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孩儿他姥姥1年前
想告诉全世界！滑蛋牛排饭真的太好吃了！酱汁浓郁嫩滑入味，大口吃肉超满足 #牛排饭 #美食 #抖音美好食光#一口吃掉这里的春天
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牛排保鲜局旗舰店9月前
在家简单吃个滑蛋牛排 蛋嫩肉香 不要太过瘾了 #滑蛋牛肉 #牛排推荐 #板腱牛排 #在家煎牛排
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小小的餐桌11月前
今天吃牛排滑蛋跟芝士汤面🍜 有手就会的三十分钟晚餐～简单好做又好吃！#干净饮食 #柴米油盐烟火气 #日常做饭 #简单美食 #内容启发搜索
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@刘下吃点饭9月前
#创作者中心 #每天吃什么 #牛排🥩 #快手菜 10分钟搞定的高蛋白午餐 黑椒牛扒滑蛋饭@抖音美食达人助手 @抖音热点
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三味礼•私房炒馅大包1年前
今日午餐-牛排滑蛋，牛排鲜嫩多汁，很好吃哦，牛排你们还有什么做法呢#学会快去试试吧🔥 #合理饮食营养均衡 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #真材实料才能做出好味道
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阿牧少年2月前
滑蛋牛排饭 在我家的地位不可撼动，加入了黑松露酱整个口味更有层次了、太好吃了吧#滑蛋 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火简单而美味 #一人食记
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橙味厨房9月前
极度满足😋露营美食👉牛排滑蛋三明治 #每天都在好好吃饭 #创作者中心 #创作灵感 春暖花开时节一场期待已久的露营美食选择‼️ 👉厚切牛排牛油果🥑滑蛋开放三明治👉巨满足 早餐～早午餐也超适合呀，大人小孩都喜欢😘 #早餐吃什么 #我的厨房日记
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咕嘟咕嘟小吃货1年前
减脂期最佳搭配！滑蛋牛排饭，大口吃肉太爽了！
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牛排保鲜局旗舰店6月前
周末在家做饭滑蛋牛排吃吃 会煎鸡蛋就会的美食 #美食分享 #在家做美食 #滑蛋牛肉 #原切牛排
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一袋汤圆7月前
早餐吃什么 | 香煎牛排➕牛油果滑蛋恰巴塔太香了 今日菜单📝 -香煎牛排🥩 -莓果花生酱西多士🍓 -牛油果滑蛋恰巴塔🥑 -蓝莓酸奶恰巴塔🫐 -抹茶拿铁☕ -橙C美式🍊 #早餐 #美食 #二人食 #记录生活 #牛排
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一块黄油8月前
吃的干净真的会瘦！！#牛排 #轻食 #美食教程 #西兰花 #厨房
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高高shiny(低卡食堂)8月前
这牛排滑蛋真的巨巨巨香！好吃又掉秤 #减脂餐 #今天吃什么 #妈呀太香了 #吃瘦不饿瘦
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七七八美食1月前
牛排滑蛋 简单又美味的营养早餐 牛排滑蛋 #牛排滑蛋 #早餐 #美食教程 #牛排
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橘子皮9月前
#记录饮食 #牛排三明治 #滑蛋 #早餐 今天做了牛排滑蛋三明治，快手早餐
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lulu小白11月前
干净饮食｜十分钟就能搞定的好吃健康饭 今日晚餐📝 1️⃣蛋白质-牛排滑蛋 2️⃣维生素-口蘑炒芦笋 3️⃣优质碳水-三色藜麦饭 #干净饮食食谱 #今日晚餐简简单单 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #晚餐
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水晶的漂亮饭11月前
在家做饭|情人节一个人的早餐❤️太快乐了 今日菜单🥣 战斧牛排拼盘🥩 蟹柳滑蛋牛油果恰巴塔🥑 草莓蓝莓酸奶恰巴塔🍓 今天你们吃点啥～#回家 #记录真实生活 #用心做菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #治愈系美食
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藤野续6月前
#做饭 #内向#内向社恐 #00后 #抽象 巨好吃的滑蛋牛排盖饭…谁懂啊
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熙爸的早餐日记10月前
今天早餐给孩子们做了滑蛋虾仁吐司和自己腌制煎牛排 #早餐日记#营养早餐 #爸爸带娃
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牛排保鲜局旗舰店4月前
孩子生长期 真的要多吃优质蛋白 我们家每天都会做这个滑蛋牛肉 #滑蛋牛肉 #优质蛋白 #孩子营养 #孩子早餐
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FBU绿谷冷冻食品专卖店3月前
试过了，滑蛋牛排饭是真的好吃！超下饭 酱汁浓郁，鸡蛋滑嫩，肉嫩多汁~ #滑蛋牛肉 #牛排吃法 #酱汁浓郁 #原切牛排
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文文子11月前
干净饮食｜🥩牛排滑蛋饭+🥬清炒豌豆苗 碳水-紫米 大米 蛋白质-牛小排 鸡蛋 脂肪-核桃油 牛小排 维生素-豌豆苗 胡萝卜 石榴汁 车厘子 无花果 #分餐制 #中式轻食 #生活化减脂 #轻食简餐 #会吃才会瘦
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失眠吐司9月前
便捷三分钟早餐分享-爆浆芝士滑蛋汉堡 今天还煎了牛排，鸡里脊，打了咖啡，又是元气满满的一天。#今日份早餐 #我的厨房日记 #动手自己做美食 #小学生早餐 #记录简单生活
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阿丹小厨房☘️5月前
沉浸式备餐，今天做了简单的午餐，滑蛋麦芬加牛排#沉浸式备餐 #在家做美食 #懒人美食 #美食vlog #快手菜
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吖吖有好吃的2月前
干净饮食｜🥩洋葱滑蛋牛排·🥦炒西兰花 🍚碳水：大米，甜玉米 🥬维生素：洋葱，西兰花 🥩蛋白质：牛排，鸡蛋 #生活化减脂 #粗粮 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #健康饮食搭配
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莉莉吴的日常1年前
在家做盐葱牛排滑蛋➕虾仁芦笋芒果炒百合太美味了❗️ 盐葱牛排滑蛋一如既往的好吃😋虾仁芦笋芒果炒百合快试试 别有一番风味#我的厨房日记 #美食vlog #洗碗机 #慧曼流光洗碗机 #慧曼洗碗机b1max
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张张的晚餐1年前
今晚吃的盐葱牛排滑蛋和尖椒酿虾滑太满足了#抖音美食推荐官 #美食vlog #妈呀太香了 #学会快去试试吧🔥 #晚餐分享🥣
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薛姐梦想学医（塔罗牌主理人）1年前
说好的牛排滑蛋呢！怎么变成了牛肉干糊蛋#我的厨房日记 #妈呀太香了
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悦悦妈咪2年前
牛排滑蛋 五花肉土豆炒粉条，都是孩子的最爱#家常菜 #味道棒棒哒 #简简单单又一餐 #我的厨房日记
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“不晚”6月前
今天吃什么🤔 牛排滑蛋三明治🥪➕香蕉牛奶冰可可🍸#早餐吃什么 #恰巴塔 #三明治 #自制饮品 #好好吃饭
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楚妈爱做饭8月前
初中生早餐，玉米滑蛋牛排汉堡，十分钟快手营养早餐#厚皮橙 #滑蛋 #初中生早餐 #帅帅锅具 #厚皮橙滑蛋
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小圆圆日记1月前
油条牛排滑蛋恰巴塔❗️不可能难吃‼️#更适合中国胃的恰巴塔 #恰巴塔 #中西合璧 #滑蛋恰巴塔 #懒人美食
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松露料理探险家9月前
情人节必杀技❤黑松露牛排蛋饼Brunch 👩‍🍳食材：百山祖黑松露酱、牛排、牛油果、黑胡椒海盐、食用油、百里香、黄油、蒜、鸡蛋、葱 👉快来试试吧，让你的味蕾享受一次奢华的美食之旅！ #我的厨房日记 #美食vlog #学会快去试试吧🔥 #今天吃什么 #抖音美食推荐官
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lulu小白10月前
干净饮食｜十分钟就能搞定的好吃健康饭！ 今日晚餐📝 蛋白质-洋葱牛排滑蛋 维生素-胡萝卜青瓜炒彩椒 优质碳水-三色糙米饭 #牛排滑蛋饭 #生活化减脂 #分餐制 #健康饮食
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琪思喵想的食光2月前
这个汉堡吃了，一早上都是牛劲。 #滑蛋汉堡 金黄嫩滑的滑蛋遇上香嫩多汁的牛排，我两口就吃了一个。#早餐吃什么 #美食 #日常vlog
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潘潘的发疯日记4月前
我宣布滑蛋就是这个世界上最难的事，屡战屡败，等我卷土重来#滑蛋 #牛排 #生活化减脂 #厨房里的欢乐时光 #做饭翻车
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胖头鱼8月前
又吃牛排#美食分享 #牛排做法 #滑蛋 #牛油果 #减脂
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猫毛拌饭4月前
有惊无险 又到饭点🍛🍲 今日菜单｜牛排、蟹柳滑蛋#抖音美食创作人 #二人食 #做饭给你吃 #美食vlog
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新西兰牛羊肉2月前
🥩一人食治愈力｜牛排滑蛋盖饭也能这么香？！ 有时候，一碗热腾腾的饭，就是生活的小确幸。 今天这份【牛排滑蛋盖饭】，就完美诠释了 “一个人，也要好好吃饭” 🍛洋葱煸出焦香，蛋液滑入锅中 整碗饭的风味核心，来自新西兰天然牧场的草饲肉眼牛排 🍛嫩中带汁、香气翻倍，与滑蛋、酱汁在锅中热烈拥抱。 🍛最后铺在热米饭上，听那悦耳的滋滋声，仿佛一场味觉盛宴的开场铃。一口下去，肉香、蛋香、洋葱香层层绽放，是直达心底的满足。 😋谁还说“一人食”是凑合？ 这碗香喷喷的牛排滑蛋饭，分明是你的高光时刻！ —— 食谱灵感来自 🍠美食博主 今天可乐吃饱了吗 #自然好味道 #新西兰草饲牛羊肉 #原产地直供 #从牧场到餐桌的纯粹 #一人食美食教程
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夏天来了6月前
放假了！简单早餐就是懒妈向往的！ 煎个牛排🥩，滑蛋，煮几个玉米🌽搞定#滑蛋 #家庭牛排#懒人早餐 #美食
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热爱美食的阿富哥7月前
｜超级简单又好吃的牛肉滑蛋，嫩滑巨满足，一学就会！#牛肉滑蛋做法#热爱美食的阿富哥#客莱维牛排披萨自助餐厅
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大果爸3月前
超级快手的早餐，所谓恰巴塔基础，滑蛋就不基础#恰巴塔 #滑蛋 #牛排 #早餐 #国庆
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逛吃鱼🐟3月前
假期不止 减脂不停 今日菜谱：牛排，滑蛋，西兰花，黑胡椒口蘑，蓝莓。#生活化减脂 #减脂餐 #牛排
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福鱼安安2月前
牛肉滑蛋恰巴搭 真的好吃 也超快，省时不费力#我的厨房日记 #牛肉的创意吃法 #减脂餐 #早餐 #福鱼安安
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阿昕和牛3月前
今天做个“雪山滑蛋”，跟着书本做牛肉，日式烧肉饭#牛肉#牛排#国产和牛#和牛
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lulu小白5月前
干净饮食|犒劳周一的牛排滑蛋黑松露炒饭 #黑松露炒饭 #牛排滑蛋饭 #好吃到停不下来 #懒人美食 #轻食
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兀姐6月前
牛排这样做，简单方便，营养丰富，真的巨好吃#滑蛋牛排饭 #在家做美食 #爱美食爱生活 #好好吃饭 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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圈圈的饭2月前
十分钟搞定了超美味咖喱牛排滑蛋饭！😋#抖音美食创作者 #咖喱饭 #咖喱牛排饭 #抖音趣胃计划 #漂亮饭
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小惠家的暖男8月前
因为儿子做的这样一顿丰盛的早餐，让雨天的假期那么惬意，祝大家五一假期愉快#美食vlog #抖音精选
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美人鱼Vicky🧜7月前
好吃的培根滑蛋#美食 #滑蛋 #牛排
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脆脆鲨1周前
每天从鲨一个恰巴塔开启美好的一天，今天吃牛排菇香肠滑蛋恰巴塔，太鲜嫩了，大家快去做，不好吃你来打我！#抖音生活观察计划 #复刻厚皮橙同款美食 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #懒人一锅出好适合冬天
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沐沐别偷吃1月前
牛排滑蛋超好吃！！蛋白质满满！！！ #vlog日常 #控制饮食 #减脂期 #今天吃啥 #天冷了吃点啥
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橙橙橙9月前
干净饮食｜让身体更轻松 牛排滑蛋饭+胡萝卜丝 碳水 米饭 蛋白质 牛排/鸡蛋 维生素 豌豆/胡萝卜丝 仙女都在喝的玫瑰花茶，喝出好气色， #分餐制 #中式减脂餐 #干净饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #吃瘦不饿瘦
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周一不爱做饭5月前
今日减脂菜谱（8）是青瓜丝+牛排滑蛋~ #减脂食谱 #我的厨房日记 #今晚吃什么 #今天吃什么 #与辉同行
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烟火人间🦋（已瘦30斤）5月前
身材管理期最爱的早餐，自从跟着厚皮橙学做饭，几分钟就能快速吃上早餐，不变的滑蛋恰巴塔，还可以各种搭配#恰巴塔 #低卡低脂餐 #早餐吃什么 #滑蛋牛肉
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厚皮橘🍊3天前
我的新馅料杀疯了！！！今日份牛排滑蛋版恰巴塔 大口吃肉的感觉谁懂！太香了太美味了#恰巴塔神仙吃法#减脂餐打卡 #谁懂这一口的好吃程度 #抖音美食推荐官
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柚柚子7月前
焦糖香蕉卷. 牛排. 滑蛋. 冰抹茶. #早午餐
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厨房小天菜9月前
和老公的干净饮食｜🥩牛排滑蛋+清炒芦笋🫒 碳水｜紫米饭🍚 蛋白质｜牛排🥩＋鸡蛋🥚 维生素｜芦笋 饮品｜粑粑柑汁🍊 #我的厨房日记 #中式轻食 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #分餐制
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微醺的赵趙4月前
午餐｜辣椒炒肉盖饭，真的是无敌下饭。蟹柳滑蛋+盐葱牛排盖饭，小朋友的最爱#家常菜 #日常分享
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Julia的餐桌3月前
和女儿的干净饮食🥩盐葱酱牛排滑蛋盖饭🍲老母鸡汤#晚餐
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派大林小小厨5月前
咖喱不止拌饭做成汤面汤粉也很香 #咖喱牛排 #咖喱饭 #抖音美食创作者 #你爱一人食吗 #好好吃饭大赛
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静姐的三餐食光1月前
鲜甜的洋葱配上鲜嫩多汁的牛排，简直不要太下饭 #美食 #下饭菜 #家常菜 #懒人快手菜 #真实生活分享计划
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今天吃啥呀7月前
今日份早餐:恰巴塔滑蛋，煎牛排，小番茄蓝莓，谁敢想我现在每天的快乐变成做饭了#厚皮橙#快手早餐#恰巴塔#橙学
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饭饭丁3月前
超嫩多汁不塞牙牛排你就这样做，西餐厅再也挣不到你的钱！搭配开放式香蕉三明治，牛奶芝士滑蛋百吃不腻！#自制牛排 #早餐打卡 #芝士滑蛋 #开放式三明治 #香蕉的神仙吃法
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来一排益力多吧6月前
#vlog日常 #我的厨房日记 #懒人美食 #晚饭吃什么
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