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于正1月前
邪修 看看我怎么每分每秒#收紧核心 ，日常锻炼要有，邪修也要有，这样才能事半功倍。
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于正3月前
健康减肥001 要为#金吾不禁 的沈杰将军练腹肌了，营养师+健身教练就位，看我72变。这是健身一个月后的第一天，开始上强度了。#减肥 #瘦身 #健身 #于正瘦了
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明星营养师修贤4天前
于正瘦出腹肌冲到热搜第一！带他瘦了30斤的营养师有话要说#于正腹肌 #于正瘦了 #生活化减脂 #逆袭
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于正1月前
我和营养师一起给全组炒饭 #瘦身 还能吃#炒饭 不到500卡的美味是怎么做出来的，请看……@明星营养师修贤
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明星教练彭果1月前
于正老师瘦20斤同款麻辣烫，减脂按修贤的量来，增肌吃我这份！#美食教程 #低卡麻辣烫 #减脂餐 #自律 #低卡低脂餐
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半知名观众花花（一早木版）6天前
#于正3个月瘦了30斤 同款减脂餐主打一个爱你老己@明星营养师修贤 @明星教练彭果 #于正 #修贤 #彭果
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会火全娱乐6天前
随橙想呢，#于正3个月瘦了30斤 跟着@明星营养师修贤 @明星教练彭果 ，反耳是没亏待自己的嘴 #于正 #生活化减脂
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重庆卫视·文体娱乐1周前
于正3个月减肥30斤心得！#于正 #减脂 #娱乐
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于正3年前
你们催更的减肥法来啦，白菜减肥2.0！！！#减脂餐
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偶像侦查社2年前
#秦昊 减肥食谱完整版，#于正 说用了几天就瘦了十斤#秦昊瘦身食谱 #娱乐评论大赏
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于正1周前
王道 #瘦 就是王道，不为别的，就为健康。
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于正2月前
努力运动 为了#减脂 #增肌 我几乎保持干净饭和练三休一，看着自己每天变瘦，还是很有成就感的。#金吾不禁 加油！
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娱乐草莓酱1年前
于正分享糙米糊减肥法翻车，被医生指出不健康，容易适得其反增重 #于正 #明星八卦
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大师兄DSX2年前
于正45天瘦60斤的食谱太适合减脂期的女生了#于正 #明星减肥
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于正3年前
教大家一个大餐吃不胖的小技巧，教你如何吃瘦 。 记得偷偷收藏 ~ #吃瘦不饿瘦
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明星营养师修贤2周前
教明星把火锅吃成减减餐！结尾有总结清单，跟我一起学会聪明吃！ #生活化减脂 #火锅 #好好吃饭 #于正 #孙晶晶
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潮新闻5天前
于正被嘲太胖后，怒减40斤！曾分享减肥方法:每天吃两餐，蔬菜、蛋、肉、米饭全部都吃。“不在乎任何话但被说胖接受不了”。
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于正2年前
探班ing~@陈乔恩 ，乔恩减肥的花样是真多，在休息室见到的时候都略微胖一点，结果一出工就巨瘦，听听乔恩最近都在用什么方法！#娱乐圈 #演员 #于正
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WFB我疯不5年前
健康的瘦身会吃、吃对才是根本❤️看看于正减肥逆袭都是怎么吃的✌️
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明星教练彭果1周前
于正老师瘦30斤，已经是我刻意控制速度的结果了，不然更快！#于正 #减肥 #于正减肥法 #饮食 #减脂
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谈资6年前
#于正 传授减肥秘籍，是什么方法让于正老师一个半月减掉48斤呢？#于正减肥法 #于正瘦了
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湉湉2年前
#创作灵感 #秦昊瘦身食谱 秦昊减肥法完整版来了！#于正 瘦了十斤，姐妹们我要来测评了！#明星减肥秘诀
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明星教练彭果4天前
于正瘦出腹肌居然被判定为AI生成？瘦肚子到底该做什么动作一条视频告诉你#于正腹肌 #于正瘦了 #干货分享 #减脂 #减肥
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豫视频1周前
1月12日，于正在社交媒体分享健身vlog，称自己3个月瘦了30斤，感觉非常轻松。#于正 #健身 （编辑：昱炎）
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明星教练彭果1月前
小小腹肌，看我怎么带于正老师拿捏它#减脂 #腹肌#生活碎片 #vlog
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刘选选2天前
虽向往少女感体态但懒#美食 #减脂 #减脂餐 #于正营养师分享减脂方法
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都市现场1周前
于正3个月狂甩30斤 瘦身秘诀大公开 为新角色重塑身材#于正3个月狂甩30斤
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今视频长天新闻4天前
笑不活了！于正晒腹肌被判定为AI合成 于正发原视频证明"清白" 曾立誓练出腹肌才演戏在新剧《金吾不禁》中饰演"沈杰将军" 分享减肥方法是每天只吃两餐#于正 #腹肌 #AI #搞笑
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米斗2年前
于正用秦昊食谱暴瘦十斤， 一般人坚持不了，#秦昊瘦身食谱 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #自律
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于正1月前
看看我的冰箱有啥？ #减肥 这个话题说了很多了，突然被突击冰箱还是有点措手不及，因为我的冰箱不是我一个人用的，还有住在我家的编剧和主创们，不过@明星营养师修贤 很善于科普，让我完美避雷。
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于正2月前
运动减肥营养健康 为了#金吾不禁 的沈杰将军，我拼了。练三休一继续。要见#腹肌
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紫文家🏠(自律版)4年前
我来尝试一下#于正 老师的JF方法！😂感受到了明星为掉秤太拼了，做了改良，想快速S身的可以试试！#轻断食
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十一月雨-邪修营养师（减脂版）4天前
#健身饮食 #减脂 #优质脂肪 #omega6 #炎症
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于正3年前
#做点宵夜吃吃 晚上吃也不胖的1分钟懒人减脂餐 ~
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长江云新闻5天前
于正自曝3个月减掉40斤
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今视频长天新闻1周前
于正分享瘦身心得，称3个月瘦30斤，感觉非常轻松，每锻炼三天休息一天，一天两餐，先菜后肉再碳水，如果在外面吃就不吃碳水#于正 #减肥
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新闻晨报1周前
于正称自己3个月瘦了30斤 “每天二餐，先菜后肉再碳水，少油” 感觉非常轻松 #于正3个月瘦了30斤
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汪姐畅谈6天前
于正三月瘦30斤炸圈？圆润编剧藏“三拳头”减肥密码，不挨饿瘦身反成内娱自律模板？
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央视健康7月前
想要轻松减重，试试“16+8”减肥法 通过将进食时间控制在8小时内，可以减少能量摄入，达到减重的效果。#减肥 #科普一下 #健康科普
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大宝的家4年前
#于正 推荐的#白菜减肥法 一定要试一下 坚持三天 看看你能掉几金😜#减脂餐 #掉秤汤 @抖音小助手
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长江云新闻1周前
于正称自己三个月瘦了三十斤
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宇宙首席吃娱官3天前
好了吧 现在于正瘦下来了大家都不开心了 #热点 #于正 #减肥 #健身 #励志
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中医于正6月前
咱们想要控制痘痘，最主要的其实是做好“控糖”#痘痘#拯救痘痘肌 #长痘了怎么办呢 #中医 #涨知识
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中数星图甄选5天前
于正称自己3个月瘦了30斤 #热点
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中元不练腿4年前
尝试三天于正白菜减肥法 看看效果怎么样#抖音美食创作者 #减脂 @DOU+小助手
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剪了个瓜4天前
#于正腹肌 于正晒腹肌照，健身效果显著啊！你怎么看？😄#于正
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星探长3天前
不得不说要是少了于正，内娱得少多少乐子啊！！#于正#搞笑
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强哥每日饮食3天前
大明星刘亦菲到底怎么减的
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营养师谈韬5天前
美国2025-2030膳食指南刚刚发布，核心“吃原型食物”！但为何营养师说它是一份“全国减肥处方”？里面推荐全脂奶和红肉，却又限制饱和脂肪，到底怎么吃才不矛盾？生酮饮食被背书了吗？作为中国人，我们需要照搬吗？15年临床营养师@营养师谈韬 带你逐条拆解，看清本质。 #美国膳食指南 #营养师谈韬 #饮食科普 #膳食指南 #减肥
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书爱别激动3月前
赵露思的满分生活化减脂，瘦成小仙女#科学减脂 #许妍 #赵露思 #许我耀眼 #减脂干货
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摸娱长公主4天前
于正超不经意秀出腹肌，被系统认定成ai？！#于正 #腹肌 #于正晒腹肌被判定为AI #体育生
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网易娱乐频道4天前
闺蜜这里有你爱看的腹肌体育生 #于正 #金吾不禁 #于正都练出腹肌了 #于正瘦了 #于正新剧
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刺猬幺妖🍭1周前
#真实生活分享官 邪修瘦身简单易坚持，工具用对事半功倍，合理利用身边各种道具，手上负重可用饮料瓶代替，每天跟练两遍，提高代谢掉秤快，时间允许的话可以再指压板超慢跑20分钟，掉秤嗖嗖嗖，宝子们，一定要坚持噢，坚持就是胜利，过年有个好状态 #运动 #健身 #居家锻炼 #真实生活分享计划
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河洛闲谈3天前
于正晒腹肌被判定 AI 合成，发原视频自证清白，每天两餐减肥
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Coralie云云4天前
#变瘦变美变好看 #身材管理是女人一生的必修课 #自律 #活成自己喜欢的样子 #逆袭
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粗人(力量矩阵营养学)3天前
“减脂”方法大排名！赶快转发给你身边的人！看看这些坑你们踩过几个？#从夯到拉 #减肥小知识 #营养学 #真实生活分享计划 #青年创作者计划 @粗人(补剂零食好物分享) @DOU+小助手
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冷月_4天前
S姐一直被模仿但从未被超越！徐老师一分钟瘦身操！帮你解决便秘烦恼#小s #大s #徐老师一分钟瘦身操 #抖音音乐班 #便秘小妙招
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众星娱乐6天前
1月12日，于正在社交媒体分享健身vlog，称自己3个月瘦了30斤，感觉非常轻松。#于正#健身
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海外观察4天前
于正社交平台秀腹肌，结果被系统判定为AI ，网友：别人P图怕被发现，于正练出真肌肉反而被系统“打假”
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减脂教练容哥2天前
冬季暴食体重停滞？一周饮食计划轻松减脂！ 寒冬来袭，你是否总忍不住暴食零食，体重却停滞不前？作为资深营养师，我分享一周专业计划：早餐可选玉米或鸡蛋，午餐一拳米饭搭配蔬菜和肉，晚餐清淡如鸡腿或蔬菜。关键禁零食，饿时喝温水，每天2升水加速代谢。学员坚持后腰围缩小体重降。严格三餐控制间隔稳定血糖，提升代谢效率，让减脂效果持久高效。#营养师分享 #暴食解决 #减肥食谱 #健康饮食 #减脂
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