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贺宇宙8月前
一个快速让状态变好的小方法 #热点 #贺宇宙 #情感
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成长灯塔10月前
五句话，每一句都是助你蜕变的神奇力量 #认知思维 #更好的自己 #拖延症 #行动力 #刻意练习
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痞子兰（正常版）8月前
想改变自己可以尝试找个搭子，设置提示词提醒自己 #创业 #职场 #认知 #女性智慧 #思维
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小凡老师5月前
做好这七件小事，快速转化能量！ #转化 #能量 #心灵 #觉醒 #灵性 保持温柔，让能量流动起来
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师姐聊易学3天前
普通人如何改变命运 #普通人 #躺平 #改变自己 #认知
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晗樱 直播创业3月前
突破成长最快的方式就是直面恐惧。害怕的事恰恰是突破自我的机会，行动中无所谓失败——成功是收获，失误是经验，每一步都在积累价值。别怕白费功夫，因为尝试本身就在推动进步。#改变自己#正能量分享 #学习成长 #认知思维觉醒 #努力提升自己的价值
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陈一说8月前
改变拖延症的微习惯 你知道吗？每天进步1%，一年后你能厉害37倍！相反，每天退步1%，一年后你可能就原地归零了。想知道怎么做到持续进步吗？今天跟你分享一个超实用的方法——#微习惯
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金金7月前
当你只有努力一条途径可以改变自己命运的时候，请一次再一次的拯救自己！ #女性成长
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二手知识3周前
破解职场无力感：3个实用技巧，帮你跳出系统困境 职场无力感不可怕，可怕的是陷入焦虑却不行动。#职场 #大学生 #自我提升 #助眠
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星梦正能量2月前
如何做不喜欢却不得不做的事情？#效率提升#自我提升#时间沙漏#5%的改变#心理学
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小树读书5月前
🔥【精读一本经典好书：第57本《瞬变》｜行为科学家的高效改变法则】🔄 哈佛行为研究团队十年发现：改变失败因不懂大脑的运作规则！这本被硅谷产品经理疯传的行动指南，揭秘从拖延到行动的神经开关—— 💡 瞬变三要素 1️⃣ 指挥骑象人：用清晰指令消除决策瘫痪 2️⃣ 激励大象：用情感共鸣激活原始动力 3️⃣ 塑造路径：设计零阻力的行为环境 🚀 四维改变场景 ✓ 个人成长：从"知道"到"做到"的行动闭环 ✓ 团队管理：用"小胜利"点燃集体动能 ✓ 产品设计：让用户上瘾的无意识行为引导 ✓ 社会变革：如何推动百万人的习惯迁移 ⚠️ 改变误区诊断 • 过度依赖意志力 • 忽视情感驱动力 • 环境设计反人性 📈 蜕变见证 • 拖延症患者用"5分钟规则"完成马拉松训练 • 企业通过"缩小改变幅度"提升执行力300% • 贫困地区用"习惯嫁接"改善公共卫生 #行为心理学 #习惯养成 #执行力 #改变思维 #好书推荐
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无小知蒙1月前
改变自性改变命理成就自由自己 #国学智慧 #中华文化 #传统文化
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@展哥爱拼搏6天前
#热门 #自媒体创业 #励志#干货分享 #干就完啦 人生所有的突破，都从“看清自己”开始；所有真正的进步，都靠“主动改变”推动。与其天天抱怨事情不如愿，不如从现在起，试着调整自己的节奏和心态——你对自己多一点狠劲，生活才会对你多一点偏爱。
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沝沝在向上.（六年之约）3天前
真正能让习惯稳定固化的，是把行为融入日常流程。#习惯 #认知 #情感 #提升自己 #改变自己 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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阅享未来1周前
#小改变大收获 #微习惯 #自我成长感悟 #改变自己
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小元Leo6月前
如何轻松发生改变？ 如何轻松发生改变？第一，用养成系统的思维去完成一件事儿，这样子你对自己的损耗，对自己的攻击就会降到最低。系统要发生改变是牵一发而动全身，所以不要刻意的去推动自己，苛责自己，允许事情慢慢发生。因为我们身体是由电信号组成的，我们的神经元要长出来是需要时间的，尊重时间，尊重系统。 第二点，知行合一是你本来的状态。你的所有神经元，你的身体是一个系统，你的肠胃是一个大脑，你的躯干是一个大脑，你的脊椎是一个大脑，你并不只是你单纯的一个大脑。你体内有很多个自我，你要让他们达成一致。你的大脑和你的身体是要移植之后才能改变，也就是说要知行合一之后，再去改变。把你的理性和感性和知性结合在一起，在这个时候就可以沟通自己的潜意识。你想发生改变，但是你没有改变是因为你的身体知道不改变的好处，要改变就要感受身体。最好的方式是去感受自己身体的内在，然后用自言自语的方式重复很多遍，告诉自己是一个什么样子的人，告诉自己不会做什么事儿，会做什么事儿，重复很多遍之后，你自己就会相信，与其让别人为你洗脑，不如自己给自己洗脑。然后，你把自己的习惯一个又一个的再往上叠加就可以了。#改变#天幕之舞#生活#提升自己
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向上爬的蜗牛2月前
从今天开始，选择一个最简单、最微小的行动。改变就悄然发生#改变#个人成长 #遇见更好的自己 #行动力
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奕知爱成长1周前
改变自己最快的方式：戒断多巴胺 #成长 #知识 #多巴胺 #心理学 #社会
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舒祥332周前
🌟 想要生活更美好？记住这七点！每天一点小改变，正能量满满！💪 让我们一起传播正能量，从我做起！#正能量传递 #每天跟我涨知识
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Tryit3周前
20251223人生不同阶段的需求推动我们改变，最终成就更好的自己！是不是意味着不同需求显示我们能力能达到什么水平？#心理学读书#成长思维
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无忌-元气激活传承人2周前
少管闲事，多改自己，日子自然顺#修行#练气#元气激活#少管闲事，多改自己，日子自然顺
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卓界_大齐智慧2周前
如何让自己在短时间内焕然一新！#女性#女性成长#认知#思维#提升自己
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飞奔的团子5月前
克服拖延，马上行动！ 动力大于阻力时就会推动你行动。 阻力大于动力时就会让你裹足不前。 找到让自己最舒服的方式去行动， 让改变慢慢发生。#行动力 #行动指南 #拖延 #动力与阻力 #没事儿拍点啥
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朱小宅2周前
改变认知结构固然重要，但更重要的是落地行动，哪怕是从最细微的事情做起#读书 #知识分享 #人生感悟 #内容太过真实 #自我提升
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华哥（南宁）4天前
坦白局！动起来就好办了。#2026 #拖延症#改变自己 #改变#中年人 #中年人#南宁
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热带鲨鱼3天前
推上爆火7000万浏览量的文章到底在讲什么 #我就这样开启2026 #就这样开启我的2026 #大学生回家生存指南 #海外生活 #改变人生
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果师玄学高修8月前
顺着大运修行，不较劲不叛逆 #人生剧本 #运势提升 #女性智慧 #易学文化 #玄学文化
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恒青静养3周前
改命最简单的方式就是内观冥想#内观冥想#观呼吸 #观感受#回归当下 #改变命运
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鹏之思2周前
用六个月重建生活秩序，聚焦关键行动，转化负面能量，实现认知行为升级，超越多数人，重塑人生轨迹。#人生 #人生感悟 #个人成长 #思维训练 #觉醒开悟 @我要上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音知识 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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晟镒儿童干预中心1周前
只需改变一个方法可以解决90%青少年心理问题 #青少年心理 #厌学 #焦虑 #抑郁 #心理 北京廊坊香河大厂燕郊青少年心理咨询 北京廊坊香河大厂燕郊心理咨询
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茗雪胖不胖（年前冲刺中）4天前
是它推动了命运的齿轮 #减肥是可以改命的 #改变自己 #性格决定命运 #挑战年前瘦到100斤 #口播视频
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吾SHI1月前
真正的改变，从向内活出自己开始。 #自我成长 #内在力量 #心灵觉醒 #真实生活 #改变从心开始
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丽朴书屋3周前
推动改变必须突破的4种心理摩擦力，不要对抗，而要顺应和引导！ #商业 #商业思维 #商业模式 #销售 #好书分享
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吴琳 | 双向投保传播者3月前
5% 的改变，可推动 95% 的改变，像滚雪球一样，越滚越大 #人生感悟 #自我成长 #每日分享 #正能量分享
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水灵老师8月前
如何改变自己唯唯诺诺的性格 #心理学 #认知 #情绪管理
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小糊涂`大智慧5天前
记住：别内耗，蜕变从觉醒开始，突破从改变发芽。#正能量 #自我提升 #认知觉醒 #认知思维 #知识分享
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书瑜读书1周前
相信到百分百，好事就成了九成。用百分之百的信念，去推动你想做的事，成为你想成为的人。信之愈深，成之愈近。读书改变认知，信念决定结局。#创作灵感#读书成长#人生感悟#女性智慧#励志@DOU+上热门
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悦心2周前
#认知觉醒开启自我改变 #自我提升才能做更好的自己 #个人成长经历 #心理学
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莹在心理2周前
焦虑不是在阻碍你，而是推动你走出舒适区。不要害怕焦虑，看见焦虑背后的需求，去改变。你就能成为最好的自己#心理学#个人成长#焦虑 #最好的自己 #认知思维
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老张闲谈3周前
如何去改变，让自己从一件件小事情开始#日常分享 #改变自己 #真实的样子 #口播
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风君子清风（沐光而行）1周前
#改变自己 #正能量#治愈#道源#风君子清风
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是小倩啊1月前
#认知觉醒 #自我成长 #读书 #今日分享 #学习 一本好书可以改变一个人，可以让人更清醒， 认知改变再推动行动上的变化。 人一辈子很短，觉醒的人生会更充实
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晓悦的心灵奇旅2月前
如何改写潜意识：改命的关键是改写潜意识，一个人真正的改变是潜意识的改变#潜意识 #改命 #改变命运 #创作人计划 #百万流量激励计划
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心怡读书2周前
推动改变，得先突破这4种心理摩擦力——别去对抗，要学会顺应与引导！#商业 #商业思维 #商业模式 #销售 #好书分享
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周琛内在成长2月前
三步告诉你如何改写自己人生剧本从被动承受者变主动创造者 #人生 #人生智慧 #内在成长 #人生剧本 #周琛老师
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Lily心灵自在空间1周前
每天跟着赵宗瑞老师与高我链接，快速实现跨越性成长#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#传统文化#觉醒#链接高我
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红塔人家6天前
最好的开始就是现在.精进自己不在未来而在当下.思考决定方向.信念推动行动.激励维持动力.而真正的改变.始于当下的每一个选择.专注与坚持是成功的真正捷径.我们的思考方式决定我们的命运.如果只关注眼前的困难.那注定会被困在原地.但若能以长远的眼光思考并持续行动.就能突破限制.一个人若能有远见.并付诸勤奋的努力.实现目标的概率就会大大增加.只有看到别人看不见的事物.才能做到别人做不到的事情🤝🤝
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朱老师讲商业课程开发10月前
关于改变你不知道的三个真相 #商业课程开发 #认知改变 #说服力 #影响力 #知识付费
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星河书旅📖1周前
《5%的改变》是心理学家李松蔚提出的心理学方法，主张通过微小行动（如5%的调整）打破行为惯性，推动积极变化。#阅读是一种习惯
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依念能量4月前
解决心累，没成就感 忙得团团转但就是没成就感，是因为心力不够了。跟你分享三个方法，用了就能改变 #个人成长 #管理 #成长 #能量 #心理学
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淑颌碎碎念1周前
如果你的出身和婚姻都不完美，那么你改变命运的最后一张王牌就是你自己#知识分享 #口播视频 #命运掌握在自己手里 #女性独立
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明璇1月前
恐惧自己不臣服本身，就只需要去看到，而不是进入自我责备自己做不到，甚至长期自我鞭策要臣服，都是对不臣服的评判，请记得，向内探索是自我观察，而不是自我改变！#爱自己#咨询#疗愈#女性#接纳
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获群·🚀在拼命学习📚1周前
改变人类的6大观点，颠覆认知，科技推动社会进步，但科技更是改变人类最彻底的变革。#科技 #变革 #进步 #人类
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薇雨读书7月前
如何成为更好的自己，可以有自卑感不要有自卑情结#怎么改变自己自卑的性格 #࿆余生很贵努力活成自己想要的样子 #自卑 #自卑与超越 #自卑与自信
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一慧6天前
请铭记，坏运气从不会伴随人一生，坚定自我，你的世界终将因你而改变。2026年，定能否极泰来，迎来属于你的蜕变与辉煌#越早明白越好的道理 #创作者中心 #创作灵感 #觉醒#自我成长
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姜湖马斯特5月前
让你养成好习惯行动力拉满的技巧 #心理学 #行动力 #认知思维 #干货分享 #提升自己
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陌上花开缓缓归（合肥市场）2月前
#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 职场顿悟：从被动挨打到主动创造，只隔了这4个心态转变#女性智慧 #自我提升
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六合大叔1月前
真正的改变首先是发自内心的崛起，是发自内心的要改变。否则无论多大的力量来推动你去改变，最终都会半途而废，没有结果。改变也不是靠你毅力的，硬撑，是要有方法论的#自我提升 #自我成长 #成长#成长力计划
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Ellie陈的时光基地3月前
新晋管理者快速改变指南 想要快速从基础工作向管理工作转变的，可以试着从这四步着手。总结放在最后了，欢迎点赞收藏关注#职场那些事 #晋升之路 #领导力
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万能春秋4月前
史学经验~“政治不能靠理想”，社会在一种“大势”的推动下前进 ，不是哪个人用个什么“办法”就能突然改变的走向的 #涨知识 #人生智慧 #历史 #知识科普
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早睡养好身体才能跳好舞5天前
我想说点话3 如何对抗迷茫虚无，希望此视频给您带来一些思考#一般人不告诉他 #个人成长 #infp #碎碎念
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吉利根心理泰斗3周前
你常说的一句话，是怎样改变你的？#吉利根 #心理学 #认知 #成长
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