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一颗豆芽菜2周前
怎样才能非常有劲儿，幅度很大 #跳舞我不是专业 #全网都在跳这个舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #每日一练舞蹈基本功
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叫我章鱼就好6月前
舞蹈干货｜跳编舞、街舞、韩舞，基本功到底怎么练？ #编舞 #街舞 #韩舞 #基本功 #叫我章鱼就好
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刘逗逗不怎么逗7月前
健身舞文艺复兴！经典劲舞团高耀太火花 暴汗暴快乐的健身燃脂舞 #刘逗逗健身舞 #劲舞团 #运动 #健身 #一起跳舞
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疯侃艺考6月前
第四弹，#舞蹈技巧 跳跃类技巧搓步蓄力是很重要的一环
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FLY成都舞蹈室-教学号2月前
劲舞，速学!#walkinonwater#nexz#舞蹈教学#抖音潮流舞蹈地图#成都kpop
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跳popping的尤尤老师1月前
跳舞太僵硬？那你因为没有律动，一条视频讲清楚#popping
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叮当喵🐱（求关注版）3天前
爽而有劲的bgm#nobatidao #舞蹈教学 #卡点舞 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划
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中年少女减肥ing6月前
入门级减脂舞｜经典舞曲穿越到千禧年的劲舞团时代 歌曲感觉就是充满的千禧年的元素，好有时代标志的歌曲—电话情缘｜米娜！#舞蹈 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #好身材练起来
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奶盐芝士雪（舞蹈版）3月前
广东震感强烈#小鲍摇劲舞挑战 #小鲍摇 #卡点舞 #简单易学舞蹈 #dj舞蹈
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天降蟀K1周前
两个动作拿下这个劲舞～ #卡点舞 #阿比萨 #慢摇 #丝滑 #扭胯舞
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玲子（不齐广爵舞团）5月前
音乐一响，仿佛又回到了那个敲键盘，逃学，通宵跳劲舞团的时代，清楚的记得我因为跳劲舞团没少被我妈拿着棍子追了几条街😄#广场舞 #简单易学舞蹈 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #带你回到2018@～小米米 @CY麻麻（不齐广爵舞团）
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麦麦蒂1周前
劲舞模式on 有没有学heels的宝宝 #danyakoshel编舞 #内马尔跳舞 #fyp #explore #tikgirl
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楼不楼都这样了楼5月前
时代少年团纯舞《X》翻跳大齐舞跳着就是爽 多来一点这样劲舞 #翻跳 #时代少年团 #时代少年团大连演唱会 #成都tct
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丞丞睡个好觉4天前
好喜欢穆祉丞跳《on》的这几段 ，跳起来劲劲的好爽好帅😼 #舞蹈 #穆祉丞 #on #劲舞 #天蝎座
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木森红豆小助理1年前
江西美女西子在#木森大舞台 劲舞，秀翻全场#西子 #劲舞秀翻全场
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热辣靓女狒狒fifi2月前
《第一章itzy 》《第二章 还会有吗🥲再说吧 itzy：一款更适合新手宝宝的劲舞团：） #简单易学 #一学就会 #kpop #itzy #tunnelvision
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爱跳舞的玩玩舟6月前
popping solo-慢歌怎么跳？ #街舞教学 #popping #freestyle #hiphop基础 #练舞
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CiCi馨文3周前
健身操金曲《非常》，是音乐一响就会不由自主动起来的“迪士高王”高耀太‼️十年前的劲舞团经典舞曲，动感十足，一起来欢乐暴汗吧！#健身操 #运动 #居家锻炼 #劲舞团 #暴汗燃脂瘦全身
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张Pi屁4周前
运动真正的天赋是坚持🤍 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂塑型 #空腹有氧 #帕梅拉
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谢老师有氧健身操3周前
《姑娘别哭泣》动作舞蹈+动作教学 #居家锻炼 #跟我一起做运动 #一起来锻炼 #有氧操
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沙塔～小汉娘2月前
#原创编舞 #天下纵横 #小汉娘 来一支阳光霸气正能量的舞😎中意的伙伴们跳起来哦😃🐒#南天劲舞团 出品#最潮广场舞 完整版 流行舞 舞蹈 年会舞台
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我是西西5月前
音乐一响 🎵今天是热辣女王西 💚甩臀燃脂劲舞💦比起我每天跳什么我觉得姐妹们更期待我每天穿什么😄😄 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #有氧运动
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AC金华安成5月前
#劲舞开跳吧 #恒丽健身 #全民健身运动 #
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李 阿慧1月前
帕梅拉热舞太顶了！ 跟着跳这套操，过年瘦20斤不是吹的，肥肉咔咔掉，新年穿新衣直接惊艳全场💪 #舞蹈 #舞 #帕梅拉热舞 #过年减肥 #居家健身
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爱跳钢管舞的岳岳1月前
零基础入门钢管技巧之扯旗转茶壶抱管，扯旗-转茶壶转-稳抱管，三步解锁钢管丝滑连招#零基础学舞蹈 #一步一步教会你 #四肢不协调怎么学舞蹈 #零基础怎么学好钢管舞技巧
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鬼王3天前
舞蹈的魅力无法抗拒！💃🕺 快来和我一起跳#劲舞团，感受1314的浪漫节奏吧！#原创 #上热搜 #自娱自乐乐在其中
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天天运动Live1月前
23分钟劲舞金曲燃脂操，音乐一响直接回到高中！ 这套【站立无跳全身燃脂】专治各种“不想动”！ 🎵 BGM全是劲舞神曲，一听就上头！ 🔥 手臂拜拜肉、小肚子、大腿内侧…一次全扫光！ 7天就能看到变化！不信？跟练一遍你就信了！ #dou来运动吧 #减脂
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劲舞团稀饭，安徽第一稳.4年前
#劲舞团 劲舞团高FPS打P教程。一点心得技巧与大家分享。欢迎大家补充，不懂得可以留言。我会一一回复！
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秋叶有氧健身1周前
经典三首串，每一个都超级经典的😆#好听好跳#有氧健身操#一起来跳 #简单易学@DOU+小助手 @DOU+上热门 @Alan艾伦90劲舞艾伦原创有氧健身操
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馨悦的减脂日记3周前
《阿里阿里》加长版燃脂舞 小时候在劲舞团里狂敲键盘，从指尖操作到自己跳，一样的歌，不一样的我，超燃遍上头，开心到停不下来～视频跟练#辰爸辰妈燃脂舞 #燃脂舞 #简单易学 #燃脂暴汗瘦全身 #居家运动打卡
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Candy 🍬1月前
就这个劲跳起来爽！#abracadabra #abracadabra扭胯舞 #抖音潮流舞蹈地图 #劲舞
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木森（解忧杂货铺）10月前
百万级网红九十玖，现场劲舞，引燃全场！#木森大舞台有才你就来 #嗨翻全场 #跟着节奏嗨起来 #户外直播现场 #舞台无处不在
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恒韵5月前
劲舞开跳吧！演示：恒丽健身队领舞：杨老师#正面演示 #完整版
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喔喔wowoo3周前
劲舞爽跳 #巴西funk #dance #抖音舞蹈热门计划 #骆驼火山pro鹅绒服 #骆驼羽绒服
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53天前
#四肢不协调的人怎么学跳舞 #精神小伙丝滑连招慢动作教学 #这才是猛男该跳的舞蹈
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强哥的职场马拉松6天前
#吃喝玩乐分享计划 #健身也要节奏感 #边学边跳 #舞我所舞 乐在其中 #尊巴燃脂舞
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北京云棋舞蹈工作室6天前
跳舞练控制，才能不受伤，一会儿直播间见 #控制 #膝关节 #力量控制
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哈哈健身操3周前
15分钟动感运动，拜拜肉，瘦大腿，动起来，体力好的跳两遍。户外运动，室内运动，跟跳健身。#正能量有氧健身操 #创作者中心 #创作灵感#简单易学#零基础
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天天运动Live1月前
高效踏步有氧燃脂｜劲舞金曲第二弹！ 上一期你们喊不够？熟悉的旋律再次来袭！ ✅ 全程踏步不跳 ✅ 27分钟高能燃脂 ✅ 劲舞金曲第二弹轰炸 #dou来运动吧 #减脂 #居家锻炼
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小啊哈🩵🩷4天前
穆祉丞就该有舞台，就该跳劲舞！ 太太太太爽了！！ #橹穆 #一番嫂 #穆祉丞 #王橹杰 #厂一夫
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雅倩爱跳舞💃4天前
零基础的你快来跟着老师一步步学会这个好看的云手甩头吧～#零基础教学 #࿆喜欢跳舞哪里都是舞台 #全网都在跳这个舞 #适合初学者
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Susu-魔菇舞蹈（主播舞蹈）3天前
《零落摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #零落摇 #卡点舞
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涵宝麻麻（学跳中国舞🌸）2周前
扒舞提升质感的分享在结尾哦😘🥰🈶姐妹问我为什么自己跳了几百支💃，进步却很小～同样是自己扒舞，有的🧚‍♀️只是完成了动作，有的🧚‍♀️却可以跳得形神皆备，抓人眼球…那是因为扒舞过程也是好几步，不要停留在学会了动作，🈶余力的姐妹要更花心思在身韵、气口，节奏快慢对比、末梢延伸上……学会👀老师和自己的有什么不同，会看了，就会进步，即使目前能力做不到，也有了努力方向💪❤️也欢迎同频的仙女们🧚‍♀️多交流，扒舞过程中还有什么好方法分享？✨✨#古典舞#女儿情舞蹈 #真实生活分享官 @舞者天肉肉 课后感悟 请肉肉老师指正😄😘
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雅雅（不齐广爵舞团）8月前
怪不得全网都在跳这个🔥舞，在广场上实在是太嗨啦，一起暴汗，分泌快乐的多巴胺，赶紧跳起来吧，感谢大家的喜欢#江南style #广场舞 #最潮广场舞 #原创编舞
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飞燕健身2年前
女人不老的秘密，练练30分钟有氧健身操，常锻炼手脚灵活提升气质 #舞蹈视频 #健身舞 #劲舞 #瘦身操
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荣吉生态采摘园3天前
#日常练舞打卡 #爵士舞 #火花 好多年没玩劲舞团啦，手脚不协调的人可以自己跳了😄#舞蹈课堂随拍
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秋叶有氧健身3周前
《一首醉人的歌》好听好跳，一起跟练。#全身锻炼#欢快的节奏 #给生活加点甜😋 #热门 @DOU+小助手 @Alan艾伦90劲舞艾伦原创有氧健身操
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吴蜀丰🇨🇳今日采访3周前
青春大舞台劲舞看过来！青春正好，舞台闪耀！这里有最炸的劲舞、最燃的节奏，每一个舞步都藏着少年的热血与热爱。快来一起解锁青春的无限可能，感受舞台上的高光时刻吧！
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彤.3天前
梳着公主头 跳着劲舞#零落摇 #一学就会系列 #全网都在跳这个舞 #抖音热门舞蹈计划 #卡点舞
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茵茵不是欣欣3天前
大家都在翻跳抖舞怎么样才能避免复制粘贴，跳出自己的感觉？4个提升抖舞质感动作学起来啊～ #抖舞基本功 #舞蹈基本功 #零基础学抖舞 #零基础学舞蹈基本功 #万能solo
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小彤4天前
帕梅拉｜旁若无人热辣劲舞，巨好跳巨带劲！每次跟练完帕姐的舞蹈整个心情都愉悦舒坦!!越跳越越带劲#帕梅拉燃脂 #居家锻炼 #高效燃脂 #变瘦变美变好看 #有氧塑型操
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daydayzzz2天前
跳得好爽 丞哥这个劲舞真是看不腻 《UNIVERSE》4K精剪Focus
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琦琦爱运动4天前
#蹦迪摇 #随着音乐动起来 #想怎么跳就怎么跳 #随性摇摆 @DOU+小助手
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莹莹好物8月前
#劲舞 #能歌善舞 #给力 #唐艺大舞台 #信天游
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Luna想要马甲线4周前
10分钟投屏讲解 | 帕梅拉新手旁若无人热辣舞 适合新手的快乐舞蹈 只有10分钟，快乐燃脂 这一套跳了很多次，还是特别喜欢 跟练：帕梅拉 时长：10分钟 难度：新手友好 器械：无 #dou上热门 @DOU+小助手 #居家锻炼 #帕梅拉 #居家健身运动 #一起学起来
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）3天前
《零落摇》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #零落摇 #卡点舞
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种个月亮4天前
红歌唱响，劲舞跳起来！阿步团队原创三步踩第二套！#三步踩#闪闪红星 #双人舞 #映山红
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Everlasting WM3天前
爱豆就该跳劲舞 (cr.@CaptainMomo丨橹穆 )
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王圆圆（变美逆袭）1月前
适合新手做的帕梅拉运动，真的敲快乐！ 第一套 1000步暴汗有氧 第二套 10分钟热辣劲舞 第三套 10分钟暴汗欢乐舞 #帕梅拉 #帕梅拉燃脂 #居家锻炼 #运动减肥 #帕梅拉女孩
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是玲玲呀( •̥́ ˍ •̀ू )3天前
连续学了4天还是没跳好的舞是不是就没那么积极了。姐妹们你们会不会也这样。发现自己真勇，没有基本功也敢挑战小雅老师劲舞。姐妹你们都学了几天学会了拿下这个舞的。#最潮广场舞 #生活是枪 #小雅爵士广场舞 #真实分享计划 #跳得不好请舞友们多多指教
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阿波g3月前
《摩登舞发力全指南：从基础扎根到高阶舞感》后序 摩登舞怎么跳才好看？17集干货总结来了！生理控制+物理借力+艺术表达，整合起来才是关键～ #摩登舞发力全指南收官#17集摩登舞技巧整合#摩登舞从基础到高阶#跳摩登舞不用瞎发力#摩登舞身体控制核心
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费伦士·采尼1周前
#劲舞团 #绝对压制 #怀旧游戏 #Au #伤逝叶倩文 劲舞团显卡如何设置最流畅? 方法1:NVIDIA控制面板专项优化 在桌面右键进入NVIDIA控制面板，找到"管理3D设 置"。将"首选图形处理器"改为高性能显卡，并将"垂直同步"设置为关闭。把"电源管理模式"调至"最高性能优先"，此组合能有效提升游戏帧数，确保箭头判定不延迟。 方法2：游戏内渲染与特效精准调整 进入游戏设置界面，将"画面分辨率"设为与显示器一致。"人物渲染"和"背景特效"建议调至中或低，重点关闭"光影效果"与"动态模糊"。保留"节奏箭头"为最高特效即可，这样在多人房间也能稳定维持高帧率。
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