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小郭跑腿9月前
男人想要一天精神满满，教你一个简单的方法 #健康
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道医谢仁望1月前
古法锻炼四个动作，每个50次，精神满满一整天！#秋冬是去户外最好的季节 #抖音生活观察计划 #道家养生方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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正念-觉知的练习3月前
晨起沉浸式跟练，让一天精神饱满 做这个动作最重要的是要放松 觉知身体的感受 打开胸腔的方法一定是轻松舒适的 强硬的开胸腔只会让身体保护性的收缩，从而更紧张 准备好你的抱枕 来沉浸式跟练吧#胸椎曲度变直 #内脏下垂复位 #身心灵 #觉知 #体态管理
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荔枝白米饭🥝1周前
末考之一天速成法 #创作灵感 #当代大学生精神状态 #考试 #学习方法和技巧 #橹穆
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时间管理石磊5年前
如何每天只睡6小时，还能保持一整天都精力充沛呢？这个方法让你受益50-80年！#睡眠 @抖音小助手
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麦子瑜伽跟练3天前
晨起全身拉伸｜13min 消浮肿，全身舒展，精神一天 🌟清晨练习瑜伽，能有效促进血液循环与淋巴流动，帮助身体一夜代谢的废水与毒素，实现高效消肿；同时通过深入的体式伸展，从指尖到脚尖彻底舒展僵硬的肌肉与关节，并配合呼吸注入鲜活氧气，从而全面唤醒沉睡的身心能量，开启清爽有活力的一天。 #水肿 #拉伸 #全身拉伸 #居家锻炼 #晨练
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北京精神科曹延筠3周前
北京精神科曹延筠：得了焦虑症，4个不吃药的方法，一天比一天好! #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医者仁心大爱无疆
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苏华仁道家智慧10月前
这个动作每天10分钟，精神满满一整天 道家秘传水火济济功，一般人不外传#养生 #道家文化 #国学文化 #传统文化
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你好大家才好6天前
高压生活下你会怎么调整状态？ 身体和精神很疲劳的时候，冥想真的是一个可以尝试的方法。moring routine 的方法介绍起床后需要有一段冥想的时间创造属于自己的心流环境。能让自己平静下来 我就要尝试！ #morningroutine #爱自己 #生活方式 #高能量 #冥想
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UWA3天前
非常自律的一天#大学生精神状态belike #留学日常vlog
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青青心理6月前
想要抑郁一天比一天好，最简单的治愈方法，就是带着症状去生活 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生
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刘相妍｜80后独立宝妈1月前
清晨起来，15分钟唤醒身体，一天好精神#养生操健身
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赵不着北3天前
花200元体验精神小妹的一天#精神小妹 #精神小伙 #看到最后
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前进的进7月前
挑战让精神小伙体验我的一天……结果…… #创作灵感 #精神小伙
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阿兰的日常2天前
又是精神满满的一天 #健身 #健身打卡 #有氧运动 #上热门 #增肌
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简一🫦3天前
总感觉疲惫、睡不醒？试试这杯十三宝茶，喝完一天都精神！ 应酬多、压力大？每天一杯，给身体充充电🔋 冬天手脚冰凉？十三宝茶喝起来，暖身又暖心🔥#养生 #养生就是养健康 #喝出好气色 #喝出来的健康 #喝茶聊天
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北京精神科蔡海鹏1周前
【蔡海鹏】想要抑郁一天比一天好 记住这3句话 #北京精神科 #抑郁患者的世界 #精神科医生 #抑郁症
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延诩师傅5月前
起床后能让你提神醒脑，轻松一整天的动作 #养生 #八段锦 #居家锻炼 #站桩 #养生操
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Hison的异想世界2月前
4步找回科研专注力（打工人同样适用）#科研狗的日常 #精力管理 #科研 #科研人的精神状态 #提高工作效率的方法
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speta3天前
原来早起会让一天显得很漫长很多时间！ #vlog #RUC #中国人民大学#大学生稳定精神状态时刻
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脊柱医生李维新2月前
52岁神经外科医生高能量的一天…… 高能量秘诀#医学科普 #眼疲劳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医生日常
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古法锻炼衫青5月前
#站桩 #养生操 #国学文化
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兔染染Summer4月前
每天充满能量嘎嘎做事儿的方法！ #高能量 #女性成长 #改变自己
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延泉师傅.2月前
早上最好的运动！ #站桩 #修行 #呼吸 #养生 #道家文化
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MiRa 好物分享11月前
#喝什么能精神一整天
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中医董永书教授1周前
白开水里泡1宝，精分一天比一天好，现在知道还不晚！ #精神分裂 #精分 #精神分裂症 #董永书 #精神分裂专家董永书
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我不是孙千1月前
“这首歌太适合我现在的精神状态了” #孙千 #小狗日记 #当一天和尚撞一天钟RNB版
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宿州阿亮数码2天前
沉浸式体验精神小伙的一天#街拍#vlog十亿流量扶持计划 #一定要看到最后
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精神科袁医生6月前
想要抑郁一天比一天好，记住这3种营养，安全有用 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普@DOU+小助手
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891751297945月前
#站桩 古法站桩#教学 #道家文化 #国学文化 #养生操
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如心养生8月前
快速回复身体能量，让自己精神饱满的三种睡姿 工作一天精疲力尽了，实在是不想运动，保持回能充沛的姿势睡觉，让自己身体加速充电，你学会了吗？ #养生 #睡觉姿势 #养生就是养健康 #睡觉
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古老师师傅5月前
#站桩 #国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #中华文化
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丁姐食养私房铺3天前
每天早上来一碗，一天都精神满满，阴虚火旺的家人们慎用#食养小妙招
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广州精神心理科皇甫丽6月前
想要抑郁一天比一天好，医生送你3句话！ #医学科普#精神心理疾病#抑郁症患者#心理健康
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勇卷半4天前
古法养生：早上起席千万要守住气!养阳6分钟充满活力一整天#健康养生 #健康知识科普 #我的健康生活 #小动作大作用 #变美的尽头是养生
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精神科医生张彦华2月前
再严重的焦虑抑郁，记住这三招就够了，只要做对了状态一天比一天好 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生
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深度进化3周前
八个方法帮你快速恢复活力##认知#思维#人生感悟#觉醒#熬夜
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狐狸爱嗦螺蛳粉（美妆版）3天前
ASMR主播 阴间人的一天 #阴间作息#在拍一种很新的vlog#精神状态belike
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北京精神科王鑫1年前
北京精神科王鑫：想要抑郁一天比一天好，精神科医生送你3句话 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生
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延觅师傅6月前
早上最好的运动，学会轻松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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静心小筑1月前
早上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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学影像的小李👨‍⚕️4天前
前路浩浩荡荡，又是精神富足的一天#医院打工人 #日常vlog #青年创作者成长计划 #我就这样开启2026
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精神科袁医生5月前
想要抑郁早康复，这3步做对了，一天比一天好 #抑郁消除计划 #抑郁 #健康 #健康科普有真知
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延回师傅1周前
早上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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延回师傅1周前
早上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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延诚师傅3周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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延安师傅4周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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前进的进1年前
花200块钱跟精神小伙玩一天，是一种怎样体验？ #创作灵感 #精神小伙 #原创视频
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延清师傅2周前
学会轻松一整天 #中华文化 #养生 #站桩 #站桩教学
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精神科袁医生6月前
抑郁的人一定要知道的三种食物，状态一天比一天好！ #抑郁消除计划 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #心理健康 #抑郁 @DOU+小助手
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河北神二2天前
#记录真实生活 #vlog日常 又是记录精神小伙当牛马的一天
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北京精神科曹延筠3天前
北京精神科曹延筠：抑郁症最怕你做4件事，坚持做一天比一天好 #北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医学科普
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卫子云-明星养生4月前
早上最好的运动，学会轻松一整天！ #中老年锻炼 #晨练 #早晨 #居家锻炼
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kiki营养生活记3天前
爱运动的朋友看过来！早起几分钟，搞定营养早餐！每天一杯精神状态满格#好好吃饭 #早餐 #早餐吃什么 #每天学习一点点 #日常vlog
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高维狩猎4天前
脑力工作者最好的休息方式 #自我提升 #认知觉醒 #人间清醒 #干货分享 #成长思维
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包涵之道7月前
早上起来总是无精打采怎么办#包涵之道
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必刷题官方旗舰店3周前
必刷君教你3招，专治各种上课犯困，就算每天睡6个小时，照样嗷嗷精神#必刷君 #上课犯困怎么办 #高中生 #上课 #内容过于真实
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精神科袁医生6月前
8 分钟抵 24 小时的回血休息法，简单实用不花钱#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#心理健康 #情绪 #精神科 @DOU+小助手
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认知进化论1月前
“R90睡眠法”一种睡眠技巧，可以让你每天都神清气爽 #读书 #健康知识 #睡眠焦虑
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李娟聊养殖2天前
母鹅吃啥下蛋多，活力好精神足，一天一个蛋。#养鹅小妙招 #养鹅技术分享 #养鸡人
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精神科娜娜医生4月前
想让状态越来越好，这三招一定要记住#健康科普 #抑郁 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #心理健康
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丛俊宇3天前
花200元和四个精神小妹体验密室逃脱的一天，最后还给我刷个车，剧情微恐注意观看#精神小妹 #密室逃脱 #丛俊宇
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文喜静坐7月前
早晚各一次，您坚持练习，益处多多 #静心 #放松 #修心
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宜轩情漫3天前
早上好呀，清晨起来精神好，摸出手机把你找，先道一声早上好，再送祝福与关照，平安日日来环绕，愿你欢喜没困扰，新的一天步步高，祝你安康永不老，早安吉祥#我要上热门 #治愈系 #情感 #早安
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