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布布乐学2天前
二上期末重点词语汇总来啦 #期末复习 #语文学习干货 #知识点总结 #每天学习一点点 #小学生
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穿越者大联盟5月前
抗战军队中什么最好吃？哪里的伙食最好？ #美食 #历史 #抗战 #热血
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四月的日常1月前
二上语文 寒号鸟 句子仿写 小碎步加油前进#二上语文#寒号鸟#寒号鸟课堂笔记
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宇辰.儿童故事分享2月前
《野狼瘪肚子》通过一个幽默有趣的故事，帮助孩子理解自制力和乐观心态的重要性。#睡前故事#儿童#绘本#亲子@DOU+小助手 @抖音小助手 上热门🔥
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小小记录生活2月前
小森林_冬春篇_2 冬夜的暖炉旁，市子与好友纪子分享烤红薯，焦糖香气中回忆起学生时代的糗事；春日的田间地头，她与裕太讨论着 “逃避” 与 “面对” 的命题，铁锹翻动泥土的声响里藏着对未来的迷茫。市子的独居生活并非与世隔绝：奶奶送来的年糕、邻居分享的味噌，甚至暴风雪夜收到的母亲来信，都在打破小森村的封闭性。影片通过食物串联起代际记忆 —— 母亲留下的冬花味噌酱配方，既是未解的思念，也是自我疗愈的钥匙。当纪子直言 “你从未真正与人相处”，当裕太点破 “你在躲躲藏藏”，市子在争吵与和解中学会直面内心的空洞，最终在神乐舞的鼓点中与小森达成和解。这份孤独中的觉醒，让她明白真正的治愈不在于逃避，而在于像冻萝卜般在严寒中沉淀，待春日绽放新的生机。#来自热心市民的溜达建议 #超能下蛋鸭 #向往的生活游戏 #在拍一种很新的vlog
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菩提影视2周前
#鲁智深最窝囊的一战 #低血糖的鲁智深
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王大娘家的萌狗子1周前
“狗崽饿得直叫，狗妈没奶急坏我…试过这些方法终于有奶了！”#养狗经验分享 #养狗小知识 #萌宠出道计划 #宠物成精啦#狗狗
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内分泌科刘丹医生7月前
刚吃完饭就出现心慌手抖？反应性低血糖您了解吗?#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低血糖 #反应性低血糖
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李医生说减重5月前
运动后的饥饿感是因为疲劳，而非进食需求。可以选择香蕉等食物，适量摄入，补充蛋白质、碳水、维生素和矿物质。#健康科普 #减重代谢 #经常运动后身体会发生的变化
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峰哥养生真相7月前
早餐没胃口，晚上饿早上却不饿什么原因？不吃早餐能减肥吗？ 临睡前肚子饿得咕咕直叫，可第二天清晨醒来，却对早餐毫无兴致，丝毫没有进食的欲望。这是为什么呢？ 晚上饿，第一个原因，可能你的晚餐吃了不少碳水，大量碳水会刺激胰岛素大量分泌，胰岛素如同一位尽职的“血糖调控员”，它会迅速将血液中的葡萄糖转运到细胞内，致使血糖水平急剧下降，你就饿了！ 血糖低了以后，胰岛素水平开始下降，身体开始分解自身脂肪供能，你睡眠的时候，其实就已经开始燃烧脂肪维持代谢，能量非常充足，早上自然就不饿。 第二个原因，在早上的时候，人体内的皮质醇开始升高，会刺激肝脏释放糖原，为身体补充能量，这也是早上不饿的原因之一。 这种情况，阿峰建议你晚餐可减少碳水摄入，避免刺激胰岛素大量分泌。晚上就不容易饥饿，第二天早上，可适当推迟或直接不吃早餐，延长禁食至20小时左右。 早餐没胃口是什么原因？早晨没食欲怎么办？不吃早餐能减肥吗？ 这种轻断食既能分解更多自身脂肪助你变瘦，又能激活细胞自噬，清除体内垃圾、修复线粒体、降低炎症反应，对慢性疾病防治有益，这也是明星轻断食瘦身冻龄的秘诀。 你get到了吗？#不吃早餐能减肥吗
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豪哥电影1年前
#白宝山 #大案要案侦破纪实 #刑侦剧 #白宝山中国刑侦第一案 #末路1997
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晁老师教学习方法1月前
三上最重要的单元，考试重点梳理#学霸秘籍 #考点总结 #小学语文
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.一旺无边4天前
减肥总饿得喝水？均衡营养餐饱腹减脂不煎熬 减脂时你总饿得喝水硬撑吗？别担心，这其实是营养不均衡的信号。饥饿感往往来自蛋白质和碳水化合物摄入不足，导致身体能量失衡。解决方案是注重优质营养摄入：牛肉用蚝油、生抽腌制提升蛋白质吸收，鸡胸肉、豆腐、鸡蛋白提供持久饱腹感，香蕉作为优质碳水适量食用补充能量。这些食物组合能均衡营养，减少饥饿频率。坚持这种饮食方式，不仅能有效控制饥饿，还能培养健康减脂习惯，让你在减肥路上走得更轻松持久。
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绍兴小冬冬5月前
萌娃系列 #热门 #萌娃系列 #亲子互动 #亲子互动时光 #可爱萌娃
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长江日报4月前
“什么吃的都没有”“饿得直哭”，加沙超50万人食不果腹，中东地区史上首次被正式确认发生饥荒
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大鹏健康管家4天前
冬季饿得快？三招稳住食欲控体重 冬天一到，饥饿感频繁，饮食全乱套了？别急，今天分享三招帮你轻松稳住食欲。首先，每天补充益生菌，像喝酸奶，能改善肠道健康，增强消化功能。其次，保证每日饮水不少于2升，搭配黑咖啡或绿茶，促进新陈代谢，控制饥饿感。最后，采用16加8断食法，三餐集中在8小时内吃，比如中午12点到晚上8点，能稳定胰岛素水平，避免过量摄入。坚持执行后，食欲会变平稳，体重逐渐下降。这些方法不仅冬季有效，养成健康习惯后，能长期维持减脂效果，提升生活质量。#健康习惯 #168断食法 #科学饮水 #益生菌 #冬季减脂
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环球吃瓜局2月前
美国女生打电话求奶粉，教堂集体连拒—美国网友集体傻眼 #美国 #海外生活 #涨知识 #每日分享 #无语事件
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爱运动的仁君6天前
减肥总饿得难受？3招缓解饥饿健康瘦身！ 体重秤数字降了，但身材没变化 别急，科学饮食帮你逆转局面 告别停滞期 这是因为代谢降低 喝水有助于提高代谢 每天喝够2升水可多消耗约100大卡 促进脂肪燃烧 同时，补充维生素E的果蔬如菠菜和木瓜 能分解油脂并支持代谢酶活性 避免错误节食 姜汁红糖保暖但不补血 需吃够基础代谢维持身体功能 坚持这些习惯，科学饮食是关键 脂肪消耗更好 减少焦虑避免体重反弹 让体重管理更可持续健康 核心价值是心态平衡 健康体重管理源于自爱和耐心 无需忍受饥饿折磨#生活健康 #减脂技巧 #心态调整 #健康饮食 #减肥
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峰妈爱生活1月前
人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌一个人的饭怎么吃#记录生活热门视频 #美食 #感人 #宝妈创业@抖音来客官方助推官 @抖音创作者大会
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愉快健康咨询服务中心1周前
减脂总饿肚子？分阶段饮食轻松坚持！ 你是否减脂时总饿得难受？别担心，营养师有妙招！营养不均会导致血糖波动，引发强烈饥饿感。我设计分阶段饮食方案：减重期前三天早餐牛奶鸡蛋提供优质蛋白，午餐红薯补充缓释碳水，晚餐黄瓜低热量饱腹；力量训练后集中碳水摄入，提高利用效率避免肌肉分解。第八天调整为黑咖啡早餐、三明治午餐、鸡蛋晚餐，逐步适应。用户案例中饥饿感明显减轻，坚持度提升。建议根据体质微调餐食比例，日常增加高纤维蔬菜维持饱腹营养均衡。#减脂成功 #饮食方案 #营养不均 #健康饮食 #减脂
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友谊减重张忠涛教授3月前
熬夜加班饿得慌，夜宵加餐吃啥不长胖？ #减肥#医学科普#体重管理年#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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腹黑尸姐5月前
乡村民俗系列悬疑小说推文一口气看完系列，睡前故事超长版已完结 #悬疑动画 #一口气看完系列 #惊悚悬疑 #民间故事 #腹黑尸姐
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小五麻麻1年前
跟孩子一起学成语第1期：饥肠辘 意指肚子饿得咕咕直响，形容十分饥饿。
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幸运周周1周前
冬天饿得快易暴食？3招科学控食欲瘦身！ 冬天一到，饥饿感频繁来袭，容易暴饮暴食打乱减脂计划？你是否为此烦恼？今天分享三招科学方法，帮你轻松控制食欲。第一招，饮食过量后别自责，增加轻度活动如散步，配合椰子水补充电解质，助身体快速调整。第二招，注重维生素D补充，冬季日照减少，多吃鱼类、蛋黄，多晒太阳或直接服用维D剂，稳定食欲调控。第三招，优化饮食结构，适量摄入瘦肉、鱼虾等高蛋白食物，增强饱腹感，有效减少暴食冲动。这些方法基于身体在寒冷环境中加速能量消耗的科学原理，协同作用能稳定食欲。不仅冬天适用，在压力大或季节变化时同样有效，融入日常生活，助你全年维持健康饮食状态。#营养师分享 #暴食困扰 #冬季减肥 #健康饮食 #减脂
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愿意不1周前
爽文爽文#完结文 #一口气看完系列 #小说 #文荒推荐 #爽文
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玟慧有氧健身运动1月前
打卡期间肚子饿了咋办？吃这些准不会错！#减肥打卡 #吃好喝好身体好 #会吃才会瘦 #自律
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童话成语小口袋2月前
第48集成语故事《狼吞虎咽》小学三年级所学成语#纪录美好生活 #日常分享 #上热搜 #记录生活
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幸运李洁4天前
食欲失控难减肥？211饮食法一周见效！ 你是否总感觉饿得控制不住？这可能是维生素D缺乏的信号，导致食欲暴增越减越胖！维生素D不足会干扰脂肪代谢增加饥饿感。试试211饮食法：每餐两拳头蔬菜补充纤维，一拳头米饭提供能量，一拳头蛋白质如虾肉维持饱腹感。虾肉热量低蛋白质高，猕猴桃富含维C助瘦身。坚持此法配合日常补充维生素D，多晒太阳或食用鱼肝油预防复发，稳定食欲体重自然下降。#营养均衡 #211饮食法 #维生素D缺乏 #健康饮食 #减脂
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减重代谢外科普通外科张叶广4月前
饿了就吃这些，随便吃框框吃#轻食 #在家做美食 #宝宝爱吃的辅食分享 #美食教程 #减重
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健康观察员 观云1周前
为什么你吃饱了，身体却还“饿”着？营养密度决定修复速度！ 引入“营养密度”核心概念，解释为何现代人需要额外营养补充。#干货分享 #健康 #健康科普 #营养
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成语故事大全2周前
🔥救命！饿到腿软竟靠画饼填肚子｜娃一看就懂画饼充饥的道理！ #3-6岁儿童睡前故事 第29集《画饼充饥》#儿童成语故事#幼儿国学启蒙 #幼儿早教#中华成语故事
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幸运小陈2年前
出来钓鱼，竟然遇到小野猫饿得直叫。大概一个月左右大，感觉饿得不行都啃树叶吃了。手边没别的吃的就把刚钓上来的新鲜小鱼给补充点能量吧！#每个生命都值得被善待 #流浪猫 #流浪毛孩子
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懒人剪剧1周前
33-4杨紫#刘涛
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芳芳视频剪辑2周前
够了，我真心疼银子了 #生万物 #生万物斗地主全家必看 #蓝盈莹
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默默吖2月前
急性子的宝只是嗷得凶，吃饱啦还是很乖的#人类幼崽 #尿不湿惹不起 #宝宝喝奶 #安怡月子会所 #六盘水安琪儿
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众蓉植物养发(万兴小区店)1周前
减脂者饮食不规律？三餐加液断日轻松控血糖！ 你有没有试过刚吃完饭就饿得头晕乏力？饮食不规律让人痛苦不堪，今天我来帮你破解这个难题。饮食不规律会打乱血糖平衡，导致能量供应不稳定引发头晕。关键要养成规律习惯，一日三餐按时吃避免饥饱不定，提前备餐并冷冻保存，忙碌时也能轻松享用健康餐食。还可以引入液断日方案，早餐用东方树叶加牛奶，午餐喝霸王茶姬无糖版，晚餐继续补充水分营养。坚持这些方法后，饥饿感明显减少，头晕症状缓解，减脂过程更平稳高效。规律饮食是健康基础，科学安排三餐结合适度液断，能优化新陈代谢带来持久活力。#血糖稳定 #饮食不规律 #减肥技巧 #健康饮食 #减脂
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丁宝奇妙屋1月前
企业家独生女林小雅，为追求“纯粹爱情”，不顾父母反对远嫁偏远山村闲汉大强。婚后她陷入困境，婆婆视她为生育工具和免费劳动力，丈夫大强好吃懒做,之后的日子她该何去何从?#短剧推荐 #丁宝奇妙屋 #新剧来袭 #因为一个片段看了整部剧 #远嫁的女儿泼出去的水
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黄土情 冯导4月前
第130集 母亲溺爱儿子拴牢引发家庭矛盾，小红遭逼迫后寻亲。拴牢赌博入狱，出狱后改过。众人合作，在磕绊中前行。#抖音短剧 #家庭 #溺爱
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麻宫雅典娜4月前
加班到深夜，肚子饿得直叫？“爱吃好堡堡” 四件套是不错的选择！香辣鸡排堡辣得过瘾，咔滋脆鸡肉堡香得诱人，中可乐一口下去超解乏，小食选一款就能补充能量。不用纠结吃什么，下单后很快就能吃到，帮你恢复状态～ #华莱士团购 #全鸡配汉堡华莱士吃好#华莱士
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记得好好刷牙哦4周前
如果你也被bp过，如果你也一个人带着孩子走过黑暗，请给我一点点力量。我不需要j款，只希望你能帮我转发，让该道歉的人不再躲藏。我的孩子值得一个交代，每一个在婚姻里受伤的妈妈和孩子，都值得。谢谢你们。
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小帆故事船3周前
中华成语故事《画饼充饥》 光靠想象填饱不了肚子，想要得到什么，就要动手去做呀！ #成语故事#亲子教育#幼儿国学启蒙#小故事大道理
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丁宝奇妙屋1月前
企业家独生女林小雅，为追求“纯粹爱情”，不顾父母反对远嫁偏远山村闲汉大强。婚后她陷入困境，婆婆视她为生育工具和免费劳动力，丈夫大强好吃懒做,之后的日子她该何去何从?#短剧推荐#丁宝奇妙屋#新剧来袭#因为一个片段看了整部剧#远嫁的女儿泼出去的水
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心力斗士义天铭3月前
吃饭是最基本的能量源#吃饭是大事#维持能量#
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科学减重陈佳涛4月前
减肥期间实在饿得受不了怎么办？吃这些不会错！#减肥 #饥饿 #减肥饮食 #瘦身 #掉秤食物
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纯天然鸿蒙人3周前
欢迎收看纯天然鸿蒙人在985高校学习的一天vlog 纯天然鸿蒙人的大学生活 #跨年一起投dou+ @纯天然 #期末周到底给大学生带来了什么 #吉林大学 #摆烂日常 #记录校园生活
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嗨放派2月前
程潇饿到直不起身 #嗨放派 生存挑战强度拉满！#程潇 结束高消耗任务返回营地，还没来得及补充能量就继续投入搭建工作，结果饿到弯腰捂肚、直不起身
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七七二哥夫妇7月前
#短剧#乡村味道 #农村生活
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沧海月明珠有泪4月前
人情恩怨01#经典老片 #怀旧经典 #怀旧经典影视 #老剧回看 #强烈推荐
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麒麟姐1周前
最真实的来了。 锻炼了快一个月了（15号），刚开始晚上饿得要命……忍住，现在习惯了。 每天两餐：没吃晚饭第二天早上有氧运动完超级饿，直接干主食，吃饱。到下午三四点一根玉米两个鸡蛋，晚上力量训练后喝蛋白粉，早上运动完补充氨糖钙。晚上若是实在饿了就喝黑芝麻糊加麦片或者加玉米糊。 #瘦了好找老伴 #先要求自己再要求别人
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仙妮蕾德邯郸授权店3月前
天冷总饿怎么办？管理期也能吃的营养餐包来救场！ 天一冷，是不是总感觉肚子饿得特别快？还没到饭点，就已经开始咕咕叫了，尤其是在管理期的朋友们，更是两难——不吃吧，饿得难受影响状态；吃吧，又怕一不小心热量超标。 别担心，你的抗饿救星来了！我们的营养餐包，就是为你这种时刻准备的。它能精准补充身体所需的均衡营养，让你吃得饱饱的，又完全不用担心高热量的负担。 饿的时候垫上一包，如果想给自己的五脏六腑也加加油，再来一袋五宝粉，由内而外地补充能量，暖身又暖心。 管理期不挨饿，冬天也能暖暖地瘦，就从这一口开始！#仙妮蕾德 #仙妮蕾德邯郸专卖店 #优力餐包 #五宝粉 #上热门🔥
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雷小珍🎤不定时开播：7月前
小鸟饿了，饿得直叫直叫的，喂食喽个个都张着嘴巴等着我喂食
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广西嫁湖南的小余1周前
减脂饥饿困扰？3招调整吃饱瘦身！ 减脂期饿得头晕眼花，甚至想放弃？别怕，三招饮食调整，让你吃饱还能轻松瘦！问题在于完全避开油脂，导致饥饿频发。科学解决方案：首先，每餐吃够蛋白质，如鸡胸肉、鸡蛋或豆腐，蛋白质能有效减缓饥饿。其次，每天摄入300-500克蔬菜，顿顿有菜，补充纤维和维生素。最后，主食选择藜麦饭，热量仅70大卡每百克，低脂肪高纤维，作为低GI食物，稳定血糖。藜麦饭能缓慢释放能量，避免饥饿反弹。减脂的本质是养成可持续健康习惯，掌握这些技巧，你就能告别饥饿折磨，在饱腹中稳步瘦身，享受更自信的生活。#营养调整 #饥饿解决 #减肥秘诀 #健康饮食 #减脂
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中医王铃清5月前
减肥饿的#受不了？吃这些不会错！#减肥逆袭 #瘦瘦瘦 #内容过于真实
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冬娃看世界3月前
10月9日第二集#伊朗#游牧生活#伊布一家
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薯条爱追剧4月前
第10集 为省 300 块换保姆，结果她用滚烫开水冲奶粉！婆婆后悔儿媳直接带娃回娘家#孝子 #影视解说 #好剧推荐 #家庭日常
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小林讲故事1月前
#民间故事正能量 #新人第一天来到抖音 #好故事 #民间故事 #睡前故事
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1. 宅家洗头管家✨ #上门洗头服务 #5月前
“食不果腹”，解释为：无法吃饱肚子，形容生活困苦艰难#ai视频创作 #成语故事 #儿童睡前故事大全 #儿童动画视频 #
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