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布布乐学
2天前
二上期末重点词语汇总来啦 #期末复习 #语文学习干货 #知识点总结 #每天学习一点点 #小学生
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穿越者大联盟
5月前
抗战军队中什么最好吃?哪里的伙食最好? #美食 #历史 #抗战 #热血
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四月的日常
1月前
二上语文 寒号鸟 句子仿写 小碎步加油前进#二上语文#寒号鸟#寒号鸟课堂笔记
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宇辰.儿童故事分享
2月前
《野狼瘪肚子》通过一个幽默有趣的故事,帮助孩子理解自制力和乐观心态的重要性。#睡前故事#儿童#绘本#亲子@DOU+小助手 @抖音小助手 上热门🔥
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小小记录生活
2月前
小森林_冬春篇_2 冬夜的暖炉旁,市子与好友纪子分享烤红薯,焦糖香气中回忆起学生时代的糗事;春日的田间地头,她与裕太讨论着 “逃避” 与 “面对” 的命题,铁锹翻动泥土的声响里藏着对未来的迷茫。市子的独居生活并非与世隔绝:奶奶送来的年糕、邻居分享的味噌,甚至暴风雪夜收到的母亲来信,都在打破小森村的封闭性。影片通过食物串联起代际记忆 —— 母亲留下的冬花味噌酱配方,既是未解的思念,也是自我疗愈的钥匙。当纪子直言 “你从未真正与人相处”,当裕太点破 “你在躲躲藏藏”,市子在争吵与和解中学会直面内心的空洞,最终在神乐舞的鼓点中与小森达成和解。这份孤独中的觉醒,让她明白真正的治愈不在于逃避,而在于像冻萝卜般在严寒中沉淀,待春日绽放新的生机。#来自热心市民的溜达建议 #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #在拍一种很新的vlog
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菩提影视
2周前
#鲁智深最窝囊的一战 #低血糖的鲁智深
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王大娘家的萌狗子
1周前
“狗崽饿得直叫,狗妈没奶急坏我…试过这些方法终于有奶了!”#养狗经验分享 #养狗小知识 #萌宠出道计划 #宠物成精啦#狗狗
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内分泌科刘丹医生
7月前
刚吃完饭就出现心慌手抖?反应性低血糖您了解吗?#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #反应性低血糖
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李医生说减重
5月前
运动后的饥饿感是因为疲劳,而非进食需求。可以选择香蕉等食物,适量摄入,补充蛋白质、碳水、维生素和矿物质。#健康科普 #减重代谢 #经常运动后身体会发生的变化
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峰哥养生真相
7月前
早餐没胃口,晚上饿早上却不饿什么原因?不吃早餐能减肥吗? 临睡前肚子饿得咕咕直叫,可第二天清晨醒来,却对早餐毫无兴致,丝毫没有进食的欲望。这是为什么呢? 晚上饿,第一个原因,可能你的晚餐吃了不少碳水,大量碳水会刺激胰岛素大量分泌,胰岛素如同一位尽职的“血糖调控员”,它会迅速将血液中的葡萄糖转运到细胞内,致使血糖水平急剧下降,你就饿了! 血糖低了以后,胰岛素水平开始下降,身体开始分解自身脂肪供能,你睡眠的时候,其实就已经开始燃烧脂肪维持代谢,能量非常充足,早上自然就不饿。 第二个原因,在早上的时候,人体内的皮质醇开始升高,会刺激肝脏释放糖原,为身体补充能量,这也是早上不饿的原因之一。 这种情况,阿峰建议你晚餐可减少碳水摄入,避免刺激胰岛素大量分泌。晚上就不容易饥饿,第二天早上,可适当推迟或直接不吃早餐,延长禁食至20小时左右。 早餐没胃口是什么原因?早晨没食欲怎么办?不吃早餐能减肥吗? 这种轻断食既能分解更多自身脂肪助你变瘦,又能激活细胞自噬,清除体内垃圾、修复线粒体、降低炎症反应,对慢性疾病防治有益,这也是明星轻断食瘦身冻龄的秘诀。 你get到了吗?#不吃早餐能减肥吗
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豪哥电影
1年前
#白宝山 #大案要案侦破纪实 #刑侦剧 #白宝山中国刑侦第一案 #末路1997
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晁老师教学习方法
1月前
三上最重要的单元,考试重点梳理#学霸秘籍 #考点总结 #小学语文
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.一旺无边
4天前
减肥总饿得喝水?均衡营养餐饱腹减脂不煎熬 减脂时你总饿得喝水硬撑吗?别担心,这其实是营养不均衡的信号。饥饿感往往来自蛋白质和碳水化合物摄入不足,导致身体能量失衡。解决方案是注重优质营养摄入:牛肉用蚝油、生抽腌制提升蛋白质吸收,鸡胸肉、豆腐、鸡蛋白提供持久饱腹感,香蕉作为优质碳水适量食用补充能量。这些食物组合能均衡营养,减少饥饿频率。坚持这种饮食方式,不仅能有效控制饥饿,还能培养健康减脂习惯,让你在减肥路上走得更轻松持久。
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绍兴小冬冬
5月前
萌娃系列 #热门 #萌娃系列 #亲子互动 #亲子互动时光 #可爱萌娃
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长江日报
4月前
“什么吃的都没有”“饿得直哭”,加沙超50万人食不果腹,中东地区史上首次被正式确认发生饥荒
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大鹏健康管家
4天前
冬季饿得快?三招稳住食欲控体重 冬天一到,饥饿感频繁,饮食全乱套了?别急,今天分享三招帮你轻松稳住食欲。首先,每天补充益生菌,像喝酸奶,能改善肠道健康,增强消化功能。其次,保证每日饮水不少于2升,搭配黑咖啡或绿茶,促进新陈代谢,控制饥饿感。最后,采用16加8断食法,三餐集中在8小时内吃,比如中午12点到晚上8点,能稳定胰岛素水平,避免过量摄入。坚持执行后,食欲会变平稳,体重逐渐下降。这些方法不仅冬季有效,养成健康习惯后,能长期维持减脂效果,提升生活质量。#健康习惯 #168断食法 #科学饮水 #益生菌 #冬季减脂
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环球吃瓜局
2月前
美国女生打电话求奶粉,教堂集体连拒—美国网友集体傻眼 #美国 #海外生活 #涨知识 #每日分享 #无语事件
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爱运动的仁君
6天前
减肥总饿得难受?3招缓解饥饿健康瘦身! 体重秤数字降了,但身材没变化 别急,科学饮食帮你逆转局面 告别停滞期 这是因为代谢降低 喝水有助于提高代谢 每天喝够2升水可多消耗约100大卡 促进脂肪燃烧 同时,补充维生素E的果蔬如菠菜和木瓜 能分解油脂并支持代谢酶活性 避免错误节食 姜汁红糖保暖但不补血 需吃够基础代谢维持身体功能 坚持这些习惯,科学饮食是关键 脂肪消耗更好 减少焦虑避免体重反弹 让体重管理更可持续健康 核心价值是心态平衡 健康体重管理源于自爱和耐心 无需忍受饥饿折磨#生活健康 #减脂技巧 #心态调整 #健康饮食 #减肥
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峰妈爱生活
1月前
人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌一个人的饭怎么吃#记录生活热门视频 #美食 #感人 #宝妈创业@抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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愉快健康咨询服务中心
1周前
减脂总饿肚子?分阶段饮食轻松坚持! 你是否减脂时总饿得难受?别担心,营养师有妙招!营养不均会导致血糖波动,引发强烈饥饿感。我设计分阶段饮食方案:减重期前三天早餐牛奶鸡蛋提供优质蛋白,午餐红薯补充缓释碳水,晚餐黄瓜低热量饱腹;力量训练后集中碳水摄入,提高利用效率避免肌肉分解。第八天调整为黑咖啡早餐、三明治午餐、鸡蛋晚餐,逐步适应。用户案例中饥饿感明显减轻,坚持度提升。建议根据体质微调餐食比例,日常增加高纤维蔬菜维持饱腹营养均衡。#减脂成功 #饮食方案 #营养不均 #健康饮食 #减脂
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友谊减重张忠涛教授
3月前
熬夜加班饿得慌,夜宵加餐吃啥不长胖? #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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腹黑尸姐
5月前
乡村民俗系列悬疑小说推文一口气看完系列,睡前故事超长版已完结 #悬疑动画 #一口气看完系列 #惊悚悬疑 #民间故事 #腹黑尸姐
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小五麻麻
1年前
跟孩子一起学成语第1期:饥肠辘 意指肚子饿得咕咕直响,形容十分饥饿。
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幸运周周
1周前
冬天饿得快易暴食?3招科学控食欲瘦身! 冬天一到,饥饿感频繁来袭,容易暴饮暴食打乱减脂计划?你是否为此烦恼?今天分享三招科学方法,帮你轻松控制食欲。第一招,饮食过量后别自责,增加轻度活动如散步,配合椰子水补充电解质,助身体快速调整。第二招,注重维生素D补充,冬季日照减少,多吃鱼类、蛋黄,多晒太阳或直接服用维D剂,稳定食欲调控。第三招,优化饮食结构,适量摄入瘦肉、鱼虾等高蛋白食物,增强饱腹感,有效减少暴食冲动。这些方法基于身体在寒冷环境中加速能量消耗的科学原理,协同作用能稳定食欲。不仅冬天适用,在压力大或季节变化时同样有效,融入日常生活,助你全年维持健康饮食状态。#营养师分享 #暴食困扰 #冬季减肥 #健康饮食 #减脂
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愿意不
1周前
爽文爽文#完结文 #一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #爽文
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玟慧有氧健身运动
1月前
打卡期间肚子饿了咋办?吃这些准不会错!#减肥打卡 #吃好喝好身体好 #会吃才会瘦 #自律
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童话成语小口袋
2月前
第48集成语故事《狼吞虎咽》小学三年级所学成语#纪录美好生活 #日常分享 #上热搜 #记录生活
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幸运李洁
4天前
食欲失控难减肥?211饮食法一周见效! 你是否总感觉饿得控制不住?这可能是维生素D缺乏的信号,导致食欲暴增越减越胖!维生素D不足会干扰脂肪代谢增加饥饿感。试试211饮食法:每餐两拳头蔬菜补充纤维,一拳头米饭提供能量,一拳头蛋白质如虾肉维持饱腹感。虾肉热量低蛋白质高,猕猴桃富含维C助瘦身。坚持此法配合日常补充维生素D,多晒太阳或食用鱼肝油预防复发,稳定食欲体重自然下降。#营养均衡 #211饮食法 #维生素D缺乏 #健康饮食 #减脂
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减重代谢外科普通外科张叶广
4月前
饿了就吃这些,随便吃框框吃#轻食 #在家做美食 #宝宝爱吃的辅食分享 #美食教程 #减重
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健康观察员 观云
1周前
为什么你吃饱了,身体却还“饿”着?营养密度决定修复速度! 引入“营养密度”核心概念,解释为何现代人需要额外营养补充。#干货分享 #健康 #健康科普 #营养
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成语故事大全
2周前
🔥救命!饿到腿软竟靠画饼填肚子|娃一看就懂画饼充饥的道理! #3-6岁儿童睡前故事 第29集《画饼充饥》#儿童成语故事#幼儿国学启蒙 #幼儿早教#中华成语故事
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幸运小陈
2年前
出来钓鱼,竟然遇到小野猫饿得直叫。大概一个月左右大,感觉饿得不行都啃树叶吃了。手边没别的吃的就把刚钓上来的新鲜小鱼给补充点能量吧!#每个生命都值得被善待 #流浪猫 #流浪毛孩子
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懒人剪剧
1周前
33-4杨紫#刘涛
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芳芳视频剪辑
2周前
够了,我真心疼银子了 #生万物 #生万物斗地主全家必看 #蓝盈莹
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默默吖
2月前
急性子的宝只是嗷得凶,吃饱啦还是很乖的#人类幼崽 #尿不湿惹不起 #宝宝喝奶 #安怡月子会所 #六盘水安琪儿
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众蓉植物养发(万兴小区店)
1周前
减脂者饮食不规律?三餐加液断日轻松控血糖! 你有没有试过刚吃完饭就饿得头晕乏力?饮食不规律让人痛苦不堪,今天我来帮你破解这个难题。饮食不规律会打乱血糖平衡,导致能量供应不稳定引发头晕。关键要养成规律习惯,一日三餐按时吃避免饥饱不定,提前备餐并冷冻保存,忙碌时也能轻松享用健康餐食。还可以引入液断日方案,早餐用东方树叶加牛奶,午餐喝霸王茶姬无糖版,晚餐继续补充水分营养。坚持这些方法后,饥饿感明显减少,头晕症状缓解,减脂过程更平稳高效。规律饮食是健康基础,科学安排三餐结合适度液断,能优化新陈代谢带来持久活力。#血糖稳定 #饮食不规律 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
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丁宝奇妙屋
1月前
企业家独生女林小雅,为追求“纯粹爱情”,不顾父母反对远嫁偏远山村闲汉大强。婚后她陷入困境,婆婆视她为生育工具和免费劳动力,丈夫大强好吃懒做,之后的日子她该何去何从?#短剧推荐 #丁宝奇妙屋 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #远嫁的女儿泼出去的水
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黄土情 冯导
4月前
第130集 母亲溺爱儿子拴牢引发家庭矛盾,小红遭逼迫后寻亲。拴牢赌博入狱,出狱后改过。众人合作,在磕绊中前行。#抖音短剧 #家庭 #溺爱
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麻宫雅典娜
4月前
加班到深夜,肚子饿得直叫?“爱吃好堡堡” 四件套是不错的选择!香辣鸡排堡辣得过瘾,咔滋脆鸡肉堡香得诱人,中可乐一口下去超解乏,小食选一款就能补充能量。不用纠结吃什么,下单后很快就能吃到,帮你恢复状态~ #华莱士团购 #全鸡配汉堡华莱士吃好#华莱士
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记得好好刷牙哦
4周前
如果你也被bp过,如果你也一个人带着孩子走过黑暗,请给我一点点力量。我不需要j款,只希望你能帮我转发,让该道歉的人不再躲藏。我的孩子值得一个交代,每一个在婚姻里受伤的妈妈和孩子,都值得。谢谢你们。
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小帆故事船
3周前
中华成语故事《画饼充饥》 光靠想象填饱不了肚子,想要得到什么,就要动手去做呀! #成语故事#亲子教育#幼儿国学启蒙#小故事大道理
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丁宝奇妙屋
1月前
企业家独生女林小雅,为追求“纯粹爱情”,不顾父母反对远嫁偏远山村闲汉大强。婚后她陷入困境,婆婆视她为生育工具和免费劳动力,丈夫大强好吃懒做,之后的日子她该何去何从?#短剧推荐#丁宝奇妙屋#新剧来袭#因为一个片段看了整部剧#远嫁的女儿泼出去的水
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心力斗士义天铭
3月前
吃饭是最基本的能量源#吃饭是大事#维持能量#
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科学减重陈佳涛
4月前
减肥期间实在饿得受不了怎么办?吃这些不会错!#减肥 #饥饿 #减肥饮食 #瘦身 #掉秤食物
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纯天然鸿蒙人
3周前
欢迎收看纯天然鸿蒙人在985高校学习的一天vlog 纯天然鸿蒙人的大学生活 #跨年一起投dou+ @纯天然 #期末周到底给大学生带来了什么 #吉林大学 #摆烂日常 #记录校园生活
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嗨放派
2月前
程潇饿到直不起身 #嗨放派 生存挑战强度拉满!#程潇 结束高消耗任务返回营地,还没来得及补充能量就继续投入搭建工作,结果饿到弯腰捂肚、直不起身
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七七二哥夫妇
7月前
#短剧#乡村味道 #农村生活
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沧海月明珠有泪
4月前
人情恩怨01#经典老片 #怀旧经典 #怀旧经典影视 #老剧回看 #强烈推荐
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麒麟姐
1周前
最真实的来了。 锻炼了快一个月了(15号),刚开始晚上饿得要命……忍住,现在习惯了。 每天两餐:没吃晚饭第二天早上有氧运动完超级饿,直接干主食,吃饱。到下午三四点一根玉米两个鸡蛋,晚上力量训练后喝蛋白粉,早上运动完补充氨糖钙。晚上若是实在饿了就喝黑芝麻糊加麦片或者加玉米糊。 #瘦了好找老伴 #先要求自己再要求别人
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仙妮蕾德邯郸授权店
3月前
天冷总饿怎么办?管理期也能吃的营养餐包来救场! 天一冷,是不是总感觉肚子饿得特别快?还没到饭点,就已经开始咕咕叫了,尤其是在管理期的朋友们,更是两难——不吃吧,饿得难受影响状态;吃吧,又怕一不小心热量超标。 别担心,你的抗饿救星来了!我们的营养餐包,就是为你这种时刻准备的。它能精准补充身体所需的均衡营养,让你吃得饱饱的,又完全不用担心高热量的负担。 饿的时候垫上一包,如果想给自己的五脏六腑也加加油,再来一袋五宝粉,由内而外地补充能量,暖身又暖心。 管理期不挨饿,冬天也能暖暖地瘦,就从这一口开始!#仙妮蕾德 #仙妮蕾德邯郸专卖店 #优力餐包 #五宝粉 #上热门🔥
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雷小珍🎤不定时开播:
7月前
小鸟饿了,饿得直叫直叫的,喂食喽个个都张着嘴巴等着我喂食
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广西嫁湖南的小余
1周前
减脂饥饿困扰?3招调整吃饱瘦身! 减脂期饿得头晕眼花,甚至想放弃?别怕,三招饮食调整,让你吃饱还能轻松瘦!问题在于完全避开油脂,导致饥饿频发。科学解决方案:首先,每餐吃够蛋白质,如鸡胸肉、鸡蛋或豆腐,蛋白质能有效减缓饥饿。其次,每天摄入300-500克蔬菜,顿顿有菜,补充纤维和维生素。最后,主食选择藜麦饭,热量仅70大卡每百克,低脂肪高纤维,作为低GI食物,稳定血糖。藜麦饭能缓慢释放能量,避免饥饿反弹。减脂的本质是养成可持续健康习惯,掌握这些技巧,你就能告别饥饿折磨,在饱腹中稳步瘦身,享受更自信的生活。#营养调整 #饥饿解决 #减肥秘诀 #健康饮食 #减脂
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中医王铃清
5月前
减肥饿的#受不了?吃这些不会错!#减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #内容过于真实
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冬娃看世界
3月前
10月9日第二集#伊朗#游牧生活#伊布一家
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薯条爱追剧
4月前
第10集 为省 300 块换保姆,结果她用滚烫开水冲奶粉!婆婆后悔儿媳直接带娃回娘家#孝子 #影视解说 #好剧推荐 #家庭日常
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小林讲故事
1月前
#民间故事正能量 #新人第一天来到抖音 #好故事 #民间故事 #睡前故事
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1. 宅家洗头管家✨ #上门洗头服务 #
5月前
“食不果腹”,解释为:无法吃饱肚子,形容生活困苦艰难#ai视频创作 #成语故事 #儿童睡前故事大全 #儿童动画视频 #
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最新发布时间:2026-01-18 06:09
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