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张班长说说1年前
征兵体检下蹲不全的检查方法#参军体检 #参军知识 #入伍参军 #当兵 #应征入伍
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顺子班长8月前
什么是下蹲不全，如何判断合格不合格 #热点 #定向士官 #参军入伍
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胡万斤7月前
征兵体检做不了下蹲动作，很可能会被淘汰#TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验 #退伍不褪色 #参军 #下蹲
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武汉役前训练营张教1月前
下蹲不全在征兵体检中是如何规定的？#下蹲不全 #役前训练
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382663624943年前
#热点 #原创 #参军知识 #参军入伍 #父母必看系列 #知识分享 不能完全下蹲，影响当兵入伍吗？@抖音小助手
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刀刀老师讲定向培养2年前
定向培养军士，征兵体检常见问题，下蹲不全或者轻度下蹲不全报了水面兵种，被淘汰。#定向军士#定向士官#山东高考#河南高考 #刀刀老师讲定向军士
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小龙班长8月前
想参军还在因为下蹲不全烦恼嘛，跟我练，帮你实现参军梦！#参军入伍 #当兵 #下蹲不全 #参军体检 @抖音小助手
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张班长说说2年前
征兵体检下蹲不全的训练方法#征兵体检 #参军入伍 #参军知识 #当兵 #应征入伍
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刘烁助力5月前
参军体检下蹲不全的问题，详细解答一下#知识分享 #参军体检 #当兵 #体检 #大学生
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运动康复周世宇2年前
想去当兵先试试这个动作是否通过，不然白去啦#运动康复 #入伍参军 #入伍
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商丘-驻马店-役前训练🈺基地-刁老师3周前
#役前训练 #保家卫国 #应征入伍
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瑞金骨道热肠胡牧6月前
小伙肌肉挛缩蹲不下去，家长担心：影响当兵吗？#腓肠肌挛缩 #筋膜松解#科普#医疗健康创作训练营#足踝
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长航学长讲定向10月前
肘外翻和下蹲不全自测方法#军检 #当兵体检下蹲 #当兵体检最容易刷掉的几项 #定向军士体检 #定向军士报考
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余班长4年前
参军体检标准——下蹲不全标准#参军知识
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵下蹲不全，在家怎么锻炼好，忠哥给您讲解！#下蹲不全 #我是一个兵
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相如a7月前
一条视频带你了解当兵体检#征兵体检 #当兵#参军入伍#毕业季 #已退役
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灯塔计划3年前
蹲不下去如何去当兵？能改善吗？@中国退役军人 #保家卫国
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李班长1年前
下蹲不全如何练习纠正？如果不合格就会被淘汰#大学生当兵 #下蹲不全 #当兵体检
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武汉山河特训营（招生中）1月前
2026年开始征兵报名了，你的体能过关了吗？#参军 #役前训练 #入伍
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哈尔滨悦享运动一李惠老师7月前
下蹲受限，搞他#运动康复 #下蹲受限 #兵检 #入伍参军 #足背屈功能受限
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵下蹲不全未通过，怎样锻炼效果好！
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零号哨站（军事体育培训报名中）7月前
还在因为想去当兵下蹲不全烦恼吗，抓紧试试这几个方法吧#参军 #参军入伍 #当兵 #体检
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@楊教员分享3年前
#今日热门🔥 #参军知识
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乐活华哥1年前
#我的抖音生活日记 #参军知识
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵未通过，下蹲不全，在家怎样锻炼有效！忠哥有话说:#下蹲不全
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军地-萌班4周前
参军入伍一定要掌握的並腿下蹲的锻炼方法 #参军入伍 #参军知识 #参军体检 #体能训练 #参军
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军友网4年前
当兵下蹲不全，怎么办？#当兵 #兵哥哥 #体检 #涨知识
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王老师聊高考（认准王老师）2年前
#军检 #下蹲不全 军校体检避坑之下蹲不全#家长必读 #干货分享 #祝愿所有考生金榜题名
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哈林🆚运动康复3年前
#征兵下蹲不全#足背屈康复训练 #肌肉筋膜放松 #髋膝踝联动 #关节活动技术 #运动康复训练
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵下蹲不全，在家怎样锻炼好！长沙帅哥，六天的变化！#我是一个兵 #下蹲不全
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哒嘿哒嘿4年前
#参军知识 #参军 #当兵 #应征入伍
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公安警察体测培训（北京速跑营）6月前
警校体检深蹲测试。目前还需要继续训练。这是大家真实展示出来的效果，所以一定要提前训练。 #警校深蹲 #警校体检体测 #北京警校体检 #北京警察学院体检
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健身教练刘远4年前
小伙深蹲不全，征兵体检过不了，找刘教练帮忙改善
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小龙班长11月前
当兵，你准备好了吗#参军入伍 #当兵 #体检 @抖音小助手
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刘老师居家锻炼9月前
脚踝背屈角度不足，当兵都不要你#当兵体检下蹲 #足背屈受限怎么办 #分享正能量 #足背屈受限的危害 #当兵
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大源5月前
当兵体检，都要裸检吗。#参军入伍#体检#新兵
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彬斌有礼11月前
#兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #新兵
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红心训练营 博远班长（招生中）3周前
下蹲不全越来越频发，受试者需要:赤足双脚并拢全脚掌着地下蹲，下蹲不完全可两脚分开不过肩距，下蹲后膝后夹角＜45°合格#下蹲不全 #下蹲受限 #下蹲不全训练 #参军梦 #兵爸兵妈
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覃教员2年前
先分析自己下蹲不全的原因，再针对性改善训练#下蹲不全 #足背屈 #健身 #运动好青年 #腿部
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覃教员1年前
下蹲不全 改善需要时间，越早开始训练越好，别等到准备体检了才意识到这个问题#体能训练 #下蹲不全 #足背屈 #拉伸 #健身
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王班物资用品5月前
#参军体检 #入伍参军 #入伍季 #参军体检
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益阳★忠哥(互)4年前
征兵未通过，新疆喀什小伙长沙调理下蹲不全，四天时间，满意而归。#长沙#下蹲不全
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刘康运动康复9月前
#养护#运动#放松
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迷彩人生（役前训练必备品）9月前
当兵体检这六点一定要注意 #当兵#兵爸兵妈#大学生
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龚有明07月前
参军前的一些小问题（比如下蹲不全，肘过伸等）怎么调整干预，#参军入伍 #参军知识#兵爸兵妈#当兵
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龚有明06月前
扁平足可以去当兵吗？扁平足该怎么办去干预#参军知识分享 #参军入伍#兵爸兵妈#军人
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戎光军旅(招生咨询)6月前
当兵体检流程简答请查收！！！#参军体检 #上热门 #参军知识
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零号哨站（军事体育培训报名中）6月前
有下蹲不全问题的小伙伴们抓紧来抄作业了， 五个动作有效改善下蹲不全 零号哨站军事体育训练中心欢迎大家#当兵 #参军入伍 #下蹲不全 #体能训练
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳5月前
当兵体检，一定要注意这七项，你知道是什么吗？#当兵 #参军入伍 #军旅 #兵爸兵妈 #父母必看系列
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飞虎4年前
第二个作品#军训前第二节课《蹲下》#DOU+小助手
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谢老师-军警定向1周前
#下蹲不全 #军校#警校#定向士官 #高考升学 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @谢老师-军警定向
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思苡诺大大老师说军旅1年前
征兵入伍体检后篇来了！ #思苡诺教育#征兵体检#征兵体检不合格 #军旅规划#青岛当兵体检
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公安警察体测培训（北京速跑营）6月前
警校深蹲测试标准 #警校深蹲 #警校深蹲测试 #北京警察学院 #北京警校体测 #强烈推荐
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刘康运动康复7月前
#拉伸#放松
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老驴军师讲当兵5月前
体检哪6点容易栽跟头？ 入伍篇：如果顺利通过体检？#当兵体检下蹲 #当兵规划 #2025高考 #抖音公开课 #高考生的精选
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智老师军旅规划1月前
参军前刷到这篇，是老天在帮你！常州这个训练营太“硬核”了🔥#当兵前的秘密训练 #常州利刃突击营 #参军指南 #军旅梦 #改变从这一刻开始
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健身李教4年前
下蹲不全，足背屈不足，这个动作可以帮到你。#下蹲不全 #足背屈 #深蹲 #兵检
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军旅规划唐校长（强军优才）7月前
你们要的军检教程来了#2025秋季兵 #军检 #入伍军检项目 #抖音热门小助手
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武之韵1年前
#邱慧芳 #李德印 #同城发现大热门 #同城发现推广小助手
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