆3天前
专为颈椎不适人群设计的护颈枕，助你每晚轻松入睡恢复自然曲度 #护颈枕 #颈椎疼痛 #睡眠专用 #反弓拉伸 #助眠神器
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中医特色小针刀任清峰医生2月前
调理颈椎改善头晕、睡眠质量 #抖出健康知识宝藏  #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #任清峰医生 #针刀
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雪姐优选5月前
#颈椎按摩枕#肩颈按摩#体态调整改善含胸驼背 #提高睡眠量#好物推荐
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就叫苏丫丫4天前
自从有了牵引器，我的颈椎问题变得简单了，已经颈椎牵引的84天，我是颈椎很难受才选择牵引的，每天15分钟，拉伸脖子间隙，颈椎放松了真的很舒服，脖子得到放松才有两个多月的坚持，加油，低头改不过来的，不妨在家做挂门牵引#低头族 #颈椎反弓 #脖子难受 #颈椎难受 #颈椎曲度变直
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喜物集好物2天前
零压记忆棉牵引枕头枕芯反助护颈椎睡眠男女家用一对成人睡觉专用#深睡枕#护颈枕#家纺床上用品#提升睡眠质量
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颈椎微创顾柯医生1周前
#颈椎病 #涨知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小米~转头舞4天前
舞颈椎不舒服，有富贵包睡眠不足来一起练起来#抖音玩法合伙人计划 #转头变身 #转头舞对颈椎有很大的好处 #在家活动一下筋骨 @DOU+上热门 @抖音小助手
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北极绒日昇专卖店3天前
一款好枕头才是打开舒适睡眠的关键#枕头 #枕芯 #枕头推荐 #提高睡眠质量 #透气舒适
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ESPRIT枕芯旗舰店5天前
仰睡脖子空？侧睡压耳朵？这个软支撑慢回弹枕，真的能“托”住你！
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正骨推拿许医生4月前
颈椎不适十多年，熬夜影响特别大。 #颈椎 #肩颈 #熬夜 #中医 #许学良
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小吴迪迪D5天前
玩睡枕护颈椎助睡眠躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫#护颈椎枕头靠枕 #玩手机不累神器
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