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禅武秘法传承人_无忌2月前
冬天出生者的聪慧底色#修心#练气#元气激活#修行
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郭亚洲1月前
冬天给大家提个醒#日常生活 #氡气 #氡气的危害 #冬季散步
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赋寿康养生2月前
中匚认为申为先天之本，冬天是养申的最佳时机。申通冬气，冬季保养不当易伤申。#立冬 #冬天
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小陈点津1月前
逆冬气 #国学文化 #黄帝内经
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重生之路3周前
肾通于冬气。 肾者主蛰封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨。为阴中之少阴，通于冬气。
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崇沛道养堂3周前
冬天应该怎样补气xue？#道家智慧#道家养生#涨知识#道家文化传承
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国学研习社6天前
针灸的深浅刺法需结合季节变化调整 《黄帝内经》提出“春气在毛，夏气在皮肤，秋气在分肉，冬气在筋骨”，说明人体气血随季节深浅分布不同，春夏宜浅刺，秋冬可适度深刺，但需结合体质、病症灵活运用，并非绝对固定。#《黄帝内经》 #倪海厦 #针灸调理 #养生就是养健康 #文化自信
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元气激活-无忌1月前
普通人冬耗气练气人冬藏气 #练气#元气激活#修行#普通人冬耗气练气人冬藏气
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无忌老师-炼气开气门2月前
秋冬养生主藏#修行#练气#元气激活#秋冬养生主藏
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怡心创意精品店5月前
#快速恢复精力 #肾通冬气#肾为先天之本 #肾病
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潮州优加创始人章鱼3周前
冬主闭藏，所以到了冬天，人的血气收藏在人体内部，内敛于骨髓，流注于五脏。冬天锻炼影响孩子的气血，情绪，性格，增强体质不容易感冒#儿童运动#潮州遛娃#家庭教育#周末去哪儿#长高
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无忌-炼气养生1月前
冬天是提升身体阳气最快的时候#知识科普 #提升阳气 #冬练三九 #女生必看 #阳气足百病除
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清风养身客🍃2月前
🎯每天一条养生小知识|冬季3吃3不吃 [星R] 冬气应于肾，护肾气、养肾精是冬季的养生重点。 [星R]“不时不食，顺时而食”是我们老祖宗流传千年的饮食观念，意思是吃东西要应时令、按季节，当下大自然给予什么吃什么东西。 [星R]除此之外，冬季还有三吃三不吃，正确进食努力规避伤身食物，家人的身体才会都健康。 [种草R]三吃： 红枣、红豆、红薯 白菜、白萝卜、豆腐 黑芝麻、黑米、黑豆 [种草R]三不吃： 西瓜、黄瓜、苦瓜 雪糕、冷饮、寒性水果 海鲜、生鱼片、冷餐寿司 [种草R]三大补： 三黑三红八宝粥、黄精枸杞滋补酒、九蒸九晒黄精黑芝麻丸 记得点赞收藏哦，同时记得把这篇笔记分享给自己的家人朋友，在寒冷的冬日传递你的惦念#知识分享 #每天跟我涨知识 #健康 #养生知识#健康科普
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凤仪养生3天前
《黄帝内经》中记载：“冬气通于肾”。意思是说：冬气与肾相通，冬季是养肾护肾的最佳时机，肾是人之本，肾好身体好。藏药补肾；滋阴补阳；来年才能根深叶茂，身强体健。#养生之道
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气血苏苏3周前
#vlog千亿流量扶持计划 #养生 #冬季养生 吃对是健康的第一步！
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刘仁心2月前
《黄帝内经》早就说透了！冬不藏精，全年的气都白漏了！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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崇沛道养堂1月前
#健康 #涨知识 #养生 #道家文化 #认知 冬天补气🩸蕞关键的时候
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倪师养生日记1周前
#涨知识 #健康 #养生 #倪海厦
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裕德堂主人4天前
东北的冬，供热的冬，堪比1942年
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一娜4周前
冬至，向阳而生。 古人把一年中日照时长最短的日子过成了最暖的节。这一天后，夜已至长chang 白昼渐长zhang 。 冬至的哲学，就是“触底”和“拐点”，至此，往后的每一步都是向上，都是趋光，都是渐暖。 冬至是老祖宗最先确定下来的节气，可他们没命名为至暗，或是因为人类从不惧怕黑暗，只怕没有希望。 所以，请像庆祝冬至一样，平静地对待低谷，扎根，向阳而生。#摘草莓 #草莓季 #草莓采摘园
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中医裴强2周前
#中医 #养生 #二十四节气 #小寒 #医学科普
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姜病已1月前
冬天也要好好保养身体!#传承中医文化 #黄帝内经#四气调神大论
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禾田兴滋补养生旗舰店1周前
冬天要吃足阳气，为来年健康打基础！ 老话讲 “春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，冬日阳气藏于土，根茎食材攒足了能量，吃对了就是顺时养生。众多根茎里，黄精尤为特别，深藏山中数年，根茎一年只长一节，得坤土之气，聚天地之精。和黑豆、黄酒一同炮制，褪去燥性，平和滋养，男女老少都能吃。每天早晚各一包，帮身体积蓄满满能量，静待春归！#冬吃根 #古法炮制 #九蒸九晒 #仙人余粮
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兴兴早教启蒙2月前
🌟立冬是什么？ 立冬，是二十四节气的第19个节气。每年公历11月7-8日之间交节。立冬意味着冬季的开始，生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。#立冬 #立冬快乐 #传统文化 #24节气 #
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李飞燕1月前
冬季养生的“藏”是一种智慧，不是消极懈怠，而是主动为身体充电。#冬季养生， 藏好精、气、神，就是给身体最好的呵护。 精足则体健，气足则体暖，神足则心安。#懂健康才能更健康
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中西医吴医生2周前
冬养肺必看：肺气不足引发5大问题 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医学科普 #肺气不足 #肺
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倪师智慧养生1周前
#湿气 #科普 ##倪师讲
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老九养生1周前
为什么说人上岁数，在这冬天气要吃点黑豆呢#养生知识分享 #黑豆 #健康养生
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辰智·玄庭4周前
冬至 #冬至 #天赦日 #节气 #冬至的最佳打开方式 #热门话题🔥
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甜心田心1月前
老话说得好：冬至大如年！那么这三点要注意囖#冬至 #真实生活分享计划
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浅蓝淡雅3天前
#养生知识#养生就是养健康
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李玄甲6天前
冬行春令到底是怎么个事#中医 #五运六气 #传统文化 #黄帝内经
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小程聊农事2周前
#天气 #极端天气
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兰兰的养生小频道（学习中）1月前
#每天跟我涨知识 #老祖宗的智慧 #古法养生 #养生就是养健康
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倪师2天前
“冷水冲脚”，逼出寒气、心脏强壮，这才是真正的养生法！ #中医养生 #食疗 #药食同源 #无色补五脏
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瑾怡姐姐的杏林手记1月前
冬季如何养生（一） #养生 #国学 #分享 #中医养生 #中医文化传播
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青花源4周前
冬至的药膳 冬至是阴阳转换的枢纽，也是“药食同源”智慧大放异彩的时刻。此时养生重在“藏”——藏阳气、藏精气，而厨房里就有最好的“药材”。 根茎之藏：山药与萝卜 山药能平补脾、肺、肾三脏，性质平和。推荐 “山药羊肉粥” ，取山药、羊肉、粳米同煮。山药之润能制羊肉之燥，温补而不上火，尤适合冬至后手脚冰凉者。萝卜则擅“通”，冬季进补易滞，一碗 “萝卜陈皮老鸭汤” 能下气消食，为初生的阳气扫清道路，体现“通补结合”的智慧。 种子之力：黑芝麻与核桃 “黑入肾”，黑芝麻是填补肾精的妙品。若得古法 “九蒸九晒” 炮制，其补益之力更醇厚。可制成芝麻丸，每日晨起服用。核桃形似脑，性温，与桂圆同熬成 “核桃桂圆膏” ，能温补肾阳、养心安神，如同为身体“添灯加油”。 血肉之情：羊肉与乌鸡 羊肉是冬令温补第一品，医圣张仲景的名方 “当归生姜羊肉汤” 正为此而设。此汤能补血散寒，最适合血虚畏寒之人。若体质偏阴虚或怕温燥，可选用乌鸡。以乌鸡配伍熟地、枸杞等煲汤，能 “滋阴潜阳” ，让萌动的阳气有所依附。 茶饮之微：三花暖阳茶 日常养护可借茶饮之力。取梅花、桂花、玫瑰花少许，佐以红茶与红糖，冲泡成 “三花暖阳茶” 。此茶芳香疏肝，温暖中焦，能助初生之阳气舒展升发，恰似唤醒沉睡的大地。 核心要义：因人而异，贵在平和 药食同源的关键在于“因人制宜”。阳虚怕冷者，晨起可饮一杯肉桂红茶；阴虚口干者，午后宜服麦冬石斛茶。冬至进补绝非“大吃特吃”，而是通过平和食材的日常点滴，完成身体与天时的和谐共振。 这个冬至，不妨以食物为药，以厨房为药房。在一饮一食间，实践“治未病”的古老智慧，为身体积蓄迎接春天的力量。真正的养生，始于懂得吃什么，终于明白为何吃——这即是“药食同源”穿越千年，给予我们最温暖的启示。#慢生活 #健康 #药食同源 #中华文化 #青花源餐饮净水
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柒月随说3周前
#科普 #知识分享 #正能量 #干货分享#秋季养生
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地球1周前
#传统文化国学
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lzqfox2天前
大寒节气，身体更适合保存能量，而不是一直消耗自己……#大健康#大寒#做个养生的girl#节气养生
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无忌-元气激活传承人2周前
练气补能，冬抗寒，夏耐热#修行#练气#元气激活#练气补能，冬抗寒，夏耐热
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养生堂1月前
冬季要补气！#倪海厦老师讲中医#国学文化 #倪海厦#正能量#冬季必备
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中二小图2月前
#立冬节气 虚人顺冬水而藏，内藏情绪外藏皮#冬季养生 #健康养生 #中医
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小养生1周前
冬天要吃有阳气的食物 冬天要吃有阳气的食物，对来年很重要，那应该吃些什么呢？俗话说春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。 #养生 #冬季养生 #冬天饮食 #根类食物 #阳气食物
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气排球张老师1周前
气排球中医冬日养生新解#气排球 #养生 #健身 #打球 #运动
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陶子养生季4周前
冬至来了今年第二十二节气，全年阴气重#冬至 #节气 #养生#艾灸 #女生
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刘绥滨太极1周前
冬天少洗澡道家说 “冬三月，此为闭藏”， 冬天藏好精气神，开春才能浑身是劲，不犯困、不乏力！#刘绥滨 #冬季养生 #洗澡 #冬藏 #道家养生
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默默的人1周前
#每天学习一点点 #正能量 #弘扬国学智慧
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南宁桂派先生李晟1周前
想要身体好 #广西南宁#南宁#中医养生#养生就是养健康#养生科普
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小 S 聊中医4天前
第十三章：什么是气 中医说的“气”，其实就是人体的“电力”。 有气，心脏才会跳，血液才会流，身体才会暖。 它有三大“超能力”： 1️⃣ 推动：像马达一样推着血液跑； 2️⃣ 温煦：像小太阳一样，气足才不怕冷； 3️⃣ 防御：像盾牌一样挡在皮肤外，少生病。 气从哪来？ 爸妈给的 + 呼吸的 + 吃进去的。 所以，好好吃饭、不熬夜，就是在给身体“充电”！ 关注我，听得懂的中医智慧。 本视频仅为理论科普，不作为诊疗建议。 #中医 #中医养生 #中医传承 #中医文化 #中医科普
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厦门市保生青草药传习中心6天前
推荐冬季茶饮：牛至柠檬茶 牛至自带辛香之气，搭配柠檬，助你消食解腻。 #小妙招大作用 #民间草药的功效与用法 #牛至#一般人不知道是什么 #生活小技巧学会你就捡到宝了
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小月新美业（流量成交）1周前
亲爱的，您知道吗？冬天其实是身体最需要“添火加柴”的季节，而艾灸，正是那束最温暖、最纯粹的天然能量。#艾灸#养生#美业人 #新美业#美容院@新美业｜小月老师 @小月—专注新美业成交 @小月新美业（赋能成交）
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爱喝拿铁的糌粑（努力涨粉中）2周前
希望冬天哈出来的软软绵绵的气也能温暖到你！#冬 #爱自己 #旅行推荐官带你去旅行
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站桩导引施老师1月前
冬季养生要收敛，站桩收气最合适 #站桩 #冬季养生 #补元气 #养生知识 #顺应四季养生
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百草师姐1月前
24节气系列之小雪 冬天的温柔有什么？#24节气 #小雪节气 #传统文化
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周土土 20年专注精油芳疗4天前
养生可以很简单-冬天悄悄变美，你需要养气血 #精油 #以油养肤 #油浴 #周土土精油课堂
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倪海厦养生说1月前
冬季要补气！ 要闭藏，藏什么？#倪师#国学文化 #倪海厦#正能量#养生
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