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济南上门体育小王哥2月前
800米跑不动怎么办？#中考体育 #长高#上门体育
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胡万斤9月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）2月前
第2集｜800米跑不动怎么办？#800米 #中考体育#800米技巧 #枣庄中考体育 #中考体育训练
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天津中考体育 王教练9月前
中考体育800米跑不动 记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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户外体育-妍教练1月前
女生800米跑不动怎么办，记住这三点#中考体育#800米#济南上门体育
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教体育的薛老师🏃1年前
800/1000米热身动作，不要坐那等，让自己兴奋起来#中考体育 #中考体育800米热身动作#中考体育1000米热身动作#体育中考你准备好了吗
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胡万斤9月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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都江堰中考体育教练团队2月前
#800米 跑不动 三个动作轻松改善#都江堰#中考体育#运动锻炼
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荣德基教育3月前
中考体育实用技巧 参考这些中长跑实用技巧，让中考体育表现力更好#中考 #体育 #实用技巧 #跑步 #学生党必备
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）7月前
不会还有人不知道800和1000米中考体测热身技巧吧？ 下面这几套热身方法辅助你激活肌肉，防止受伤#十亿流量扶持 #短跑训练方法和技巧 #一千米冲刺跑步技巧 #跑步热身技巧#青岛中考体育
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巨石体育--梁教练（技能教学版）1月前
如果想快速提高800米成绩，那么一起跟着我练起来#800米 #中考体育
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天津中考体育 王教练2月前
中考体育800米跑不动 一定记住这三点#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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小贺爱跑步5月前
触发二次呼吸的条件：稳定呼吸的微长距离➕兴奋的呐吼➕顶过最艰难的时刻#中长跑 #二次呼吸
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田径齐导4月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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曹县竞速体育李教练1月前
体育中考热身项目 抓紧时间收藏起来#体育中考#曹县#800米 #1000米
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晓哥聊体育9月前
800 /1000米中考体测不热身，你就等着不及格吧！ #体育中考 #田径 #热身动作 #800米技巧 #1000米训练
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）1月前
800米跑不动怎么办？记住以下这几点你会有所收获！#户外运动 #800米技巧 #中考体育#青岛
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日照中考体育-张教练8月前
动起来会让你的肌肉更加兴奋！#中考体育 #1000米#800米#准备活动热身 #体测
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华梦体育3周前
800米节奏天花板！学会“四段变速跑”，全程掌控力拉满。#田径训练 #800米 #跑步训练 #跑步节奏#体育生
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焱火体育1年前
女生800米很多学生都跑步下来 #体育中考 #立定跳远 #焱火体育 #体测八百米
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聊城中考体育张教练1月前
女生跑不动800米？跟着教练学这三步 #聊城市中考体育 #中考体育
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翟老师体育（全年招生中）2月前
800米有那么难吗？#中考体育800米测试#中考体育
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田径齐导9月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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不请病假的体育老师2年前
如果你的800/1000米，就差不到十秒就能拿到满分的同学，一定要好好看看这个视频！#体育生 #体育 #中考体育
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太原中考体育杜教练1月前
跑步训练#体育中考 #体育运动 #跑步#800米 #如何备战体育中考
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多康体育中高考训练2年前
跑八百米光速度快不行，可能跑到后面腿会特别酸，导致速度瞬间下降，八百米必须要有维持这个速度的耐力#体育生 #中长跑 #田径 #800米 #速耐训练
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焱火体育－荆州总部1月前
八百米一千米轻松跑满分技巧#中考#体育中考#800米 #1000米 #焱火体育
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励志教练在济南（可上门）1月前
不会还有人不知道中考体育八百米怎么跑吧？#上门体育#中考体育 #八百米体测 #运动长高#体育生
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焱火体育2年前
女生八百米如何拿满分？#800米 #800米技巧 #运动 #中考体育
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一个球🏅1月前
冬训800米训练指南 #中长跑 #跑步 #800米 #训练计划
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孙导-北京体考四项（招生中）5月前
赛前的心里调节很重要，把自己调动到最兴奋状态才是取胜的关键#北京体考#北京田径训练#体考升学#田径训练#北京田径
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东土大唐在逃三藏1年前
《噩梦八百米：上》 #日常唠嗑 #精神状态belike #八百米 #一本正经胡说八道 #体育课
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唐教练｜芜湖悦动芳邻主理人9月前
芜湖市体育中考开考，分享几个原地热身动作，希望帮助到大家#中考体育 #体能训练
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不跑量的毛教（田径短跨）6月前
好的习惯是慢慢培养出来的 跑前学会调动自己 时刻让自己兴奋 才会把强度课应有的速度感跑出来 #田径#抖音流量扶持 #专项训练学以致用
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株洲上门体育～汪教练4天前
女生800m怎么跑？#株洲#株洲上门体育
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部2月前
体育生必看的功能性静态拉伸动作❣️ 6️⃣个动作让你提高兴奋状态✝️#静态拉伸 #体育训练 #运动训练 #拉伸 #拉伸腿部
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希希11月前
百米跑进12秒的技巧，你知道吗? 体育生#体考 #短跑 #体育高考 #田径训练 #田径
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体能教练铁头孔3年前
#体育生 #田径 #体考 #800米 你们训练的时候，有目的跑过有氧吗？
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成都超越体育9月前
家人们，800米、1000米长跑要想跑得快、少遭罪，跑前热身可太关键了！都给我看过来，今天就手把手教你们正确的热身，助你体测、中考体育轻松拿下！ 先花3 - 5分钟慢跑热热身，让身体微微出汗，这是给身体各器官“打个招呼”，准备开干。接着活动手腕脚踝，左扭扭右扭扭，各转个15圈，跑步再也不怕扭到脚。 高抬腿每组30秒，做2组，原地快速交替抬腿，让你的腿部火力全开；弓步走每组20米，一共2组，每一步都拉伸大腿前后侧肌肉，为长跑储备柔韧力量。 还有小步跑、后踢腿跑，各来2组，每组30米，小步跑提升步频，后踢腿激活臀腿，让你跑起来更轻盈、更有力。 只要按这个秘籍认真热身，长跑成绩想不提高都难！家人们，赶紧点赞收藏，下次跑前照着练！ #中考体育 #800米1000米 #跑前热身
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火烽体育1月前
#生活服务热点中心 #中考分流 #体育中考 #孩子 #田径 1000米，800米满分训练
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殷教练训练理念10月前
体考前几天安排，帮助你调整出最佳状态#上岸 #体考生#体育生 #体考倒计时
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温岭初中体育的李老师（包满分）1周前
女生800米跑步注意事项 #温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育 女生800米跑步注意事项 #温岭中考体育训练 #日常训练
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邓老师教你练体育🏈6月前
🔥暑假居家如何提升800/1000米跑！#体育中考 #跑步 #居家锻炼 #体测1000米 #体测800米
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沃兰迪 体考号4天前
体测 800/1000 米提速秘籍💥3 动作让步频直线飙升🏃‍♂️冲 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #频率训练 #体考体测 #沃兰迪
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宫向阳💫7月前
祈求式3.0「复旦学子vs海王龙首」 今日训练计划： 泽龙及比赛队员：1000m+350m 800m专项运动员：1000m+500m+300m 1500m专项运动员：2000m+1000m+400m #田径 #体育生 #运动员 #跑步 #海兴体育
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响尾蛇2月前
体测到底是哪个神人发明的？ 此人疑似体测失败开始发疯 #高中 #校园 #体测 #抽象
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大勇爱跑步10月前
运动饮料我选蓝帽子保健食品标志——红牛 体测八百，一千米喝什么跑的更快，喝红牛，红牛提前多久喝？一般提前一个小时，刺激神经兴奋，提高身体热能，要1:1兑水喝，减轻跑步时的肠胃负担，还能补充水分，跑步的时候，多次小口。 #红牛#红牛怎么喝体测会好#红牛提前多久喝考试#牛磺酸#抖音开跑计划
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星动体育K8篮球羽毛球(马鞍山)1周前
#中考体育女生800米#马鞍山中考体育#南京中考体育
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石头☼1月前
亚索800-可以提升速度和预测成绩的训练方法。 #热门 #马拉松训练 #冬训 #马拉松 #800米
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晋淼1周前
怕输只会紧张，想赢才会兴奋。 #冬训 #中长跑 #冬训吃点苦开春猛如虎 #一起奔跑 #冬季跑步
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中考学霸宝典3年前
中考体育长短跑800米直接拿满分，教你如何做到不“岔气”？#中考体育#中考#初三
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不请病假的体育老师2年前
夏天又闷又热，跑步跑不动？快来做这几个提升耐力的方法！#中考体育 #中学生 #跑步
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宫向阳💫6月前
今日训练计划： 集体4km热身 800m专项运动员：2个200m+1200m+2个300m 1500m专项运动员：4个1600m+(2个300m)2组 长距离专项运动员：16km-20km 王泽：2个1000m+600m #体育生 #中长跑 #田径 #赏金猎人 #海兴体育
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恩静说剧2年前
女孩不仅天生神力，视力还超级好，能看到八百米外让人兴奋的一幕 #大力女子姜南顺 #好剧推荐 #影视解说 #韩剧
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会短跑的教练员3天前
冬训期间3摄氏度的天气，队员随堂测试跑出这样的成绩，真是让人兴奋不已，冬训结束天气回暖又能达到什么样的高度呢？！#400米 #田径 #冬训 #体育单招 #体育生
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中考体育海教练3周前
中考体育绣球训练是最容易最好拿分的项目，没有之一！#体育中考 #中考 #体测 #体育培训 #冬训
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宸宸宸.1年前
八百米2分19原视频#中长跑 #校运会 #田径 #800米 #低水平运动员
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长沙市雨花区追茁培训中心有限公司11月前
体育考试马上开始了！ 教你如何高效热身，提高成绩！！ #长沙#长沙中考体育 #青少年体适能#热身#800/100米
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悠悠体育2月前
吴艳妮纪录片：“我是来战斗的，你让我低调？” #冠军 #体育精神 #田径 #跨栏 #吴艳妮
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奶茶布丁8月前
全文18分钟 #一口气看完系列 #爽文 #宝藏小说
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两颗葡萄籽1月前
就是爱奖励自己#古茗新品 #八百米体测
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小乔影视.1月前
奔跑吧兄弟第一季第十一期-4#早期跑男无敌 #奔跑吧 #我在抖音看综艺 #杨颖 #邓超
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诡史录4月前
替母从军 直接拿下一座城？#历史 #历史故事 #沉浸式历史 #第一人称视角
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