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武汉霹雳虎1周前
旅游就是充电宝 旅游就是个充电宝，当你没电的时候，给你整个超充，再次回到工作中，必定是满血复活，阅天地，见众生，寻自己。 #旅游让生活更美好 #旅游 #导游带你游中国
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微笑向前行4天前
人为什么要出去旅游？因为日子一天天重复。很容易磨掉我们对生活的热情。所以我们需要走出去，从外界寻求滋养，阅山河，观天地，见众生，寻自己……这样一趟下来，胸襟会更开阔，精气神会更足，看待事物的眼光也会不一样。每隔一段时间就出去走走，和世界产生点共鸣。给生活充充电，等能量满格了，再回到日常，你会发现比起那些不爱出门的人，你的人生厚度、阅历都会更丰满，活得也更有滋味，这才是生活该有的样子
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众信旅游退休快乐时光2周前
为什么旅游能治百病 有机会一定要多出去旅旅游。退休不是躺平，而是换一种更精彩的活法。咱们要把日子过得丰富，过得有声有色！#旅行 #旅行推荐官 #养生 #旅游 #退休
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嘉嘉的旅游攻略5月前
经常旅行可以改变人的气质，也可以让人心胸宽广 #西藏 #西藏旅游 #旅行推荐官 #旅行
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莘县嘉华旅游~~霞姐4天前
旅行可以让我们日复一日重复的生活充满能量与动力。#关注我带你去旅游
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老曹来了2月前
文旅丢了精气神，只剩外表的感官刺激了#旅游 #文旅 #老曹来了
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圆圆的虎妞5月前
人要多出去走走玩玩才有精气神，这句话不假，尤其像我这样在家沉寂了几年的人。打破沉默，留下快乐。#快乐之旅留下美好的回忆♥️♥️ #快乐的味道 #白鹿原 #记录旅游足迹给生活多一点色彩 #景区打卡
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懂中式养生的夫妇2月前
为什么旅游回来这么累！#中医养生 #无极卓美美容养生 #无极
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大懒葵1月前
分享旅行结束后消除疲劳快速恢复能量的好物 #好物推荐🔥 #懒人必备 #居家好物 #缓解疲劳 #能量提升
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奔跑的眼角纹6天前
2025.1.11 湘乡羚羊山+九女仙山徒步记录，一场仙山追光之旅。仙山下来后有点感冒，喝了两天粥，深刻意识到，我的身体只需要这一碗清粥即可恢复，我的灵魂却需要山川，河流，山顶的光，自由的风。献给自己和同样热爱这些的小伙伴们。#徒步vlog #爱生活爱旅游爱大自然 #用抖音记录人生
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足迹4月前
旅游—拓宽视野，提高一个人的眼界，读万卷书，行万里路，丰富自己的精神生活。
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自游菲3月前
为什么你一定要去旅游呢？ 因为旅游可以滋养你！ #旅游的意义 #旅游 #人生感悟 #正能量 #情感
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文江🎙 情牵你我❤️2月前
有条件一定要经常出去转转，为什么呢？因为同样的、日复一日的生活会消耗我们的热情，这时候我们就要去外界寻求滋养，阅山河、观天地、寻众生、见自己。这样一来，我们整个人的胸襟、精气神和对事物的观念就不一样了。所以，大家记住，每隔一段时间就要出去走走，和外界产生共鸣，自己出去充个电。当你能量满满时，再回到曾经日复一日的生活中时，你会发现你比那些不喜欢出去旅行的人，人生的厚度和阅历会更加丰满。 #情感 #话题 #正能量 #人生感悟
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来杯养生茶3月前
欢迎收看我一个人恢复能量的转运vlog～ #vlog日常 #独处 #重庆罗汉寺 #国庆旅游我选重庆 #假期就来8D魔幻重庆游玩吧
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言誠631月前
退休自驾旅行开阔胸襟重塑精气神#原创视频 #自驾游 #原创视频 #退休生活 #记录真实生活
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千里_6月前
海边精气神恢复法#vlog日常 #vlog旅行记 #一起看海 #夏日氛围感 #万宁
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全国精品游玩1周前
你知道为啥出来旅行生活会更加规律吗？ #三亚 #旅行 #老年生活欢乐多 #退休生活 #感悟人生
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雨声成长课堂1周前
人为什么要经常出去旅游呢？ #人间清醒 #人生感悟 #正能量 #情感共鸣 #旅游 #女 性#智 慧慧人生性成长
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W…3月前
记录一个人100种恢复能量的方式 今天是第一种：一个人爬山#vlog日常 #原创视频上热门 #旅游 #抖音二创激励计划
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初安An7月前
第一次来杭州就爱上这里了， 这条恢复能量路线一定要去！ #杭州旅游 #旅行vlog #静谧杭州 #马鸿兴
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云访谈2月前
心累？内耗？根源就两个字：神散。道家手把手教一个方法 道家养生法 能让你瞬间恢复元气#养生#健康#中医#云访谈@河南省文化和旅游厅 @济源文旅 @大象新闻
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冯志BodyTemple6月前
陪父母旅游打破原来的健康习惯，回京后赶紧恢复，12小时自驾+主题演讲+一天往返太原+网球赛，好习惯才能撑得住#断食#一天一顿#连轴转#好习惯
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一叶知秋❤️读书6月前
如何快速恢复精气神 《黄帝内经》中这一恢复精力的奇招太神奇了！劳累的时候一定要试试！ 关注我👉@叶落知秋 #黄帝内经 #好书推荐 #生活智慧
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☯李金霖3月前
第16天｜假期旅游回来好累【100天调节精力不济】#身心俱疲 #情绪管理 #能量恢复 #低精力自救术 #身心疗愈
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斜杠摄影师叶静老师3月前
别让生命力缩水，多去体验，用旅游、美食这些事帮你点燃生命之火！#生命力 #生活智慧
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跟着宁宁去旅行1周前
60+精神气宛如50岁，退休朋友长寿秘诀。如果你也是热爱旅行的60后70后，请加入我们。 #福建#旅行搭子#退休旅行俱乐部#60后#70后
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小丸子5月前
一个人恢复能量方式，今天是去巴兰河漂流。#vlog日常 #日常生活 #vlog旅行记 #独居日记
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煦阳6天前
山川湖海，城市乡间，每一处风景都是快乐的篇章，旅游，让生活更加多彩。#人生感悟 #山水
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晴天雨露5月前
人为什么要经常出去玩？因为长时间呆在家里人就会失去灵气。黄帝内经提到久卧伤气，久坐伤肉，长时间封闭会灵气尽失，身心疲惫。#人生的意义 #旅行#旅游万粉扶持计划 #人为什么要出去走走
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南通润松中医诊所3天前
分享一个快速恢复精气神的小方法 你学会了吗？#江苏南通#黄帝内经#中医养生
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@周妙妙1周前
要不是一天的视频记录，都不会觉得时间过得真快呀！我的精气神慢慢恢复百分之50啦！加油，勇敢踏出第一步就已经很棒啦！身体恢复中@…#双相情感障碍抑郁 能行的，给自己多肯定。最近都会用这种方式记录让大家别担心我！小问题啦，我喜欢说的一句话就是对你们说我是打不死的小强，哈哈哈哈猪坚强🐷🐷🐷晚安💤明天见#一张图证明你的小狗被你养的很好
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老任说书1周前
如何恢复你的灵气，做好以下这三条#人生感悟 #人生智慧 #人生哲学
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鹏飞万里3天前
#少数民族 #海上旅游 #极限运动 #如何补充精气神
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姚姐自驾游（姚姐的独居时光）1周前
一个人的心灵之旅 独处之所以能让心灵成长，核心在于：它把你从“迎合外界”的模式里解放出来，让你真正面对自己、理解自己、修复自己。 1. 减少噪音，恢复内在秩序 外界的评价、期待、比较会不断消耗心力。独处时，你不用再“演”，注意力回到身体和情绪，焦虑、烦躁更容易被看见、被安放，心会慢慢稳定下来。 2. 听见自己真实的声音 很多想法其实是别人的：父母的、社会的、同伴的。独处给你空间去分辨：我真正想要什么？我害怕什么？我在意什么？这种“自我澄清”是成长的关键。 3. 提升情绪处理能力 一个人时，情绪没地方转移，只能学会和它相处：允许、命名、调节。久而久之，你会更不容易被情绪牵着走，也更能理解他人。 4. 增强自我接纳与安全感 如果你习惯靠陪伴来获得价值感，独处会让你练习：我不需要别人在场也能过得踏实。当你能与自己和平共处，内心的安全感会更稳固。 5. 激发创造力与深度思考 深度思考需要连续的注意力。独处时大脑更容易进入“专注—反思—整合”的状态，你会对人生、关系、问题有更系统的理解。 6. 修复关系：先把自己修好 独处不是逃避关系，而是让你从关系的纠缠中抽离，看清边界、需求和模式。当你更稳定、更清晰，再回到关系里，沟通会更成熟。 7. 建立更健康的生活节奏 独处让人更愿意照顾身体：睡眠、饮食、运动、安静。身心是相连的，身体被善待，心灵也会更有力量。#记录旅游足迹最美的风景在路上
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真气运行洛阳基地1周前
如何将精气神恢复到巅峰状态？那就是一招真气运行法真气运行 #真气运行法 #任督二脉通
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思维狮3月前
多出门真的可以改命 #旅游 #自我提升 #个人成长 #健康 #心情
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追着旭日去旅行3周前
身心健康的特效药～旅行#旅行 #治愈系风景
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碳基冯4月前
一个小城市，怎样才能恢复活力?补上之前旅途中的思考#小城市发展
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唠嗑的阿猫5月前
休息了，但没恢复？我再也不要用周末来弥补工作日的疲惫！ #知识分享 #原创视频 #知识科普 #睡前故事 #涨知识
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薇薇带你游新疆4天前
人和木在一起是“休”，人和山在一起是“仙”。最好的休息是感受大自然，走出去运气才会好。愿你多走运#人生领悟道理 #旅游 #旅游的意义 #治愈
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丽姐爱分享1周前
一定要经常出去玩！别让宅家耗掉你的灵气#中年女性成长 #创作灵感 #情绪管理#心态调整#拒绝内耗@抖音小助手
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今朝乐龄欢乐行1月前
见天地寻自己 旅行让人生更丰盈 #退休旅游俱乐部 #退休旅游 #退休旅行团 #结伴出游 #退休生活
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莫李斯已减28斤（减肥第十个月）1周前
爬7.8个小时依旧精神抖擞，上一个小时课就被吸干，感觉都分不清自己精力低还是精力高了#真实生活分享官 #减肥 #健身 #30斤 #爬山
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心生光明4周前
#热门 名胜古迹，环境优美，精神升华，能量充满#山顶看风景 #旅游攻略 #民风民俗 #传统文化
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金铂医生7月前
用眼时间太久，小心精气神悄悄溜走，闭目养神是大补 #抖出健康知识宝藏 #闭目养神 #用眼过度 #玩手机入迷 #闭眼
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风也温柔1周前
对自己好一点，多出去旅游放松一下身心#生活感悟 #人生感悟 #情感共勉 #爱生活爱自己
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戌时雪6天前
#恢复能量的方法 #治愈自己 #天津旅游 #恢复心气 #充盈自己
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泰山黄精新农人5天前
恢复精气神的最好方式！ #泰山黄精 #黄精茶 #九蒸九晒 #养生 #新农人
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泰系轲凡🔥7月前
30+男生如何提升“精气神”，懒人养生版 #曼谷生活 #男性健康 #男性养生 #泰国旅游 #男生保养
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诗婉讲戒色（陈昌文书籍讲书人）5月前
@诗婉（陈昌文戒色讲书人） #如何恢复精气神 #戒色 #戒除邪淫#戒为良药 #陈昌文戒色读书会
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oneonesLook1月前
武夷山vlog|一个人去武夷山躺平，恢复能量。#我在出片前线 #冬日氛围感机位已出现 #武夷山旅游 #武夷山vlog #武夷山 #恢复能量 #一个人旅行
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从心7月前
金刚经说：先舍出去，学会转念很重要！ 表达情绪可以 带着情绪去表达是错的#情感 #感悟 #分享感悟 #转念 #情感树洞
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老闫的道世界8月前
5分钟恢复精气神#道家文化 #道家养生
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潘潘.5天前
i人 独处 一个人去福州citywalk 恢复能量.#福州拍照 #福州旅游 #福州citywalk #我们的可颂时刻 #做个五分钟本地人
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悦哥的创业思考【原创】9月前
学会蹭能量后，心气儿恢复的好快啊
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茶缘禅心2月前
出去走一走看一看，开阔了眼界活跃了思想锻炼了身体。这是一功三得的好事！
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勿忘心安8月前
特种兵式旅游后，肌肉酸痛乏力，该如何缓解？
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小蘑菇1周前
黄帝内经说阳气贵乎故密。#每日分享#养生#养生就是养健康
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王仙芝6天前
水无定，花有尽。会相逢。 可是人生长在别离中
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辟谷通仙守真堂6月前
身弱的人要皈依宏大能量 #道家养生 #国学智慧 #健康观念
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简介:

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