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小龙14天花板（有关必回）2周前
跳⃠跃⃠不⃠是⃠罪⃠过⃠跳⃠跃⃠不⃠是⃠罪⃠过⃠
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念安锤锤2天前
不期手段#小说 #小说推文每日更新 #小说推文 #小说推荐 #小说热门 （矢⃠矢⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠👀
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沈小夏（海克斯评价）1周前
专属强化海克斯选取指南 破败之王 大炮火力网 暮光试炼 信仰之跃海克斯评价#云顶之弈英雄联盟传奇 #格温狂欢月
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烟絮满川2周前
三段跳？四段跳？全都要！一个视频带你学会雷王寺完整通用跑法 #游戏 #忍者必须死3 #雷王寺 #忍3创作者激励计划 #骗人的吧我不是忍3天才吗
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猫⃠9月前
全网首发，安西大都护（郭昕）无伤逃课 #安西大都护无伤逃课 #安西大都护打法 #郭昕逃课打法 #燕云十六声 #燕云十六声攻略
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张政委2年前
劝人跳楼的群众要不要负刑事责任呢？#刑律张政委 #法律常识普及 #普法教育你我同行
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༒木⃠错⃠༒1年前
#极恶老大 你是我生命的一道光，我宁愿身死，也不愿就此活着，没有你在我身边 #斯托拉斯亲王 #比利兹 #斯托拉斯比利兹
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猫⃠6月前
五残无伤逃课 #五残无伤逃课 #五残无伤打法 #燕云十六声 #燕云十六声攻略
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河北之南1月前
躧步不是学步，学步可能也学躧步#邯郸学步#文化#自信#美出高级感
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爱学习的刘老师4月前
警察跃高台 ～基本动作支撑跳跃上低跳箱加跪撑加跳下 一、警察跃高台 1.基本动作支撑跳跃上低跳箱加跪撑加跳下🌟 动作组合：跳跃上低跳箱加跪撑或蹲立加跳下 情境模拟：以警察抓捕犯罪分子为背景完成动作 核心步骤：支撑→跳跃上箱→跪撑/蹲立→跳下 动作要点：支撑稳定、跳跃协调、落地缓冲 应用场景：体能训练中的障碍跨越模拟 2.拓展支撑跳跃上低跳箱加蹲立加跳下🌟🌟🌟 动作组合:支撑跳跃上低跳箱接蹲立加跳下 节奏提示:通过"哦哦哦"和"哒哒哒"辅助动作节拍 分解步骤:支撑→跳跃→蹲立→跳下四个连续动作 器材要求:使用低高度跳箱进行基础训练 3.拓展支撑跳跃上低跳箱加蹲立加分腿跳下🌟🌟 动作组合：支撑跳跃上低跳箱接蹲立加分腿跳下 技术衔接：支撑跳跃后需快速转换蹲立姿势 落地缓冲：分腿跳下时注意屈膝缓冲保护关节 动作节奏：完成整套动作需保持连贯流畅性 4.拓展原地支撑转箱跳加箱上侧滚翻 动作名称:拓展原地支撑转箱跳加箱上侧滚翻 动作构成:由原地支撑转向跳和箱上侧滚翻两个技术动作组合而成 执行顺序:先完成支撑转向跳上箱，再接侧滚翻动作
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跃风官方旗舰店5天前
学会正确跳绳姿势能避免运动损伤#跳绳 #不会跳绳 #怎么跳绳
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哈吉米南北4天前
叫 《不悔奶味》在༓知⃠乎⃠༓看#炒鸡好看小说 #女生必看 #双楠 #二次元 #第五人格
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雨雨2天前
不期拥抱#小说推荐 #小说 #小说推文每日更新 #小说推文 #小说热门 （矢⃠矢⃠矢⃠矢⃠口⃠口⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠呼⃠呼⃠👀
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猫⃠6月前
镇关吼无伤逃课 #镇关吼无伤逃课 #镇关吼打法 #燕云十六声 #燕云十六声攻略
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杰哥-逆战未来1周前
《逆战未来》3分钟速刷金色插件！ 让你开服第一天就插件全毕业！ #逆战未来 #逆战未来1月13日上线 #逆战未来正式上线 #开年高燃#逆战未来攻略
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游不动的小明5月前
挑战10米跳台跳水，恐惧是人类的本能，勇气是人类的赞歌#10米跳台 #跳水
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猫⃠9月前
冯如之无伤逃课 #冯如之无伤逃课 #冯如之打法 #燕云十六声攻略
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无涯叨影3周前
《杀破狼》：吴京这个跳过球门的出场动作，是甄子丹设计的
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哈吉米南北5天前
见 《不悔绯闻》在༓知⃠乎⃠༓看#女生必看 #炒鸡好看小说 #文荒推荐#第五人格 #双楠
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草莓🍓蛋糕2天前
不期拥抱#小说#小说推荐 #小说推文每日更新 #小说推文 #小说热门 （矢⃠矢⃠矢⃠矢⃠口⃠口⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠呼⃠呼⃠👀
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毛⃠爷⃠爷⃠我⃠男⃠神⃠5天前
#逆战未来 #芮文 #处决 #奖励 #大长腿
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雯⃠籽⃠1周前
邪王卡雕像/因子/武器/丹药全教程#元气骑士 #邪王的迷阵世界
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桃汐3天前
📖惊悚而力༓知⃠ ༓乎⃠ ༓#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生
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等风也等你₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑2周前
📚雪蓝休书& ༓^知⃠～乎⃠^༓&#小说推文每日更新 #热门小说推荐 #宝藏小说 #雪蓝休书
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Little boy game1年前
我的世界自制成就 #我的世界 #网易 #自制成就 下期想要看什么成就欢迎来评论区投稿
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中国舞董老师2年前
凌空跃跳不起来～开度不够～四招关键训练法教给你！换你一个点赞关注转发O不OK？@追光舞者鑫媛老师 #大跳 #空中一字马 #凌空跃 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考
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车厘子🍒3天前
不期无聊#小说推荐 #小说 #小说推文 #小说推文每日更新 #小说热门 （矢⃠矢⃠矢⃠矢⃠口⃠口⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠呼⃠呼⃠👀
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刘菲菲老师～1月前
《溯跃》3分40秒结课撒花🌸 感谢王老师授课@RUI瑞 😍 这支舞真的好难，想跳好还原真的对身体综合能力要求太高太高了🔅过程也真的超级练人💃🏻能力嘎嘎涨⬆️ 一路看着她们1遍2遍3遍的刷，啃，真的太难了🫣夺命12八拍也又难又爽又练人，都不是短期内能解决的问题💯菲菲舞蹈的仙女们也可以更好再好！所以要继续练基本功，继续跳专业作品，继续往上进步gogogogo！！😍💃🏻#李佳雯编舞 #舞蹈课堂 #溯跃 #舞蹈课程 #成人舞蹈
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车厘子🍒2天前
不期拉黑#小说 #小说推荐 #小说推文 #小说推文每日更新 #小说热门 （矢⃠矢⃠矢⃠矢⃠口⃠口⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠呼⃠呼⃠👀
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安夏3天前
📖惊悚而力༓知⃠ ༓乎⃠ ༓#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生
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毒⃠舌⃠电⃠影⃠解⃠说⃠1年前
#我的观影报告 #魔女2 #电影解说 #因为一个片段看了整部剧
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小禾老师1月前
文言文基础：古今异义词双音节词语 #文言文 #文学常识 #语文
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硬核老爸6月前
孩子坐不住，分心走神，做小动作，做事不专心，听指令回馈不佳，平时要多做这5个跳跃游戏，激活前庭觉，提升身体控制能力，和专注力，让孩子更自信。每天10分钟，坚持一个月就能看到惊人变化，记得收藏保存。#感统训练 #前庭觉练习#一起来锻炼 #居家运动#专注力练习
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免贵姓李就这样4天前
纵身跃向你的欢欣自在。 #高敏感人群 #离火运 #奥修禅卡 #塔罗 #infp
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猫⃠10月前
伊刀逃课 #燕云十六声 #伊刀逃课 #伊刀无伤 #伊刀无伤逃课 #燕云产粮团
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小爬田径1年前
跳远跃过8米80有多难？历史上仅6人达成，21世纪只有一人做到过#田径 #跳远 #鲍威尔
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雲南芭⃠比⃠Q ˗ˋˏ𓃗ˎˊ˗2年前
在云南，唱跳无关性别年龄，更无关职业身份，音乐一响，心随律动，打跳登场！#云南上分 #云南打跳 #因为热爱所以坚持 #开心工作快乐生活 #民族特色民族文化
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娜娜（昆明打歌队）2天前
子拉勒这首歌你们学校是不是经常跳的，评论区打出来#昆明打歌队 #云南打歌 #昂卡民族服饰 #中国人不蹦洋迪我们有自己的云南打跳
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🎸⃠ۣۖิ海⃠阔⃠天⃠空⃠10月前
#高清60帧 #魔兽2电影
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雲南芭⃠比⃠Q ˗ˋˏ𓃗ˎˊ˗6月前
举火把蹦野迪💃，撒松粉变星星✨！跳脚跳到月亮笑，一起玩火不犯法！ #期待云南火把节 #云南卫视#火把节倒计时 #民族特色民族文化
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念安锤锤1天前
不期失明#小说推文每日更新 #小说热门 #小说推荐 #小说推文 #小说 （矢⃠矢⃠口⃠口⃠呼⃠呼⃠👀
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星月影视2周前
#我的观影报告 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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静音3天前
📖惊悚而力༓知⃠ ༓乎⃠ ༓#第五人格 #女生必看 #小说推荐 #女大学生
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猫⃠11月前
郑鄂简单版无伤打法（二阶段直接逃课）#燕云十六声#郑鄂鬼神愁#郑鄂无伤#郑鄂逃课
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视界万物2周前
#影视剪辑 #电影解说
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樱桃谷科普1年前
蹬地跳算违规吗 #科普一下 #蹬地跳 #向往径山的第一杯绿茶 #翻跳教学 #双人对跳
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宁儿1周前
夏眠梨花《& ༓^知⃠～乎⃠^༓&#小说推荐 #女生必看 #女大学生 #第五人格
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雲南芭⃠比⃠Q ˗ˋˏ𓃗ˎˊ˗7月前
无打跳！不云南！ 温馨提示：左脚踩到右脚不算工伤，甩飞撒孩可兑换本地人勋章。 #云南打跳舞蹈视频 #民族舞蹈舞出民族特色 #松弛感生活 #放飞心情放飞自我 #云南
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云南昆明官渡古镇打跳团3天前
云南打跳#子拉嘞
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居⃠易⃠珍⃠1年前
精彩分享……#直播录屏分享 #真人真唱
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晓晓怪3周前
📖：晚风孤山 &༓知⃠乎⃠༓#文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #第五人格 #女大学生
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起⃠床⃠困⃠难⃠户⃠2月前
对越自卫反击战开始
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贺12月前
今年是流行跳楼🏘吗 #思维 #人性 #认知 #现实
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猫⃠9月前
寄棺主逃课 #寄棺主逃课 #寄棺主无伤打法 #燕云十六声 #燕云产粮团
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简介:

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