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2:008月前
第一次听到这首歌是什么时候。#音乐推荐 #横屏观看
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Jason拉我一把（日常版）5月前
核心基础强化-12分钟横屏跟练 核心肌肉是我们常听到的词，广义上上至膈肌下至骨盆底肌都可以被称为核心肌肉。 今天的视频我们主要强化腹直肌，腹横肌，髂腰肌，臀中肌，臀大肌，竖脊肌以及腹内外斜肌的锻炼。 动作较为基础，因为是跟练，为了照顾每个人的能力（其实是我的）动作不计个数，每个动作我们40秒钟，然后20秒休息。12个动作都做完了，我们可以休息1-2分钟，根据个人能力看看是否还要在进行一组。 锻炼过程中优先找到肌肉发力感，稳定的做每一个动作，在动作标准的情况下，动作越快强度越大！ 如果你长时间久坐办公，觉得体态不好，骨盆不稳，或者只是单纯的想要强化腹肌，今天的动作都适合你~且动作对腰椎压力较小（优复拉伸UPFit） #居家锻炼 #优复拉伸 #核心 #核心肌肉 #跟练
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抖门之音4天前
3D伴奏，如果你的手机是立体声就会听到音乐左右摆动，横屏才明显
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𝑴𝒐𝒐𝒏𝑲𝒐𝒐8月前
心目中的谢霆锋TOP1，终于听到了live！启德980山顶位拍摄，非常值得的一场演唱会！横屏专享版来啦！！！ #谢霆锋 #演唱会 #启德体育园 #x100ultra
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小葡萄爱GEM（已看36场IAG版）6月前
戴上耳机效果最佳！【三语版】天空没有极限！左耳国语右耳粤语， 加上西语环绕声、三只邓紫棋在你耳边环绕！ （请一定要戴上耳机才能听到最佳效果！外放iPhone X以上设备横屏亦可但是也不是最佳） @GEM鄧紫棋 #天空没有极限 #邓紫棋 #启示录 #邓紫棋iamgloria世界巡回演唱会 #邓紫棋香港演唱会
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梓淇大战僵尸asmr（助眠）9月前
ASMR咀嚼音 假吃巧克力咀嚼音助眠 大家喜欢横屏的视频还是竖屏呢？喜欢这期助眠视频的记得评论点赞哦～下期听什么？你来决定！#助眠 #好听到耳朵怀孕 #巧克力咀嚼音 #asmr
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平平无奇的不二5年前
听到这曲子 回忆瞬间涌了上来 桔梗与戈薇 谁才是你的白月光？ #横屏观看 #风景 #送你一张动态壁纸
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123451音乐曲库10月前
童话原唱光良完整版伤感流行歌曲无损音质横屏MV音乐视频下载 #童话歌曲原唱 #童话里的故事都是骗人的 #童话歌曲原唱 #歌曲童话 #光良童话完整版
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雨茶tea7月前
当你第一次听到这个消息的时候，你是否也会感到愧疚 (#特工17 #agent17 #特工17樱花 #sakura ) 字有点小，可以尝试横屏观看
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123451音乐曲库8月前
老狼睡在我上铺的兄弟完整版流行歌曲经典老歌无损音乐横屏视频 #老狼#睡在我上铺的兄弟 #经典老歌#分享##横屏观看
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Sissi在途中7月前
李健西安演唱会—给你！“西安的观众最可以”，别的城市嫉妒死了，哈哈！为了把金天老师和健哥都放在一个画面里，剪了横屏，全屏看效果佳#李健西安演唱会 #李健给你 #吉他手金天 #李健万物安生时巡回演唱会 #李健
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旧雨8月前
隔着屏幕我们好像也在对视 #严浩翔 #阿楚姑娘 #隔着屏幕对视 YC隔壁
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Yuqing~🌧️🌞8月前
🔥《说爱你》横屏版跟练｜超好听的宝藏小甜歌 0基础必跳的活力燃脂舞，甜甜的歌，燃燃的舞💃 简单好跳，轻松瘦全身，提升舞感，锻炼协调~ 🎵：《说爱你》蔡依林 跟练：野生罗罗 #暴汗燃脂瘦全身 #跳舞 #坚持跳舞 #创作者中心 #创作灵感
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凌晨(林树切片)6月前
林树带病直播偶然发现潮汐监狱npc秘密！ 潮汐监狱npc竟被设定为疯狂发出"mua"的声音，林树看傻了都！#三角洲行动监狱 #三角洲行动 #三角洲出号入号上盼之 #林树三角洲行动 #三角洲人机 @林树（三角洲行动）
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玩机小杰7月前
氛围感音乐横屏不止iPhone！iPhone，安卓音乐模式如何设置？#qq音乐 #苹果横屏 #iphone #iphone小技巧 #iPhone
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小土豆玩数码8月前
iPhone和安卓手机横屏音乐模式设置教程。 #手机技巧 #横屏音乐 #iphone#安卓
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终窥晴7月前
瞳孔和心跳的距离 在与你对视时清零#魏大勋 #魏大勋杨凯之 #魏大勋孟宴臣 #是金子总会发光 原创隔壁2354674233
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Cunsoo_M6月前
迷迷糊糊看见你亮晶晶的眼睛#刘浩存#
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Lazy.7月前
再见你一面 收回当年那一面 #请将手机旋转90度 #眼睛 #横屏观看 #男高中生 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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辰星吖 ‾᷄ ⁻̫ ‾᷅5月前
Elevator 横屏完整版～#演唱会 #边伯贤 #baekhyun #边伯贤世巡 #伯贤
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雪山上的乌黑云（许嵩见过版）5月前
瞳孔和心跳的距离 在与你对视时清零#眼睛 #对视 #许嵩 @许嵩
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G楚6月前
Super没有存在感的首都——渥太华#vlog 看过等于来过 #vlog旅行记 #渥太华 #百年圣火 #加拿大国立美术馆
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刘涛机坝（Whys三角洲行动切片）5月前
这不是离谱到家了？究竟啥让机坝恶魔变机坝“叫父”？ #Whys三角洲二创激励计划 #王浩宇三角洲行动
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序章曲恋雪夜⁷¹⁷7月前
时间的泪眼撕去我伪装 你可记得我年少的模样... #薛之谦 #眼睛 #阿楚姑娘
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𐙚露痣腮铭^7月前
爱人的眼睛就是八大洋 yc隔壁老快：@零叁小张(2354674233) #赵露思 #赵露思许我耀眼 #赵露思许妍
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成明的猫6月前
断点-张敬轩 来自34个Bose音响的声音，歌曲:（断点-张敬轩），建议佩戴耳机或横屏试听#断点 #张敬轩 #bose音响
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南巷椿序sfeuil7月前
#对视 #横屏食用 #陈立农 #拥抱的温度只有你清楚 你的眼睛里面有我ᖰ˃̶ ꇴ ˂̶ᖳ@陈立农
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机智猫7月前
iPhone氛围感横屏音乐正确打开方式✅ #苹果横屏 #iPhone小技巧 #横屏音乐 #智能玩家联盟 #内容启发搜索
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马铃薯头小鬼🥔6月前
蜡笔小新#蜡笔小新第一季横屏观看 #野原新之助小新 #小新的骚操作
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隐遇祈雪舟岸迹^（去过礐嶨首场版）6月前
就这般望着你#易烊千玺#对视#隔岸#创作者中心 #创作灵感
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我不是海女士7月前
你可记得我年少的模样 #时间的泪眼撕去我伪装 #张杰 #阿楚姑娘 #眼睛 #张杰星星 @Jason张杰
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~珍好~5月前
许嵩真是一位当代诗人才子，歌词太有魅力了，后劲太大！久久无法释怀…2025年8.2号合肥收官之作结束后有没有没走出来的家人们#演唱会现场live #许嵩 #呼吸之野 #合肥站演唱会 希望下次可以听到 #城府 惊鸿一面 玫瑰花的葬礼…
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在隔壁跟大鹅吵架Roy&Rafayel煜7月前
小汤圆请听到出现就睁眼呀😍 🥺小圆小圆也睁眼#养成系 #内娱 #震撼开场
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黎巴嫩^.7月前
“时间的泪眼撕去我伪装”#孙颖莎#阿楚姑娘
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林枫8月前
在航天想撤离？问过我同意了吗？ 保镖甜妹认准@一丫电竞俱乐部 #天才少年 #三角洲行动 #猛攻三角洲4月新赛季 #三角洲黑夜之子新版本上线
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他会发芽8月前
“时间的泪眼撕去我伪装”@时代少年团-宋亚轩 #宋亚轩 #阿楚姑娘 #时代少年团宋亚轩 #阿楚姑娘马嘉祺宋亚轩
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wyb是xz毒唯7月前
时间的泪眼撕去我伪装#博君一肖 #王一博肖战
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脆脆小元酥8月前
时间的泪眼撕去我伪装#黄子弘凡 #黄子 #阿楚姑娘 #对视是人类不带情绪的接吻
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片语白^（破600住校）接修图7月前
我要看你的眼睛👀#白鹿 #热度fff #会火 #追星女孩的日常 @会火 @白鹿my @白鹿资讯站 @今天白梦妍更新了吗
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🍇8月前
你看着我眼睛#丁禹兮 #丁禹兮眼神戏 #转场 前段视频素材@脆脆小元酥
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^咕噜鱼^🐟6月前
时间的泪眼撕去我伪装 #庞博文#眼睛 #时间的泪眼撕去我伪装 #拥抱的温度只有你清楚
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懒羊羊的房车生活5月前
房车自驾游新疆，今天在吐鲁番参观了坎儿井，晚上又直达乌鲁木齐。#房车 #原创视频 #房车旅行 #房车自驾游 #新疆
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富贵许愿池-7月前
爱是长久凝望着你我的眼睛#陈丽君 #眼睛
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奕直会在7月前
“我们仿佛见了一面”#王奕 (yc隔壁:零叁小张)
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小瓦（睡饱了版）7月前
你可记得年少模样#王俊凯 #向全世界安利 #追星 #名场面
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@09195月前
#迪丽热巴粉丝人美心善 #迪丽热巴
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抹茶柚子💐5月前
#宋亚轩#星星眼里有星星 #小海螺 #小海螺宋亚轩
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深圳水头科三模拟7月前
深圳水头考场3号线自动挡讲解#深圳水头科目三考场模拟 #水头科目三模拟 #考驾照 #科目三练车
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反骨小蝴蝶🍋6月前
希望田栩宁的星途璀璨 似他明亮的双眸一般.#田栩宁 #全世界最好的田栩宁 #白鹿曾舜晞
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基娴8月前
#薛之谦 #薛之谦天外来物
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陆辰訫5月前
赛季初！ 监狱就是纯粹！ #三角洲行动 #三角洲破壁新赛季上线 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略#陆辰訫
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焓礼涵气_Dovis🍋6月前
#田栩宁#田栩宁七月的一天#眼睛 #眼里只有你 拥抱的温度 只有你清楚
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蛋塔-TOP7月前
拥抱的温度 只有你清楚 #崔胜铉 #黄昏晓
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玺玺哈哈🌾7月前
“拥抱的温度，只有你清楚。”#易烊千玺 #xiqianyangyi #拥抱的温度只有你清楚
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如果你也猛攻(三角洲行动)7月前
林树成团之夜 林树和青枫队伍在第二把被卢某某和苏醒两人六丝。#林树三角洲行动 #三角洲行动攻略 #抖音大红行动 #三角洲行动 @林树（三角洲行动）
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小羊予予꒦ິ^꒦ິ5月前
就在眼前#拥抱的温度只有你清楚 #杨舒予ysy #杨舒予
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人生如水5月前
“拥抱的温度，只有你清楚”#陈都灵 #眼睛条 #楚朝 #冯衡
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pizriy6月前
拥抱的温度只有你清楚#眼睛 #张桂源#桂咪
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王鹤棣好不好6月前
#王鹤棣👀2👀 #拥抱的温度只有你清楚
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微波炉（巴克什小丑版）10月前
大树老师终于出非洲之心了 #天霸林树 #三角洲行动 #非洲之心 #三角洲黑鹰坠落上线#三角洲行动欢乐剧场
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哈基T（三角洲行动）4月前
和老太携手打破航天梦 #三角洲行动 #三角洲猛攻 #三角洲教学 #三角洲扶贫
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