您是不是在找：

一枚心理咨询师3周前
弥补不足#心理防御机制 当我们对自己的某些特质感到焦虑或羞耻时，就会不自觉地发展出各种“弥补不足”的防御机制。 比如： - 过度补偿：觉得自己不够聪明，就拼命学习考证。 - 反向形成：内心很自卑，表面上却表现得很自负。 - 合理化：失败了，就告诉自己“这根本不重要”。 这些行为看似在保护我们，却也可能让我们离真实的自己越来越远。 #心理防御机制 #心理学 #自我成长 #认知觉醒
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
俞林鑫心理空间5月前
恶性自恋背后的心理防御机制#心理学 #心理健康 #心理咨询 #卢少骅
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
大王聊心理2月前
在弥补自己不足的同时别忘了关照内心真实的渴望与需求#成长 #心理学 #分享 #认知
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一条心理7月前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #解离症
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吾安5月前
深度剖析NPD心理防御机制及应对#npd
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
一枚心理咨询师2周前
身体在替情绪"说话"？心因性抽搐了解下#心理防御机制 以为抽搐都是生理问题？其实可能是心理在"防御"！ 心因性抽搐是潜意识的保护机制，长期焦虑、压力或心理冲突没处释放，就会通过肌肉不自主抽动表现出来，没有器质性病变，情绪平稳后会缓解。 别慌也别忽视！先通过深呼吸、冥想放松，严重时一定要找专业帮助，给情绪一个正经出口～ #心理防御机制 #情绪健康 #心因性抽搐 #压力管理
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
韦珊心理6月前
看懂一个人要看他的防御机制 #心理学#识人技巧 #防御
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
一枚心理咨询师5天前
超警觉#心理防御机制 别让“超警觉”耗空你的能量 总觉得手机在震、有人在看你？一点点声响就惊跳？ 这是心理防御机制里的超警觉——身体把神经调成了“24小时戒备模式”，生怕再次受伤。 可紧绷的弦迟早会断，试着对自己说：“现在，我是安全的”💛 #心理防御机制 #情绪自救 #内耗退散
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
丰博心理2周前
#补偿 作为一种#自我防御 机制 ，有好的一面，也有坏的一面。任老师讲解补偿心理作用的三种方式：积极的，过度的，消极的。学会辨别，主动改变❤️🌹 #任雪丽老师100个心理效应 #心理学 #心理咨询
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
灵溪心理（直播小号）3周前
101种防御机制深度解析:从潜意识到行为，你的大脑是如何欺骗你？ @国家二级心理咨询师灵溪 #心理咨询 #原生家庭疗愈 #婚恋情感咨询 #亲密关系 #个人成长
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
明心解梦11月前
补偿 #创作者服务中心 #心理学 #心理学知识 #潜意识 #心理防御机制 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理猫7月前
心理学中的防御机制 “解离” #心理学 #防御机制 #解离 #情绪过载 #人本主义心理学
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
山里老王1月前
#心理咨询 防御机制：压抑和潜抑
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
荆楚心理朱老师1月前
#心理代偿：#挫折中的自我修复术#涨知识
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
一枚心理咨询师3天前
疲劳#心理防御机制 心理防御机制里的“疲劳”：身体在替心理喊停 明明没干重活，却莫名累到不想说话、不想动？这可能是躯体化疲劳在作祟。 当压力、委屈、焦虑积压太多，大脑会启动自我保护：把心理痛苦转化为身体疲劳，逼着你停下休息。这种累不是懒，是身体在替心理喊“救命”，别硬扛。 #心理学冷知识 #心理防御机制 #情绪科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小艾心理疗愈3周前
看人，要看一个人的“防御机制”。在人际交往中，如果我们观察到一个人习惯使用视频中所说的三种防御方式，那我们就需要多一分留意了。#心理学 #人际关系
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
一枚心理咨询师2周前
不真实#心理防御 那种“不真实感”，其实是心理在保护你 有没有过这样的时刻？难过到极致却没感觉，像隔着玻璃看世界，连自己的情绪都很陌生。 这不是麻木，而是心理启动的防御机制呀～ 当痛苦超出承受范围，大脑会自动“抽离”，用不真实感帮我们缓冲冲击，避免被情绪压垮 。 它是温柔的盾牌，却也提醒我们：该停下来抱抱那个藏在防御背后，悄悄受伤的自己了。 #打开生活的正确方式 #心理健康教育 #打开生活的正确方式 #打开方式
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
那多不好意思呀3周前
心理学中最广泛的心理防御机制。 人格的成熟，是走出非黑即白的简化世界，看见人性中真实复杂的中间灰度。#心理学 #心理防御机制 #个人成长 #亲密关系 #情感
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
长桥解忧心理站1周前
伤害过孩子的父母的两种反应：防御与补偿
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
崔Sir心理7月前
心理学中的防御机制“解离” #心理学 #创伤 #成长 #防御机制 ##这是一条蓄谋已久的毕业视频
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
W·J1周前
心理学中的防御机制“解离” #每日分享 #心理学 #解离
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
咨询师黎2天前
#防御机制#曼波 #心理学#女性成长#情感咨询 心理学上有一百零一种防御机制，其中解离是一种非常原始的、广泛的，几乎在每个人身体里都会存在的一种防御机制。 如果我们能意识到自己生活当中的解离的时光并且加以处理，它会帮助你成为一个自体更凝聚的人。
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
悟子舟2天前
你关心的宏大叙事，可能只是心理补偿 #认知 #开启民智 #觉醒 #逻辑 #人性
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
一枚心理咨询师6天前
形式上的退行#心理防御机制 你有没有过这种时刻？ 明明是能独当一面的大人，却在压力大到喘不过气时，突然想抱着玩偶窝在沙发里，一遍遍地看小时候最爱看的动画片🎬 这就是形式上的退行——不是真的退回儿童的思维和认知水平，而是用童年时的行为模式、喜好习惯，来暂时躲避当下的焦虑和压力。 它更像一种「心灵的休假」，不用硬扛着成熟的外壳，不用逼自己坚强，偶尔休息一下照顾自己。
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
一枚心理咨询师3周前
解离#心理防御机制 别让“解离”偷走你的真实感 你有没有过这种时刻：明明身体在做事，意识却像飘在半空看自己演戏？ 这就是解离——大脑为了躲开痛苦按下的“暂停键”。 它不是矫情，是保护罩，却也会让你和生活隔层雾。 别慌，看见它，就是和自己重逢的第一步。 #心理学冷知识 #心理防御机制 #自我觉察
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
贾某心理师1周前
4 防御机制中的“幻觉”，是如何让我看见不该看的东西？#心理 #防御机制#弗洛伊德#心理学 #心理问题
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
精神科叶瑞繁医生2天前
有过心理创伤的人有哪些表现？ #心理健康 #心理创伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
心智研究所6天前
“防御机制”自查表：你在用什么方式“骗”自己？ #心理学 #知识分享 #心理防御 #自我成长 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
学心理的小严6月前
#内容过于真实 #情感心理 #心理防御机制 #指责型人格 #成长性思维
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
语润心理1周前
心理防御之弥补不足一 心理防御中的弥补不足”是一个非常重要的概念，它通常属于补偿或过度补偿这一防御机制范畴#孙颖莎王楚钦最棒 #心理学 #原创视频 #认知 #情绪
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
👺👾👿👻🎃1周前
#每天跟我涨知识
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
芋圆心理派6月前
心理防御机制（12）#心理防御机制
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
娟子心理2周前
心理防御机制之“合理化” 你是不是也遇到过这种情况？ 比如，面试被刷掉了，你可能会立刻安慰自己：“这家公司本来就不适合我，加班肯定多。” 或者在重要考试考砸后，自我解释：“这次题出得太偏了，换了谁都不行。” 这在心理学上，叫做 “合理化” ——一种无意识的防御机制。当我们遇到挫折，或者愿望没能实现时，为了保护自尊心、让自己好受点，大脑会立刻编造出一个听起来“合情合理”的理由，把“不如意”解释成“本该如此”。 它有点像“精神止痛药”，短期能帮我们缓解失望和尴尬，避免被情绪压垮。就像吃不到葡萄说葡萄酸，心里的那股失落感立刻就少了一大半。 但要注意，这种“止痛药”可不能长期依赖哦。 想象一下，如果每次失败都立刻用“合理化”来解释，我们可能就失去了反思和成长的机会。如果每次都怪“题出偏了”或“公司不好”，那真正的问题可能就被掩盖了。 所以，当“合理化”的声音出现时，我们可以先接纳这种自我安慰，允许自己舒服一点。然后，等情绪平复了，不妨再勇敢地问自己一句：“除了这个理由，还有没有我可以改进的地方？” 偶尔止痛可以，但真正的治愈，来自于诚实的复盘和下一次的行动。#心理防御 #防御机制 #心理学 #合理化 #心理咨询
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
情感心理谢医生4天前
抑郁的最后一道防线是解离 #创作者中心 #创作灵感 抑郁者的最后一道屏障是解离。 有的人在痛苦到顶点的时候会突然失去感觉，没有悲伤、愤怒、难过、快乐。这种现象就是一种解离，它是一种心理防御机制，指的是一个人通过将自我与当下的现实切断的方式来逃避过载的心灵痛苦。 它根据程度不同可分为3种状态： 当人处于轻度解离状态，会出现短暂的意识模糊，感觉不真实。面对当下的压力之时，会感觉自己置身梦境，会突然感觉周围的一切变得陌生，仿佛置身于一个与现实脱节的世界。 - 当处于中度解离状态，我们对时间的感知会变得不准确，觉得时间过得很快或很慢，会表现出明显的记忆缺失。 - 重度解离则表现为明显的人格解体，人会失去对自我身份的认知，甚至出现不同的人格特征。 如果你想对人格解体现象有更详细的了解，可以去看我去年关于人格解体的那些视频。 解离的本质是大脑通过切断现实的感受，屏蔽过载的情绪来形成心灵保护。很多被抑郁情绪折磨的人甚至会出现解离上瘾，只有通过解离让自己的意识游离于身体之外，不但会避免被痛苦的情绪吞噬，甚至会有一种空洞飘然的体验，它会给抑郁者带来一种现实世界极少有的"欣快体验"，给他快速带来解脱感。 解离这一屏障帮他们暂时隔绝了痛苦，让他们能短暂地喘口气，但它同时也隔绝了疗愈和快乐的可能性。 值得一提的是，解离不只是抑郁者会有，很多人在巨大的学习或工作压力之下也会出现断片、神游等轻微的解离状态。 这里插个题外话，由于过去我的视频选题大多与心理疾病相关，我发现评论区很多人都会对号入座。心理疾病诊断是一项专业严谨的工作，我的视频只是简单的介绍。如果你想了解自己近期的心理状态，可以借助专业的心理测试工具，比如SCL-90、MMPI等心理量表。如果你的心理困惑比较大，还是建议直接去医院或者专业的心理机构面谈评估。 想低成本地摆脱解离状态，可以先从唤醒身体感觉开始。闭眼去感受自己的呼吸和心跳，去触摸冰冷或者温暖的物品，去闻不同的气味，去听不同音调的声音。这些都可以重新激活自己身体的感知力。 解离虽然能缓解极端痛苦，但本质终究是逃避而非解决。最深的保护不是隔绝痛苦，而是相信自己能与之共处。#抑郁症患者 #解离 #解离感
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞217
炎灿的左脑3天前
心理防御机制：我们为自己编写的那出“内心戏” #心理学与生活 #心理防御机制 #心理学 #哲学 #精神内耗 从习惯性反驳到“战略性”遗忘，你看不见的“心理盾牌”，正在悄悄导演你的生活。
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
路与七6月前
重建心理防线ep3：小心，虐待产生忠诚 本期汇总了7种常见的家庭操控行为，并解释了每种行为的展现形式、作用机理及如何防御。 相信自己的感受，不要责怪自己的感受。所有感受的出现都是合理的，一定是你经历了什么。 最后想说，宝宝，我们可以的。我们可以通过觉察、识别和成长，走出那些让我们疼痛了大半生的痛苦创伤。 #岱宝 #讨好型人格 #重建心理防线 #心理健康 #原生家庭
00:00 / 07:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
郑州伟凡心理咨询杨老师1月前
心理学中的防御机制“解离” #解离 #解离感 #心理咨询 #情绪 #认识情绪
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
得乐3周前
弗洛伊德说，人的潜意识里有6种防御机制？ 看看你是哪一种？#弗洛伊德 #心理学 #心理学知识普及 #读书成长 #原生家庭
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
青少年心理追踪2月前
【精神分析-4】心灵的“盾牌”——认识心理防御机制
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
梅安5月前
扭曲的认知防御机制
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
做点什么3周前
一文读懂心理防御机制 #情感心理
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心灵小灯塔5天前
心理防御机制#心理学 #治愈 #共情
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
语润心理5天前
心理防御之心因性抽搐二 心因性抽搐背后的心理防御机制——“转换”#孙颖莎 #心理学 #植物 #认知 #情绪
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
语润心理1周前
心理防御之弥补不足三 心理防御中的“弥补不足”是一把双刃剑#情绪管理小技巧 #心理学 #认知 #万物皆有灵性 #情绪
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Liulianxi心理咨询师5天前
倾听抑郁症内心的声音，理解抑郁症自我防御机制。用爱与理解，是治愈的力量。
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
语润心理1周前
心理防御之弥补不足四 接纳不完美的自己，建立更稳固、更真实的自我价值感#万物皆有灵性 #心理学 #认知 #原创动画 #情绪
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
沈阳精神心理科王静主任1月前
心理学中的防御机制——“解离”#沈阳精神科王静主任 #精神心理 #心理健康 #辽宁
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
语润心理4天前
心理防御之内省一 内省是精神分析理论中的一种心理防御机制#樊振东 #心理学 #认知 #情绪 #旅行
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
语润心理1周前
心理防御之弥补不足二 弥补不足源于自卑感：根植于阿德勒个体心理学中的“自卑与超越”理论#体育精神 #心理学 #认知 #原创动画 #情绪
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
心理师玲悦1月前
不成熟的防御机制之（五）退行#心理学 #心理咨询 #情感 #情绪
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
海燕聊心理4月前
吴京心理防御机制深度解析 吴京、黄奕、张伦硕、刘晓庆 心理防御机制的心理学解读#吴京#刘晓庆#黄奕#张伦硕#心理学
00:00 / 05:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞784
柳州心理咨询师2月前
柳州心理咨询#分裂#心理防御机制 #分裂
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
心理师玲悦1月前
防御机制系列之 不成熟的防御机制（二）合理化#心理学 #心理咨询 #情绪 #情感#个人成长
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一枚心理咨询师2周前
有保留的同意#心理防御机制 有保留的同意是心理防御机制的一种变体，指个体表面上答应他人的要求或认同某一观点，但内心并不完全接纳，还会在行为或态度上暗藏抵触、附加条件。 这种防御机制的核心作用是规避直接冲突：既避免了拒绝带来的人际压力，又通过“留有余地”的方式，保护自己的真实意愿不被完全裹挟。比如面对不合理的工作安排，嘴上说“可以试试”，行动上却放慢节奏、只完成最低标准，就是典型的有保留的同意。 它和“口是心非”的区别在于，前者更多是出于自我保护的无意识防御，后者则多为刻意的主观算计。 #女生必看 #我和我最后的倔强 #正确的打开方式 #女生必看提升自己
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
明珠心理2月前
从2个角度讲如何应对心理防御机制 #心理防御 #防御机制 #心理学 #内在小孩 #创伤疗愈
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
大王聊心理2月前
补偿一个人内心的匮乏空洞还有不安#成长 #心理学 #分享 #认知
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理师成明3天前
心理师拆解“习惯性拒绝” 你身边有“习惯性拒绝”的朋友吗？ 每次提建议，都被“不行、没用、会吵架”挡回来。看似求助，实则筑墙。 这背后，是一种叫“消极主义”的心理防御。 今天聊聊，如何识别这种模式，以及——我们如何不让自己被拖垮。#心理学 #干货分享 #每天学点心理学
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
老姚1周前
揭开防御机制的神秘面纱#心理学 #原创 #原创动画 #正能量 #火柴人
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
猿猿曾1周前
#抵触沟通 #确认偏差 令人抓狂的沟通场景 对方的心理的防御机制思维上的自我保护程序
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
我不吃青椒1周前
1分钟搞懂防御机制！你为啥总忍不住“逃避”？ “不“不用啃厚书！1分钟带你拆解精神分析里的「防御机制」——它不是“逃避”，而是我们潜意识里保护自己的小技巧～ 为什么有人爱“合理化”？有人总“压抑”？有人总是“重复”？ 看完这个视频，瞬间读懂自己的情绪反应，从此不被内耗困住！ 👇 点击观看，1分钟get心理学底层逻辑～”#精神分析 #防御机制 #心理学干货 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
贾某心理师3天前
5.“投射性认同”投了个啥，我们是如何引导他人对自己施暴的？#心理学 #心理 #防御机制 #弗洛伊德 #心理问题
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
明珠心理2月前
心理防御机制（1）我们先来认识一下它，尝试识别一下～#心理防御 #防御机制 #心灵的铠甲 #心理学
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理师玲悦2月前
心理防御机制之—分裂#心理学 #心理咨询 #人际关系 #个人成长 #情感
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
心理李如彬8月前
保护、防御、防护三种心理创伤应对机制#心理学 #原生家庭
00:00 / 09:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞970

简介:

您在查找“心理防御机制补偿具体表现有哪些”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-18 06:22

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: