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小条姐姐🍊10月前
满足～#减脂餐 #解馋 #唯有美食可以治愈一切 #嘎嘎好吃
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小条姐姐🍊10月前
姐就是想给大家带来点快乐，平时vlog和不瘦不优秀系列换着更，全麦面包真的很好吃，减肥的话学老杜，可别学我，我这样减不下来滴～ #美食vlog #减肥 #唯有美食可以治愈一切 #解馋了
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小条姐姐🍊10月前
宝子们总想看姐夫视角，看他有没有偷吃，我证明，他减肥是认真的，我搞笑是认真的～ #减肥 #唯有美食可以治愈一切 #解馋了
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小条姐姐🍊9月前
妹有负担～#唯有美食不可辜负 #减脂餐 #解馋 #老铁饭搭子召集令
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小条姐姐🍊9月前
吃蘸酱菜就是香～ #自媒体创业 #唯有美食可以治愈一切 #不瘦不优秀 #解馋
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老杜头（38岁年龄差)9月前
#记录真实生活 #日常vlog #平平淡淡小日子 #美食 #夫妻日常 今天给大家分享了做红烧肉的方法希望大家喜欢
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戴向宇DAI8月前
40+ 已婚 老头之妻子一天都在吃什么？ #演员夫妻日常 #生活化减脂
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杜先生和陈小姐5月前
周末不喝酒，人生路白走#夜宵 #夫妻喝酒 #酒后行为艺术家 @抖音小助手
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毅の美食记3天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩鸡胸肉+低脂肠 🥬西兰花煎蛋 🍲糙米饭+玉米粒+青豆粒+红萝卜粒+亚麻籽油 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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小条姐姐🍊10月前
粗粮加细糠～好多宝宝们都喜欢看上一期的vlog，因为它真实，我也喜欢用真实的一面呈现给大家，以后会不定时返场 滴～ #就是吃 #真香啊 #解馋了 #减肥
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七先生的美食10月前
日子怎么可能和谁过都一样呢… 当我跟老公说节后要开启新的减脂计划，老公居然给我做了一周低卡欧包，在家实现包包自由了#夫妻日常 #早餐吃什么 #会做饭的男人最帅 #美食vlog #欧包
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爽姐林哥（自律版）5月前
减肥期间没有什么食物是绝对不能吃的，控制好一天的总热量就好，妈妈牌花卷，香迷糊了#减肥逆袭#夫妻减肥#减脂餐#吃瘦不饿瘦#抖音小助手
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老杜每天减两斤3年前
减肥期间的鸡蛋，可不能随便吃吃，选好做法，减肥速度加快！！！#减肥 #吃瘦不饿瘦 #体重管理 #减脂 @DOU+小助手
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毅の美食记4天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩瘦肉+白切猪舌 🥬香菇+圆椒 🍲板栗南瓜+小番薯+亚麻籽油 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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毅の美食记1周前
老杜夫妻两的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当🍱 🧩今日菜谱 🥩瘦肉 🥬烟笋+鲜鹿茸菇 🍲糙米饭+红萝卜 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当 #减脂 #午餐吃什么 #饮食健康 #带饭上班
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小条姐姐🍊9月前
今天要是吃点稀粥就更配了～ #唯有美食可以治愈一切 #自媒体创业 #好物推荐 #不瘦不优秀
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毅の美食记1周前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩萝卜焖牛杂 🥬红萝卜粒➕青豆粒+玉米粒 🍲板栗南瓜炒蛋 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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醉酒扶妇6月前
减脂期，给她做好吃又顶饱的土豆沙拉 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #美食 #美食vlog #夫妻
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毅の美食记5天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩鱼肉+乌鸡肉 🥬豆芽菜+鹿茸菇+菜心粒+藕芽 🍲鸡蛋+糙米饭+玉米粒+青豆粒+红萝卜粒+亚麻籽油 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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毅の美食记1周前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩花椰菜炒肉片 🥬红萝卜+白蘑菇 🍲糙米饭+青豆粒+玉米粒 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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小条姐姐🍊8月前
今天吃麻辣烫～ #自媒体创业 #解馋 #花式过五一 #老铁的锅气江湖
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毅の美食记6天前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩白切鸭+鹅掌 🥬青瓜+香菇+红萝卜+生菜 🍲鸡蛋+糙米饭+玉米粒+青豆粒 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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小条姐姐🍊9月前
今天是棒子局～ #自媒体创业 #真解馋 #减脂餐 #老铁的锅气江湖
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明明爱吃肉3月前
健身夫妻下班一起做饭三餐vlog！ 早上/生菜鸡蛋羹，中午/杏鲍菇炒牛肉 ，晚上/豆腐三鲜汤！！#低卡低脂餐 #夫妻日常 #减脂三餐
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小条姐姐🍊8月前
今天吃煎饼卷大葱～ #花式过五一 #老铁的锅气江湖 #唯有美食可以治愈一切 #解馋
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小条姐姐🍊7月前
今天吃婆婆丁～ #喜爱度激励计划 #解馋 #美食vlog #唯有美食可以治愈一切
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小条姐姐🍊9月前
今天吃芭乐～ #自媒体创业 #真解馋 #唯有美食不可辜负 #老铁的锅气江湖
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毅の美食记1周前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩蜜汁鸡腿扒+蜜汁鸡肾 🥬手撕包菜+半边鸡蛋 🍲板栗南瓜 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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毅の美食记1周前
老杜夫妻两的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩虾仁+低脂鸡胸肠+肉球 🥬番茄+西兰花+杏鲍菇 🍲板栗南瓜+鸡蛋 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班
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毅の美食记1周前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩黑椒鸡胸肉+低脂鸡胸肠 🥬花椰菜+杏鲍菇+圆椒 🍲糙米饭+红萝卜 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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老杜的日料5年前
减肥也可以吃的美味佳肴哦#日料 #美食
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小条姐姐🍊10月前
营养大饼谁能不爱～哈哈哈哈 #美食vlog #减脂餐 #解馋了 #吃货
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明明爱吃肉6月前
健身夫妻干净饮食三餐吃什么！🌞早餐～酸奶蓝莓吐司，午餐～低卡鸡丝凉面，晚餐～烧烤土豆饼！！#生活化减脂 #夫妻一日三餐 #吃瘦不饿瘦 #夫妻vlog
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🐯虎妈*虎爸1周前
减脂第二餐，煎鸡蛋 #内容过于真实 #夫妻日常 #减脂餐
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毅の美食记1周前
老杜夫妻俩的减脂餐｜上班带饭🍱 打工人的减脂便当 🧩今日菜谱 🥩鹅肾+牛杂+大虾 🥬杏鲍菇+红萝卜 🍲糙米饭+青豆粒+玉米粒 👇想get同款家常减脂餐食谱 下方扣1！每天分享不重样的搭配～ #打工人的便当#减脂#午餐吃什么#饮食健康#带饭上班@小木不
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老张老张毫不慌张2月前
媳妇减脂期就给她做这个，杏鲍菇虾滑使劲吃也没压力。#减脂餐 #美食教程 #夫妻减脂日常 #抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 @DOU+小助手
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小条姐姐🍊8月前
今天吃耶香面包干 #花式过五一 #老铁的锅气江湖 #唯有美食不可辜负 #解馋
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克劳斯Claus☁️5月前
如何在家做一份意大利面把老婆补出鼻血 #意面做法 #夫妻日常 #健身饮食 #减脂
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东北小台哥7月前
用我俩月瘦40斤的经验帮媳妇减肥的第六天…..#减脂餐 #夫妻日常 #吃瘦不饿瘦 #520礼物 @DOU+小助手
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小条姐姐🍊7月前
不瘦不优秀返场，主要是没有灵感了～ #解馋 #美食vlog #端午幸福食光 #唯有美食可以治愈一切
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阿志做菜（熟了就行）8月前
两个人一个菜，吃个香煎鸡胸肉吧，和牛排一样的口感，百吃不厌#夫妻日常 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #爱美食爱生活 #香煎鸡胸肉
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小条姐姐🍊8月前
今天吃苦瓜～ #减脂餐 #唯有美食可以治愈一切 #老铁的锅气江湖 #真解馋
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爽姐林哥（自律版）4月前
减了四十斤的小夫妻又解锁了一个吐司的神仙吃法，西多士，建议大家都去试一下，中午和晚上都去我妈妈家吃了包子#减脂餐#美食#夫妻减肥逆袭#抖音小助手
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爽姐林哥（自律版）6月前
夫妻俩减肥打卡第108天，林哥163.2斤—126.1斤，累计掉秤37.1斤，爽姐108.6斤—91斤累计掉秤17.6斤｜早餐生菜鸡蛋饼，贝贝南瓜，一杯咖啡｜午餐林哥吃食堂，我吃了片面包片｜晚餐包菜炒鸡蛋，玉米，昨天晚上夜班，上午又加班，回来累不行，吃了片面包片就睡觉了，睡醒脸都肿了#减肥#夫妻减肥#自律#减脂餐#抖音小助手
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小条姐姐🍊10月前
抖音快手：你们真的好会吃啊～这个三明治真的好吃～彩椒籽也不辣，只不过老杜没吃过我忽悠他哈哈哈哈#麻辣王子 #麻辣王子只做正宗麻辣不做甜条#减肥#减脂餐
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小条姐姐🍊11月前
过完年老杜说要减肥了，没人陪我吃好吃滴了，咋整 #日常VLOG #吃货 #解馋了
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小条姐姐🍊9月前
吃的都是优质碳水～这把又稳了～ #唯有美食不可辜负 #老铁饭搭子召集令 #解馋 #美食是快乐生活里的魔法
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爽姐林哥（自律版）6月前
夫妻俩减肥打卡第99天，林哥体重163.2斤—128.5斤，累计掉秤34.7斤，爽姐体重108.6斤—93斤，累计掉秤15.6斤，早餐青椒鸡蛋饼玉米｜午餐洋葱炒肉凉拌黄瓜，一小块儿花卷｜晚餐素炒包菜，去皮鸡腿，红薯，今天心情有点儿低落，体重忽上忽下的，越距离目标值越近，越减不动，中午就想吃一小块儿馒头，想吃立马就安排，自己开心比什么都重要#减肥#自律#夫妻减肥#减肥日常vlog#减脂餐
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小闫日记（打怪兽版）5月前
96年抗癌男生给媳妇做减脂早餐～黑八珍粉、蔬菜鸡蛋饼#减脂餐 #与辉同行 #夫妻日常 #抗癌日记 #种草激励计划
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小条姐姐🍊7月前
今天吃黄瓜～ #吃美食视频 #老铁美食领航官 #唯有美食可以治愈一切 #喜爱度激励计划
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明明爱吃肉3天前
身材管理小两口的一日三餐！ 早上一起做了葱香三明治🥪 吃完超满足还能稳定食欲！还有简单又好吃的减脂一锅出，加了土豆糯糯的超好吃，蔬菜也入味了，推荐大家试试哦#生活化减脂 #减脂三餐#夫妻日常
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小条姐姐🍊7月前
今天吃五黑饼～ #解馋 #美食vlog #唯有美食可以治愈一切 #不瘦不优秀
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东北小台哥8月前
以两月瘦40斤的经验，帮媳妇减肥的第三天….#夫妻日常 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #迷惑行为大赏 @DOU+小助手
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𫨍麡麙涉洄澓老杜4天前
好兄弟! 心动不如行动 #健身#科普#热点#减脂#减肥
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闫大开4月前
500元两人吃一个月挑战，今日菜单：蒜苔炒肉，手撕包菜，番茄肥牛汤，用消费10.5，剩余468#vlog日常 #美食 #夫妻#省钱#减脂
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于老五夫妻7月前
芋泥奶酪球(120大卡) #减脂餐#减肥#减脂#减重#美食
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𫨍麡麙涉洄澓老杜6天前
好兄弟! 心动不如行动 #健身#科普#热点#减脂#减肥
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小条姐姐🍊7月前
今天吃芭乐～ #解馋 #美食vlog #唯有美食可以治愈一切
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小条姐姐🍊10月前
好低卡好解馋~#解馋 #一根粉耗子 #45cm粉耗子挑战 #减脂餐
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爽姐林哥（自律版）6月前
每天学做一道减脂餐，一边学做饭一边减脂，双重收获｜早餐尖椒滑蛋麦芬｜午餐黑椒牛柳三米饭，味道一点不比餐厅差，经济又实惠｜晚餐豆角炒肉红薯#低卡低脂餐#夫妻减肥#减肥逆袭#抖音美食推荐官#抖音小助手
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于老五夫妻6月前
蒜香烤馒头(250大卡) #减肥#减脂#轻食#美食 #减脂餐
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甜甜和栋哥2周前
我觉得我可以吃下一头牛！ #夫妻日常 #减肥餐 #吐司新吃法 #减肥路上的绊脚石 #甜甜变美历险记
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明明爱吃肉6天前
谁懂有一个自律搭子的含金量啊！ 可以开开心心吃，也可以认认真真减！今天用山药和紫薯做了低卡又好吃的小饼，根茎类的主食也是不错的选择，大家可以试试，中午的水油焖菜清清爽爽，别看简单，但是也超好吃哦！#减脂餐#生活化减脂 #夫妻日常
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