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叔叔鑫4月前
强烈推荐所有爱生闷气的姑娘去读这本《躲在蚊子后面的大象》。 强烈推荐所有爱生闷气的姑娘一定要读的一本书《躲在蚊子后面的大象》,这本书简直就是在写你。所以说每个爱生闷气,泪失禁体质一点就着,就掉眼泪的姑娘,其实内心都充满了委屈。 你看书里写“你是一个拧巴的人,对方只要做了一点让你不开心的事儿,你就会开始生闷气,一声不吭。但你其实内心又期待对方能够快点察觉到你的情绪,”说的是不是你? 你没有安全感,总是喜欢说反话,总是在受伤之后装作无所谓的样子,又期待对方能够看透你的脆弱来爱你。 他说你总是一会儿想通了,一会儿又崩溃了,夜里把心掏出来缝缝补补,白天还要假装微笑着继续生活。 可是你看书里说,没有人会毫无缘由的因为小事而生气,也没有一种情绪是突然爆发的。情绪崩溃的时候,大胆的允许自己枯萎几天吧,坦然的面对自己的情绪,好好调整自己,然后再接着好好生活。所以鑫哥真的强烈建议所有容易发火,性格不稳定的人好好翻烂这本书。 尤其是如果你属于那种容易拧巴内耗,经常觉得不快乐,这本书里会告诉你,其实是因为你这七种情绪需求没有被埋满足,你看可能是你没有感受到被呵护、被在乎,又或者是他们没有尊重你,突破了你的底线和边界,或者干脆是因为他们故意孤立你,让你感到格格不入,或是某些情境下你不得不被迫退让。 所以说你会生气是正常的,没有人能始终保持强大、自信、冷静。所以生气、恐惧、担忧、受伤等等不愉快的情绪,首先都是对烦心事最正常的反应。这本书就像一个特别温柔的心理咨询老师。就像这本书的名字一样,你之所以会因为小事一点就着,是因为藏在蚊子一般小事背后的那些未被看见、未被解决的,像大象一般的需求。 所以很多爱生气的女生读完这本书之后才意识到,这原来不是我性格的问题,不是我脾气的问题。记住没有有性格问题的女孩子,只有未被看见未被解决的需求。记住啊,什么时候开始读这本书都不晚。#躲在蚊子后面的大象 #治愈系书籍 #心理学 #爱生闷气 #情感共鸣
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