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龙辉体测6月前
#青岛#役前训练#参军入伍#新兵#体能训练
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刘烁助力1月前
当兵体测平衡测试如何训练 #参军知识 #当兵 #体能 #大学生 #入伍
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涵雅体测特训营7月前
2025 年警校体测规则与动作标准，事关录取结果~#警校生 #高考 #志愿填报 #警校体测
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鸿橙公考体测指导1月前
北京市公安警察体测纵跳摸高，1次指导从210突破至240！！ #公安体测 #公务员体测 #公考 #摸高 #摸高跳
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公考体测前教练1月前
特警体测运动员专项，纵跳摸高指导，学员身高174练后拨片290，电子摸高285cm #公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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公安警察体测培训（北京速跑营）1周前
特警体测训练 学员过来模拟体测后 学习了折返跑技巧轻松跑进十秒 #特警体测指导
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公安警察体测培训（北京速跑营）1周前
特警体测引体向上模拟测试 标准十个及格。你是否能够达标呢？ #引体向上#特警体测指导
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军警学业规划谷老师6月前
25年警校提前批体检体测现场真实全流程！ #警校 #吉林警察学院 #警校体检 #警校体测 #警校提前批 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门 @领袖精英营
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好阳光-867月前
50米训练技巧 专注军警院校，助你圆梦藏蓝，报效祖国。特推出警校体能四项强化训练营。体测标准1．50米跑。可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒； 2．立定跳远。可测次数：3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米； 3．1000米跑（男）/800米跑（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒； 4．引体向上（男）/仰卧起坐（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。 以上4个项目应当全部进行测评。其中，有3个及以上达标的，体能测评结论为合格。如果有需要请私信或者加zfh450144230联系#公安类院校 #25届高考 #河北公安警察职业学院
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公考体测前教练1月前
成都公安体测、特警体测都是什么工具？都是在龙泉基地测试，拨片和电子摸高器都有，但是对于特警这种摸高分值制度，电子数据可量化，所以接下来的体测体测很有可能考电子。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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刘老师上岸说3周前
公安体测考什么 #公安体测 #江苏 #体制内 #公务员
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公考体测王教练7月前
警校体测引体向上 一分钟完成不低于9次为合格#公安体测 #创作者中心 #创作灵感 #警校体测 #军警院校和公安院校
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省考公安联考体测-赵老师6月前
警校体测立定跳远主要考察考生的协调能力。合格标准为男性≥2.05米，女性≥1.5米。#警察学校 #立定跳远 #体测#体测1000米 #西安
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中部号角5天前
【厉兵秣马启新程，冬季练兵正当时】 近日，武警河北总队张家口支队组织官兵开展多课目实战化训练考核，全面检验部队遂行多样化任务能力，立起新年度大抓实战化训练的鲜明导向。#聚焦练兵备战 #当兵就要练练练（张文棋、翟英儒、丁字龙、曹立群）
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公考体测王教练线上指导3天前
体测1000米800米把握三点两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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辽宁高考情报局1月前
警校体测都考什么#高考 #高考加油 #大学专业 #知识分享 #高考志愿
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云南升学规划孔老师10月前
警校体测项目及标准，想给孩子规划警校家长收藏#高考志愿填报 #公安类院校 #警校体测
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临沂华图教育1周前
体测会测试哪些项目？ 体测的项目带大家一起来了解！ #国考 #省考 #公务员 #面试 #体测
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肖肖教练员2天前
公安体测/辅警体测训练 纵跳摸高在起跳前不要着急，想好动作。先屈膝下蹲，臀部向后坐，像蓄力的弹簧。手臂顺势下摆，然后猛地向上发力，脚掌蹬地瞬间挺直身体，手臂全力上伸，指尖去够目标！ 广东、天津、江苏等地公安联考已经结束了，辽宁最近本溪锦州大连辅警也开始体测。 很对学生问：老师，一周能速成吗，体育没有速成，选择了这条路，提前准备才是王道💪⛽️ #真实生活分享计划 #公安体测 #纵跳摸高 #辅警体测 #沈阳
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省考公安联考体测-赵老师7月前
高考警校体测50米跑：主要考察考生的爆发力和速度。合格标准为男性≤9.2秒，女性≤10.4秒。#体测 #50米 #警校体测 #体测1000米 #高考
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省考公安联考体测-赵老师7月前
警校体测立定跳远主要考察考生的协调能力。合格标准为男性≥2.05米，女性≥1.5米。#警察学校 #立定跳远 #体测#体测1000米 #西安
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公安面试大明白1月前
山东公安体测内容、标准及注意事项 26山东省考公安岗的宝子们看过来了 体测各个项目的标准给大家总结好了 大家一定要提前练起来哦！ ps：技术岗的宝子是不用测试1000米/800米的 #公安面试 #山东省考 #山东省考面试 #山东省考公安 #山东省考成绩
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龚有明43天前
当兵体检后，必练的5个项目#兵爸兵妈#参军入伍#军人#去当兵
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龚有明03天前
你知道吗？体能考试跳绳跳不好，你可能当不了兵。#参军入伍 #兵爸兵妈 #参军知识 #家长必读
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训练营🏋🏻‍♂️汪教官（招生）3天前
#当兵梦#参军入伍#入伍季#实心球#征兵体检 今天带来五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来哦，加油
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公安警察体测培训（北京速跑营）1周前
电子纵跳摸高。公务员体测摸高模拟考试，大家提前预测自己的考试成绩。 #特警体测摸高
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泽丰-杉子11周前
#专职消防#体测标准#自我测试#泽丰消防
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公安警察体测培训（北京速跑营）6月前
警校体检深蹲测试。目前还需要继续训练。这是大家真实展示出来的效果，所以一定要提前训练。 #警校深蹲 #警校体检体测 #北京警校体检 #北京警察学院体检
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军武视界3天前
武警机动部队的训练强度，到底有多大？ #军事科普#军事迷#军事爱好者#部队生活
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鸿橙公考体测指导1周前
公安体测摸高学会髋膝踝三位一体发力+摆臂，满分轻轻松松！！！ #摸高 #纵跳摸高 #京考 #公考 #公安警察体测
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赛鹏体测3天前
广东公安体测#公安体测 #广东公安岗 #公安体测模拟 #广东省考体测
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公安警察体测培训（北京速跑营）4天前
行政执法体测十字象限跳 学员第二节课十字象跳测试成绩，已经不踩线了 #行政执法体测 #公安体测指导
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最美火焰蓝·河北1周前
2026年国家消防救援队伍招录体测、岗测考哪些内容？#火焰蓝 #蓝朋友 #国家消防救援招录 #消防员 #消防员岗前培训基地
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龙辉体测3天前
公安岗体能测评项目指导 来自山东的学员参加公务员省考国考模拟测试，原地纵跳摸高以达到合格标准2米65。#山东#公安体测#公安联考#纵跳摸高#体测1000米
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星火.4天前
武警机动部队的训练强度到底有多大？#热点 #热点新闻事件
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良鑫教育@赵老师7月前
25年警校体检体测更严了，分数应该降了吧？#警校体检 #高考志愿填报 #黑龙江高考
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军武视界3天前
武警机动部队的训练强度，到底有多大？ #军事科普#军事迷#军事爱好者#部队生活
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军地-原班长(体态纠正)3天前
2026年报名参军的体测评分来了。#参军入伍 #役前训练 #五维四型 #创作者中心 #创作灵感
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四川金俊悦教育咨询（军警院校）2周前
公安警校体测标准#军校#警校生#同城#四川高考#2026高考@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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龚有明 33天前
当兵考核科目跳绳练起来#参军入伍 #兵爸兵妈#军人#当兵
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公安警察体测培训（北京速跑营）2天前
北京零下10度户外上课 学员经过一对一指导后第二节课十字象达标满分💯 #行政执法体测
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甘孜考编上岸金标尺6天前
26四川省考体能测试。记得收藏 #公安体测 #公安体能测评项目和标准 #公安体测1000米 #公安体测折返跑 #公安体测培训
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广东公考体测_曾教练3天前
广东公安体测项目及考核#公安体测#纵跳摸高#公考体测 #中长跑 #广东省考
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兵新创消防员岗前培训4天前
#消防员招录 #2026 #消防员 2026年国家消防救援队伍招录体测岗测考哪些内容？ 2026年国家综合性消防救援队伍面向社会公开招录工作6月份即将开始，体能测试岗位适应性测试怎么考考什么？今天和大家聊一聊。以2025年为例，考核标准由原来的四项必考调整为除1千米必考外，其余三组项目中二选一。体能测试包括1千米跑、原地跳高和立定跳远两项任选一项，单杠引体向上和俯卧撑两项任选一项，十米乘以4往返跑和100米跑两项任选一项。岗位适应性测试包括负重登六楼，原地攀登6米拉梯黑暗环境搜寻和拖拽四项考核内容。以上是2025年消防救援队伍招录的体能测试和岗位适应性测试内容2026年是否有新的变化，以最终公告为准。
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旭日体测（辽宁省）2天前
有关于体测问题大家可以在评论区留言！#辽宁省公务员考试 #公务员体测 #4乘10折返跑 #上岸 #体育 @抖音创作小助手 @旭日体测（考警察找旭日） @旭日体测（吉林省）
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公考体测成教6天前
公安体测1000米测试#公安体测 #公安岗体测 #省考体测 #江苏省考 #河南郑州
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公务员省考国考体测-连老师8月前
公务员公安联考体测4x10新规则：受测者采用站立式起跑，听到发令后从S1线跑到S2线前，用手将竖立的木块推倒后折返，往返2次，每次推倒一个木块，第二次返回时冲出S1线。男生13.1达标，女生14.1达标#公安联考 #体测#省考
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淮安速虹体育-考公考警3天前
考公考警的体能测试，你们准备好了吗。#公务员 #公务员考试 #考警察 #公安体测 #纵跳摸高
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军盾体能测试1月前
2026 征兵体测这关必须过！⏰ 体测 “拦路虎”，我们帮你逐个击破！ ✅ 持证教练团队：3 年以上征兵体测培训经验，先做免费体能测评，再量身定制训练方案，拒绝盲目冲刺伤身体 ✅ 24h 舒适住宿：近训练区无通勤烦恼，训练后能快速休整，备战无后顾之忧 从 “自查不合格” 到 “体测稳过”，全程跟踪指导 + 阶段性模拟测评，我们全程护航→#青少年 #国防教育 #军训生活 #体能测试
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烈火征服者3天前
#泽丰消防#专职消防#就业#消防员体能 #体测标准
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上海跃动熊猫运动3天前
上海警考公务员行政执法体测纵跳摸高达标示范#警考体测#公务员体测#行政执法 #体测 #纵跳摸高
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阳老师讲高考提前批2月前
公安警校体测是体能测试，可不是体检。4个项目过3个即可，普通人稍加训练都可以达到。#高考 #志愿填报 #升学规划 #警校 #提前批
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上海跃动熊猫运动2天前
上海警考公务员行政执法体测纵跳摸高达标示范#警考体测#公务员体测#行政执法 #体测 #纵跳摸高
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金盾公考（湖南体测版）1周前
公安体测4✖️10 平时你们也这样吗？#公安体测#公务员#警察
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卫士本色·警考体测1周前
警校报考体测无数考生栽跟头，到底问题出在哪？#警校报考 #警校体测#高考报考警校 #警校提前批
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刘哥说升学3周前
#河北定向军士 2023级定向军士，入伍体测一定要重视，会影响选去向#定向军士 #军考 #高考志愿填报
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武警机动部队的训练强度，到底有多大？ #军事科普 #军事迷 #军事爱好者 #部队生活
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学信公考金亮老师1月前
江苏考生速看！公安体测考什么？ #26江苏省考 #江苏省考公安体测 #公安体测项目和标准 #江苏公务员 #考公考编
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公考体测王教练线上指导1周前
纵跳摸高两周发力纠错跟练摸过2.65米 #纵跳摸高 #公考体测 #警察体测 #省考体测 #弹跳
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公考体测余教练4天前
#立定跳远 #京考 #国考 #公安岗 #行政执法体测
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幕后人5天前
公安岗又是体检又是体测的，如此严格怎么还有这么多的将军肚...#公安岗#经验分享#体测#上岸
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公安体测（曹教练）包过2天前
公安体测摸高265？10分钟教会你！ 还在为公安体测纵向摸高265发愁吗？在家练了上百个动作都摸不到？ 刷到我就对了！我是山东曹教练，专做公安体测集训，10分钟就能帮你找到发力技巧，稳稳摸到265！ 8-10天短期集训，98%通过率，全国各地学员口碑认证！ 体测想一次过，赶紧来！#创作者中心 #纵向摸高 #体测技巧 #国考公安 #省考体测
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