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주안에 무조건 8kg 감량시켜준다는 다이어트 홍보를 보고 궁금해서 정보를 받아봤는데,, 그럴싸해… ㅋㅋ. 그런데 마지막에 이런사람들은 이 다이어트를 할수없다고 정리가 되어있더라. 봤더니… 임산부, 수유중인 사람, 그리고 고지혈, 고혈압, 당뇨. 특히 당뇨약 먹고있거나 인슐린 맞고 있을 사람안되고. 만성피로, 빈혈있는 사람 안되고 수면부족이거나 불면증, 그리고 갑상선 문제있거나 부신 호르몬 문제 있는 사람 안되고 그리고 섭식장애 있거나 폭식증 있는 사람도 안된대.. 할수없대… 너무 이상한거야 ~ 왜냐면, 내가 지금 나열한 이사람들이 진짜 다이어트가 필요한 사람들거든. 근육량, 체지방, 내장지방 같은,체성분을 바꿔내거나 염증을 없애는 다이어트가 아니라 오로지 체중계의 숫자에만 집착하는 다이어트에다 신경을 쓰다보니까.. 4주안에 8kg … ? 짧은 시간안에 꽤 많은 감량을 일으키는 방법인데 결국 건강하지 않은 방법이니까 건강하지 않은 상태의 사람들은 할수없다는거지.. 너무 아이러니 한게, 내가 수백명의 다이어트 컨설팅을 하면서 그 사람들 다 체질개선 시키고 요요없는 다이어트 성공 시키면서 내가 7년동안 말하는 본질이 뭐냐면~ 건강하면 살이 안쪄 .. 몸이 안좋아져서 살이찌는거야 그럼 반대로 어떻게 하면돼? 건강해 질수 있게 도와주면 살은 알아서 빠져. 살은 빼는게 아니야. 빠지는 거야 #영케어#올바른다이어트
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살이 잘찌는체질,뱃살이 잘찌는체질 하루종일 피곤한사람들 잠을 잘 못자는 사람들 ❤️‍🔥마그네슘 딱 하나만 보충했는데도!! 극적인 효과를 보실 수 있는 분들, 피드백들을 정리해봤습니다 ⠀ 마그네슘은 우리몸에서 4번째로 많은 마크로미네랄로 300여가지의 대사작용에 꼭 필요하기 때문에 결핍되면 온 몸이 삐그덕거릴 수 밖에 없는데요 (정상적인 생리입니다) ⠀ 👇👇대표적인 마그네슘 효능 + 꼭 필요한 분 1) 다리 잘 붓는 분, 부종개선 혈액순환 2) 근육뭉침 어깨 허리 아픈 분 3) 즉각적 피로회복 4) 높은 혈압 감소 5) 심혈관계 위험성 감소 6) 심장건강 7) 당대사, 에너지대사, 당뇨병예방 8) 인슐린저항성예방 9) 스트레스 감소 10) 불면증 예방 11) 하지불안증후군 보조요법 ⠀ 마그네슘은 복합적으로 여러 대사작용에 관여해서 역으로, 마그네슘 하나만 보충해줘도 극적인 개선과 빠른 컨디션 회복을 보이는 케이스가 있습니다 ⠀ 하루 300-400mg의 마그네슘 보충이 도움이 되며, 마그네슘이 풍부한 음식은 대표적으로 녹황색 채소와 두부 견과류 등이 있습니다 ⠀ 궁금하신 점은 댓글 남겨주시고.. 오늘도 좋은하루 보내셨기를 바랍니다 저도 최근에 스트레스 받는 일들이 좀 있어 마그네슘 잊지않고 살짝 양을 늘려 또 열심히 먹어보려합니다 감사합니다. 😁🖤! #镁元素#甘氨酸酶#镁#易胖体质#代谢慢
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