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果粒干撒呢2月前
你有没有经历过这种时刻？明明什么都没做错，却被人恶意曲解，甚至被造谣。他们只看到一个片段，就急着下结论；他们只听到一句话，就开始讲故事——讲的是你，但与你无关。 #造谣 #被造谣 #被误解是表达者的宿命 #被误解 #强者思维
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摸娱贝果6月前
他们明明什么都没做错，却要遭到这样的事 #真实事件 #女性 #社会百态
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空谷解语1周前
没做错事，却被集体针对？这不是你的问题！这是心理学上扎心的黑羊效应。一群好人，联手伤害了另一个好人，而旁观者还集体沉默。#心理学#原创内容 #精神状态belike #原创插画
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读书老走神3天前
《被讨厌的勇气》：自由就是被别人讨厌！ 你是不是总因为怕别人不高兴，就委屈自己做不喜欢的事？比如同事让你帮忙代班，明明自己已经累得不行，却还是硬着头皮答应？明明自己没做错什么，却总在深夜反复琢磨别人的一句话，“他刚才那个眼神是什么意思？”“是不是我哪里得罪他了？”越想越内耗，翻来覆去睡不着？你有没有过这种感觉——好像活了这么久，都在为别人的期待而活，到最后根本不知道自己真正想要什么？ 如果你有过这种纠结，那今天要聊的这本书，或许真的能给你一剂“解药”。 #被讨厌的勇气 #好书分享 #正能量分享 #书单推荐
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快看，小郭在改变3周前
我明明已经很努力了，可结果却总是不尽人意，你是不是也这样问过自己？#创作人计划 #口播#玩法合伙人计划 #上热门🔥 @抖音小助手
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庆拾陆8月前
即使你啥都不说啥都不做，也会得罪人#人性#成长#内容启发搜索#庆拾陆
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肥凡1周前
这些年明明也在拼命努力，可日子依旧是不尽人意……
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王翊5月前
懂很多方法论却做不成事的人，本质是不通人性 #个人成长 #提升自己 #人生感悟 #工作 #独立思考
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正能量传播使者1周前
明明自己过的不尽人意，却见不得世间疾苦 "感动瞬间 "破防 明明自己过的不尽人意，却见不得世间疾苦 "感动瞬间 "破防了 "生活 #破防 #辛苦 #生活
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静听禅1周前
你明明没做错什么，却被敌意相待 其实你只是他的镜子，照见了他的不敢认，不纠缠，守心就好#修行#疗愈智慧#禅悟#生活感悟
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真理文创1周前
你明明没有做错，他却对你 充满敌意 敌意如尘，拂拭在心 #国学文化 #修行之路 #开悟 #国学
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建哥·郑州银龄俱乐部2月前
有的人什么都没有做错但和他待一起就很别扭#正能量 #生活感悟
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醉暮冬9月前
明明自己都过的不尽人意，却又偏偏见不得这人间疾苦#感动 #泪目 #感人
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等待有缘人4天前
突然有点好心疼自己，明明那么努力了，却把自己搞得那么狼狈，明明什么都不图，却输得一踏湖涂，许多事情都不尽人意，好像除了坚强才是唯一的选择。
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超人导师1周前
为什么你很努力，却依然觉得生活没有好转，甚至越努力越痛苦？#个人成长 #开悟 #觉醒#哲学#独立思考
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可姐在养生4天前
《黄帝内经》里的养运底层逻辑 好运从来不是凭空砸下来的惊喜，而是一场日复一日的自我滋养。 你有没有过这样的经历：明明没做错什么，日子却总蒙着一层灰——工作卡壳，人际别扭，连喝口水都能呛到。 其实很多时候，不是运气太差，而是你的情绪，在悄悄偷走福报。 《黄帝内经》早就说过：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。情志是五脏的晴雨表，一份郁结的情绪，会堵了气血的通路，自然也堵了福气的来路。 那些忍不住的焦虑、咽不下的委屈、放不下的执念，最终都会变成身体里的“淤堵”，让好运绕着走。 真正的积福，从来不是烧香拜佛的形式主义，而是藏在烟火气里的好好爱自己。 这份爱，不用多宏大，就藏在饮食起居的点滴里。 是晨起一杯温水，唤醒沉睡的脾胃，而非顶着宿醉头痛赶地铁；是三餐定时定量，吃一口温热家常饭，而非用外卖零食敷衍肠胃；是日落而息伴着月色入眠，而非熬最深的夜，耗最宝贵的精气神；是晨起伸个懒腰，去楼下走一走，让阳光晒透脊背，把积攒的浊气散出去。 《黄帝内经》讲“起居有常，饮食有节”，这不是刻板规矩，而是老祖宗传下来的养运智慧。身体舒服了，气血通畅了，心里的阴霾才会散，福气才有地方落脚。 这份爱，也藏在向外传递的善意里。 我们总想着“求福报”，却忘了福报的本质，是能量的回流。 你分享的一句安慰，能帮困顿的人松一口气；你传递的一个小知识，能帮迷茫的人找到方向；你付出的一份真诚，能帮孤独的人感受到温暖。 这些带着温度的分享，就像往自己的能量库里存钱。你给出去的是光，回来的就不会是暗；你播撒的是暖，收获的就不会是寒。 福气不是玄学，是看得见的生活细节；好运不是偶然，是摸得着的身心状态。 从今天起，少生一点气，多喝一杯茶；少熬一次夜，多晒一会太阳；少纠结一件事，多做一件暖心事。 把日子过顺，把自己养好，福报自会来敲门。 #好运 #情绪管理 #中医养生 #内调外养 #好好爱自己
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往南的人怎会陪你向北5天前
明明才30多岁的年纪，怎么就活成了这样，进退两难。总是无法两全其美，选择哪个都是错，什么都想顾好，却又什么都没顾好，生活总是让人事与愿违，不尽人意，到底该怎么做，才能结束这坎坷不平的人生，很焦虑也很迷茫，也很力不从心，却又不敢泄气喊累.
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三分糖糖3周前
明明自己过得的不尽人意 却偏偏见不得这人间疾苦 自己的生活一地鸡毛 却一心为别人着想 宁愿自己吃亏也见不得他人难过 上天给了我一颗怜悯之心 却没给我一个拯救世人的能力#热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乙珂小树4天前
练习不即时响应——你的感受，和任何人一样重要 稳住情绪的重心，风浪再大也不会迷失方向 “明明没做错什么，却总在关系里感到疲惫；明明想好好生活，却总被各种琐事拖得动弹不得。” 你是否也曾在深夜问过自己这样的问题？ 我们常常以为成长是变得坚硬、疏离，或是把世界推得更远。但真正的蜕变，其实始于一个微小而坚定的念头： 我的感受，同样重要。 重生，是学会不再被情绪牵着走 性格的重生不是突然变狠，而是学会稳住自己。 不是变得冷硬、疏离或把世界推开，而是不再被情绪牵着鼻子走。当你不再被情绪牵着鼻子走，反而能更真诚地靠近他人。 真正的稳定不是压抑感受，而是清楚地知道：哪些情绪该回应，哪些该放下。 我们太习惯“即时响应”。别人一难过，你就焦虑；别人一指责，你就自责。甚至还没搞清楚发生了什么，就已经开始妥协。 久而久之，你活成了别人的回音墙，却听不见自己的声音。 心理学中有个概念叫 “情绪自主性” ：不是隔绝情感，而是能分辨此刻的情绪是源于自己真实的需要，还是在替别人承担压力。 当你能稳住自己的情绪重心，就不会轻易被外界的风吹散。 改变，始于一个微小的坚定 改变不需要大张旗鼓的决裂。 它始于那个在心里轻轻响起却足够坚定的声音：“我的感受，同样重要。” 从此，你开始学习在关系中做减法，在生活中做加法。 面对冲突，先暂停，别急着“解决”。 真正有效的沟通在你冷静之后。给自己10分钟，问一句：“我现在是在安抚对方，还是在保护自己？” 允许自己说“我需要点时间”，就是尊重彼此的情绪节奏。 在亲密关系里保持“并肩感”，而非“捆绑感”。 爱一个人，不等于要把人生压在他的身上。保持经济独立、兴趣空间、社交圈层，让关系有呼吸的余地。 当两个人都能独自站稳，才能一起走得更远。健康的爱不是“你离不开我”，而是“即使分开，我也能好好生活”。 善待自己，是最高级的自律 对自己少讲道理，多给支持。 改变的动力来自理解，而不是苛责。熬夜刷手机，背后可能是白天太累，渴望放松；拖延工作或许是因为任务太大，不知从何入手。 与其责备自己“怎么又这样”，不如温柔地问：“我真正需要的是什么？” 然后满足那个需求，哪怕只是早睡半个小时，或者拆解一个小任务。
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再见亦不见1周前
明明自己过得不尽人意，却还是看不得人间疾苦！#人生很苦生活很累
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情绪解码事务部1周前
失败恐惧偏差 为什么你明明很想尝试，却总是不敢迈出第一步？ 哪怕只是一个小错误，都能让你焦虑一整天。 别再怪自己胆小了， 这是失败恐惧偏差在作祟。 你不是怕错，你是怕 “不够好”。
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农村小程4天前
明明自己过得不尽人意，却又见不得这人间疾苦 #残疾人 #残疾人正能量 #残疾人的生活 #助农
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胡说老王•从商论6天前
你是不是总被焦虑、内耗缠上？晚上翻来覆去睡不着，明明没做错什么，却总觉得心里堵得慌？ 其实根本不是你不够好，而是你没看透一个真相：所有痛苦，都源于期待和现实的落差！#独立思考 #干货分享 #认知觉醒 #成长感悟 #减少内耗
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冉後幸福11月前
明明自己过的都不尽人意 却又看不得这世间万般疾苦 #感人 #情感共鸣 #破防
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@王所长4天前
这些年明明也在拼命努力 可日子依旧是不尽人意#音乐分享 #抖音热歌 #对口型
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樱皇大帝4天前
“我们明明什么都没做错，却在岁月里走散，连一句像样的告别都没有”#樱皇大帝
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拽哥4天前
明明很努力，却还是把生活过得一团糟，到底哪里出了问题……
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欢喜哥2周前
上天给了我怜悯之心却没有给我解救众生的能力 明明自己都过得不尽人意，却又偏偏见不得这世间万般疾苦#蹭饭 #赶集 #传递正能量让世界充满爱 #交换美好 #记录真实生活
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互联网神经病智障专科收容所张院长1周前
“恍惚半生烂如泥，连笑都怕失了礼，生活不尽人意，但却始终无能为力，明明尽心尽力，最后还是落得满目疮痍... ”
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红红5天前
明明才30多岁的年纪，怎么就活成了这样，进退两难。总是无法两全其美，选择哪个都是错，什么都想顾好，却又什么都没顾好，生活总是让人事与愿违，不尽人意，到底该怎么做，才能结束这坎坷不平的人生，很焦虑也很迷
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ღ᭄ꦿ风雨断ঞ肠人ꦿ᭄4天前
明明才30多岁的年纪，怎么就活成了这样，进退两难。总是无法两全其美，选择哪个都是错，什么都想顾好，却又什么都没顾好，生活总是让人事与愿违，不尽人意，到底该怎么做，才能结束这坎坷不平的人生，很焦虑也很迷茫，也很力不从心，却又不敢泄气喊累.
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兰大大🐒5天前
明明才30多岁的年纪，怎么就活成了这样，进退两难。总是无法两全其美，选择哪个都是错，什么都想顾好，却又什么都没顾好，生活总是让人事与愿违，不尽人意，到底该怎么做，才能结束这坎坷不平的人生，很焦虑也很迷
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寶叁爺4天前
身有万斤慈悲心，手无半两散碎银，明明自己都过得不尽人意，却又偏偏见不得这人世间的万般疾苦#万般皆苦唯有自渡
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书籍有话说6天前
为什么你想了那么多，却还是做不到？ 你有没有过这种经历：明明想了很多，可就是做不到？你是不是常常觉得，自己好像懂得很多道理，却还是过不好这一生？美国认知科学家雷蒙德・W. 吉布斯在《具身认知》里，把这个问题说得透透的。 吉布斯这个人啊，是认知科学领域的专家。他专门研究认知的具身性，也就是身体和认知的关系。他写的这本书，揭示了一个我们常常忽略的真相：认知不仅仅是大脑的事情，身体也参与其中。 书里有个特别有趣的研究。科学家做了一个实验，让两组人分别用牙齿咬着铅笔（模拟微笑的表情）和用嘴唇夹着铅笔（模拟皱眉的表情），然后让他们看卡通片。结果发现，用牙齿咬铅笔的人觉得卡通片更有趣，而用嘴唇夹铅笔的人觉得卡通片没那么有趣。这说明，我们的身体表情会影响我们的情绪认知！ "认知是身体与世界相互作用时才发生的事情。" "语言和思想源于不断重复的身体活动模式。" "身体的具身行动和经验，时时刻刻都是与我们的各种认知表现相联系的。" 这本书告诉我们，我们之所以想了很多却做不到，是因为我们把认知和身体分开了。吉布斯说，认知不是纯粹内在的、符号的、计算的和离身的，而是身体与世界相互作用的结果。我们的身体活动模式，限制了我们的智能，也塑造了我们的认知。 你要是也在 30 岁后感到迷茫，不知道怎么把想法变成行动，这本书真该好好看看。它会告诉你，真正的认知不是坐在那里想，而是要动起来做。 #具身认知 #雷蒙德吉布斯 #认知科学 #知行合一 #身体思维
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诗语2月前
怎么能不遗憾？明明你也很努力，但运气好像还是差了点。生活虽然不能说一塌糊涂，但好像好像还是不尽如人意。#创作灵感 #情感共鸣 #耿叔原创文案 #
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孤浪4天前
你以为自己在“交易”🙃 可当你连最基本的记录都懒得写时…其实你只是在跟情绪硬刚🔥 很多人走在交易路上最痛的卡点，就是—— 看对方向却总是做不好、明明有方法却坚持不下去😮‍💨 说白了，大部分的亏不是输给市场，而是输给了自己。 后来我才明白：记录，是所有改变的起点📌 不是写个“赚了/亏了”敷衍一下，而是把每一笔单的逻辑、情绪、仓位都摊开。 那一刻，你不是在写字，是在和自己的弱点面对面🤯 复盘也一样，它不是复习结果，而是重新走一遍你的思考轨迹。 每次复盘，都像给大脑除尘：把侥幸刮掉，把冲动扫出去。 久了你会看到专属自己的“人性规律”—— 比如连赢后容易飘、行情快时容易乱点、亏了就想追回来… 这些看似小动作，才是最容易让人翻车的地方⚠️ 当你开始调整策略，把低质量的习惯一点点削掉、把稳定的动作磨到顺手， 你会发现： 别人盯行情，你盯系统； 别人追刺激，你追稳定； 别人赌运气，你在做决策✨ 但最难的永远不是技术，而是心。 交易的真正对手，从来不是市场，而是情绪。 能停、能等、能舍，是成熟的一半； 能在盈亏面前保持平静，是另一半🌙 慢慢地你会懂： 记录，是和自己和解； 复盘，是对自己诚实； 止损，是对未来负责。 当你能够安静地看着K线起落，不急不躁、不赌不嗨—— 那一刻，你才真正走进了属于自己的节奏。 交易不再是冲动的舞台，而是自我雕刻的过程。 所有成长，都在这些看似不起眼的细节里悄悄发生✨ #交易员 #外汇黄金 #交易心得 #实盘记录 #短线交易
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@萱宝3周前
#生活感悟文案
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秦知本原6天前
为什么有些人看起来一般，最后却能把事做成？而有些人明明很聪明，却总是半途而废。#口播知识分享 #读书分享感悟与收获 #就想说点大实话 #格局与自我定位 #就想说点大实话
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Peekaboo余景天1月前
他真的是个很好很好的人 #余景天
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小源.🪐1年前
明明自己过的都不尽人意 却又看不得这世间万般疾苦 #感人 #情感共鸣 #破防
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毛豆11月前
明明自己都过得不尽人意，却又偏偏见不得这世间万般疾苦 #感动瞬间 #正能量 #暖心 #陌生人的温暖
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司小孩（寻亲之星）1周前
不知所措的年纪，什么都不尽人意。 是多遗憾啊，有些人明明不想失去，却无能为力！
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珍珍❤4天前
🥺谁懂这种委屈！明明没做错什么，受伤的却总是我…💔把真心捧到你面前，却被轻易辜负😢#上热搜 #情感对口型 #对口型情感 #对口型 @DOU+上热门 @抖音小助手
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贺贺有名5天前
明明很努力，却没结果？问题出在这！#生活感悟 #情感 #励志 #人生感悟 #上热门🔥
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胡说老王·聊生意1周前
醍醐灌顶！老王一句话点醒急功近利的你：慢慢来，才是最快的路！ 是不是总在急着赶路？急着升职、急着搞钱、急着证明自己，结果越急越乱，越慌越错，明明拼尽全力，却事事碰壁，活得又累又憋屈？#焦虑#内耗 #自我提升 #慢下来看世界 #事缓则圆
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情感识别科技4月前
你是否经常这样：明明没做多少事，却总觉得特别累？ 脑子像装了个停不下来的陀螺，反复想同一件事，焦虑、纠结、自我怀疑…… 如果你也这样，说明你正陷入“情绪内耗”。 今天分享一个亲测有效的【四步法】，带你一步步走出内耗，找回平静有力的自己。 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #心理学知识 #自我关怀指南 #成长思维
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过往烟云5天前
最无奈的是，明明很努力，却连抱怨的资格都没有，时间会把一个人熬成清粥，有时候，突然就很难过，却连一个哭的理由都找不到！#不断崩溃又不断自愈日子@DOU+小助手
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她说她叫小七4天前
“你有没有过这样的童年？ 因为老师一句严厉的批评，攥着衣角低头一整天；因为害怕课堂上被点名，宁愿假装肚子疼躲在厕所；明明没做错什么，却总在心里反复检讨‘是不是我不够好’。 “别人都可以，为什么就你不行”，小时候总以为是自己太胆小、太矫情，长大才懂，原来我们只是高敏感小孩。 #高敏感人群 #心理学 #教育 #把自己重新养一遍 #抖加小助手
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转角《都是暖》❤️5212周前
明明什么都没做，却总在替别人的错误买单，这么久的谣言像狗皮膏药的贴胶，扯都扯不掉。造谣的人动动嘴，别人却要花无数个夜晚去消化，到底做错了什么？错在哪里？却如此的不放过，居心何在？各自安好，有那么难吗？沉默是金不是理亏，是无所谓了，不想再和那些捕风捉影的人掰扯是非。道不同不相为谋，做好自己，时间是个好东西，事实胜于雄辩！#暖心 #好听的歌曲送给大家 #关注主播下集更精彩 @杰少（SOSOLEE）
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阿当老张5天前
#弘扬社会正气 #创作者中心 #创作灵感 这个世界就是这样，永远不要跟小人斤斤计较。
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临安初雨1周前
#真实生活分享官 明明自己过的不尽人意，却见不得世间疾苦 #感动瞬间 #破防了 #生活 
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S✧ᴗ✧unꪔ̤̮J✧ᴗ✧ian5天前
#明明什么都没做，却揽了所有错。
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五哥等你4天前
#好像也没有犯过什么大错#分享
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阿玉茶吧1周前
明明没做错，为什么让人想远离？8个低情商行为自查 #自律#认知#人生感悟#心理#播客
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啊唔4天前
明明什么都没做、却揽了所有的错
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没卷起3天前
记得那句：“你并没有错 你只是喜欢上了一个人 而青春的本职工作就是制造遗憾”#原创歌曲 #暗恋是一个人的事
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“道小生”正心正念。🙏3周前
明明自己过的不尽人意，却见不得世间疾苦，#感动瞬间 #破防了#生活#
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染七6天前
#手写投稿 #省考心态 #公考初心 #书摘 明明是我付出的一切，可是为什么最后还是我错，就因为他，都指责在我身上，我有什么错
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