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阿瑾体育8月前
盘点美国接力从2004年到2024年，六届奥运会的拉垮表现！ #美国接力队 #美国接力失误 #4x100接力 #贝德纳雷克 #田径
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JudoAAForce1周前
美国前奥运选手分析丸山城志郎内股动作 Travis Stevens，1986年2月28日，美国男子柔道运动员。他曾代表美国参加2008年、2012年和2016年夏季奥林匹克运动会柔道比赛，其中2016年奥运会获得一枚银牌。 #柔道 #体育 #竞技体育 #摔跤 #健身
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LA陈开心4月前
全美国第一的球类运动到底有什么魅力 #洛杉矶公羊队 #橄榄球 #洛杉矶生活 #洛杉矶陈开心 #体育赛事
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天机财论1年前
#美国 美国奥运队，集体免检的原因！
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大衛David3月前
美国橄榄球运动员如何训练上肢功能性 上肢功能性训练，急着发力，先让身体重新学会“控制”和“连接”。 #上身力量训练教程 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练#橄榄球
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崔哥侃1年前
揭露US反兴奋剂组织“黑幕”？体育霸权下的运动员有多恐怖？ #美国双标奥运 #美国运动员医疗豁免权 #孙杨事件背后真相
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沙發人物誌3天前
#短跑 #田径 #竞技体育 #百米短跑 #贾斯汀加特林 美国短跑名将加特林，百米奥运冠军，起跑爆发力强，后程稳定，职业生涯漫长，多次站上世界大赛领奖台，影响一代短跑运动员发展史。
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众径舍1周前
北欧闪电雅各布：撕裂长跑垄断・是突破极限的勋章 #雅各布 #田径 #体育人物 #抖音精选
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数看门中事4天前
美国乒坛引领者贾哈，在四处求学训练中闯出一片天 #纪录片 #体育精神
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梅西百科全书2周前
美国十大运动人物（英媒版）：梅西前二！詹姆斯第四！没库里！ #梅西 #詹姆斯 #马霍姆斯 美国十大运动人物（英媒版）：梅西前二！詹姆斯第四！没库里！
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北京新房袁爱强1年前
#兴奋期 #奥运 #巴黎 #游泳 #中国游泳队 有没有人举报美国人一游完泳脸就成紫色的了，吃什么药了这是？怎么没有一家媒体报道啊？欧美的媒体都哑巴了，你的正义感呢？喂狗了。
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全球好奇心收集者1年前
美国第一华裔乒乓球运动员能否打过普通人。 美国第一华裔乒乓球运动员能否打过普通人。
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波叔的篮球🏀6月前
身高1米85，打进NBA，特雷杨究竟吃了多少苦？
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炸毛教练龙哥2天前
美国家长视角：16岁运动员周训时长揭秘 16岁被NFL注意到，从美国家长角度看待孩子要成为运动员，他是怎么安排时间和计划的#体能训练 #青少年体能 #美国 #NFL #美式体能训练 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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炸毛教练龙哥3天前
一个视频详细记录美国运动员训练的整个过程 视频很长，但是是少有的可以完整看完美国顶尖运动体系运动员团课完整记录，视频我带到了，有没有耐心看完，能学到多少就看大家了 #体能训练 #美式体能训练 #美国 #EXOS #青少年体能 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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有温度的篮球3周前
2008年的科比是不是美国最好的篮球运动员？ 本期视频针对2008年的科比，是不是美国最好的球员，通过一场训练赛来讨论那年的科比是否是最强的，解读科比在比赛中的得分细节！#科比 #美国男篮 #国家队训练 #科比之密
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大衛David5月前
美国橄榄球运动员价值500块一节的私教课 人们都在问我什么是最好的核心训练动作/什么是最好的下肢训练动作，我的答案是成年人不做选择，为什么非要选一个训练动作，你有那么急嘛，人的身体那么的复杂，为什么只要选一个训练动作呢。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #橄榄球 #运动员
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网球何仙姑1周前
美国选手吉隆训练 美国网球运动员吉隆6-2、6-0横扫杰雷，闯入香港次轮，将战卫冕冠军米勒。有喜欢这一款的吗？ #运动训练 #体育生加油 #黑皮体育生 #网球运动员 #网球
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高宇andrew8月前
美国女子铁饼运动员瓦拉丽奥尔曼训练解析 她的个人最好成绩是71.46米，她的优雅和力量给田径迷们留下了深刻的印象，投掷动作如芭蕾般行云流水，真是太美妙了。#运动表现 #铁饼 #瓦拉丽奥尔曼 #爆发力
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大衛David3周前
美国橄榄球州冠军 500 块一节的体能私教课都练了啥？ 带过动态天赋最好，但同时也是问题最大的运动员。 骨盆前倾导致髋关节过度屈曲，导致髋伸展不足。 长期会导致下背酸疼，腘绳肌拉伤，膝盖小腿过载。 康复思路在于：恢复活动度，强化骨盆控制。 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #橄榄球 #骨盆前倾
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戴维SEE你3周前
美国的新纪录｜次抛EVO2能跑100公里？ 这些超马怪兽， 随便拿一个成绩出来都强的离谱。 傲娇田联不认可的成绩， 也不妨碍他们的强大。 这次他穿上EVO2， 没想到次抛跑鞋也能跑那么远？ #跑鞋 #跑步 #超马 #查理劳伦斯 #戴维SEE你
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DRAKSTREET2天前
他才是真正田径之王？#莱尔斯 #跑步 #田径 #人物故事 #drakstreet
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石头解说动漫3天前
科尔利的逆袭之路，藏着给姑妈送金牌的执念 #科尔利 #田径 #短跑 #青年创作者成长计划 #充能计划
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阳阳是个田径迷1周前
曾经的五虎之下第一人——“小胖墩”科尔曼，看看你对他的了解有多少#百米短跑 #田径 #科尔曼 #百米
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炸毛教练龙哥4天前
#EXOS 美国青少年运动员一周花多少时间在体能训练上#运动表现 #体能训练 #美国 #青少年体能 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @Exos教育
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LeapBound5天前
马文·布雷西-威廉姆斯训练 世锦赛银牌得主马文·布雷西-威廉姆斯（Marvin Bracy-Williams，美国男子百米史上第九快选手，个人最佳成绩9.85秒）进行短跑起跑加速训练。 训练内容： 2X10米起跑练习 6X30米弹力带阻力冲刺（恢复3-5分钟） 3X10米,3X20米, 3X30米（恢复6-8分钟） #短跑训练 #田径训练 #短跑 #田径 #短跑运动员
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名人故事会2周前
篮球之神#美国篮球运动员#迈克尔乔丹#名人#qd#学习技巧
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潘扬老师科技圈5月前
美国运动员，参加成都世运会太先进了！修改版 #成都世运会喊话披荆斩棘 #成都 #世运会 #成都世运会滑水点火太绝了 #一组数据解锁成都世运会
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JT时代～投掷…田径4天前
美国铁饼运动员达林·舒尔茨-身体垂直轴心与平衡的核心技术要求 (PB 66.58米，出生于1996年10月23日) - 重点演示并讲解了“身体垂直轴心与平衡”的核心技术要求。这不仅是提高成绩的关键，也是防止犯规的核心。以下是基于视频内容的铁饼技术训练要点总结：1. 身体的垂直对齐 (Squaring Up)视频强调了在旋转过程中，躯干必须保持垂直于地面。正确姿势：躯干应与地面保持垂直，双肩与手臂形成类似“直角”的结构。错误动作：身体向前倾斜（导致重心不稳）、向后仰或过度向一侧拉拽，这些都会破坏力量链条。 2. 左侧轴心与右腿衔接 (Pivot and Replacement)铁饼旋转是一系列轴心转换的过程。左侧支撑：运动员需要围绕左半边身体进行旋转。右腿替换：在旋转中，右腿需要迅速“替换”左腿的位置，通过连贯的步法保持离心力。避免过度伸展：如果右腿向外探得太远，会导致重心前移，失去平衡甚至跌出投掷圈。3. 力量从躯干导向手臂铁饼的飞行距离不仅仅靠手臂力量。减少局部发力：视频提到，如果你缩短了投掷动作或仅从右肩发力（而不是依靠整个左侧身体带动的力矩），球速和射程都会大打折扣。适应风力：躯干保持正直是基础，在此基础上可以根据风速和风向微调手臂的出手高度（Flight），但躯干核心始终要保持“垂直”。4. 动态平衡练习建议通过观察舒尔茨的演示，可以提炼出几种针对性的练习方法：定点旋转练习：反复练习从左脚到右脚的轴心切换，确保身体在旋转中没有晃动。直角架势训练：练习在旋转中保持双肩平正，模拟视频中展示的“直角”架构，防止身体在高速运动中由于离心力而“散架”。稳定性控制：即使是力量很强的选手，也必须通过控制身体不超出边界( Stay in the ring) 来确保投掷有效。最后总结：铁饼技术的核心在于“正直、平衡、轴心转换”。只有在高速旋转中保持身体的垂直稳定性，才能最大限度地将地面产生的能量传递到铁饼上。
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段冉在线1年前
盘点往届美国奥运旗手，想成为奥运旗手有多难？ #詹姆斯 #段冉在线 #奥运会 #会员盛夏运动季 #美国男篮
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JT时代～投掷…田径1周前
这个周末太棒了！有美国女子铅球运动员玛吉·伊文和尼日利亚铅球 这个周末太棒了！有美国女子铅球运动员玛吉·伊文和尼日利亚铅球运动员楚克沃布卡·埃内奎奇 (PB 22.10米，身高1.80米，出生于1993年1月28日) - 非常感谢他们带领我们周日的俱乐部训练！#铅球 #铁饼 #旋转铅球 #铁饼投掷 #投掷教练
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诗学酱酒·李建仁1年前
美国跳水运动员：中国选手是“黄金标尺”，可是她们永远也达不到，因为她们的身材都是前凸后翘#巴黎奥运会
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常哥说事1年前
#奥运会 美国运动员大紫脸
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靓装3年前
加拿大美国运动员参加冬奥会，人生第一次坐高铁国外网友羡慕不已！为祖国点赞·
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THP弹跳训练1月前
你合适哪种深蹲？ 来对号入座一下！这期讲前蹲！ THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #前蹲 #髋部发力 #背伤 #弹跳训练 #勉扣
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格斗场2周前
50胜0负的不败拳王“金钱”梅威瑟！到底有多有钱？到底有多能打？#拳击 #梅威瑟 #格斗 #体育
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贾努力100%🏀1月前
“库里传奇的一生”，身高的缺陷，伤病的困扰，打破质疑，才是对外界最好的证明#库里传奇之路#金州勇士 #抖音
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爱篮球的川5月前
一年前的今天，老詹成为美国首位在奥运开幕式上担任旗手的男篮运动员！#勒布朗詹姆斯 #dou上热门 #洛杉矶湖人 #湖人 #詹姆斯 @DOU+小助手
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资深球盲3天前
教练泡他妈，害他被禁赛，篮球玩得最差还能奉献最佳扣篮#安东尼布莱克
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JT时代～投掷…田径3天前
美国铁饼运动员达林·舒尔茨 (PB 66.68米，出生于1996年10月23日)：如何正确地从投掷圈后方冲刺到前方！这样做，你就能感觉到双腿带动身体向前，而不是感觉只有上半身和手臂在发力！他讲解了在投掷铁饼时，如何通过正确的腿部发力实现**从投掷圈后方到前方的有效“冲刺”。这种技术能帮助运动员利用下肢带动全身，避免只用上半身和手臂死磕。以下是视频内容的详细拆解：核心教学点：是“冲刺”而非“跳跃”舒尔茨强调，铁饼投掷中的旋转和位移不应被视为跳跃，而应被视为一种类似短跑的推进过程。1. 抓地与向后扒地（Pulling Back）模拟短跑动作：他指出短跑运动员通过脚掌“抓住”地面并向后“扒”来获得向前的动力。技术细节：在投掷圈后方启动时，左腿（对于右投选手）不应该是向上蹬，而是要像短跑起跑那样，向后施加力量，从而产生巨大的水平向前动能。2. 水平动量 vs. 垂直动量不要向上跳：很多初学者会向上跳起（Vertical Momentum），这会导致力量在空中消散，且落地不稳。目标是向前：所有的发力点都应集中在水平向前的动量（Forward Momentum）上。视频中提到，虽然投掷过程中会有短暂的腾空（Airtime），但这应该是由于极快的向前冲刺速度自然形成的，而不是主动向上跳的结果。3. “弹出”感（The Pop）舒尔茨用 “Pop“这个词来形容这种瞬间的爆发力。这是一种快节奏的、向前的推进，确保身体像弹簧一样被发射到投掷圈的前方。为什么要这样做？（技术优势）下肢主导：只有通过这种“冲刺”动作，才能真正激活双腿的力量，让身体的大肌肉群带动上半身。提高器械速度：增加从后往前的位移速度，直接决定了铁饼出手前的最终线速度。改善节奏：避免了上半身过早发力导致的“僵硬”或“拖拽”，让整个投掷过程更加流畅且符合生物力学。总结建议：如果你在练铁饼时感觉只是在“抡胳膊”，可以尝试舒尔茨建议的这个心态转变：“把投掷圈的前进想象成一次短暂的百米冲刺起跑，而不是原地旋转跳跃。”
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JT时代～投掷…田径4天前
美国铅球运动员乔·科瓦奇 - 打磨技术细节 (PB 23.23米，出生于1989年6月28日)：我们在休赛期花了很多时间完善与终点的连接。打磨这些小细节并不总是那么容易，但最终会有回报。#铅球 #旋转铅球 #旋转铅球技术练习
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JT时代～投掷…田径3天前
美国铁饼运动员达林·舒尔茨-双腿力量是单腿力量的三倍 (PB 66.68米，出生于1996年10月23日)：我经常看到这种情况。这很重要还有很多其他原因，我在这篇短文中没有一一提及！记住：双腿的力量是单腿的三倍！所以务必牢记这一点！达林·舒尔茨（Dallin Shurtz）的铁饼技术要点：核心技术指导：拒绝“锁死”左腿舒尔茨在视频中反复强调，左腿的姿态直接决定了投掷的成败。1. 为什么“锁死膝盖”是致命错误？很多投掷者在发力瞬间会下意识地伸直左腿，但这会导致一系列技术崩溃：腿部功能失效： 一旦膝盖完全伸直锁死，这条腿就失去了产生和传递力量的弹性，变成了一根“废支柱”。重心分配失调：锁死左腿会迫使所有重量压在后脚（右脚）上，导致你无法利用全身的力量去完成最后的鞭打动作。身体结构崩塌： 视频中用红叉标出了连锁反应——肩膀会过度前倾（Shoulder Dive）、臀部向后撅起（Butt Jutting Out），导致躯干和髋部脱节。 2. 正确的训练方法：保持“双腿活性”舒尔茨建议在整个投掷过程中，必须做到以下几点：全程保持弯曲：无论旋转到哪个阶段，双膝都应保持微弯状态。这能确保肌肉始终处于“蓄势待发”的状态，而不是被动支撑。追求双腿协同：铁饼是一项依靠双腿完成的运动。只有双膝保持弹性，你才能利用“腿部工作（Leg Work）”将地面的反作用力通过髋部传导至上肢。躯干垂直性：确保肩膀始终位于髋部的正上方，而不是为了发力而弯腰或过度前倾。舒尔茨训练法的核心总结技术核心：投掷主要是靠腿完成的，而不是胳膊。动作细节：在整个投掷步中，确保左膝不锁死。平衡控制：维持身体中轴线的稳定，避免臀部和肩膀的位移偏差。
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JT时代～投掷…田径3天前
美国女子铅球和链球运动员玛吉·伊文- 今年的旋转铅球技术练习 (PB 20.45米，链球75.10米，出生于1994年9月23日)：今年第一次完整的旋转铅球投掷。我的肘伤还没完全恢复。所以，在慢慢恢复到100%状态之前，重点肯定是精准度而不是力量。但我已经很喜欢现在的状态和感觉了！去年我伤愈复出，打出了迄今为止最好的赛季之一（不包括肘伤后的成绩）。今年我会带着同样的心态和势头继续前进。参加室内比赛并非完全不可能，但也还没确定。我们会一步一步来，看看未来会怎样！请大家祝我今年好运！#铅球 #旋转铅球 #旋转铅球技术练习 #女子铅球运动员
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JT时代～投掷…田径3天前
美国铁饼运动员达林·舒尔茨 的铁饼投掷技术训练方法 (PB 66.68米，出生于1996年10月23日)：并非所有人都这样做。但这是我从贾里德·罗姆那里学来的，他的个人最佳成绩是68.76米。他非常注重用左侧发力投掷右侧，因此，起跳脚落地姿势的精准对于稳定出手至关重要。声明一下，我的动作也并非完美，但我投得最好的几次，双腿往往张开得比较开，脚尖朝向投掷区。不过，观察其他人的投掷，你会发现起跳脚落地时脚尖通常也朝向投掷区。你应该这样练习。站立投掷可以帮助你放慢出手速度，专注于感受正确的动作。在视频中，达林·舒尔茨（Dallin Shurtz）重点讲解了支撑脚（Block Foot）落地的精简动作，强调通过减少多余动作来提升投掷的效率和速度。以下是他讲解的核心要点：1. 核心观点：简化动作（Simplified Movements）单一动作（One Movement）： 他主张支撑脚落地应当是一个直接向下的动作。减少误差：他认为动作做得越少，出错的可能性就越小。 2. 支撑脚（左脚）落地的正确方式落地朝向：脚趾应直接指向投掷区（Sector）。落地姿态：脚部应以侧面或前脚掌（Toe）先着地。落地时膝盖要打开（Knees Wide），这种姿态就像在篮球比赛中卡位（Posting up）一样。理想效果：这是最理想且最高效的落地方式，能让身体处于最佳的阻挡和发力位置。3. 错误动作示例：多余的旋转两步动作（Two Movements）：许多运动员会先让脚尖朝向侧后方落地，然后再旋转脚掌指向投掷区。动作延迟：这种“先落地、再旋转”的过程增加了额外的时间成本，使整个投掷过程变慢。膝盖问题： 错误的落地方式会导致膝盖内扣（Knee caving in），这种“关闭”的膝盖姿态是不利于发力的。总结：舒尔茨的核心理念是“化繁为简”。他认为支撑脚落地不需要复杂的旋转调整，直接以正确的角度“踩”下去，能让动作更加连贯和迅猛。
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JT时代～投掷…田径2天前
美国铁饼运动员达林·舒尔茨 - 铁饼投掷技术练习方法 简单技巧，助你调整旋转姿势，保持发力姿势！记住，如果无法控制，再强劲的投掷也毫无意义。所以，保持身体平衡至关重要！视频上讲解了铁饼旋转投掷中一个非常关键、却常被忽视的细节：右腿（起旋腿）的膝盖轨迹与身体重心的平衡。以下是根据视频内容整理的技术要点与训练逻辑：1. 核心技术要点：膝盖向“前”而非向“内”舒尔茨在视频中反复强调，起旋时右膝的运动轨迹决定了整个投掷的成败。错误动作（Cave In）：如果右膝在旋转开始时向内扣（内旋），会直接导致胯部结构“断裂”。这会让你提前“卸力”（Unwind），导致身体与铁饼失去连接感。正确动作（Forward & Wide）：膝盖应当保持**外展并向前推。这样可以保持胯部的张力，确保铁饼留在身体后方，形成更长的力臂和更好的“缠绕感”。2. 形象的比喻训练法为了让枯燥的技术动作更容易理解，他用了两个球类运动做类比：篮球（背身单打）：想象你在篮球场上“背身单打”（Post up）。此时你的双膝必须保持宽大、强有力且富有弹性，这就是所谓的“运动员姿态”。足球（侧向传球）：摆动腿（右腿）在离地旋转时，动作不应该是像踢点球那样用脚尖“捅”，而应该是像用脚内侧“推传”一样，让腿部以一个宽阔的弧度扫向投掷圈中央。3. 为什么“宽阔的旋转”至关重要？舒尔茨解释了保持右腿宽阔摆动的深层逻辑：1. 延长路径：旋转路径越长，加速铁饼的空间就越大。2. 身体平衡：只有右腿及时、宽阔地甩出，重心才能稳稳地绕着左轴旋转。3. 防止提前发力：如果右脚离地太晚或动作太窄，身体会失去平衡，导致你在进入投掷步之前就提前转肩，损失力量。4. 最终训练目标：保持“叠加状态” (Stay Stacked)视频结尾给出了一个核心准则：肩膀始终要叠加在胯部之上（Shoulders over hips）。无论旋转多么剧烈，身体的垂直中轴线不能乱。通过控制膝盖的前推和右腿的宽阔摆动，运动员能够从起旋到出手的全过程保持这种平衡状态。训练建议：如果你正在练习铁饼，可以尝试以下步骤：原地模仿：不拿饼，专门练习起旋时右膝外展向前的感觉，体会胯部的张力。慢速旋转：以50%的速度进行完整旋转，重点观察右脚离地瞬间是否是“侧向扫出”。
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JT时代～投掷…田径1周前
美国男子铁饼运动员达林·舒尔茨- 铁饼投掷技术训练 (PB 66.58米，出生于1996年10月23日)：室内投掷训练真有趣！！技术感觉非常扎实，假期里所有的视觉化训练今天都派上了用场！！每次有这种感觉都特别开心！#铁饼 #铁饼投掷 #铁饼投掷技术练习
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JT时代～投掷…田径2天前
美国铁饼运动员萨姆·马蒂斯-铁饼投掷技术练习 (PB 71.27米，出生于1994年3月19日) #铁饼 #铁饼投掷 #铁饼投掷技术练习 #铁饼运动员
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一览天下5月前
美国运动员刚更新大运会开幕式，美国网友：他们早就超过我们了吧
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体育赛事大世界6月前
美国大满贯混双夺冠！蒯曼成为赛事最大亮点#美国大满贯 #蒯曼 #国乒 #上热门 #最大赢家
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马继华6月前
WTT美国大满贯有什么看点？ #乒乓球 #体育 #国乒 #国是公开课
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幸福〖蜀国〗之时政5月前
#聚焦2025成都世运会#外网评#成都世世会国外运动员的松驰感 #外网友趣评
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周公子1月前
杨翰森没有好胜心，在NBA不会有什么成就，不出3年必淡出NBA，我说的#NBA #杨翰森
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主持人徐倩1年前
那些顶尖运动员，后来都去做什么了？#徐倩说
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🌈暖暖6月前
王楚钦赛后跟达科聊了什么？ 感谢鹰眼！！！ #王楚钦 #美国大满贯
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莱维聊球6月前
美国大满贯中国代表团名单 #乒乓球 #体育
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运动精英🇨🇳2年前
美国中学生的接力比赛也确实“猛”！但交接棒依旧是他们最大的问题！#百米短跑 #短跑 #田径比赛 #短跑运动员 #田径训练
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您在查找“美国运动员有什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-18 06:28

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