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白玲内衣店官方号3年前
蹦极后遗症：大腿疼腰疼手臂疼脖子疼嗓子疼……再也不去了，人家都是20岁的小朋友在玩，就我一个40岁的阿姨跑去凑热闹😂😂#网红零食 #守店日常
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橙汁汤圆圆圆8月前
#极限运动 #蹦极 #猴耳天坑 #假期游玩 滑稽的第一视角，只有1秒的失重感，不能再多了，已拿捏😎
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佑一的日记本7月前
大连星海蹦极全流程#旅游 #旅游攻略 #大连星海广场 #蹦极 #摩旅
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梅老师室内蹦极｜全国教培6月前
室内蹦极｜自查一下你有以下情况吗？#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #蹦极梅舞
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安小虫玩乐日记3年前
蹦极之前可能只是心痛，蹦极之后...浑身痛呀！疼死老娘了😅@抖音小助手 #蹦极 #蹦极失误 #蹦极搞笑 #蹦极蹦极蹦极
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跳跳豆Teacher5月前
练体能不受伤的细节！ 膝盖疼，腰疼，腿疼，胳膊疼，是不是你们！身体是跳舞的本钱！这个视频一定要看#零基础教学 #爵士基本功 #hiphop基础 #体能训练 #零基础爵士舞
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澎澎1周前
昨天蹦极后续来了 后续就是第二天被绑带勒过的肉很疼，胃一圈和腰的位置。 然后还发烧🤒了 但发烧只怪自己，这几天每天都在户外走很多路。🙁 #大连 #蹦极 #星海广场
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@洪岩8月前
你要是胳膊疼你就来练鞭#鞭
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武夫仲由菩提3月前
胳膊一抬就痛怎么办#运动损伤 #养生
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Roc.71周前
其实布洛芬也不知道你哪里疼，只能麻痹你所有的神经，让你哪都感觉不到疼……#大峡谷小米粒#危险动作请勿模仿 #蹦极#玩的就是心跳 #极限运动
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胖胖卢10月前
去跳一次，从新开始。经历了有多疼只有自己知道。#保持热爱奔赴山海 #自由是灵魂的氧气 #或许自由更胜一筹 #勇敢的人先享受蹦极 #蹦极
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BITEC室内蹦极国际技术交流中心6月前
🔥室内蹦极肋骨疼？甚至骨折？血的教训！ 很多人上完课肋骨疼到怀疑人生，真不是开玩笑！😫 ⚠️ 罪魁祸首往往是它——装备没穿对！ ⚠️ 腰带位置偏移？松紧没调好？ 一个大幅动作，冲击力全怼肋骨上！ ❌ 别让“舒服”和“省事”害了你！ ✅ 安全秘诀看这里： 1️⃣ 腰带卡紧骨盆上缘！（敲黑板！关键！） 2️⃣ 腿部要收紧到只能插进两根手指！（腰部才不会上移） 3️⃣ 松紧度要勒出安全感！（不是舒适感！） 规范穿戴，才能尽情飞不受伤！💪 #室内蹦极 #运动防护 #安全第一 #室内蹦极教练培训 转发提醒你的运动搭子！❤️
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儿童骨科医生 蔡文全3年前
手臂痛，可能是运动过度导致。#青少年运动#生长发育 #骨骼 #儿童长高
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Yoga-Daisy4天前
比健身轻松，比跳舞简单的室内蹦极 #随时随地标记一下 练过室内蹦极的朋友总问，室内蹦极确实好玩又暴汗，但是总感觉勒着疼，那一定是你的方法不对#室内蹦极 #舞芃美育 #艺鲸 #瑜伽
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经络心灵1月前
内容仅供参考如有不适线下就医#胳膊疼 #胳膊疼的抬不起来 #胳膊小臂疼痛
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我要睡懒觉7月前
没人疼就去蹦极 第二天浑身疼 #三峡蹦极 #西陵峡快乐谷 #挑战不可能 #自由#生命力
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远秦2月前
胳膊疼注意事项#原创视频 #记录美好生活 #内容启发搜索
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松子康复🌰6月前
肩前痛｜只需要3分钟立马改善 #肩前痛 #肩痛 #肩痛康复 #运动康复
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铉泓（筋膜刀放松版）2周前
无法呐喊，只是一味地呻吟.#大学生创业 #运动康复 #筋膜刀放松 这期来给大四学长放松一下
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百姓问诊1年前
女子胳膊跳动着疼，一晚上起来6次难以入眠！#带状疱疹 #疼痛不堪
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五月大哥讲肌肉4年前
前臂前侧不舒服咋办#五月大哥讲肌肉
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沈光思医生7月前
痛时静养还是运动?骨科医生叫你分清楚 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #医疗健康创作训练营
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运动康复胥老师3周前
肩关节疼≠不能动！记住这个原则！ #肩部训练 #肩关节疼痛 #运动康复 #康复训练 #肩关节疼痛
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付志豪医生1月前
#胳膊疼 #运动 #康复 #抖出健康知识宝藏
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骨筋中外孙医生3年前
#手臂酸痛麻木#神经松动法#假期宅家健康百科#简单快速缓解 #康复运动 @骨筋孙医生健康管理
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47#3月前
#肩胛下肌 #肱二头肌
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新华医院骨科李德医生7月前
肩膀疼痛别乱猜，不同部位疼痛对照表 一看就懂！ #肩峰撞击 #肩袖撕裂 #胳膊疼 #肩膀疼 #肩袖损伤
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运动医学骨伤科副主任王鹤云2周前
运动后肌肉酸痛是继续还是休息 #抖出健康知识宝藏 #运动 #肌肉酸痛
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烬6月前
贺蔚不乘。#ooc致歉 #娱乐 #技术流
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七喜冒泡泡3周前
有啥别有伤😭#抖音原创视频 #三亚旅居 #vlog日常 #家常菜 #室内蹦极
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疤痕医生王常印9月前
打疤痕软化针止痛，会影响效果吗？#疤痕软化针 #瘢痕修复 #疤痕 #疤痕疙瘩 #抖出健康知识宝藏
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关节骨科陆鸣教授7月前
胳膊疼痛举不起来!试试这2个小妙招，在家就能做，不花钱#关节骨科
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木木爱追剧1年前
家道中落的女孩竟遭到未来婆家的嫌弃#一起追剧 #我在抖音追剧 #好剧推荐 #电视剧
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张医生聊肩痛1月前
案例分享！肩膀痛千万不要盲目锻炼，否则可能越练越伤！来看看这个典型案例吧⬇️ （温馨提示：内容仅供参考，如有不适请及时就医）#病例分享 #肩袖损伤 #医学 #健康 #科普
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了凡6天前
💥第三次钢管舞课实录：胳膊疼到抬不起来，肌肉拉扯感直接拉满！ 明明跟着老师学动作，可跳出来还是少了点“飒爽内味儿”，主打一个“努力但笨拙”😂 有没有同款初学姐妹？快来评论区告诉我你们疼了多久才找到感觉！ #钢管舞 #舞蹈人的痛#中年少女 #中年少女
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肾内科张丽红主任11月前
透析内瘘胳膊一活动就疼是怎么回事？ @河北医大一院肾内二科 #内瘘锻炼 #内瘘护理 #内瘘评估 #肾内科张丽红
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颈肩腰腿痛·找何主任7月前
肩膀疼，肩袖损伤还在自己“抡胳膊锻炼”？你以为是在康复，其实是在加重撕裂！很多患者就是因为把肩袖损伤当成肩周炎，结果越做越疼。今天我告诉你：哪些动作不能做，怎么做才是对的。#肩袖损伤 #肩关节锻炼误区 #抡胳膊危害 #盱眙骨伤科医生 #抖出健康知识宝藏
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心血管医生曹清野7月前
心梗早期信号，身体出现这些症状要注意，一定要警惕 #心梗 #胸闷 #牙疼 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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疼痛专家韩影2年前
#胳膊 长时间#疼痛 先尝试保守治疗，#微创 最后考虑#门诊故事
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北大人民小马哥7月前
肩周炎锻炼时要注意哪些？ #肩周炎 #关节粘连 #五十肩 #肩膀疼 #马明太医生
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骨关节科杨朝垒1周前
一分钟聊一聊肩袖损伤到底该静养还是该锻炼#肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤修复 #胳膊疼 #平顶山市第一人民医院 #骨关节科杨朝垒
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玲儿1月前
头晕头痛，肩颈痛，胳膊不舒服，都可以去做这个拉伸操。每天5到10次，不求快，每个动作做到位，每天坚持一定都会有改善。有些小毛病不知不觉就发现不存在了。
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应急骨科杨敬医生8月前
肩关节疼得动不了？医生教你应急处理！ 患者肩关节剧痛但能活动，医生建议先检查骨头，核磁共振约到22号。等待期间用丝巾或绷带吊着胳膊，不用吃药抹药，关键看骨头是否损伤！💡 #医疗科普
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上海六院骨科欧阳医生2月前
预防肩袖损伤，记住3要3不要 #肩袖损伤 #上海六院骨科欧阳元明 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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住嘴🌟小一子（TFCC康复中）9月前
开始正式康复了🥳🥳分享3个tfcc开角度的动作，简单易学好上手！都给我痛起来！不能光我一人痛！哈哈哈😄#tfcc #tfcc损伤 #tfcc损伤康复 #tfcc损伤的康复训练方法 #dou上热门
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小山爱生活7月前
前阵子胳膊、膀子、肩膀突然疼得钻心，毫无征兆地发作，疼得人直犯怵。犯难时，脑子里第一个蹦出的，就是几年前帮我治好腰椎间盘突出的王大夫。到诊所连着做了两个疗程，疼痛明显轻了不少。药吃完、膏药也用完时，心里又犯起嘀咕，想着还得找王大夫瞧瞧。再去诊所，王大夫还是那么热情，一见面就熟络地唠着家常，仔细检查后，手法娴熟地给我做治疗。他一边叮嘱注意事项，一边麻利地开好药和膏药，那份贴心，就像家里的长辈。出了诊所，和媳妇儿慢悠悠往家走。暖阳洒在身上，微风轻轻吹过，突然觉得，生活里这些小波折，碰上靠谱的人、暖心的事，都能化作日子里的小确幸。在咱这小地方，邻里乡亲的照应、好大夫的用心，就是最踏实的幸福，也是支撑我们把日子越过越有盼头的力量！@抖音三农
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肩肘关节外科田志1月前
肩关节疼痛别踩坑！第一个动作就练错，难怪越练越疼#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #康复运动
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中医丁宇教授7月前
肩膀这块总是疼 不一定是肩周炎 医生教你2个实用小妙招#新一代肌松镇痛药#肩周炎#疼痛#抖出健康知识宝藏
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广中医李子祺主任（全年龄保髋）7月前
胳膊痛的不敢伸？骨膜发炎了，做个针灸放松肌肉 #中医 #骨科 #胳膊疼 #骨科李子祺 #骨膜炎
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中医骨伤李良医生6天前
胳膊疼别傻傻打封闭 #中医养生 #中医手法 #中医文化 #医学科普 #门诊日常
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王世峰（锤王导师）5月前
家里老人胳膊不舒服的，可能就是这个问题。 #锤疗技术培训 #捶疗 #中医 #中医养生 #中医文化
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骨关节康复朱医生6月前
肩袖损伤中后期如何加速恢复，4个训练动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅-芝林3周前
#苗太傅#胳膊疼 #健康科普有真知#穴位 #手指操作用大
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99 颂1月前
胳膊疼朋友建议我沙疗试试#沙疗 于是就在抖音团了这家#松辰堂 沙疗馆，选择了玫瑰盐，您别说，还真挺舒服😊#原创视频 #vlog日常
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Ms暖暖（重启人生版）5月前
前段时间受凉胳膊疼，严重的时候睡不着觉，终于通过拔罐解决了，还得是咱中医啊~#胳膊受凉疼痛 #空调病 #健康 #拔罐 #中医理疗
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东莞张理运动健康6天前
急性疼痛的处理思路①#疼痛处理 #评估 #运动健康#运动健康 #体态调整 #运动教培课堂
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疼痛管理张医生6天前
#肩峰撞击 #肩峰撞击综合征 #医学科普 #疼痛科
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骨关节康复朱医生7月前
肩周炎其实没有那么麻烦，两个动作帮你搞定！#肩周炎 #肩膀疼 #肩部训练 #居家锻炼有新招 #抖出健康知识宝藏
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siberia4天前
运动#焦虑失眠 #胳膊疼也要坚持锻炼 #男人吃了 #微创外科
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魏可|无痛刮痧无为灸5天前
#中医 幻肢痛，不是患肢痛。 主观难受，客观指标正常就没事吗？反过来呢 #老祖宗的智慧
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跃辉运动康复3周前
冈上肌损伤，胳膊疼怎么办，肱二头肌长头肌腱#康复训练#肩周炎#胳膊疼#肩膀疼#康复训练
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南京同仁堂-罗岗10月前
运动是为了健康，可别让过度锻炼伤了身❗ 客人跟我反馈：“练完肩痛到抬不起胳膊！” 运动健身虽好，过量或姿势错，肩部真的会受伤❗ 运动前记得充分热身，别突然加大强度❗ 运动后记得拉伸，远离烦恼～ #推拿 #正骨 #肩颈 #纯手法 #厦门
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简介:

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