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医学营养减重蔡医生1月前
减肥期间能不能吃内脏！哪类人群应该注意 #减肥 #变瘦 #肥胖 #吃瘦不饿瘦 #身材管理
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芒果台小丁哥@营养师2年前
中国人爱吃肥肠被嫌弃？！其实吃内脏大有好处！#中老年 #营养 #肥肠 #饮食 #内脏
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营养🥗清欢10月前
器官们的“黑暗料理”清单肠子竟然爱吃自己……#养生 #器官黑暗料理 #反差猎奇 #健康饮食 #养生必备
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香港50+熊姐爱养生10月前
想拥有健康的身体？健康始于肠道#健康生活 #肠道健康#护养肠道#健康始于肠道#肠道是健康的基础
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万V智库_英语播客知识4天前
[中配] 内脏是最健康的食物，但千万别犯这个错误 这段内容深入探讨了动物内脏在饮食中的历史地位与现代科学认知的冲突。视频开头从个人回忆和动物捕食本能切入，指出内脏历来被视为营养精华。然而，现代研究揭示了一个关键矛盾：红肉（牛、羊、猪）内脏富含一种名为NU5GC的糖分子，它与人体自身的NU5AC分子仅一个氧原子之差。当NU5GC被人体吸收后，免疫系统会视其为外来入侵者，攻击并取代人体组织（如肠道壁、血管、关节和血脑屏障）中的NU5AC，从而引发慢性炎症，这与关节炎、糖尿病、痴呆、心脏病和癌症的风险显著相关。 相比之下，禽类（如鸡、鸭、鹅）和鱼肉的内脏含有与人体相同的NU5AC分子，因此是安全且营养丰富的选择，视频特别提到了法国鹅肝的健康益处。更令人惊喜的是，视频提供了一个解决方案：古老的细菌发酵工艺。发酵可以分解红肉内脏中的NU5GC，使其变得安全。这解释了为何许多传统发酵肉制品（如某些香肠、火腿）是健康的。最后，视频以一位获奖主厨成功研制出极低NU5GC的热狗为例，为观众提供了既享受美味又维护健康的实用选择。核心结论是：优先选择禽类内脏，如果食用红肉内脏，务必确保其经过传统发酵处理。 #万V智库 #youtube #油管 #健康饮食 #动物内脏
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王杨医生谈消化7月前
便秘，一定要多吃饭！！！ #便秘 #多吃饭 #便秘困扰
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萍姐健康赋能4月前
肠道健康关键6点#养生 #肠道健康#营养 #健康 #肠道
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杨阳的五颜六色厨房7月前
养好你的肠道，这5点非常重要 养好你的肠道，这5点非常重要
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健康是福3月前
#好的饮食习惯能够改善肠道的健康#有氧运动有助于肠道的健康#养生之道
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薄世宁医生4月前
多吃膳食纤维丰富的食物，对健康能带来五个好处 #膳食纤维 #健康饮食 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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花生姐美食6月前
#养肺 #农村养牛人记录农村生活 #农村美食
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老范养自己（肾友）3月前
#肠子 #消化 在《第二大脑》这本书上看到了一个知识，哥伦比亚大学的一个教授说，肠道相当于人的第二个🧠，所以我必须得把他伺候好了。
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大陈营养师。6月前
想要肠道好，做到3多与1少！ #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏
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营养师|葛晓雪6月前
#一顿饭决定肠道健康！“一拳一指一捧一掌”，吃饭照着做就对了#肠道健康#肠道年轻 #bb536
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殷老师-肠道代谢健康2月前
养肠道，健康每一天#肠道健康 #肠道菌群与健康 #代谢管理 #关爱女性健康 #科普
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MumuVita5月前
肠道才是你第二个大脑，它比你还清楚你想吃什么 #肠道菌群
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海燕云健康3周前
#肠道#养生#健康生活方式
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消化儿科张志华6月前
每天一份这种食物，肠道、血管更年轻 #发酵食物 #医学科普 #馒头 #健康
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肛肠科洪子夫医生6月前
肠癌可不是突然找上门的，与我们的饮食习惯密切相关 #肠癌 #洪子夫医生 #医学科普
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刘旭航医生1月前
清肠食物有哪些？常吃这些东西，帮肠道大扫除 #中医 #肠道健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #清肠食物
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四川便秘老中医毛红教授2月前
想要恢复肠道功能，饮食一定要注意这些！ #肛肠 #肝肠科 #便秘 #饮食 ##四川便秘老中医毛红教授
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中医脾胃专家李晓林6月前
总是放屁说明你的胃肠消化功能不好了，这三点我们一定要注意！#中医 #脾胃 #医学科普
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脾胃专家张伦3月前
胃病肉吃多难消化，当心越吃肉人越瘦 胃病患者消化功能弱，过量食肉会加重肠胃负担，导致食物难以被有效吸收。营养无法转化，身体反而消耗自身储备，形成“越吃肉越瘦”的恶性循环。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#暴瘦
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营养师小林6月前
养肠道的5个好方法 养肠道的5个好方法#养生 #内调外养 #健康守护计划 #肠道健康
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新荣说逆龄4月前
4样东西养出好肠道#健康#养生#大健康#肠胃健康
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中医脾胃胡运莲9月前
#医学科普 #健康 #中医
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肠道外科陈启仪医生8月前
长期吃泻药导致结肠发黑，会有癌变可能性吗？ #抖出健康知识宝藏 #泻药 #结肠黑变病 #便秘
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肾内科专家王力芬4周前
鱼虾类食物对肾友其实有很多好处，今天给大家详细讲讲#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #心肾守护 #心梗救治日循证科普 #肾病专家王力芬
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营养师茉莉6月前
救命，原来养出铁肠胃只需这10招！ #干货分享 #知识分享 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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神经内科吴雅欣10月前
#阿尔茨海默病 #脑肠轴老年痴呆 #脑肠轴 #抖出健康知识宝藏
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半城1周前
#揉腹健脾胃 周末吃多后揉腹听到咕噜声、放臭屁，别担心！只要孩子不喊疼、不哭闹，就是肠道在“排废气，清积食”的信号📶。坚持揉2-3天，等肚子变软，放屁💨变多吃饭香了，就说明脾胃“满血复活”啦～#揉腹好处多 #揉腹操打卡
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摸鱼聊营养🐟2月前
办公室人均“小腹婆”💢，竟然不是因为吃得多！ #体重管理 #肠道健康 #减肥 #益生菌 #膳食纤维
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营养师王欢7月前
这六个小妙招轻松养好你的肠道 #养生 #肠道 #益生菌 #养胃 #益生元
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肠梗阻专科马建伟博士（李卫肠梗阻团队）6月前
吃东西以后要注意了吃个七八成饱 #术后恢复 #医生 #肠梗阻 #肠功能紊乱#医疗健康创作训练营
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安天宇经方教育3月前
吃东西营养越丰富，未必是件好事情 #中医 #中医科普 #中医分享 #中医健康
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药知道3天前
每天认识一味中药： “肠子像打了结？这‘天然润滑剂’比香蕉管用，吃对是关键💧” 你以为它只是普通种子？老祖宗的“润燥方”里它常年在榜！ 🌟 核心亮点： ✅ 润肠通便“高手”：针对干燥型便秘，滋润肠道而不伤正气，温和不猛泻 ✅ 优质脂肪“宝库”：富含Omega-3，是素食者优质的油脂补充来源 ✅ 养血滋阴“帮手”：润燥的同时，辅助改善皮肤干燥、头发枯黄 ✅ 安神助眠“配角”：常与枣仁搭配，缓解阴虚血少引起的睡眠不安 ✅ 三高“友好型”食材：所含油脂多为不饱和脂肪酸，对血脂友好 ⚠️ 关键禁忌（必看）： ❌ 脾虚便溏、容易腹泻者，禁用！（其润下作用会加重症状） ❌ 孕妇慎用，如需使用必须咨询中医师 ❌ 不可长期、过量食用，可能导致恶心、腹胀或依赖性 ❌ 日常食用请选择炒熟或制过的火麻仁，生品可能有小毒 💡 正确用法指南： 1️⃣ 简单入门：炒熟的火麻仁10克，捣碎后温水冲服，晨起空腹饮用 2️⃣ 经典粥方：火麻仁15克（布包）与粳米同煮成粥，去渣喝粥，适合老年人 3️⃣ 升级饮品：火麻仁+杏仁+黄豆，一起用破壁机打成“润肠豆浆” 4️⃣ 厨房巧用：熟火麻仁磨粉，拌入酸奶、沙拉或烘焙中，增加营养 🔍 挑选与鉴别： • 看外观：卵圆形，表面灰绿色或灰黄色，有网状纹理 • 闻气味：炒熟后有淡淡的坚果油脂香，无哈喇味或霉味 • 尝味道：嚼碎后微苦，后有明显回甘 • 辨炮制：购买时明确选择“炒火麻仁”或“制火麻仁”，安全性更高 “你是‘燥秘’体质吗？⬇️” 自查：大便干结如羊粪、排便费力、伴有口干皮肤干。 符合的朋友评论区扣“1”，让我看看有多少同款！ （温馨提示：火麻仁为药食同源食材，适用于肠燥便秘。功能性便秘或症状持续者，请及时就医排查病因。）#健康 #健康科普 #健康dou起来 #中医 #中医养生
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广宁达生物科技4天前
肠道菌群如何决定你的寿命和颜值？#肠道 #肠道菌群
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菲姐在麓谷2月前
花花肠子多是什么说法#健康养生
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光明金刚·万云1月前
#上热门 猪肚益处真多，养胃补身低脂优。日常吃点助健康，值得尝试。 🙏🙏🙏 #营养又健康 #猪肚 #生活
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安克佑-生活肠识🍎1周前
一根肠子通大脑，吃多少拉多少…为什么吃完饭就想拉屎？为什么男人拉屎尤其多！#热门 #科普 #热点 #科普 #肠胃
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玉儿说健康2月前
#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #便秘小妙招
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善链梁师兄1月前
中医的滋阴，肠道菌群调理 #中医养生 #调理脾胃 #肠道菌群 #养生 #补水
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四川便秘老中医毛红教授3月前
假期胡吃海喝？吃多了便秘？老年朋友们快来看看这一条！ #便秘 #老年人 #肠动力 #四川便秘老中医毛红教授 #假期余额不足
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营养师大吉7月前
肠道健康，这15条必须要知道。#肠道健康 #bb536 #健康 #养脾胃
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金老师营养课堂3周前
#肠道健康 #肠道菌群 #肠道蠕动 #肠道息肉 #自然阳光
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张小助2周前
想要把肠胃养起来，这些你要留意#医学科普
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金老师营养课堂3周前
#肠道菌群 #肠道蠕动 #肠道调理 #肠道菌群紊乱 #自然阳光
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肛肠科张勇医生1月前
便秘不要吃太多泻药 #肛肠科 #便秘 #抖出健康知识宝藏 @DOU+上热门 @抖音健康 @抖音健康使用计划
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集思广义3月前
吃了不好的食物会坏肚子，吸收的不好的信息或者知识会坏脑子。我们不需要那么多的知识，尽可能的减少信息，遇到问题去学习才更有效。#认知超载#信息超载 #肠子的小心思
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吴丽权医生聊肠胃5月前
胃肠冷知识知多少，每知道一个都是给你肠胃增添一份保障 #抖出健康知识宝藏 #胃肠健康 #肠胃 #养胃 #肠道健康
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用户2562559258133天前
#家乡特色 #吃肉 #吃肠子
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复旦大学附属肿瘤医院大肠外科梁磊医生7月前
超低位保肛手术顺利，患者要多吃点，有助于恢复#肠癌 #大肠外科
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李龙医生上海十院3月前
肠道是情绪器官，肠道被大脑影响，同时也影响大脑#便秘 #肠道健康 #大脑 #健康科普 #情绪
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LILI～女性产后整体康复1周前
醪糟是养生好物，但是过量食用对身体反而会有影响。今天就来给大家说说如何正确食用醪糟#健康知识分享#醪糟的好处和坏处
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浙大邵逸夫医院张骞6天前
改变一下吃饭的小习惯，也许能帮您延长寿命哦#长寿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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翟春宝谈便秘8月前
患者看诸多医生还常吃泻药，最后吃出肠黑变！ #便秘 #排便困难 #排便不畅 #门诊实录
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张绍志3天前
#科普健康小知识#生活小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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李倩医生聊健康4月前
肠结核的常见并发症，预防很重要#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础 #肠结核 #肠梗阻
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四川便秘老中医毛红教授1月前
便秘患者不要乱吃芦荟！吃多了肠道容易变黑！ #便秘 #便秘困扰 #痔疮 #肛肠 #四川便秘老中医毛红教授
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刘先生食养妙方3周前
#知识分享 #养生 #运动 #早餐 #早晨
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清清好物分享3天前
我家宝宝的最爱牛肉肠！小朋友多吃点牛肉好处多多。#爱优新生 #DHA山药牛肉肠 #宝宝零食
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四川便秘老中医毛红教授3天前
肠息肉变黑，导致长期便秘，要从饮食上改变！ #肛肠科 #痔疮 #便秘 #息肉 #四川便秘老中医毛红教授
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