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张锋（舞蹈生的辛酸）1年前
看雨姐视频压腿都有劲#舞蹈生 #舞蹈基本功 #雨姐
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亚洲大美青年艺术团1年前
当雨姐bgm响起…舞蹈演员们的反应#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈生系列 #东北雨姐bgm
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代牛牛一家1年前
听完雨姐真是有劲啊～#舞蹈基本功 #日常练功记录 #学舞蹈的女孩 #听雨姐的bgm浑身使不完的劲 #舞蹈生
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魔女Riva1年前
是被雨姐BGM支配的一天 #舞蹈课堂随拍 #软开度训练 #努力孩子会发光 #小艺考生上课日常
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十三是只猫_1年前
#hiphop #东北雨姐 #社恐 #秧歌 #东北文化 疑似国家队训练视频，只练基本功
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菲鱼罐头🥫2月前
都别叨了，我来喂恁，中不中？还有啥想学了mou？ #流行舞#抖音潮流舞蹈地图#舞蹈课堂随拍#成人零基础舞蹈培训#舞蹈基本功
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驱动笑颜1月前
谁家二次元东北雨姐？太带派了！恶心到差点把饭吐出来了！ #动漫编年史#动漫解说#青年创作者成长计划 #嘉豪 #校园番补完计划
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雨姐3周前
#曳步舞基本步教学 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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雨姐2周前
#抖音学习拍摄短视频 #抖音学习拍摄短视频 #生命在于运动💪💪 #玩法达人#伙伴计划
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雨姐2周前
#曳步舞基本功 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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@雨婷爱跳舞👯10月前
听说这样选得快，你也赶快来试试吧#一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐
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季清晏5天前
#东北雨姐 #QQ爱舞蹈
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雨姐9月前
#曳步舞爱好者 ，#曳步舞基本步练习 ，#内容启发搜索 ，#汽水音乐
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恩熙5月前
军训汇演想跳kpop又怕太难？基础不多的新生姐妹看过来！这三支舞亲测好跳又出片👇 💃fx《4walls》 谁懂啊！这支舞真的在我收藏夹躺了超久～上次总结还有姐妹提名，果然审美一致！节奏松紧刚好，动作全是基本功组合，新手认真扒可以拿下！ 💃4minute《今天做什么》 强推这支！卡点爽到跺jio，音乐自带活力buff，外景跳巨出片～甜酷风拉满，动作和音乐对应得超清晰，记忆点满分，完全不用担心跳错放炮！一个人跳也能瞬间点燃全场🔥 💃apink《luv》 每年军训必备小甜舞！走甜美挂的姐妹直接锁死～动作轻柔又可爱，自带青春滤镜，一个人跳甜度直接溢出屏幕，谁看了不说一句“好元气”！ 三支舞各有各的绝，你们更pick哪支？评论区告诉我呀～👉 #军训汇演 #kpop舞蹈 #新生必备 #韩舞推荐#舞蹈
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雨姐（养生）4周前
#养生操越练越年轻 #养生操
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华艺名门舞蹈微课堂2周前
七个动作学会倒立和侧手翻 #少儿舞蹈 #中国舞 #基本功技巧 #舞蹈基本功 #侧手翻
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우소영💢X3天前
疑似跳的太雷霆了自己都看不下去了，回国刷课了 谢谢恩师@augus 小雨姐姐#跳舞#dance#jazz
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雨姐1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获！ #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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安康雨姐3天前
#黑色绷带也盖不住我的魅力 这是双子星来的吧#鬼步舞基础教学 #一八年的回忆
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雨姐1周前
#曳步舞基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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星汐舞语9月前
7岁小妹妹没上过舞蹈班是如何练习舞蹈的 把上踢旁腿，把杆搬旁腿，前桥分解动作 #舞蹈基本功 #舞蹈生日常 #踩胯 #软开度训练 #萌娃日常
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3周前
跳舞僵硬？大宋老师3个小妙招教你如何解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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丝雨不是思雨1月前
这把怎么样！！！ 大家期待已久的师生合体来啦，有piu亮老师带我勇气可嘉#爵士基本功 #爵士舞 #爵士女孩
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雨姐3天前
#曳步舞基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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莉娅🪁Heels👠7月前
Heels常见下地方式中级一 《蹲姿起跳下地》此视频介绍了4种起跳落地方式！起跳下地的方式很酷哦，和heels的常见的性感反差拉满！话不多说学起来🥳✅#heels基本功#长春heels#heels集训#莉娅技巧
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墩墩鸭（学舞蹈call我bb机）9月前
#小雨摇3 #抖音学跳舞 #舞蹈主播 #舞蹈教学 #团播 低脂小视频学起来～
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雨姐1周前
#曳步舞基本功 #创作者中心 #创作灵感
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暗川（市一澜）3月前
一门双至尊 #暗川 #澜
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雨姐1周前
#曳步舞基本功 #创作者中心 #创作灵感 #伙伴计划
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Boog Roc飞鹏7月前
超细节的POP基础教学 从发力到细节分解，再到误区，全是本人舞蹈生涯中总结过来，零基础给你点通，整明白，让你在popping 的学习路上少走弯路 如果还有什么不明白的，打在评论区，我一一解答 #popping教学 #街舞 #popping基础 #线上教学 #popping
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雨姐在白沙1月前
超解压！跟着音乐一起甩手操，简单动作轻松燃脂 💃🕺 室内也能动起来，快来试试吧！#跟音乐动起来 #锻炼身体 #室内 #休闲运动
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和阿雨一起跳爵士舞2月前
25分钟《Nobody》暴汗基本功跟练！一起进步吧！总会越来越好哒🥰#零基础学舞 #舞蹈基本功跟练 #今日份舞蹈打卡 #舞蹈分解教学视频
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是雨姐呀！4天前
学不来的表情管理😫😫 眼神一直看左下 左下有谁啊 我真服了我记几啊#转胯舞 #抖音舞蹈 #简单易学
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雨姐1周前
#一支舞打开快乐开关 #创作者中心 #创作灵感
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丽刻舞蹈【零基础爵士舞】5天前
想学野狼disco舞蹈看我这个视频就够了#丽刻舞蹈 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #野狼disco
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6天前
舞蹈中常用的云手+后绕跨，大宋老师3步教你变好看~ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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黑桃1年前
揭秘“东北雨姐”直播背后的真相 ，“假一赔万”是否可信、可行？#总台记者走访调查东北雨姐事件#虚假宣传#假一赔万#曹爱文@抖音小助手
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雨姐在白沙6天前
早安，工作前抽5分钟甩掉游泳圈！ 💪跳舞虽不专业，但快乐满分！#在家活动一下筋骨 #我运动我健康 #甩手操
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小天的跳舞日记7月前
✅基本功每天20遍，舞蹈会越跳越好！！ 拒绝懒惰坚持练舞｜打卡第114天｜爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #爵士基本功 #自学舞蹈打卡 #舞蹈教学 #零基础教学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）3月前
爵士胸胯丝滑小妙招 #我要上热们 #一学就会系列 #爵士胸胯基本功 #爵士穿搭 #爵士胸腰胯基本功 @DOU+小助手
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冬雷1周前
尝试一下民族舞的感觉，跳得不好大家勿喷啊，就是图个开心就好，感谢雨姐教我还给我录视频#简单易学 #想跳的就一起跳吧 #一起跳舞 #抖音灵魂舞者
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看戏看戏看戏啦3月前
#丝路花雨 第26代#英娘 席佳丽上海演出期间示范如何跳最纯正的#敦煌舞 #舞蹈 #舞蹈基本功
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雨姐解忧铺1月前
三步教你拿捏女生 让女生离不开你#直男必看 #恋爱技巧 #追女生 #脱单
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菏泽演武体育（总部）5天前
沉浸式体验100多万人看过的运动技能训练 #菏泽 #菏泽演武体育 #运动技能 #体能提升
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软糖《舞蹈分解》晚上8点直播带练基本功1周前
准备好护膝才能跳哦#雨蝶 #辣妈gg原创 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解#简单易学
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军师雨姐传媒工作室5月前
会作弊就能让女人心甘情愿穿黑丝#情感 #脱单 #两性 #直男必看
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孤芳自赏5天前
#雨一直下dj #扒舞日常 基本功弱只能这样了 12秒的视频跳了几遍还是第一遍好😂
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吕昕昕5天前
第15天｜零基础3min体能跟练｜0基础爵士｜每天练一遍提高跳舞核心控制！#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #跟练 #舞蹈穿搭 🌟每日爵士舞要领 收紧核心：力量的源泉 练基本功时核心收紧，跳舞时更要收紧。养成“动哪里就收哪里”的习惯，其他地方不动，核心控住上半身。这是你所有力量的锚点。
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梓墨妈妈爱跳舞💃🏻6天前
#雨一直下 慢速分解口令来喽，零基础宝宝学起来喽#成人零基础舞蹈 #全网都在跳这个舞 #跳舞基本功入门基础练习 #真实分享生活官
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滕州市蓝天舞蹈艺术团🌷9月前
《压小胯组合完整版》不要忽略了小胯的训练小胯好了你会拥有更好的外开更好地蹲更好的跳#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #抖音小助手dou上热门 #少儿基本功 #学舞蹈的女孩
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雨姐支招4周前
女生敢跟你这么说 你就要抓住机会让她心动#直男必看 #恋爱技巧 #追女生 #两性情感
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心随舞动 舞蹈课堂1月前
《冬季的雨》叉形步（拂步）动作讲解 #最潮广场舞 #舞蹈基本功 #一学就会系列 #桑巴舞 #零基础学舞蹈 @抖音小助手 《冬季的雨》广场快乐桑巴，第一个动作叉形步（拂步）很多人跳不好，今天出个视频给大家讲解一下，看看能找到感觉吗？
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今天星期八4天前
真有气质#周媛 #东北雨姐
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雨姐（费特斯百姓大舞台筹备中）7月前
大家不要相信天上掉馅饼的事情，踏踏实实做事，只要努力就行#正能量 #女老板智慧 #骗子无处不在谨防上当受骗
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雨姐4周前
善良用错了地方，就是给别人欺负你的机会。不想再解释了，懂的人不用解释，不懂的人解释也没用。#善良要收费，温柔要有代价#人生感悟@抖音创作小助手
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雨奶的姐头3天前
邪恶的东北雨#肌肉 #东北雨姐
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黛西爱跳舞4月前
一首歌手臂框架+底盘训练 每天在家跟练一遍，跳舞进步会超级明显!手臂框架和底盘稳定性会进步很大 1.胯根打开 2.手臂动作每个都要发力、控制，不能只摆一个形状哦~#爵士基本功 #零基础教学 #基本功#零基础舞蹈教学 #居家锻炼
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皮皮岛（基本功版5天前
基本功组合练习时间到！快来一起练💪#爵士基本功 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 #入门爵士
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予你柔3周前
自学1小时 成果展示#基础爵士#爱一点#侠侠编舞#氛围感舞蹈#翻跳
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不语丫3周前
学会这几个动作你就会跳简单爵士了#初级爵士基本功 #基本功组合 #零基础学舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3天前
弓步划手不好看？大宋老师教你如何跳的美美哒~#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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糯米唔oO3天前
第55天 | 八字胯➕反八字胯 | 零基础爵士 今日内容⭐️： 反八字胯分解练习，注意腿部细节，胯的摆向做清楚，不要忘记脚跟和脚尖的动作 八字胯组合练习，前面也有练习过。 （转胯的感觉可以想象在小区楼下扭腰转盘） #零基础学舞蹈 #基本功练习 #一学就会系列 #爵士 #跟练
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