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成长书库4月前
经典书籍《健康的迷思》精读：现代社会的身心健康生存指南！ 是不是感觉身体总有各种小毛病，疲惫又焦虑，却不知道根源在哪？别再只盯着饮食和运动了！ 坚持看完这个视频，你将获得一个全新的视角来诊断自己的生活。深度解读《健康的迷思》，帮你揪出那些被我们忽视的、真正导致疾病的文化“毒素”和童年模式。 这不只是一本书的解读，更是一份现代人的身心健康生存指南。#健康 #心理学 #好书分享 #精读好书 #焦虑抑郁
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豆包读书1月前
《能量自愈》：你是否常陷入疲惫与情绪内耗？这或许是能量堵塞的信号！本期精读《能量自愈》，直击现代身心困境核心——教你看清能量卡点、重塑信念模式、激活被遗忘的自愈本能。告别表面调节，从根源焕然新生。#能量自愈 #能量疗愈 #身心成长 #书籍分享 #我要上热门 @DOU+小助手
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墨竹书屋1月前
《能量的真相》：读懂它，读懂生活底层逻辑 这本书最厉害的地方，就是他用清晰的逻辑，把你我身上那些难以言说的疲惫、内耗和无力感，全部翻译成了一套可以看见、可以操作的“能量操作系统”。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #能量的真相 #墨竹书屋
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成长书库6月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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池恩读书4月前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！ 👍本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书 #当下的力量 #个人成长 #心理学
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海风书阁4月前
经典书籍《高效休息法》精读分享 我们大多数时候，不是身体疲劳，而且大脑疲劳 #书籍精读#休息方法#知识#健康
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不略2月前
《布鲁克林有棵树》 给很多人力量的一本书，我们生活在阴沟里，但依然有人仰望星空。#励志书籍 #好书推荐 #布鲁克林有棵树 #必读书籍 #全民dou阅读
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秋秋听书日记2周前
“人间实苦，唯有自渡” 第36本｜书籍《自渡》那些打不倒你的，终将让你变得更强大；那些你熬过的苦，终将照亮你前行的路。#睡前听书 #自渡自愈 #治愈系书籍#原创作品 #助眠
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墨竹书屋1月前
精读：《高效休息法》 真正的疲惫感并不来自于身体，而是来自于一个你从未在意过的地方——我们能量消耗高达70%的大脑。#好书推荐 #书籍解说 #读书 #高效休息法 #墨竹书屋
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墨竹书屋1周前
精读：《能量自愈》 它能给你提供一套强大的心理学工具，帮你识别那些被忽略的情绪毒素，教你如何通过调整心态，找回失控已久的身心平衡。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #能量自愈 #墨竹书屋
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七页读书3周前
睡前阅读一本书，今天读的是《生死疲劳》 “跟谁过不去都可以，千万别跟自己过不去。” 人要寻求内心的平和，接受自己本来的样子，与自己和解。#读书 #好书分享 #书籍推荐 #人生感悟 #生死疲劳
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晚安书架1周前
强烈推荐持续性倦怠的人去读一读这本书📙 #疲惫不是你的错 #心理学 #治愈 #书籍推荐 #好书分享
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六宝悦读21:432周前
最近被工作和生活压得喘不过气，随手翻了这本《敬自己，温暖有光的你》，直接原地被治愈！#绘本推荐 #好书分享 #必读书籍 #治愈系
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大雷国学2周前
总感觉疲惫、身心内耗严重。古籍《黄帝内经》的“金蝉脱壳法”，教你重启生命状态。#黄帝外经 #养生 #养身 #书籍推荐 #好书推荐
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成长小旅读3周前
《认知觉醒》精读：打通自我成长的底层逻辑从被动迷茫到主动掌控人生#好书推荐#成长书籍
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阿文伴读书1周前
经典书籍《当下的力量》精读：这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静! 本期视频都是干货，建议收藏反复观看！ #好书推荐 #读书#当下的力量#个人成长#心理学
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胖胖读书1周前
《当下的力量》：是拯救焦虑的灵性圣经，还是高级的精神麻醉剂？#好书推荐 #书籍解读 #创作者扶持计划
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午夜情感书单5天前
如果你正在： 忙碌却感到空虚， 被外界标准推着走，却忘了自己想要什么，想改变，又不知道从哪里开始，这本书或许能为你按下一次“暂停键”，提供一种温柔的清醒。#深夜读书 #情感书单 #好书分享
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竹风4天前
最近我读了一本特别有启发的书，《做自己的光》，今天分享给大家##书籍推荐#好书推荐 #情感
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笑笑书屋1周前
如果你总为过去后悔、为未来焦虑，那就一起来学习这本书吧！#书籍分享#当下的力量
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金汤大力9月前
20-30岁必看！这本书让我从疲惫摆烂到能量满格 #精力管理 #自我提升 #必读书籍
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一书一悟FM1周前
打工人必看！《远方的宁静》专治精神内耗 通勤挤地铁时刷到的宝藏书！张小可的《远方的宁静》太懂当代人的疲惫了😭 没有华丽辞藻，只有细腻到骨子里的描写：山野的风、清晨的雾、独处时的安然 #读书 #远离焦虑 #治愈书单
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如夏の微暖3月前
别硬抗！4本温暖到哭的书，陪你熬过所有难捱的日子。 当你感到疲惫、孤独，觉得世界有点冷的时候，这四本书，就像四个温暖的拥抱，静静在等你翻开。 第一本，《瓦尔登湖》。如果你正被喧嚣包围、内心烦躁，就读它。它会带你远离嘈杂，走进一片宁静的湖水、森林与四季之中。慢慢地，你会安静下来，找到属于自己的从容节奏。 第二本，《解忧杂货店》。如果你正为选择纠结、为人际烦恼，一定要读它。那间神奇的杂货店，会用最温柔的方式告诉你：所有的困惑都有回音，所有的孤独都被懂得。 第三本，《撒哈拉的故事》。如果你觉得生活乏味、失去了热情，一定要读三毛。她能把沙漠过成花园，把日子写成诗。你会从她的文字里，重新找回热爱与自由的力量。 第四本，《小王子》。如果你在成长中迷失了自己、被孤独包围，请一定要读它。这个柔软的故事，守护着每个大人心里的小孩。它会轻轻提醒你：真正重要的东西，用心才能看见。 累了的时候，就让这四本书陪你一会儿。温暖，其实就在下一页。 #书籍推荐 #读书 #治愈书单 #读书治愈 #温暖书单
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小糊涂吖💕1周前
如果你也被焦虑、抑郁缠身，觉得生活疲惫不堪，一定要读这本书！它会告诉你：大自然就是强大的能量场，回归自然，就是回归内心的平静！#大自然治好了我的抑郁症 #读书分享感悟与收获 #书籍分享
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*.·-一场唤不醒的梦_〒书屋📖1周前
#书籍推荐 #人间值得
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一寻读书1周前
《一个人的疗愈》我们已经到了不能再生气的年龄，到了一定年纪才明白，时间宝贵，经不起浪费，脸上的疲惫藏不住，肩上的担子越来越重，我们真的没有精力应付那此让人心累的关系!#情感书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #好书推荐#读书成长
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大雷国学2周前
总感觉疲惫、身心内耗严重。古籍《黄帝内经》的“金蝉脱壳法”，教你重启生命状态。#黄帝外经 #国学文化 #中国传统文化 #书籍推荐 #好书推荐
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职场妈の读书间3周前
成年人的底气，全是努力给的！这本书专治躺平摆烂#创作者中心 #创作灵感 #励志书单 #你不努力谁也给不了你想要的生活 #人生感悟
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可颂读书2周前
最近发现一本超治🌙愈都小说！把我年末的焦虑和疲惫狠狠托住了😭😭😭 #今日未崩溃 #好书推荐 #书籍分享 #全民dou阅读 #治愈小说
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言之有理6天前
“倘若在忙碌中迷失，勤勉何尝不是另一种虚度？#好书推荐 #书籍的力量 #我身上有个不可战胜的夏天 #读书成长
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一书一世界5天前
如果你也这样——每天单位、地铁、家之间三点一线，脚步匆匆，忙得像赶集一样，被焦虑追赶，被琐事填满。那么这本书是为你写的。花两分钟看完，直到作者开始认真地走路，一切都不一样了。#好书推荐#我被行走治愈了#阅读成长#治愈书籍
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梧桐悦读1周前
这本书治愈了我的迷茫焦虑，原来不费力也能把生活过好 我们曾经以为，只要拼命努力，就能让生活变好。可现实往往告诉我们，没有方向的努力，才更容易让人疲惫。 本书用11个有趣的心理寓言，让一只笨拙却治愈的卡皮巴拉，替你说出那些现代人生活中会遇到，却不知道该如何处理的困扰。 它告诉我们，不迎合，不盲从，偶尔“不努力”", 恰恰是一种智慧。这是一本教你给自己松绑的书。当你学会停下来，敢于说“不”，你会发现:原来放轻松也能有力量，做自己才能走得远。#卡皮巴拉今天不想努力 #治愈书籍 #治愈书籍推荐 #卡皮巴拉是一种生活态度 #好书分享
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幸运咖3周前
如果你觉得生活疲惫，内心迷茫，那请你一定看看这本《句子星球》🔥#种草激励计划 #种草 #一句顶万句句子星球 #句子星球书籍推荐 #治愈书籍
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左图右书屋1周前
为什么有些人吃得很少却精力充沛，而有些人吃得很多反而总是疲惫不堪。十分钟读一本书，今天我们来深度解读日本著名医学博士石原结实这本堪称身体使用说明书的著作——《空腹力》#空腹力 #健康饮食 #读书 #好书分享
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安心书语3周前
📚匆匆来去，皆是过客，唯有旷野，始终守候。 当你觉得疲惫的时候，不妨去吹吹旷野的风，让风吹一吹心灵的灰尘。 #好书分享 #诗集 #治愈书籍 #文字的力量 #旷野
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左图右书屋1周前
为什么有些人吃得很少却精力充沛，而有些人吃得很多反而总是疲惫不堪。十分钟读一本书，今天我们来深度解读日本著名医学博士石原结实这本堪称身体使用说明书的著作——《空腹力》#空腹力 #健康饮食 #读书 #好书分享 #认知提升
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书籍伴读3周前
睡前听书|《灵魂的成长之旅》抚平焦虑重塑内心（完整版） 夜深人静，卸下一天的疲惫 来听这本《灵魂的成长之旅》 它不讲大道理，只陪你梳理情绪、接纳自己 从迷茫到清醒，从内耗到自愈 30分钟，和灵魂来一场深度对话 每晚更新治愈系听书内容#睡前听书 #睡前故事 #好书推荐 #灵魂的成长之旅 #个人成长
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AI书籍访谈2周前
当你说“我撑不下去了”，就该看看《人生海海》 内疚、焦虑、迷茫……感觉生活快把自己压垮了？这本书里，或许有解药。 上校在屈辱中疯掉，又在疯癫中获救；爷爷因为一句流言家破人亡；“我”在历经磨难后选择宽恕……《人生海海》告诉我们：“没有完美的人生，不完美才是人生。” 真正的强大，是像大海一样，既能承载惊涛骇浪，也能回归风平浪静。“幸福是养自己心的，不是养人家眼的。” 看完这个视频，希望你也能获得那份 “潮落之后，必有潮起” 的笃定。无论多难，记住：人生海海，不过尔尔。 分享给那个，你觉得他需要这句话的朋友。 #治愈 #成长 #人生海海 #麦家 #励志
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书海挑书匠1周前
觉得生活熬不下去时，去读《活着》 #活着 #余华 #人生感悟 #好书推荐 #治愈系风景 #焦虑迷茫 #读书分享
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缘鑫幸福感1周前
正版你不努力谁也给不了你想要的生活自我实现励志书籍
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小小好物+学历提升1周前
推荐所有迷茫无助、内心不强大的人，都去读一读这本《底气》，它说人的底气来自你内心的坚韧和笃定。希望你无论身处何地，无论遭遇何种困境，都能拥有直面生活的勇气和底气！ #书籍 #励志 #底气 #励志正能量 #陈诗澄
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玖玖悦读1周前
生活满是疲惫时，就捧起《自渡：真希望你能好好爱自己》。心无执念，风雨皆可渡；好好爱己，万事皆可期。#每日分享 #好书推荐 #好书分享 #书籍分享 #读书 @DOU+小助手
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言几又今日阅读(吉林昌邑店)官方号1周前
我们疲惫、焦虑，总觉得自己“不够”。这本书像一面诚实的镜子，照出了这个时代集体心跳的真相。#吉林市 #书籍分享 #阅读 #好书推荐 #焦虑
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拾趣书屋1周前
那些咬牙坚持的日子，终会成为照亮前路的星光。这本写给奋斗者的书，让你在低谷时稳住阵脚，在疲惫时重拾勇气💪#励志 #少儿读物
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果丹皮5天前
如果你也感到迷茫、疲惫、迷失，可以读读《加缪文集》，让加缪做你灵魂的引路人，亲手点燃你心中那个不可战胜的夏天。#真实生活分享计划 #读书 #治愈 #磨铁图书 #书籍推荐
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🍊Yvonne.1周前
迷茫的时候请看看这本书👀很推荐！📖每句话都是精髓且简短易懂💗很好吸收#程晓玥 #好书分享 #书单推荐 #提升自我书籍推荐#励志书籍
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书迷莫小北🍀2周前
精神内耗克星！《地粮新粮》一本写给疲惫灵魂的书 #治愈系书籍推荐 #纪德 #地粮新粮#infp #文学
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瀚海青创-大强道养老1周前
中年人必看好书，一句顶一万句，悟透人性 如果你觉得生活疲惫，内心迷茫，就来看看句子星球吧！它说了一句顶一万句的金句，让你瞬间清醒。无论你现在处于人生的哪个阶段，都会给你带来不同的感悟和启发。当你想放弃的时候，就翻翻这本书吧，它会成为你人生路上的指明灯，照亮你前行的道路。#好书推荐 #一句顶一万句 #悟透人性 #内容太过真实 #励志心态
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歸朴国学3周前
《道枢》 高质量的睡眠不仅能治愈疲惫的身体，更能唤醒内心的力量，让你在晨起时带着饱满的状态，从容应对生活的千钧重担。#国学文化 #人生智慧 #睡眠 #国学经典书籍推荐
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趣味书斋6天前
夜深了，你是不是也刚卸下一天的疲惫，瘫在沙发上刷着手机，心里悄悄叹口气：“我的日子，怎么就这么平凡？”#平凡的世界 #书籍推荐 #睡前听完一本书 @抖音小助手
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李子琪1周前
被内耗困住、焦虑迷茫的人，一定要好好读这本书。温柔治愈所有疲惫，帮你找回松弛自在的自己#放过自己 #治愈系书籍推荐 #对抗焦虑 #自我成长 @DOU+小助手
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快乐小书屋3周前
现货沈石溪《路要靠自己走》穿越低谷能量书 #沈石溪书籍 #穿越低谷能量书 #路要靠自己走 #自卑内耗读物 #现货励志书籍
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大庆（橱窗精选实用好物）2年前
5本书专治没动力!!不想学习时请逼自己看完哈喽，宝贝们 今天给大家推荐5本让你看后动力十足的书籍! 包括认知提升、学习方法、自我成长和励志故事~ 浮躁的时候看一看，总自己静下心来~ ps:如果你没有时间读，，但又想让自己系统提升学习力 《备考独家秘笈，学习力提升200%》将会给大家毫无保留的分享我的学习、备考方法以及各种书中的精华~欢迎小伙伴们报名哦↓↓↓#刘墉 #书单 #好书推荐 #橱窗 #刘墉青春修炼手册
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长乐书店5天前
【乌市发货】正版你不努力谁也给不了你想要的生活自我实现励志书籍#好书#建议阅读#书籍分享#即将抢光#热卖中的爆款
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苗姐姐4月前
最近的疲惫和不安都被这本书治愈了～#知识分享 #读书 #书籍分享 #疗愈#感受身体与心灵的对话
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见行知识1年前
一本缓解讨好型人格与自卑情绪的书籍，和自己和解才是快乐的开始，如何摆脱精神内耗与自我纠结？这本通俗易懂且温暖的心理疗愈书籍，分享给大家！#情感 #治愈 #抑郁 #智慧人生 #认知
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洋莎-杏杏1周前
韧性思维 培养逆商 低谷反弹 持续成长 成功励志思维方式书籍#培养逆商 #韧性思维 #好书推荐 #成长思维 #低谷期一定要默默的熬过去
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齐街·富景垚书咖2月前
如果你总觉得日常琐碎在悄悄磨掉心底的温柔，如果你想找个角落与疲惫的自己和解，那一定要读一读《别让生活耗尽你的美好》。 这本书没有空洞的大道理，只把普通人的通勤疲惫、工作压力、情绪内耗轻轻拆解，用细腻的笔触告诉你：如何在鸡零狗碎里守住热爱，怎样与不完美的生活握手言和。它像一杯温热的茶，熨帖你被生活折腾的疲惫，帮你重新找回藏在细节里的美好。 而这份治愈，最适合在富景垚书咖慢慢品味。在这里，有柔和的灯光、醇厚的咖啡香，还有安静到能听见书页翻动的惬意角落。捧起这本书，让文字的温度与咖啡的香气交织，暂时卸下生活的重担，沉浸式感受“留存美好”的松弛与力量。 我们在富景垚书咖，备好书籍与咖啡，等你来赴这场与生活和解的约会，找回属于你的那份温柔与光亮。#心理 #咖啡店推荐 #富景垚书咖 #书籍
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阿文伴读书2周前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生#精读好书#心理学#好书分享#个人成长
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@荣昌 燕子是个麻子孃孃4周前
（第一部分）偶然刷到樊登讲《我被行走治愈了》，瞬间醍醐灌顶。生活的疲惫不用硬扛，迈开腿，风会吹散烦恼，路会给出答案。这本书，值得你静下心听听。#日常分享 #书籍分享
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长乐书店6天前
句子星球一句顶一万句 哲理小句 做复杂世界里的明白人励志谋略书#书籍推荐#热门爆款#建议阅读#热卖中#即将抢光
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苏苏每一天5天前
正版你不努力谁也给不了你想要的生活自我实现励志书籍
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米粒书屋3周前
当下的力量#书籍分享推荐 #好书推荐
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