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破镜重生6天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，这段时间,我没有睡过一个好觉,也没有一天 是开心的,每天都是在崩溃的边缘,但还是硬着头皮撑下去我从来都没有像现在这样对生活感 到如此的无力,我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有很生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了… 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，眼里没光 也丢了心气，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜。这不是我想要的生活，但却是我自找的生活。#vlog十亿流量扶持计划 #上热搜 #创作人计划
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请叫我小刺6天前
你有没有过这样的时刻，明明已经心理撑不住了，嘴上还说“我没事”。不是坚强，是不敢示弱！ 评论区告诉我，你最近一次说“我没事”是在什么场景#情感 #治愈 #小刺说#嘴硬
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素人心经4天前
没有自控力，如何控制欲望？#生活给我出难题我说OK小问题 #认知 #思维 #个人成长
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一个实修者的修正之路4天前
“不知道你有没有过这种时候——明明事情已经过去了，但脑子里好像还有个自动回放键，那些想法和情绪一遍遍重播，关不掉，也静不下来。 我之前就这样被困扰了好几天，直到有一次，实在累了，不想再看了。我做了一件很简单、但之前从没真正做过的事：我闭上眼睛，不再跟着那些念头跑，也不推开它们，只是纯粹地向内『看』了一眼。 就在那一瞬间，所有的嘈杂都停了。不是强迫的，而是像喧闹的舞台突然清场，灯光暗下，只剩下一个无比清晰、宁静，甚至有些开阔的空间。那种感觉很难形容，好像找到了一个比思考更深的地方。 这段视频，我想和你聊聊那次奇特的『静音』体验。它不是高深的道理，只是一个关于我们如何能从自己制造的『内心噪音』里，暂时走出来的真实片刻。”#正念#自我提升#内观#修行#
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秀琴01254天前
这个世界怎么了？90%的人在挣扎，每天带着忧愁熬到深夜，却在清晨，咬牙冲出了家，不甘心如此狼狈，又放不下那屋檐，明明知道再努力再拼。也活不成喜欢的样子，生于人间，何罪之有一句先苦后甜，撑了一年又一年。
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兜里没糖4天前
心里堵的要命无法表达，我把所有的错归结于自己，我无法怪任何人，我只是压抑太久了没办法，调整自己的情绪，就会突然间的感天都快奔塌了，有些事想说不能说，明明知道哭解决不了任何问题，但我控制不好自己情绪，也许只有眼泪才知道我真的有多难过和我的委屈，我哭并不是因为解决问题，只是想哭出来心更舒服
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胡说老王-干货足5天前
夜深人静的时候，你是不是也会突然崩溃!!明明身边的人都觉得你挺好，只有你自己知道，自己快撑不住了......#胡说老王#停止内耗 #拒绝焦虑#情绪自救#成长感悟
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～一枕🐴残梦～5天前
#热门 有时候挺恨自己的，明明很多事情已经看得很清楚很透彻的了，可就是狠不下来心，一边内耗，一边自愈，把自己陷入困境中无法自拔！一瞬间情绪上头，那种无法言语的痛，只有自己知道是多么的难受和无奈！#多少无奈藏在心中 #情绪崩溃总在一瞬间 #用音乐诉说情感
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万大叔🚬的音乐视频7月前
加木 -（两 难）『我明明什么都知道有一万个字在嘴边，欲言又止心不在焉不知亏欠，犹豫了一辈子的承诺也无法兑现，荒诞无稽的回忆慢慢碎成碎片。』#两难
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小孩先生®1月前
没啥大事发生，突然撑不住了。#个人成长 #自我提升 #心理学 #哲学 #人生感悟
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💞80后的～兔子💞6天前
满腹心事，欲言又止，好累好难，但无法表达，不知怎么说，给谁说，说什么..我把一切归结于自己的错，大概是太压抑，没办法调整好自己的负面情绪，心里一直藏着疲惫和委屈，填满整个心，突然眼眶一红，喉咙一紧，眼泪不争气的就来了..言不由衷，词不达意，情绪太多，语言有限，万般无奈，涌上心头，却不知如何表达，从何说起。好多话想说.好多话没说.好多话不能说 给我按个暂停键吧！我想缓缓 不知道用什么样的语气，什么样的语音来表达我这乱七八糟的心情 现在的状态跟不上我现在的想法，周围全是路可我陷在原地不知道往哪儿走#心情不好的时候不要打扰任何人
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了由9月前
你不是懒，是内心背负太多东西，被情绪困住了 #行动 #拖延 #情绪 #关爱自己 #情感共鸣
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艾柯Akida4天前
我有点撑不下去了 我知道所有的错都归结于我自己 我怪不了任何人 可是我还是会心里堵要命 却无法表达 朋友不能说 家人不知道 旁人面前我要假装开心 而所有的不开心我在内心里自己撑着 消耗 我好累也好压抑我没办法调整我的负面情绪我总是会突然的难过崩溃明知道哭没有用可是我却忍不住我不知道该怎么办了 #爱自己的女人最美 #创作者中心 #创作灵感 #励志正能量 #爱自己@抖音小助手
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(ง'-̀'́)ง3天前
明明身体已经累到无法动弹，可是闭上眼，思绪却停不下来。
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暴食自救吴老师3月前
明明撑的难受，还是止不住吃东西怎么办？ #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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沐橙心理5月前
明明知道这是一段有毒的关系却依旧放不下…本质上是不想面对失去对方的自己……#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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熙熙不嘻嘻1月前
情绪调节失灵是暴饮暴食最常见的心理动因。 #暴饮暴食 #心理学 #超能演剧情大赛 #超能演短片计划 #青年创作者成长计划
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武志红讲婚姻家庭4天前
你看起来什么都能扛，其实只是没人可以靠。 #原生家庭 #亲子关系 #女性成长 #过度独立 #回避型依恋人格
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宝藏小汐1周前
#情绪管理 #内耗 #松弛感 #女性成长 #自我提升 我们无法控制外界的所有变量，但我们可以控制自己的回应方式。松弛感，不是躺平，而是在不确定的世界里，为自己建立确定的内在秩序。 如果你也常常感到紧绷，试试从记录一天的真实情绪开始。看见，就是改变的开始。让我们一起，把弓弦调到合适的松紧，既有射箭的力量，也有松弛的韧性。
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🚬ཀོ100摄氏杜꧔ꦿ᭄💞4天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有很生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了…在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。
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Vincent 许耀升4天前
有些时候，明明知道自己该怎么走，情绪却还是悄然涌上来，让心隐隐作痛。身为大人，我们无法阻止情绪的出现，只能学会停下来，安静地感受它。哪怕疼，也去想一想，这一刻能教会我什么。过去无法重来，但这些情绪，会让我更清楚，如何成为一个更好的人
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）1月前
暴食 拖延，什么都懂，却什么也做不到 00:26为什么你知道却做不到？ 01:12什么是全能自恋？ 01:45这类人的特征有哪些？ 04:17 走出幻想 04:56用第三方视角观察自己 05:20我写的走出痛苦循环的心法 #减肥疗愈#心理减肥#情绪性进食#暴食#全能自恋
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和脂肪说拜拜1周前
说的是你么？控制不了食欲，也许不是你嘴馋，而是你内心积压了太多的哀伤~#减肥 #焦虑 #体重管理
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এ᭄ꦿ妮妮࿐3天前
无法掌控的事情太多，尽力就好，一辈子就活那么一次，好的关系都是相互迁就，双向奔赴，你愿意，我值得，明知不可为，为之，已经是我最大的诚意
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随遇☆而安6天前
最近状态一直不太好，我知道我正在经历一场前所未有的内耗，我也想停下来，可我控制不住自己，我无法向任何人解释我的内心世界，甚至连我自己都无法解释，没人知道压垮我的那根稻草到底有多轻，没有很生气，只是很失望，就那么一瞬间，心一下就空了... 在这个忙忙碌碌的世界，没有人不辛苦，没有人不带伤，只是有的人选择了隐忍，将所有的委屈和疼痛都悄悄咽下。 一路走来，失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，可有些坎在心里真的很难迈过，步步是遗憾。 看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜 。这不是我想要的生活 ， 但却是我自找的的生活 。 明白活着，就要逢山开路，遇水架桥。自渡是能力，渡人是格局，最起码现在的我已经失去自渡和自愈的能力... 我现在只想把自己还给自己，把别人还给别人，让花成花，让树成树，从此，山水一程，再不相逢，愿来生，不见，不欠，不念...
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岁月.凝香1周前
我瞒着所有人，每天都假装很开心，其实只有我自己知道，有些坎我根本就迈不过去，太多心事压在心里，真的太无奈了，独自一个人的时候，真的撑不住，突如其来的心酸和难过，才发现原来自己真的很糟糕…
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潘哥4天前
#经典歌曲 #明明知道不能在一起#不知不觉爱上你 #没有勇气去逃离 #爱上你是身不由己
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丹丹⁷⁹4天前
是不是越长大越不敢矫情了，受了委屈自己扛，累了也不敢说，明明心里快撑不住了，表面还得装没事，其实你已经做得很好了呀。#口播文案 #女性独立 #日常分享
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灵西4天前
明明是一个温柔的弱女子，却被生活硬生生的逼成了女汉子，可是谁又知道，你坚强的背后隐藏着多少脆弱，你懂事的背后是多少泪水和委屈撑起来的，你也渴望有人心疼，有人为你遮风挡雨，可是生活不给你依靠，不允许你软弱，一路走来，只能靠自己硬撑....#过于真实 #情感
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小彭友20253周前
明明肚子超级饱，但就是想一直吃东西，甜的辣的都想吃，可是肚子超级撑的难受，这种到底是什么情况#一起减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感 #吃撑 #控制不住我自己
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娇4天前
我撑不住了、好多话想说却感觉好多话不能 说，更不知道跟谁说，有时候表面很平静但内 心却已经疯了
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ALXJD1周前
#想要成为影之实力者 这简直就是我 #jojo的奇妙冒险 等我有空了就去拍新一季兄弟大家别着急 @月光星辰慕因 搬运出处
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黄金1周前
#这些年经历了什么 我瞒着所有人每天都假装很开心，其实只有我自己知道，有些坎我根本就迈不过去，太多心事压在心里，真的太无奈了，独自一个人的时候真的撑不住，突如其来的心酸和难过才发现原来自己真的很糟糕
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汐语电台 🎧 FM1周前
你的沉默，是因为懂事，还是因为…快撑不住了？😔 那些朋友圈不能发、家人不能说的情绪，最后都去了哪里？🗂️ 如果你也曾在深夜里，独自消化一切🌙，请记住，这片海里🌊不止你一个人。 我们在你看不见的地方，彼此懂得。🤝 #成年人 #情感树洞 #汐语电台 #治愈声音
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梧桐の木4天前
明明累到连话都不想说 却还要强撑着笑脸 应付工作里的琐事 还有生活中的人情往来 不敢喊停 也不敢倒下 怕身后空无一人的自己 连个依靠都没有 成年人的世界 连崩溃都要挑好时间和场合#生活感悟#治愈系文案#成年人的崩溃#情感
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小淇3周前
成年人的无奈，大概就是明明拼尽全力，却卡在原地#情感 #个人情感 #上热门 #共鸣
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大蕾说家庭教育3天前
明知该学习，就是学不进 #教育 #学习方法 #教育有方 #家庭教育 #父母课堂
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向着太阳出发🌞1月前
为什么你心里明明有很多委屈，却无法说出来？#内容太过真实 #自我成长 #女性成长 #表达 #疗愈自己最好的方式
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神父Ge4天前
如果你的执行力跟不上你的认知 那你所有的认知将成为精神内耗 认知很重要 方法也很重要 但都不是最重要的。 所有人唯一的差距就是执行力 ！#众创社 #西安神父 #神父私域
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观己.Echo2周前
为什么懂很多道理却依然做不到？ 理性脑 VS 情绪脑：谁在当家？ #个人成长 #认知提升 #内耗 #infj #真实生活分享计划
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💖有你心安ℒℴѵℯ℘࿐3天前
明明是一个弱女子，却被生活硬生生的逼成了女汉子，可是谁又知道，你坚强的背后，隐藏着多少脆弱，懂事的背后，是多少泪水和委屈撑起来的，你也渴望有人心疼，有人为你遮风挡雨，可是生活不给你依靠，不允许你软弱，一路走来，只能靠自己硬撑。
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小郝吖🍃4天前
没有很懂事，只是很能忍。生活把我逼成了女汉子，可我心里明明住着个小女生。我也才三十多岁啊，凭什么所有事都要自己扛？ 有时候真的撑不下去了，却只能躲起来自己熬。我明明那么善良，做什么事都先想着别人，宁愿自己吃亏也不亏欠任何人，可为什么，世界从未善待过我… #情感共鸣 #女汉子的心酸#重感情的人都喜欢伤感的歌曲 #抖音推广
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@你的偏爱25081周前
心里堵的要命无法表达，我把所有的错归结于自己，我无法怪任何人，我是压抑太久没办法调整自己的负面情绪就会突然感到难过崩溃有些事情不想说也不能说，明知道哭解决不了任何问题，但我还是忍不住，也许只有眼泪才知道我的难过和委屈，我哭不是因为解决问题，只是想哭出来心里更舒服
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八极戒者·赵之维1周前
真的服了！每天做啥都不顺，出门踩坑，在家出错，明明很小心了，霉运还是追着跑！ 以前总怪运气差，现在才懂：是谐音把我的福气和精气神都耗光了，福报漏了，生活能不烂吗？ #戒 #戒为良药 #公益演绎无不良引导 #抖音热点 #抖音小助手 纯属内容创作，无任何不良引导。 自律是对自己负责，更是对爱我们的人负责，愿每个人都能远离内耗，活出自律从容的模样！
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慕胜建材，雨虹防水仓储批发中心4天前
明明是一个温柔的弱女子，却被生活硬生生的逼成了女汉子，可是谁又知道，你坚强的背后隐藏着多少脆弱，你懂事的背后是多少泪水和委屈撑起来的，你也渴望有人心疼，有人为你遮风挡雨，可是生活不给你依靠…#慕胜建材
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归谣4天前
栀栀不知知后续结局 栀栀不知知坐车去南城后续 沈南顾栀栀青梅竹马后续 黎栀离开后续 栀栀知道真相后续 栀栀如约拯救时琛后续 栀栀去医院后续 栀栀网恋知乎后续 宋时樾栀栀后续 陆知意把沈栀放进浴缸后续 栀栀弹完钢琴后续 宋时樾沈栀栀后续 许斯年林栀栀后续 粟安州顾瑀谢栀栀后续 沈南栀知道真相后续 短剧栀栀复栀栀知道真相后续 桑稚顾璟宋栀栀番外 栀栀不知知沈栀身份 栀栀屿归所有演员名单 栀栀是谁演的 栀栀抖音号 栀栀不知知 栀栀不知知短剧介绍 短剧栀栀 栀栀知道分手真相 #栀栀不知知王鹏 原来是栀栀 栀栀不知知经典台词 栀栀知道真相是第几集 栀栀不知知短剧剧情解析 栀栀不知知 短剧 短剧栀栀不知知 栀栀不知知简介 栀栀不知知短剧 宋清远栀栀苏若 栀栀拆卡 墨儿给栀栀道歉 栀栀复栀栀未卜片段 栀栀不知知咖啡店 栀栀不知知陆总 潜龙出山有眼不识金镶玉 #栀栀不知知 #栀栀不知知短剧 #栀栀不知知后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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一叶扁舟（情感｜情绪）5月前
其实ta不一定有多好，你也不一定有多爱，是大脑潜意识里对分离的那恐惧一直在控制着你无法做出决定#焦虑依恋 #回避型依恋人格 #亲密关系 #过情关 #分离创伤
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独立思考3周前
为什么我们表面自信，内心却一直在恐惧? #超越自恋 #心理学 #知心书
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后记忆1周前
当你觉得撑不住了，请一定看到最后 这不是鸡汤，是很多人正在经历的日常。 如果你也在硬撑，希望这个视频，能让你对自己温柔一点。#8090后 #8090经典怀旧
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㱛惪1周前
我只怪自巳明明够不着的东西，还偏要伸手去试探，既累了手，也伤了心！
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优优1周前
我有点撑不下去了，这种痛苦却无法表达，而所有的不开心我要在自己的内心里，消耗～崩溃～#重度抑郁症患者
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小耿早点睡2周前
我总是在为很多很多很小的事情难过 明明只是吃不上饭 以前液断明明也可以撑下来 但是就因为一顿晚餐 在大街上边走边抹眼泪 可是我就是好难过好难过 不知道是因为2026年第一天让这天变得特殊 还是我把最期待的放在了最后 我就是很难过 连带着中午也没吃上的午餐也被我斤斤计较
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香港美发宝（小吴）3天前
这一年也不知道自己是怎样熬过来的，自己撑过的日子，只有自己知道，除了身体健康，其他什么都不是你的，输给了健康赢得了世界又如何，有时候真的很累，明明已经很努力了，为什么还得不到自己想要的结果？我们都是为别人而活，却忘了好好照顾自己！
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微微娱乐4天前
男子明明知道妻子已经出轨，但他不敢质问妻子，秋雪漫过的冬季
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干洗店小姐姐4天前
明明是一个很温柔的弱女子，却被生活硬生生的逼成了女汉子，可是谁又知道，你坚强的背后，隐藏着多少脆弱，懂事的背后，是多少泪水和委屈撑起来的，你也渴望有人心疼，有人为你遮风挡雨，可是生活不给你依靠，不允许你软弱，一路走来，只能靠自己硬撑。
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香港美发宝（小吴）4天前
这一年也不知道自己是怎样熬过来的，自己撑过的日子，只有自己知道，除了身体健康，其他什么都不是你的，输给了健康赢得了世界又如何？有时候真的很累，明明已经很努力了，为什么还得不到自己想要的结果？我们都是为别人而活，却忘了好好照顾自己！
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用户8286758416399心想事成5天前
明明是一个很温柔的弱女子，却被生活硬生生的逼成了女汉子，可是谁又知道，你坚强的背后，隐藏着多少脆弱，懂事的背后，是多少泪水和委屈撑起来的，你也渴望有人心疼，有人为你遮风挡雨，可是生活不给你依靠，不允许你软弱，一路走来，只能靠自己硬撑。
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心里堵的要命，无法表达，我把所有的错都归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，明知道哭解决不了任何问题，可是不争气的眼泪就是控制不住，也许只有眼泪才能理解我的难过和委屈，哭不是为了解决问题才哭，是因为真的忍不住，也许哭过心里会舒服点……#深夜文案 #不眠夜 #压抑感 #熬夜
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