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一锅饭🥘5月前
一定要去试试牛肉的这个吃法#凉拌牛肉 #下饭菜 #抖音美食创作者
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小黄和小小王8月前
凉拌牛肉丸 我宣布这是牛肉丸最好吃的做法，搭上我的万能凉拌汁真的巨好吃，天气热没胃口的答应我一定要去试下这种做法。#美食 #凉拌菜 #牛肉丸 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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盼娃开学的佛系老妈🍳6月前
最适合夏天的美食，香菜菠萝拌牛肉。巨开胃，酸甜开胃可口 减脂夏天必备。这个凉拌牛肉做法分享给你们！#凉拌牛肉 #凉拌牛肉做法 #夏天凉拌菜做法 #美食制作分享 #抖音美食创作者 @DOU+上热门
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不就做饭Nalynn9月前
泰式凉拌牛肉‼️酸辣开胃巨好吃🌿🥩 不仅做法简单、酸辣清爽还低脂低卡！ 泰泰泰好吃了～快试试吧✌️ 👩🏻‍🍳做法： 1、泰式凉拌汁：香菜、小米辣、红葱头、蒜头先捣碎，加入鱼露、青柠汁1个、糖、盐和椰子水/水拌匀 2、牛肉切片，下生抽2勺、蚝油1勺、苏打水和少许胡椒粉和糖抓匀至水份全部吸收，淋入适量的油，冷藏腌15分钟，用中大火快炒熟后稍放凉 3、碗里放入薄荷菜、香菜、洋葱、青瓜番茄和牛肉，淋入泰式凉拌汁拌匀即可享用 ✨Tips： 青瓜和番茄遇到盐会析出大量水分，为了让沙拉干爽些可去掉瓤 #减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #菠萝 #凉拌菜
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小岱做的菜5月前
夏天牛肉最好吃的做法 凉拌牛肉 做法超级简单#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #谁懂这一口的好吃程度 #家常菜 #美食教程
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幸福7月前
牛肉新吃法（凉拌） 教程分享.大家可以学起 简单.方便.快速.味道鲜美。
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方小姐的厨房6月前
菠萝凉拌牛肉的神仙吃法！一口入夏 🌿是谁减脂还在吃沙拉啃黄瓜啊？低卡高蛋白还0碳水，一口爆汁嫩到心颤，真的香到破防！！关键是平底锅3分钟端上桌，打工人、宝妈都能闭眼冲～#减脂 #美食 #美食分享 #夏季凉拌菜 #菠萝
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福合埕牛肉丸甄选1年前
牛肉丸的神仙吃法！凉拌牛肉丸！夏天配两口小9，老爽了！#陈来树福合埕牛肉丸
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婷婷悦食6月前
#凉拌牛肉这样做特别好吃 ，家人们一定要收藏起来做给家人尝尝哦#凉拌牛肉#牛肉的新吃法
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孩儿他姥姥6月前
夏天牛肉最好吃的做法，凉拌牛肉，10分钟快速搞定简单好做，滑嫩不柴，爽口鲜香，巨香巨下饭！#好好吃饭大赛#下饭菜#牛肉的神仙吃法#凉拌牛肉
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火乐吃啥🍧呀5月前
适合夏天的下酒菜，香辣爽口#凉拌牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #夏天没胃口就做这个凉拌牛肉#夏日小酌怎么少得了下酒菜
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娇小姐的厨房6月前
夏天来个凉拌小牛肉别提多爽了#在家做美食 #家常菜 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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食在老徐6月前
熟牛肉的神仙吃法凉拌牛肉，不下饭太费酒，一盘牛肉半斤不够 #真材实料才能做出好味道 #地方特色美食 #舌尖上的味道 #凉拌牛肉 #抖音美食
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黄沅沅1年前
凉拌牛肉丸 有手就会！Q弹紧实的牛肉丸吸满了料汁，搭配脆脆的黄瓜清爽又解腻，真的太好吃了！#牛肉丸 #好吃到停不下来 #凉拌菜 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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吴家千金-慧慧5月前
🔥三伏天就爱这口！Q弹爆汁的「莴笋凉拌牛肉丸」低卡又解馋！ 🌞三伏天没胃口？试试这个冰凉脆爽的莴笋➕Q弹到能打乒乓的牛肉丸！一口下去直接降温10℃❄️ 弹牙爆汁，越嚼越上瘾～#夏日凉拌 #牛肉丸的神仙吃法 #三伏天吃什么 #牛肉丸 #家常菜
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何姐的厨房5月前
凉拌牛肉，非常适合夏天的牛肉吃法。爽口又解馋。#凉拌牛肉 #好好吃饭大赛 #牛肉的神仙吃法 #晒美食是对平凡生活的热爱
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胡闹小厨房8月前
神仙吃法凉拌潮汕牛肉!灵魂蘸料百吃不厌，假期聚会人气王 凉拌潮汕牛肉制作教程 **食材**（2人份）： 潮汕牛肉300g（切薄片）、香菜40g（可替换洋葱）、蒜20g、姜3g、小米辣2根、芝麻3g、干辣椒面4g。 **步骤**： 1. **腌制牛肉**：牛肉片加黑胡椒1g、生抽6g、老抽2g、生粉3g抓匀至起胶，喷花生油锁水，静置15分钟。 2. **备料**：香菜切段，蒜、姜、小米辣切末。 3. **调酱汁**：碗中放入蒜末、姜末、小米辣、芝麻、辣椒面，淋10g热油激发香气，加蚝油3g、糖2g、生抽3g、蒸鱼豉油3g拌匀。 4. **汆烫**：沸水下牛肉片，10秒后关火焖30秒，捞出沥干。 5. **组合**：将牛肉、香菜与酱汁充分拌匀即可。 **特点**：肉质鲜嫩，酱汁香辣复合，全程制作约20分钟。总热量513kcal（人均约260kcal），适合轻食聚餐。 #凉拌牛肉 #潮汕牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #万物皆可种草搜
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不讲李的菜10月前
牛肉特别好吃的做法香菜拌牛肉，牛肉滑嫩，香菜清新！美味又健康 #凉拌牛肉 #牛肉 #一口吃掉春天 #低脂低卡 #中式减脂餐
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暴走的牛肉先生（创业版）8月前
解锁雪花牛肉的不同吃法[哇][哇] #深圳雪花牛肉#凉拌牛肉#鲜雪花牛扒#潮汕美食
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超甜南瓜米8月前
草包牛肉，包好吃，超下饭#凉拌牛肉 #凉拌 #牛肉 #牛肉新吃法 #川菜
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一桐食集7月前
姐妹们，这个凉拌牛肉真的好吃绝了，快艾特你们老公做起来#抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌牛肉 #牛肉的神仙吃法 #会做饭的男人最帅
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老奴造饭1月前
凉拌牛肉#抖音美食推荐官 #牛肉的神仙吃法#下酒菜的神仙做法 @DOU+小助手
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静姐的小厨房（家的味道）9月前
这个非常减脂的香菜拌牛肉，我第一次做，没想到这么好吃#凉拌牛肉 #减脂牛肉神仙吃法#第一口春味 #内容启发搜索
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高大福的小厨房🍳6月前
苏州巷子里的凉拌牛肉配方～夏天牛肉最好吃的做法～ #今天吃什么 #美食教程 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官#凉拌牛肉
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河南刘厨4天前
过年必吃的一道菜，凉拌牛肉#凉拌牛肉 #跟着抖音学做菜 #家常菜 #河南美食 #抖音美食创作者
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朱大厨🔥美食8月前
牛肉的神仙吃法，五毒拌牛肉，简单又好吃，夏季不能拒绝的凉拌菜！ 下酒又解馋！#五毒拌牛肉#烟火气#家常菜
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厨房小思9月前
江苏人民开始做饭了，今天吃凉拌牛肉。我改良了好几次，这个版本是最好吃的，绝绝子哈哈。#凉拌牛肉 #凉拌牛肉的家常做法 #牛肉的神仙吃法 #香菜牛肉 #抖音美食推荐官
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阿云的美好小食光6月前
#香菜拌牛肉#牛肉神仙吃法#凉拌菜yyds
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马小坏频道3年前
天热了，拌一个爽口凉菜吃吃，酸辣爽口解腻又下饭，凉拌牛肉丸#这道菜有妈妈味道 #跟着抖音学美食
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黄蓓蓓～5月前
这个配方的凉拌牛肉太适合广东胃了👏 潮汕妈妈夏天做的家常晚餐，凉拌牛肉太绝啦！进阶版的哈佛蔬菜汤，没有肉但能吃出肉香。贤掉眉毛一口一个的爆炒蛏子为什么有这么多人不喜欢❌#晚餐吃什么 #凉拌牛肉 #神仙吃法 #快手菜 #日常做饭
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麻辣德子9月前
今天教大家做一个非常减脂的香菜拌牛肉#减脂牛肉的神仙吃法 #舌尖上的抖音 #第一口春味 #内容启发搜索
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罗妈妈的一家6月前
夏天必吃凉拌牛肉，酸酸辣辣好开胃！！ #美食制作 #香菜凉拌牛肉 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #动手做美食
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烟火厨房里的食光6月前
香菜、牛肉、鲜嫩、多汁、超级、好吃#凉拌牛肉 #美食教程 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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河南阿珍美食6月前
夏天一定要做一次凉拌牛肉，家里老人孩子都爱吃，做法简单又好吃，大家也赶紧收藏做起来吧#凉拌牛肉#消暑美食大作战 #夏天的味道#牛肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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馨妈家7月前
牛肉宝藏级吃法！夏天必备！爽口好吃不胖！ 比炒的都好吃！#美食教程 #凉拌菜 #牛肉 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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磊磊的妈妈6月前
天气热没胃口的试试这个巨好吃的凉拌牛肉，非常简单快速味道还老好了#做菜我是认真的 #家常菜 #凉拌牛肉#牛肉
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海盐胡椒酱6月前
夏天来点“凉快”美食，8分钟不开火。#美食 #凉拌牛肉#下饭菜 #我的厨房日记 #减脂期
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丫丫家常菜6月前
在家5分钟就能搞定的凉拌牛肉，再适合夏天不过了，香辣滑嫩 #美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #凉拌菜
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超哥的家常菜分享4周前
凉拌牛肉#美食视频 #家常饭做法
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卷毛小肖10月前
低卡拌牛肉 低油低盐的拌牛肉，加入柠檬黄瓜香菜洋葱，清爽又好吃 #创作灵感 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #低卡美食
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拾味小厨房6月前
天热要是没胃口，你就做个凉拌牛肉，香辣可口，好吃还没负担，大人小孩都爱吃！#凉拌牛肉 #家常菜 #凉拌菜 #三花趾 #凉拌黄瓜
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娇娇美食记6月前
10分钟就能搞定的凉菜，凉拌牛肉，超级好吃，强烈推荐#在家做美食 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #开胃菜
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小澄子妈妈5月前
#热门 凉拌牛肉，炎炎夏日做份凉拌牛肉麻辣开胃不油腻#下饭菜 #夏天的味道 #无辣不欢的吃货 #下饭神器
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万能工具人阿伟7月前
夏日清爽开胃凉拌菜—菠萝拌牛肉，赶紧试试吧！ #美食 #美食推荐 #下饭菜 #凉拌菜 #今天吃什么
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不是小米粥的粥6月前
夏天来点“凉快”美食！——凉拌牛肉 当牛肉遇上拍黄瓜那才叫一个绝配！#凉拌牛肉 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记
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小孔的美食日记7月前
凉拌牛肉 男人会做饭帅过彭于晏#一起学做菜 #下饭神器 #凉拌菜 #美食教程 #抖音美食创作者
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懒懒的秤子6月前
香辣清爽巨好吃的香菜拌牛肉！做好放冰箱冷藏会再吃味道更是绝绝子😋😋 #好吃到停不下来 #减脂食谱 #减脂餐 #凉拌牛肉 #香菜拌牛肉
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阿瑞的小城生活7月前
江苏人开始做饭了，夏天来了，做个超级好吃的凉拌牛肉#创作灵感 #我的厨房日记#凉拌牛肉#美食分享@DOU+小助手
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疯狂的娜姐7月前
你跑半个月，不如我晚餐吃它一个礼拜[坏笑] 一包酱牛肉就是你的夏日好伴侣！ 凉拌牛肉～低脂爽口又掉秤～ #懒人菜 #酱牛肉 #减脂餐
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金涛大明手搥牛肉丸5月前
凉拌牛肉！下饭又爽口！ #潮汕美食 #汕头 #牛肉
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彩虹🌈美食5月前
牛肉嫩滑不塞牙，夏天必备的小凉菜#美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 ##抖音美食 #凉拌牛肉
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乡村兵哥6月前
《凉拌牛肉》 舌尖上的武侠！一招一式把牛肉拌出江湖味，香到蚊子都来偷师。 #我的乡村生活 #农村美食 #乡村守护人2025 #人间烟火 #地方特色美食
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贾琼真有钱儿7月前
路哥怕我把他菜园罢园，赶紧给我整点凉拌牛肉来包着吃！ #减肥路上的绊脚石 #搞笑 #凉拌牛肉#美食不可辜负 #好好吃饭大赛
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航妈厨房日记7月前
有人说晚餐吃这个坚持两周，比运动一小时效果还好？真的吗？我要试试#凉拌牛肉 #晚饭吃什么 #减脂餐打卡
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牛牛大王牛肉丸5月前
牛肉丸太百搭啦！#美食 #下饭菜 #凉拌菜 #潮汕牛肉丸
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秋秋小食光6月前
牛肉不要只会炒和炖了，试一下凉拌牛肉，放上多多的香菜，香香辣辣的特别开胃#在家做美食 #下饭菜 #凉拌菜 #牛肉#爱生活爱美食
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这个女人叫小美（低卡日记）5月前
夏天牛肉最好吃的做法！！300大卡吃到撑！连吃一周瘦五斤！10分钟快速搞定！爽口鲜香～滑而不柴 低卡高蛋白狂掉秤！牛肉真是我们减脂人最好的蛋白质！夏日大拌菜的凉拌牛肉真的太香了#谁懂夏日冷吃的含金量 #减脂餐 #拌牛肉 #三伏天营养师减脂食谱#三伏天邪修减肥还是太权威了
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鑫鑫美食5月前
想吃凉拌牛肉，你就像我这样做，香辣过瘾，简单营养又好吃#凉拌牛肉 #美食 #美食趣胃计划 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 @DOU+小助手
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小七的厨房日记6月前
四川人的夏天不能没有凉拌菜 #香菜拌牛肉 #抖音美食推荐官 #下饭菜
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彩云（老板李小佳）7月前
今天给大家分享一道凉拌牛肉，清清爽爽贼开胃，好吃到停不下来！快一起学起来吧！#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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～独～1月前
干拌坨坨牛肉面#创作者扶持计划 #美食 #美味面条推荐 #新鲜食材让您吃得放心 #新鲜食材做出好味道
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豆和友牛肉店1年前
牛肉吃法千千万，凉拌牛肉是首选！#豆和友牛肉#奋斗
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巨爱妈妈的仔6月前
嫩滑巨开胃的的凉拌香菜牛肉超级开胃，这玩意儿我能吃一辈子！#有手就行的简单美食教程 #美食 #凉拌香菜牛肉 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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小Yang的做饭日记5月前
#上热门 00后女生下班后自己做饭到底有多省钱💰 今日食谱：凉拌牛肉#日常做饭 #简简单单一顿家常便饭 #牛肉做法大全 @DOU+小助手
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冷冷减脂食谱6月前
减肥第145天，已瘦30斤，减脂期想掉秤快，就试试这个凉拌牛肉，坚持晚餐吃一星期，比跑步一个月还6！ #越吃越瘦的减脂餐推荐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #凉拌牛肉
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