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正经的陈教练7月前
50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ 50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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兴化游泳培训曹教练3月前
年纪大了还能学会游泳吗？中老年人游泳怎么学 今天学员六十多了，一周的时间，基本已经可以脱手自己独立游起来了，在曹教练这里学游泳年纪最大的目前73岁，所以不要觉得年纪大学不了游泳，只要你想学#兴化曹教练 #游泳曹教练 #兴化游泳馆 #兴化
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正经的陈教练8月前
40岁学游泳最怕什么？ 40岁学游泳最怕什么？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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正经的陈教练7月前
中老年蛙泳的三打致命误区！ 中老年蛙泳的三打致命误区！ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️luck.7月前
学游泳没有年龄限制，2~80岁甚至更广范围都可以。 。 姐姐生意很忙都是抽空来学游泳，一开始特别怕水，甚至在第六节课已经掌握完整配合时，自己站立还会害怕。 但是在我专门为她量身打造的独特科学系统的教学方式下，还是很好的完成了蛙泳的学习😄，还有自己独特的窄蹬腿😅#游泳 #游泳教学 #蛙泳 #游泳培训 #蛙泳腿
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萌帆玲姐5月前
几岁开始学游泳比较好？#学游泳 #游泳 #儿童游泳 #少儿游泳 #少儿游泳
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小粟教练6月前
#学游泳 #dou上热门🔥 #游泳 #游泳技巧
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小陌幽香3月前
为什么要劝中老年人去游泳？看看这八个理能说服你吗？#游泳健身 #全民运动 #户外游泳
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三恒健身客服～张茜 (游泳 健身 打球1周前
50岁姐姐 学游泳 超级给力❗游泳是保持年轻的秘密😎零基础常年教学游泳🏊🏻‍♀️ 水温很合适 来试试 我安排#学游泳 #零基础教学 #恒温泳池 #游泳健身 #游泳
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大硕 财富韦德游泳健身1年前
48岁学会了游泳 你还有什么理由说我自己不行？#游泳 #0基础游泳教学 #吉林市
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嘉冰教游泳1周前
年龄越大越适合游泳#游泳 #蛙泳 #游泳健身
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用户74108498224844年前
48岁阿姨学游泳，没想到却毁了自己的家庭，原因太无奈！
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老词爱游泳4月前
40岁后游泳的4个忠告
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南昌红谷滩游泳女教练wendy2天前
#南昌女教练wendy #学游泳 #游泳 #自由泳 #游泳培训 @抖音小助手 游泳是无伤运动 非常适合中老年人以及小朋友
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青岛泳教张中华9月前
孩子学习游泳，到底几岁最合适#游泳培训 #游泳 #蛙泳 #仰泳 #儿童游泳
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前半生是个旱鸭子4月前
#学游泳 #成年人学游泳 46岁开始学游泳，10几节课才卸下所有浮板，或许游泳之路才刚刚开始。 动作并不标准，也不优美，也不太走水， 告诉自己慢慢来，一定会越来越好。
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飞翔的CC2周前
50岁老阿姨告诉你一个快速学会游泳的小秘方。 就是多练习漂浮，蛙泳自由泳游进的过程中都有漂浮这个动作。 对于初学者来说，在岸边练习能消除对水的恐惧感，比较安全。对于想进阶的朋友，能找到核心发力的感觉。 这个动作练习好了，学会游泳就很快了。#50岁依然保持好状态 #游泳 #学游泳 #因为热爱所以坚持 #正能量
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南昌藏香阁淡斑3月前
学游泳是我小时候的梦想，在48岁实现了#游泳 #见证成长 #健康打卡 #初学者
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宁宁【登封探店达人总团长】2天前
#游泳 #汤泉
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河北小惠子7月前
幼儿，少儿，青少年，中老年都可以学习哦，期待你的到来！🤟#景州游泳馆 #学游泳 #游泳培训 #零基础学游泳 #游泳🏊
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伊朵3天前
活到老，学到老:50岁学游泳 2025年四月被花友姐姐们带着去游泳，一周学会蛙泳后，从6月开始练习自由泳，喝水呛水都是家常现象，在游泳搭子陪同下，总算有些变化了!2026，持续练习自由泳!#学游泳 #自由泳@粥粥不是糨糊
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太阳纪实4年前
一位48岁的阿姨为健身，到健身房游泳毁了自己的后半生？
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世界游泳冠军李哲思Liz9月前
世界游泳冠军讲堂·游泳运动员几岁适合定主项 · （原创视频[合十]禁止搬运） #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #上热门 #原创作品
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Kevin_6月前
给报名准备学游泳的家长们几点建议！别听销售忽悠，以上几条符合越多学会游泳就越难。#游泳 #游泳健身 #学游泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #家长必读
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一一♥️5月前
有想给孩子学游泳的家长吗？看过来。如果像我一样只是单纯想让孩子学会游泳这个技能，而不是长期训练。 建议孩子上小学后在学。而不是盲目听销售说3岁以上就能学10节课包会的这种“鬼话”，蛙泳对年龄小的孩子，并没有太简单，可以说很有难度的，要是孩子怕水，20节课都不一定能学会，在遇到新手教练，那就更难更不清楚多久能学会了。 我还听说太小了学会了要经常游，不然来年可能就忘了，不知道是真的假的？有懂行的教练吗？说句话？#学游泳 #get新技能
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飞翔的CC1周前
蛙泳的精髓在于"飘"和"顺"，是轻柔地借助水的力量，而不是用蛮力对抗它。#50岁依然保持好状态 #学游泳 #蛙泳技巧 #游泳技巧 #正能量
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秋秋2天前
40岁学游泳｜我像一只闷头前行的胖胖海豚，又丑又搞笑😄但是在水里听到噗通噗通的打水声是真快乐啊#蝶泳腿练习 #自学蝶泳腿
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星光游泳俱乐部宠粉号2天前
老婆游泳终于学会了#成人学游泳#游泳健身#自律遇见更好的自己
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粤好室内恒温游泳馆(珠海斗门店)官方号2天前
成人学游泳 快来看看你“踩坑”了没有？？ #游泳 #学游泳 #游泳池 #游泳培训 #游泳技巧
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家纺妮（冬泳）2天前
#退休学游泳 #自由泳 #冬泳爱好者 #随拍
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大王4天前
别人都发学得快的， 咱发发慢的， 63岁候鸟的25节漫长课程， 一样有回报。 #蛙泳 #0基础游泳教学 #候鸟老人 #恒温泳池 #广西北海
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一枝梅妈妈（美丽姐）1周前
今天跟保姆黄姐一起来学游泳，以前这么多年都没接触过，生怕自己学不会。现在才发现原来这么有意思，而且有益身体健康！姐妹们，你们觉得我游的怎么样？#日常vlog#记录真实生活#一枝梅爱唱歌
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肉肉儿的爸爸5月前
女孩子不要太早学游泳 #干货分享 #经验分享
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小王教练2天前
成人学游泳真的不难 只要不是世界冠军的标准，成人学游泳就一点都不难。#游泳馆 #游泳踩水 #游泳池 #爱游泳 #中国小孩游泳教学
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陵水清水湾游泳李教练海南智能泳业体育官方3天前
清水湾恒温泳池的日常花絮，成年人学游泳解锁新技能的门槛，比起犹豫，下水的勇气更珍贵。从怕水到敢游，从呛水到换气，每一次划水都是突破自我的见证。不用追求速度，只为享受水中的松弛，解锁新技能，还能收获健康与快乐。#海南清水湾游泳李教练 #海南陵水清水湾游泳李教练 #成人学游泳 陵水游泳培训，清水湾游泳培训 清水湾室内恒温泳池
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游泳教学盛老师🇨🇳2月前
7节课学会自由泳 自由泳游起来很简单 按这个步骤你也能学会 方法对了就简单了 不信你试试 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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千梭青训（千梭体育）官方账号2月前
发现一个有天赋的孩子，虽然学游泳比较晚但是进步快啊！自由泳从完全不会到现在八十多天能游到一百米一分零五也是很强大了！五十米27.5秒#游泳青训 #游泳 #自由泳
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西安游泳胡飞飞教练3天前
西安游泳教练一枚！一般来说，建议大家在冬天学游泳，这是作为内行人的一个建议#斯博特体育 #曲江游泳教练#西安游泳教练#西安学游泳#曲江游泳
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宝栗6月前
有人学过游泳吗？没有人学过游泳啊 或者是常年游泳的人 有什么建议吗？ #每日分享 #碎碎念 #游泳 #学游泳 #生存技能
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纯姐（78马）3天前
姐不是老了，是升值了， 从“青春版”升级到“典藏版”。 中年少女的后半场，拼的是气血， 精神和福报，好好爱自己， 心情照顾好，比什么都重要。 @DOU+小助手 #中年少女 #热爱生活 #游泳健身 #爱自己多一点 #热门
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大夫山游泳馆刘教练🏊3天前
#冬天学游泳 成人轻松学会自由泳🏊
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李捷爱游泳分享健康5天前
成人学游泳，身体又沉又硬必须要改善柔韧性。不仅脊椎硬还是个铁 成人学游泳，身体又沉又硬必须要改善柔韧性。不仅脊椎硬还是个铁板腰铁板胸铁板屁股一个铁板根本没法游好泳。而且协调性还很差，建议你们如果有健身房可以报一些操课以及舞蹈训练。最简单的扭秧歌disco霹雳舞这些把身体先能够髋关节打开，能够有转髋会鞭腿会身体的波浪再学游泳会事半功倍。要不然那个身体都是反的节奏全是反的波浪也是反的，只会直棍子压大腿或者抬小腿打小腿，这些都是反的。
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包头 游泳🏊‍♂️徐教练3月前
学游泳最好的年龄是几岁？记住这三个阶段就行！ 1. 兴趣启蒙期：4-8岁 不怕水，爱玩水！核心是培养水感和安全意识，为将来打基础。 2. 技能黄金期：6-12岁 身体和理解力都到位，是系统学习标准泳姿、真正学会游泳的最佳时机。 3. 行动就是黄金期：现在！ 无论你十几岁还是几十岁，想学，就是最好的年龄！别让犹豫耽误你。 所以，最好的年龄只有一个——当你决定开始的时候！ 点赞收藏，徐教练带你一起跳进泳池！#游泳 #学游泳 #水育早教 #泳池 #游泳训练
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你是不是木头哇3周前
中年妇女的顶级爽感#游泳 #运动女孩 #学游泳 #自由泳 #减肥
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白城游泳教练3天前
成人学游泳白城市，私人教练游泳培训游泳班，救生员考证培训游泳教练考证培训
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swim-小刘教练1周前
77岁阿婆学游泳 #蛙泳配合 #老年生活
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鸿蝉游泳中心官方号2天前
鸿蝉游泳中心放大招，49.9元两节体验课！专业教练教，免费洗澡，1 - 18岁能学，家长放心娃开心，快约！ #游泳跳发如何克服心理恐惧 #多大可以学习游泳 #蛙泳 #宝宝游泳 #蛙泳和蝶泳的区别是什么
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时代·天朗花园游泳池2天前
我们的游泳课程适合所有年龄段，无论是儿童、青少年还是成年人，都能根据自身的需求选择合适的课程，保障每位学员都能快乐学习、健康成长。记得点赞收藏加关注 #0基础学游泳 #恒温泳池 #游泳健身私教课 #游泳教练 #学游泳
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沈铁游泳馆娜娜（店庆活动已开始）2天前
什么人不适合游泳#游泳#学游泳 #哪些人不适合游泳
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嘉佑健身2天前
想学游泳的成年人有福啦！嘉佑健身高性价比成人泳姿教学来袭，赶紧下单开启健身新体验！#健身中心 #高性价比 #嘉佑健身 #泳姿教学 #和瑞悦府
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️8月前
几岁学游泳算晚了#游泳长训 #小彭教练
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合肥奥体游泳青山老师2天前
告别“旱鸭子”从不晚！成人游泳私教手把手带教，从憋气漂浮到划水换气，零基础学游泳，想学新泳姿的都可以联系我 #游泳🏊🏻 #成人学自由泳#游泳馆推荐附近
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诗与远方🐾1天前
#自学陆冲 #陆冲女孩 #50岁又如何 最喜欢海上冲浪啦，但是我还没学游泳，暂不可行，但以后游泳和冲浪列入我的人生挑战计划。也超级喜欢陆地冲浪滑行的感觉，没敢告诉儿子，因为附近没有陆冲培训机构，专业系统的学学最好不过了，自学还是有畏惧心理的。但又喜欢的不得了，一刻也不能等了，就看抖音视频免费自学，多看注意事项，毕竟这个岁数怕摔。于是买齐了所有防护装备，护盔，护臀，护膝，护肘，护腕。还有，平衡力好不好，悟性高不高，都具有很大的挑战性，但我一直坚信，只要自己喜欢，就没有我干不成的事儿，一切都不是问题。 学习观看抖音陆冲教学后，网购，Slide丁程鑫队长狐狸街舞联名款，弹簧桥，一眼就喜欢上了，心心念念了好久才到货。今天的视频，是我第五次上板练习，第一次上板，单单站在板上都站不稳，更别说上板滑行了，后来跟着抖音直播，问老师帮忙指点，开始先从脚踝发力，再后来膝盖发力，最后大腿根带动胯发力。第四次就找到大腿根带胯发力的感觉了，真的脚底下就像在海浪上一样的感觉，右右摇摆S形的感觉，找到那种冲浪感觉的瞬间，太爽啦！ 不怕你笑话，第一次上板，根本不听话，怎么用力也不往前走，不光不往前走，还往后退，后来明白了发力点发到后脚了，所以往后退，应该发力到前脚。说起来简单，做起来真难啊，每次练习都是大汗淋漓，浑身湿透，累到浑身乏力，但我依然坚持，终于第四次成功解锁了，找到冲浪的感觉了，慢慢的会越来越熟练。等熟练了冲坡的感觉太丝滑顺爽啦，抖音老师说新手绝不能冲坡，太危险，等再熟练了再冲坡，再玩各种技巧花样，逐一解锁，我坚信，我会玩的越来越好。但一定要慢慢来，不能着急，稳妥再稳妥，毕竟老骨头怕摔了。目前为止，我摔了一个大趴趴，左屁股左手左肘落地，得亏有各种护具，尤其护腕，我网购的斐乐的，质检过关才有安全感。真给力啊，摔倒时瞬间都反应不过来，毫无预兆，得亏护腕内外两侧有硬壳支撑。 每一项运动，都有可能小意外发生，不要因为畏惧而退缩，科学练习防护好即可。人生在世，只要喜欢尝试的，就去挑战一下，否则怕这怕那畏畏缩缩、苟且一生，人生又有何意义呢？就像普通动物一样，吃喝拉撒睡？人，毕竟是高级动物，要有人的模样，而且要与众不同，这是我的人生解读！每个人都有每个人自己的活法，自己喜欢就最好！感谢美女姐姐帮拍视频！
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教游泳de小咸菜@dlyjxiaodan3天前
真的是天赋选手，60后姐姐，明明刚学到划手呢。试了一下居然可以连游200米。震惊了一起上课的小伙伴。#大连高新学游泳 #大连学游泳 #大连成人学游泳 #大连女生学游泳 #大连游泳女教练
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龔小魚在新西兰4月前
#新西兰 #学游泳 #翻包记 #好物推荐🔥 #成人学游泳
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海屹游泳中心(弘德小学店)5天前
李沧海屹游泳馆，想学游泳的孩子满四岁即可报名#青岛#学游泳#游泳馆#游泳培训#游泳课
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328运动馆蒋假期2天前
想学游泳？就现在。水会吞掉你的杂念，只留下专注和平静。年龄，从来不是问题。
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鲨鱼体育游泳篮球健身馆官方号1天前
想学游泳的成年人有福啦！鲨鱼体育馆成人单泳姿10天课程来袭，速来报名开启健身之旅！#健身中心 #学游泳 #成人游泳班 #游泳健身馆 #鲨鱼体育
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南宁迈靖恒温游泳馆3月前
不相信自己学得会！也要相信迈靖的教练教得会！ #世界游泳冠军杨丽娜 #迈靖恒温游泳馆 #南宁游泳馆 #学游泳 #中老年运动
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长江菜蛙1月前
游泳可以减肥吗？一个月前，51岁的我还是只会抬头游的菜蛙，结果～#游泳 #学游泳 #游泳健身 #减肥 #坐家程冶
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请叫我棉总3周前
34岁学游泳的勇气，是克服心理障碍，也是撞见水下的清澈温柔😌#产后恢复 #产后妈妈 #产后减肥
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游泳教练🏊2天前
冬天人少，成人需要学游泳的可以联系我噢#游泳
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华创运动游泳培训3天前
寒假游泳班火热抢位中！恒温泳池舒适畅泳，定制化课程适配不同水平，无论成人小孩，都能练就一身好泳技。#寒假班 #寒假班招生 #华创运动游泳培训 #天津#学游泳
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