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北体航航（意志航）3天前
强化体测训练干货 挑战800米1000米30天快速满分 #田径 #体测 #飚速5PRO #赛道小强
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胡万斤9月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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快乐能量补充站1周前
笑死我了#体测 #体测现场 #体测八百米 #营销号 #放假倒计时
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大明白李淑芬10月前
跑800米也能临时抱佛脚？又快又轻松？ #体测 #学生 #干货 #大学生 #运动
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赵嘉宁8月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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唐涛腿叔11月前
体考体测800 1000米这样跑帮你提升成绩百分之六十#李宁追风PRO#跑步#体考体测
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沃兰迪 体考号2天前
体测 800/1000 米提速秘籍💥3 动作让步频直线飙升🏃‍♂️冲 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #频率训练 #体考体测 #沃兰迪
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焦安静马拉松10月前
挑战体测800米，看马拉松运动员跑多少？#800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋 #焦安静
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熊老师（训练招生）2周前
#中考体育#田径训练#动享体育 #800米#体测 800米不行的你可千万不要这么练
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北体汤老师9月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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摸余2周前
八百米体测满分小技巧#八百米体测技巧 #大学生体测 #中考八百米满分技巧 #田径比赛 #中长跑
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王一凡9月前
体测800咱不说及格？！那也得满分呀！#体测#特步360x2代#321跑步节#800米
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发福发福蝶9月前
让你们看看我体测的实力！你们800米都能跑多少 #体考体测 #跑步 #大学生体测 #800米体测
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中考学霸宝典3月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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苑杳6天前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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北京（会飞的王教练） 公安体测9月前
公安体测1000米 800米 快速提升上岸 认准会飞的王教练 #北京市优秀教练 #公安体测1000米 #公安体测800米 #1000米 #800米
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淮北乐威体育-李教练2月前
女子800米如何跑？沉侵式跟跑并讲解途中跑技巧#800米技巧 #800米体测 #800米 #淮北辅警体测 #淮北公务员体测
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DiDang2月前
第一视角800体测 比完秋季首高第两天 跑个2分50的800米顺顺腿 抖音好像不能顶置评论 所以我选择以这种方式给大家做一个说明 解答一下大家的困惑： 1.主包是女生 文化生 大学开始练的田径 大家看到的我所有的视频 都是大学之后的 2.穿钉鞋是因为我习惯跑800专项的时候穿钉鞋 所以请大家不要因为这个瞧不起我 觉得我不够格穿钉鞋 我觉得这个只是个人习惯罢了 其次钉鞋这么贵 肯定是有时机就会穿 降低单次使用成本 3.刚刚比完秋季首高 身体有些疲惫 这周是调整周 所以这次体测并不是全力跑 4.我也有自己的训练任务 当天跑完800米之后 我又跑了两个4公里慢跑和4个100米冲刺 所以800米不能跑很快 我给自己的标准就是满分 2分50就好 我也压的比较准 发这个视频不是说自己跑的多快什么的 还是老样子 我希望自己在有热度有流量的前提下为大家营造一种互相交流的良好氛围 而不是谁也瞧不起谁 大家本身水平不同 目标不同 我更希望 有经验的同学们给大家分享经验 这才是有价值的作品 主包平时也有自己的任务以及要达到的目标 最后 也是我的底线 我不希望因为网上一些人随意的恶评导致我对田径热爱的减少 训练认真度的下降 对自己产生否定情绪 我会做好我自己 也希望网友们做好自己 我也不需要任何夸奖或看不起的贬低 当然也谢谢大家对我的夸奖 但我觉得贴合我自己自身发展的评价才是客观的评价 对我有价值的 我自己认可的 我身边已经有教练 师兄和朋友给过我了 所以就不需要在网上让大家再评价了（无冒犯） 因为大家的评论让我感觉确实不是那么了解我 贴合我 不过还是感谢每一位给我评论的网友 大家也不需要夸我跑的快什么的 我感觉我跑这个成绩是应该的 毕竟练了两年了 我离我自己的目标还是差的很远的 还有距离 但还是谢谢夸我的人 但我也不想对自己的生活透露那么多 希望大家多互相尊重一下 谢谢大家 我感觉我的水平应该是在体育生和文化生中间 所以都没法比较 有比较价值的就是大学练体育的文化生 这个视频纯粹分享 没有说跑的快慢一说 穿钉鞋好不好 如果还有人误解我的意思 有好心人看到 帮我解释一下 感谢帮我说话的每个人 谢谢大家 #校园 #记录校园生活 #中长跑 #影石拇指相机GO3
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熊老师（训练招生）1周前
体测1000米逆袭攻略| 5个跑步专项训练动作 #800米体测 #1000米 #中考体育训练 #田径训练 #体育中考
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星动体育K8篮球羽毛球(马鞍山)2天前
#中考体育1000米 #中考体育800米#马鞍山中考体育#南京中考体育
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北京体考指导蔡sir5月前
体测800/1000米跑，考场“无痛呼吸”技巧 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跑步 #体测
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小雨爱吃鱼（练妆vlog）9月前
今天体测800米超级累 感觉自己有点小厉害哈哈哈#大学生体测有多崩溃 #vlog日常
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淮北乐威中考体育-李教练1月前
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
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小李妹妹10月前
体考体测800/1000米针对性训练，学会成绩咔咔涨！ #体考体测 #跑步 #两千公里3代 #大磨王#新流樱配色
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枣庄亿胜体育9月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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I'm安岩岩2月前
打不死我的一直在打我。#体测 #800米 #女大学生 #沉浸式体验 #第一视角
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竞飒体育官方号3月前
3个满分技巧，中考体测跑步轻松突破！ #体测 #竞飒体育 #厦门中考体育 #跑步训练#体测八百米
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跑不黑的惠姐8月前
北京体育大学寻找最快800米，看看谁最能跑！#给运动来亿点多巴胺 #体考体测#当有氧运动遇上有氧穿搭 #氧气感穿搭
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胡万斤9月前
沉浸式体验第一视角一千米2分45秒#体考体测 #1000米 #特步两千公里3代 #跑鞋 #特步
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春晓春晓吖🕊️10月前
#体考满分小技巧 体考体测800和1000米最重要的是如何让大家跑起来，练起来，这个是最重要的，选再好的装备不去跑，不去练，不去动，都是无用功！这是基础也是第一步，你们说呢！！！#体考体测 #中考体育 #800米1000米训练
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玉皇大T2月前
无言🤐#体测 #800米 #大学生 #累 #滚
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🥥yes！8月前
上大学还要体测！！！ 室友前一天才跑完800，隔天还敢穿高跟凉鞋，真的是不要命了！ #高跟凉鞋 #800米体测 #大学生体测 #搞笑 #福猪猪FUZHUZHU
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🌈元气布丁🍮2周前
元 气 八 百 #女大学生 #文荒推荐 #评分9.5分以上的小说 #炒鸡好看小说 #宝藏小说
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扬中中高考规划朱老师3天前
中考八百米一千米应该怎么跑，家长看过来了。众所周知八百米一千米是咱们中考必不可少的项目，那究竟应该怎么去跑，怎么去拿高分呢，技巧全在图片里#中学生#中考体育#八百米体测#跑步技巧#今日分享#中考热点话题
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余于鱼🌧️1年前
体测八百米真的不是人能跑的，今天一整个寝室差点没在操场上回不来 累的要死 #800米体测 #体测八百米 #救救孩子吧 #女大学生日常生活 #小刀拉嗓子
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吃饱了睡💤2周前
完蛋了，这次又不及格#体测八百米 #成绩
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等风归来5天前
元 气 八 百 #女生必看 #文荒推荐 #评分9.5分以上的小说 #炒鸡好看小说 #宝藏小说
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天津驯跑青少年体能6天前
跑道上的每一滴汗水，都是中考加分的筹码！800/1000米专项训练，专治各种“跑不动” 中考体育满分 我们帮你实现！#体育精神 #运动日常 #体育中考#体测1000米 #体测八百米
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广东公务员体测-林教练4天前
广东省考体测男生一千米女生八百米 起跑小技巧💡#创作灵感 #广东省考 #公务员体测 #公安体测 #体测1000米
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竹子（竹竿儿腿）10月前
傻傻分不清？体考体测跑鞋怎么选之361篇 #800米体测必备跑鞋你有了吗 #晒出我的人生跑鞋 #跑鞋 #跑步 #体考体测
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马拉松冠军-魏亚楠8月前
体考体测八百一千米的同学们，这条视频一定要看完！ #中考体育 #跑步 #800米体测 #1000米跑步技巧
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一闪一闪亮晶晶1周前
狂喘八百 #元气八百后续 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话大结局 #学生党
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财星小尾巴2周前
📕（洛安误触）超长全文免废砍~ #元气八百 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话 #体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续 #元气八百后续 #文荒推荐
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教体育的薛老师🏃6天前
冬季长跑要抓紧开始训练了，时间紧任务重。#中考体育 #长跑 #八百米体测 #一千米体测
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大苹果和豆宝3周前
五分钟和七分钟没有区别，都是不及格，不给分#体测 #800米 #大学生 #体育 #大学生体测
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栀2天前
来来来，各位（再次无聊到分享） 八百我也是突破新高到了 3'11 啊，我只能说我这个方法真的很好用，（不适用就算了，平时多跑跑也能跑及格） 1:平时的训练得练（反正我能走就走，[阴险]，我才不乐意跑步），无氧有氧可以多练练，无氧练三百四百个两组中间间隔可以稍微长一点（体能不好的话），无氧就练长跑，五到六圈，保持匀速，不要加速，主要是练耐力 2:跑步的时候跟随跑，跟紧跟你速度差不多的， 3:（我的跑步换气技巧）两步一呼两步一吸，前提是你呼吸乱了，前一圈半主要用鼻子呼吸，鼻子吸嘴巴呼，保持呼吸的节奏，后一圈半改为两步一呼两步一吸，调整节奏， 4:我这次比上次要好，我上次在三百五就开始上酸很久，但这次在四百就上酸了几秒后面没感觉，所以最基本的中长跑训练需要练，不用刻意去花时间，每天的大课间，体育课，运动课认真跑就好，还有晚训，（我逃了一周）晚训的慢跑需要认真跑对耐力有提升 5:反正最后三十米我燃尽了，速度跟走路没区别了[阴险]，各位能提就提速，最好最后五十米冲一把，我反正冲不了 6:最后简单来说跟随跑，两步一呼两步一吸，平时多练练，加把劲， 祝各位体育中考都满分#八百米技巧 #谁还没个隐藏技能
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北体汤老师4月前
800米怎么跑？ #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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广东公务员体测-林教练3天前
广东省考公安体测 线下培训通过率高于90%❗️#公安体测 #广东省考 #公务员体测 #体测1000米 #体测800米
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Bagnarsi nella matti2天前
哈哈哈哈哈……我释怀了#体考 #抽象艺术 #八百米体测 #排球#仰卧起坐
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果果甄选运动鞋6天前
#竞速碳板跑鞋 #体测八百米 #超轻运动鞋 #马拉松跑鞋推荐 #软底跑步鞋 飞然3全掌碳板跑鞋推荐，软底回弹中大童学生减震运动鞋，高颜值校园鞋子
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田径齐导4月前
800米跑步技巧完结#800米 #运动会 #体考体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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核桃露3月前
分享一下我的800m战鞋，从五分多到四分多，太太太感谢了🤛🤛 #好物分享#体测800米 #大学生
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北京体考体测训练基地1月前
三个控技巧，让你八百一千上酸继续跑#北京初中体测 #中考 #北京中考体育 #八百米 #一千米
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山田奈4周前
主播带你们第一视角跑1000米 1000米破三#中长跑#体测#1000米#田径
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广东公务员体测-林教练4天前
听说今天国考出成绩❓ 还在等什么，赶快练起来，不要临时抱佛脚了#创作灵感 #广东省考 #国考 #公安体测 #公务员体测
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中考体育 李教练2月前
八百米测试速记口诀：内道卡、前半压、最后摆臂冲到底#体育中考 #体考生 #八百米体测
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难哄2周前
《冰柚八百》一口气看完后续大结局#元气八百#体测跑八百误触给网恋对象打去电话#体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续体测跑八百误触给网恋对象打去电话后续#元气八百后续#文荒推荐
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拾柒2月前
昨天的Vlog今天更新咯！大学生体测十分命苦，跑完八百如同亖了一次#校园vlog #大学日常 #当代大学生日常 #大学生体测有多崩溃 #校园 感谢今日主角CT@香菜菜菜菜菜菜 出镜，感谢lcl@小辣啊~ 出镜，感谢部分素材提供者露露@啊哈哈哈哈 出镜，感谢hdd@喀什在新疆？？？！！！ 出镜，感谢yjc@Kitu. 出镜，感谢cmt出镜，感谢hxy出镜，感谢所有路人同学出镜……
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
1000米快速提升（一周版） 如果你800/1000米还不够，那你按照我这个训练安排练一周，让你快速突破瓶颈，后面都有训练安排，跟着执行就好。权威#公安体测1000米 #800米技巧 #1000米体测 #跑步 #体测八百米
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田径齐导4月前
中长跑搅屎棍战术实操版#800米 #运动会 #体测
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新宇《全马冲健将》1月前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
公安体测1000米/800米 体测成绩还不达标的看过来#公安体测 #1000米 #1000米跑步技巧#800米 #800米技巧
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苹果🍞2月前
大二VLOG｜八百米也是压线过了哈哈#vlog #vlog日常 #记录真实生活 #大学生体测 #doy抖音小助手
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@白菜真菜1月前
到底是谁发明的八百米#vlog日常 #体测八百米 #大学日常 #vlog十亿流量扶持计划
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