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二呆腿不瘸8月前
每翻一页，心就软一点#线条小狗 #线条小狗漫画书 #亲爱的小狗 #治愈 #好书推荐
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半页诗5月前
希望每个内耗的姐妹都能读到这本书#内耗 #焦虑 #不受力的人生 #书籍推荐
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盐sir职场宝典3年前
荐书栏目—沮丧时适合看的三本书
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小玩子好好玩1年前
治愈系书单 私藏好书分享～都是心情不好的时候看的漫画书哦～#好书分享 #童书推荐 #治愈系书籍推荐
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石星勒个望望姐1月前
读《我是个年轻人，我心情不太好》，致低迷期的自己和同类。
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阿希学心理1周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《渡己》”整个人都豁达了！#读书 #自我提升 #一本好书
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樊登小课堂9月前
负债后心情不好怎么调整 #樊登#帆书#书籍推荐官#知识分享#负债
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旺仔小乔1月前
#网易云有声书 #惊奇故事一起听 #奇想剧场 最近发现了一个宝藏有声书——网易云奇想剧场的《灵境行者》！🎧真的太好听了，完全停不下来！它不仅剧情跌宕起伏，声音演绎也超级到位，仿佛身临其境。每天上下班路上听一听，整个人都放松了，✨如果你也喜欢有声书，网易云搜索《灵境行者》就可以听了
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徐元不直1年前
我希望你永远也用不到这本书。#好书分享 #治愈系书籍推荐 #好书推荐
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萍实李叮当哥3周前
#今日读书分享 第01集|#等一切风平浪静 心情不好低落的时候，不妨读读刘同的这本新书#读书成长 #总有一句话戳心 #每一帧都是热爱 @勤耕宇读 @抖音小助手
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人生感悟（主页有同款书）4月前
师傅说：如果你活的不开心，一定要好好读读这段话！
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选书馆长（名言金句）5月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#提升自己 #智慧人生 #精神内耗 #静心
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远成手机摄影1年前
心情不好时听听这首歌#心情不好时就听听这首歌 #别想太多好好活着歌曲 #用音乐治愈心灵 #生活就是这样原唱完整版 #人生不易别委屈自己歌曲
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ZoeyMu6天前
我想分享一本我翻到书页起毛的书——《Normal people》 书里没有跌宕的情节 它只是安静地记录了两颗心 在十年间的每一次靠近与逃离 慢慢读 可以感受到平淡对话下汹涌的暗流 那些心理独白里精确到毫厘的刺痛 它不提供答案 它只是巨细无遗地呈现 人是如此渴望连接，又如此擅长制造距离 #口语练习打卡 #创作者中心 #创作灵感 #normalpeople #英语
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琳熙读书5天前
当焦虑像背景噪音一样关不掉，这本书教你一个简单的动作：把向外讨要肯定的手，轻轻收回来，放在自己胸口。 它不说空话，只给你这些实实在在的东西： 1. 一张“情绪急救清单”：在崩溃边缘时，你能做的5件小事 2. 一句“暂停咒语”：比“别紧张”有用100倍的自我对话 3. 一个“压力拆弹工具箱”：把模糊的沉重，拆解成能解决的具体步骤 它像一位懂你的朋友，按住你发抖的手说：“我们不急着战胜什么，先学会在暴风雨里，给自己煮一碗热汤，稳稳地端住不洒。” 最深的安抚，不是告诉你一切都会好，而是让你相信：就算不好，你也有办法接住自己。 #情绪 #内耗 #读书成长 #情感共鸣 #女性成长
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石榴和妈妈共成长1月前
《情绪鸡尾酒》太适合整天阴晴不定的我们了，因为#情绪 让人捉摸不透，大家都在讲#情绪管理 ，可是不懂#底层逻辑 怎么能管理明白呢？《情绪鸡尾酒》这本书太适合用于情绪管理了#自我成长
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叨叨小屋1周前
《高情绪价值》你有没有注意到，情绪不仅影响你的心情，也在无形中改变你的人际关系和事业发展？你是否曾为情绪的波动而错失重要机会，或是与他人发生过不必要的冲突？这本书告诉我们，情绪是最具价值的资本，掌控情绪，你才能掌控人生。学会识别、管理和提升自己的情绪价值，你会发现，原来拥有高情绪价值的人生，才是最有力量的！#自我提升 #高情绪价值 #好书分享 #必读书籍 #成长
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- Light·Zhang（朗月遂风）2周前
专治不开心的书，拯救你的坏心情 推荐《开心》 《开心》从不是一本教你强装快乐的书，它更像一位温柔的生活观察者。书中没有空洞的大道理，只有一个个贴近日常的小故事：是早餐摊冒着热气的豆浆，是雨天里递来的一把伞，是深夜加班后家里亮着的灯。它教会我们，开心藏在细碎的烟火里，藏在放下焦虑的每一刻。当你被生活压得喘不过气时，翻开它，便能在字里行间找回那份简单纯粹的喜悦，重新拥抱生活的美好。
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福星高照6天前
心情烦躁的治愈佳书，虽然才看了几句。😉
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小齐悦读空间4天前
焦虑的时候都去读汪曾祺，文笔真的绝了！太适合冬日里读啦！汪曾祺的文字真的是写尽了四季的温柔和人间的烟火气，读后令人心情平静。#治愈#好书分享#文学#情感共鸣#人生感悟
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凡凡妈妈育儿4天前
认识情绪、理解情绪、拥抱情绪。这是孩子内心强大、温暖坚定的起点。让风靡全球的《情绪小怪兽》，用独一无二的色彩语言，赋予孩子从容一生的情感力量。 #绘本 #情绪管理 #童书推荐 #推荐好书的张丹丹 #书单
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百岁约读计划1周前
珀尔马特在《菌群大脑》这本书中揭示了一个惊人真相，决定你今天想吃什么、心情好不好、甚至会不会郁抑，不是你的大脑，而是你体内的100万亿个菌群微生物。 #菌群大脑 #好书分享 #书籍推荐 #健康书单 #百岁约读计划
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温暖多读书5天前
想得越多，心情越差，不安和烦恼就会被放大，要学会调整自己的心态!改变自己的坏脾气#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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阿南的深夜书房4天前
读这本书的时候正好赶上我那天心情也一般 最开始我以为这是一本无病呻吟或者说恋爱脑失恋以后写的文字 但随着我往后读下去 发现你真的是个很厉害的女孩子 年纪轻轻明明很有才华却病痛缠身 以为能共度一生的人出轨 通过语言不停的拿你和别人对比，试图pua你 但你没有陷入自我怀疑 而是冷静的剖析 最后选择了做你自己 虽然很遗憾这个世界对于你的描述过于的少 但是，很高兴100多年后还能和你相遇 感谢文学 让你永远不死 很高兴认识你，#马塞尔·索瓦热 #我选择独自一人 #书籍推荐官 #读书
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故事里的小世界1周前
📖每日一绘本|👾《我的情绪小怪兽》（还有个情绪留下了，它是什么颜色的？代表什么心情呢？） 本书用颜色把“看不见”的情绪变成可爱角色：黄色快乐、蓝色忧伤、红色愤怒、黑色害怕、绿色平静。孩子跟随小怪兽把混色情绪分装瓶子，学会给情绪命名、用绘画或深呼吸等方法调节，懂得情绪无好坏，表达有边界，从而成为情绪的小主人。 #儿童睡前故事 #阅读启蒙#绘本推荐#绘本阅读#情绪管理
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一伦明月💚（努力做自己）5天前
#创作者中心 #创作灵感 这是一本适合一切对自己没有信心的人看的绘本，每个人先爱自己再爱别人，找到自已，不要被社会迷失自己。#睡前故事 #绘本推荐 #亲子共读
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七页读书6天前
睡前听完一本书，今天我们读的是《儒林外史》功名富贵无凭据，费尽心情，总把流光误。浊酒三杯沉醉去，水流花谢知何处。#读书 #好书分享 #书籍推荐 #儒林外史
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书之声5天前
《空腹力》身体的适应力远强于你的焦虑#空腹力#听书#好书分享
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🌈壹路童行4天前
从识别情绪、命名情绪，到表达与调节，这套书提供完整情绪引导路径。用孩子理解的故事语言，替代抽象的说教，让情绪教育自然融入成长日常。#绘本阅读 #亲子阅读打卡 #绘本推荐 #儿童情绪管理绘本 #绘本故事
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唠书小桃2周前
被爱是自身美好的必然回响 #小说推荐 #女频小说
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十月阅读1周前
真心建议经常感到焦虑、内耗的人，都去读读这本《33天除焦记》。#焦虑#内耗#心理学#好书分享#HL
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童姐吖5天前
#句子星球#句子星球一句顶一万句 这本书真心推荐大家看一看，都是些精辟的短句，能够帮助大家理解人生，迷茫时大家读一读可以让心情得到释怀！#抖音图书 #抖音热门小助手
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抱抱猫的书房🐱5天前
我好像有“社交残疾”：讨厌聚会，回消息看心情。但这不是病，这本书说，这叫 “自洽”。 你的“不合群”，可能是一种被严重低估的才华。 #我独自一人却很自在 #享受孤独 #精读好书推荐#治愈系书籍推荐#书籍分享
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张啊梦9月前
我决定了！以后就请泰戈尔和王尔德来做我的代言人！ 高敏感人群床头必备的两本治愈小书！看完睡眠都变好啦哈哈哈～也很适合作为礼物送给好朋友呐～ 📖小狗疑心大宇宙阴谋篡夺它的位置 📝我们热爱这个世界时，才真正活在这个世界上。 📝压迫着我的，到底是我想要外出的灵魂呢， 还是那世界的灵魂， 敲着我的心门，想要进来呢？ 📝弓在箭要射出之前， 低声对箭说道：“你的自由就是我的自由。” 📝你把你的爱给了我，世上到处是你的礼物。 📖小鸟啃坏玫瑰还说人类脾气太暴躁 📝 按自己的意愿生活，不算自私；要求他人，按自己的意愿生活，才是自私。 📝人总爱劝诫他人，而最需要这些建议的恰恰是自己，真是慷慨至极啊。 📝爱情，始于自我欺骗，终于欺骗他人。 📝我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。 📝世界上所有牢笼，爱都可以破门而入。 📝亲爱的，已经无话可说，剩下的无非是：爱不会消逝。 #小狗疑心大宇宙阴谋篡夺它的位置 #小鸟啃坏玫瑰还说人类脾气太暴躁 #治愈系书籍推荐 #春日好读书 #书摘
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江苏凤凰少年儿童出版社图书旗舰店5天前
娃成长痛点全拿捏！这套绘本含 6 个暖心故事，从情绪疏导到人际包容，画风清新超吸睛，亲子共读轻松养出高情商娃～#启蒙绘本 #好书推荐 #社交情商绘本
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书海拾光5天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#高敏感人群如何自救#内耗
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阿哲扒书1月前
这两本名字不好听但一看就停不下来的神作赶紧码住！#小说推荐 #网文推荐 #小说推文 #网文
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肺外科曾剑主任1周前
书籍可以解惑，也可以疗伤 #医生日常 #vlog #心灵鸡汤 #人生感悟 #肺外科曾剑主任
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靠近的是光5天前
《十日终焉》##番茄畅听 #有声书
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书海拾光5天前
33岁的我，感谢自己看了这本书，彻底让高敏感的我停止了内耗！心静了，世界就静了！#停止精神内耗#情绪管理#女性成长#提升自己#高敏感人群如何自救
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2046号书探3周前
看这本书的感情，说不出来的特别。虽然距离现在已经过去了4年，当时作者执笔开始写的时候，那种心情，应该也是相当的悲壮。#读书 #图书 #书籍推荐 #孤岛上的两人 #文学
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我有问题问樊登1月前
孩子青春期叛逆，不妨听听这10本书单，29.9元永久畅听！ #青春期 #叛逆 #孩子叛逆 #家长必读 #育儿书单
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樊登读书会5天前
写给苦苦寻找答案的人？#佛学智慧 #治愈自己 #次第花开 #樊登读书 #帆书
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十分钟听懂一本书1周前
精读《被讨厌的勇气》 通过青年与哲人对话形式，探讨幸福、人际关系与自我解放的本质，区别于传统心灵鸡汤，提供颠覆性认知框架#读书 #读书成长 #文学 #青年创作者成长计划
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王老三～4天前
打开我阅读之门的第一本书。#关于读书那些事儿 #阅读 #读书 #小说 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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天木至樂1周前
生活是一部悲苦的书#原创视频 #记录生活
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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#自我提升 #智慧人生 #精神内耗 #静心
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配音帝大P3周前
#好书分享 摆脱月光族就看这本书
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大宝不书荒1月前
说出一本名字不好听，却能让你连刷好几遍的小说#网文 #小说
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