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认知研习社3天前
第1集｜越努力越内耗？《认知觉醒》的3个底层逻辑，让成长从“被动”变“主动”#认知觉醒#底层逻辑#内耗
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BOOK精读指南2月前
救命！拖延不是没毅力，是大脑在“摸鱼”，深度解读《认知觉醒》 【为什么推荐这本书？】 作为近年来最具影响力的认知科学通俗读物，《认知觉醒》用通俗易懂的语言，揭示了人类认知的奥秘。周岭结合自己 36 岁觉醒的真实经历，为我们提供了一套完整的认知升级方法论。
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面筋弟弟2周前
#认知觉醒 #人间清醒 #自我觉醒 #人生选择
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认知研习社2天前
第2集｜觉醒的人，都掌握了“元认知”：《认知觉醒》4个实操方法，让你越想越通透#认知觉醒#元认知#提升自己#改变自己
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小米爱读书1月前
三分钟精读一本书，今天读《认知觉醒》 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #我要上热门 #读书
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书悟人生2天前
书籍精读：《从0到1》 大多数人的努力只是精致的随波逐流，撕开奋斗的骗局，别在拥挤的赛道证明自己的优秀 #认知觉醒 #涨知识 #个人提升 #商业思维 #战略思维
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赵页2月前
《认知觉醒》#提升自己
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页间白1天前
为什么行动力差、懒、拖延？分节解读《认识觉醒》帮你找答案！ 每天读一节——1.1大脑：重新认识你自己 每节记一句——“大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化。” #认知觉醒 #创作者扶持计划 #读书 #读书成长 #自我成长
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祁貌不楊1天前
建议想突破自己的人都去读一读认知觉醒这本书#认知觉醒 提醒自己，一切都还不晚，还来得及，我还很年轻，还有大把的时间等着我去“荒废”
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觉醒乌丫の书4月前
每天十分钟，​精读一本书，今天分享的是 ——《认知觉醒》 #十分钟精读一本书 #认知 #逆袭
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墨落认知思维提升4周前
5分钟读一本书，长脑子捷径！#认知觉醒#认知#强者思维#自我成长#读书分享#青年创作者计划
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认知刺客1周前
《从0到1》：大多数人的努力只是精致的随波逐流 撕开奋斗的骗局，别在拥挤的赛道证明自己的优秀 #认知觉醒 #涨知识 #个人提升 #商业思维 #战略思维
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阿发发财的发11月前
牛百页（11）《认知觉醒》 #牛百页 在一百个夜晚读一百页书 第十一夜 《认知觉醒》第四至五章
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星苔书语~1天前
《认知觉醒》干货：用科学方法，终结假努力焦虑。#每天分享科普知识 #抖音二创激励计划 @DOU+上热门
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洒脱奇（认知觉醒版）2天前
《认知觉醒》第一章：大脑，一切问题的起源 #读书 #认知 #认知觉醒 #思考 #觉醒开悟
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读书启智1周前
#读书 #分享好书开启 #《认知觉醒》#开启自我改变的原动力
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叮当能量派6天前
如果2026只允许你完整读完一本书，《认知觉醒》会成为你行动路上的灯塔吗？ #认知觉醒 #年度读书计划 #生命成长 #文化陪伴 #行动力
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历史五千年1天前
读完《空腹力》这本书，我仿佛开启了通往健康的新维度。书中深入剖析了空腹带来的诸多益处，令我完全打破了以往对饮食的传统认知。我意识到许多身体上的困扰其实都源于过度进食，而适度的空腹状态能让身体完成自我修复，如同经历了一场深度重启。作者不仅从科学角度解读了空腹原理，更让我体会到维持适度饥饿感的实际价值。这不仅有助于管理体重，更能显著提升生活品质，让整个人变得轻盈且精力充沛。如果你也在探寻健康之道，强烈建议读读这本书，它或许就是开启你身体潜能的关键钥匙。#好书推荐#养生#饮食#保持饥饿感的好处#空腹力
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行者佟叔6月前
#认知 #认知觉醒
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阿福书吧3天前
学会科学空腹，身体脱胎换骨！ #健康 #认知 #好习惯改变生活 #好书分享 #空腹力
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不要想想1周前
别再逼自己一年读N本书，《认知觉醒》告诉你不贪多，只管用，因为阅读的终极目标是改变自己。 #认知觉醒 #读书感悟#阅读焦虑#有效阅读 #终身学习
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凯凯莫困告啊4天前
上大学后居然养成一些阅读的习惯，2025看的书分享给大家#书单 #大学生 #大学生活 #认知觉醒 #被讨厌的勇气 @Jack要加油
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环菲读书会7月前
“懒人开挂，每天五页书逆袭” “假努力毁一生，认知觉醒就我！”被《认知觉醒》狠狠治愈！原来人生还能这样逆袭！#好书分享 #认知觉醒 #思维提升 #成长秘籍 #自我提升
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胡说老王9月前
读生命这本大书，认真，但别较真，风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页。#开悟人生 #认知觉醒 #国学文化 #修行 #胡说老王
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文乐轩文具店2天前
拿到了《认知觉醒手册》，才发现成为高手的秘诀从来不是蛮力，而是认知的跃迁!原来我之前的努力都用错了方向。#认知觉醒#自我提升#成长干货#认知升级#高手思维
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沈艳秋（认知觉醒）1周前
人和人的差异来自认知差异，《认知觉醒》是一本可以改变命运的书！#认知觉醒 #认知思维 #读书#读书分享#读书点亮人生
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小芝琳经营部2天前
认知觉醒手册（全新印本） 为什么有人能不断突破？而你总在重复？这本书执行的不是教育，是一场对你固有思维模式的“格式化手术”。 #认知觉醒 #思维格局改变人生 #突破极限 #人生智慧
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传习录5月前
#雅君读书分享 #雅君悦读直播录屏分享 悉达多的故事不长，只有一百来页来描写完他的一生，却又能看到人生的侧影。#今日书籍推荐 8.9
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亿姐的亿2天前
刘震云老师的治愈之书【一句顶一万句】#一句顶一万句 #刘震云 #治愈 #好书推荐 #认知觉醒
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黄土成金（戒烟）3天前
认知觉醒 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #好书分享
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悟本源·认知觉醒1月前
大数据时代的我们 认知篇，如何避免算法情绪陷阱，脱离大数据算法的掌控。 #认知觉醒 #大数据推荐给有需要的人 #提升自己 #上热门🔥
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认知便利店M!4天前
《人类简史》：一本让我怀疑整个世界观的书 人类还能存在多久？看完后沉默了3天 #认知觉醒 #人类 #涨知识 #书籍分享 #算法
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书香阁1月前
一旦看过《负债翻盘》，财富犹如开了上帝视角 #负债翻盘 #破局思维 #财富 #认知觉醒
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雾隐千山7月前
认知觉醒#认知#认知觉醒 #强者思维 #自我提升
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苏总1天前
认知觉醒手册 成为高手的秘诀（全新印本）
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认知觉醒的紫苏2月前
为什么高手永远不会把自己的经验免费分享给别人？#价值#个人成长 #认知觉醒
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艾瑞｜认知觉醒1周前
50天重启人生挑战！7条铁律，让你从内到外脱胎换骨#认知思维 #认知成长 #认知觉醒 #50天挑战
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田一可人生智慧1天前
你心里积压的情绪，才是最伤害自己的东西。 #国学文化 #认知 #开悟觉醒 #修行 #人生感悟
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拾卷记2天前
第三本：“认知觉醒的第一步，是放下纠结直面不确定性，勇敢迈出第一步。”#好书分享 #文化 #情感 #随笔 #读书
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七十七页序2天前
这本书会颠覆你的认知 具像化、系统化的能量与磁场的真相 教我们保护与掌控自己的能量！#能量的真相#能量场#能量提升 #认知觉醒
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不胡说创业逆袭5天前
风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页。#开悟人生 #认知觉醒 #国学文化 #修行 #不胡说创业逆袭
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静淑悦读2天前
“认知觉醒”不是顿悟，是一点点扩大自己的舒适圈#阅读心得分享 #创作者中心 #创作灵感 #读书 #读书成长
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峰言疯语1天前
#每天跟我涨知识 #认知 #知识科普 #这是个真实的事情
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隐于野1天前
普通人认知觉醒晚的核心是缺乏家庭认知传承，且学校与社会的运行逻辑脱节，而抓住主动学习、优质圈子、低成本试错、高效用时间这几点，就能实现逆袭。 #认知觉醒 #成长思维
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秀芳3天前
🍀人生感悟《认知觉醒》🍀@DOU+小助手 声明：本作品运用A1技术 统一回复：各位挚友大家好！ 做人要有认知觉醒.觉醒认知 抓住人生的重点.看到人生的 肓点.做到人生的关键点.如此 就会发现.人这一生.有什么样 的认知.就会有什么样的活法 非常感谢家人们的.浓香墨彩 是你们的璀璨华章装点了我 生命的色彩.感谢与大家共同 欢歌在抖音港湾.有大家的支 持共同相伴.我的世界充满多 彩和芬芳.感念有你们.顺祝大 家冬安！谢谢大家！🙏🍅🙏
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万卡罗（找自己2月前
总是责怪自己原地打转、不努力，这本书有答案#每天进步一点 #读书分享 #书籍推荐 #认知觉醒 #习得性无助
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胡说老王不胡说1月前
读生命这本大书，认真，但别较真，风吹哪页读哪页，哪页难读撕哪页。#开悟人生 #认知觉醒 #国学文化 #修行 #胡说老王
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毛毛姐(好物分享)2天前
如果你正感到迷茫焦虑，强烈推荐阅读《认知觉醒》。这本书能帮你认清自我、找到人生方向，明白如何获得快乐与幸福，并清晰未来该做什么，从而拥抱更美好的人生，特别适合渴望改变的人。#读书 #认清自我 #改变自己 #读书改变生活 #认知觉醒
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王静悦读2月前
11月邀你一起共读《认知觉醒》#每日分享 #正能量 #读书成长 #学习成长 #朗读
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波浪的书屋5月前
第2集《认知觉醒》 #你有没有过 这样的时刻？每天忙得像陀螺，却总在深夜问自己 “我到底在忙什么”；列了满屏的学习计划，翻开书却盯着第一页走神，刷手机反而停不下来；甚至会怀疑 “是不是自己太笨”—— 明明想变好，可身体像被无形的线牵着，怎么也走不出 “想做却做不到” 的怪圈。 周岭在《#认知觉醒 》里，用自己从 “浑浑噩噩” 到 “持续成长” 的蜕变证明：困住我们的从来不是 “能力不足”，而是对 “大脑规律” 的无知。就像有人总逼自己 “必须专注”，结果越焦虑越分心；有人喊着 “要自律”，却在意志力耗尽后彻底摆烂。周岭却说：“别和自己的大脑硬碰硬，先学会‘顺着它的性子来’—— 就像给倔强的马套上合适的缰绳，反而能让它跑得更稳。” 传统观念总把 “成长” 当成一场意志力的较量，要 “对抗惰性”“逼自己一把”，可现实是，我们的大脑里藏着三个 “不同步的自己”：本能脑（喜欢即时享乐）、情绪脑（容易冲动）、理智脑（擅长长远规划）。就像你不会指望三岁孩子懂 “延迟满足”，却能慢慢教他 “先写完作业再玩”；不会突然让本能脑爱上苦读，却能找到 “让理智脑引导情绪脑” 的巧劲。书中有个细节特别戳人：周岭曾是 “熬夜冠军”，试了无数次 “11 点前睡” 都失败，直到他发现 “本能脑抗拒‘被命令’”—— 于是他换了个方式：“睡前半小时不关灯，只做一件事：读一本有点难的书。” 结果没几天，大脑就因为 “觉得费劲”，到点就想睡。这就是他常说的：“成长不是和自己为敌，是让理智脑学会‘哄着’本能脑和情绪脑往前走 —— 就像你不会硬拽着猫洗澡，却会用猫条引诱它靠近水盆。” 我们的大脑天生喜欢 “轻松和确定”，所以总被 “舒适区” 绑架：学东西只挑 “一看就会” 的，结果永远在原地踏步；遇到难题第一反应是 “太难了算了”，却没发现 “真正的成长藏在‘有点难’的边缘”；甚至把 “忙碌” 当成长，用 “刷短视频学知识” 骗自己 “没浪费时间”—— 就像有人每天背 100 个单词，却从不复习，看似努力，实则是本能脑在 “追求完成任务的快感”，理智脑早就被抛在脑后。周岭把这种状态称为 “假性努力”：“就像驴子拉磨，看着跑了很远，其实一直在原地打转。” 可成长从来不是 “看起来努力”，你得让理智脑站出来，分清 “什么是真正的进步”。#自我成长 #读书
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时光（认知觉醒）1天前
#认知的觉醒 #提高思维#女性成长，只有70和80后才看得懂，领会到，#情感共鸣
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灯灯姐姐💡3天前
开会被问懵？刷知识总忘光？快收好这本思维好书！ #干货分享 #思维提升 #职场必备 #学习方法 #认知觉醒
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历史五千年2天前
读完《空腹力》这本书，我仿佛开启了通往健康的新维度。书中深入剖析了空腹带来的诸多益处，令我完全打破了以往对饮食的传统认知。我意识到许多身体上的困扰其实都源于过度进食，而适度的空腹状态能让身体完成自我修复，如同经历了一场深度重启。作者不仅从科学角度解读了空腹原理，更让我体会到维持适度饥饿感的实际价值。这不仅有助于管理体重，更能显著提升生活品质，让整个人变得轻盈且精力充沛。如果你也在探寻健康之道，强烈建议读读这本书，它或许就是开启你身体潜能的关键钥匙。#好书推荐#养生#饮食#保持饥饿感的好处#空腹力
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展信安1月前
内耗不是矫情！《认知觉醒》帮你看清痛苦根源！ 你最近是不是也在 “想做却没做” 里打转？咱们一起在《认知觉醒》中找破局方法！#认知觉醒 #内耗 #反焦虑 #书籍推荐 #好书推荐
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金垚分享2天前
认知觉醒，钱就是脸
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