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科普中国9月前
73岁励建安院士马拉松100+场，是种什么体验？如何保持健康秘诀？一起来看看~ #好奇中国 #北京马拉松 #跑步 #健康 #励建安
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星星爱跑步2月前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
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醉美&阳光(跑友互关)1年前
顾建安院士建议大家慢跑，慢跑的好处真的实在太多了，他从64岁才开始跑步，但就已经收获了好多跑步的带来的好处，今天你跑步了吗？#晨跑打卡 #因为热爱所以坚持 #经常跑步对身体的好处 #生命不息运动不止
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熊熊环球7月前
励建安院士，73岁跑步十年完成108场马拉松，他是咋做到的？ 深度诠释跑步的意义！#跑步 #马拉松
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瑛子✨9月前
励建安院士谈科学跑步指南，跑步疑惑排前三的问题解答…#运动#跑步#科学跑步#跑步知识##励建安
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运动达人！不油腻9月前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
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励建安2月前
为什么会得癌症？得癌症后怎么样才能预防复发？其中关键就在这个小小的NK细胞里......#励建安主动健康 #抗癌日记 #癌症 #肿瘤 #抗癌
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励建安1月前
过度治疗比癌症本身更可怕#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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运动康复 老赵4周前
一个七十几岁的老人和一个弱女子，尚且能恢复成这样！ 励建安教授是有名的康复专家，自己的髌骨骨折，49天就跑全程马拉松了。这位南京的姑娘也是一个月就可以小跑上班了。骨折真的不可怕，只要科学的运动。#骨折康复
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爱跑步的勇哥5月前
南京医科大学教授给我们讲他的跑步经历#跑步#健康跑#马拉松
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爱跑步的康康7月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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吃馒头不吐皮1年前
励建安：世界上只要你努力了，没有什么完不成的事。但是你努力了吗#传递奔跑的力量 #生活不会辜负每一个努力的人 #跑步治愈一切 #生活里的冠军 #创作灵感
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运动达人！不油腻6月前
跑向健康：励建安院士解析跑步益处、原理及实践之路 #跑步#励建安院士#人物故事#跑步的好处#跑步的好处只有你跑了才懂
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中国田径运动健康专家智库1年前
2025，跟着励建安院士一起探索运动与健康的天花板！ 如何健康的奔跑，医师跑者最有发言权。励建安院士作为资深的医师跑者，知行合一，以自身为例，将每一次受伤、每一次康复、每一次奔跑记录下来，再结合所学、所跑的感受，科普金句频出：“每个人都是自己健康的第一责任人”、“积极的面对老龄，不能被动的等待老去”、“速度不重要，重要的是完成”…… 励院士同时也以医者的严谨，在数据分析比较基础上，指出：“马拉松赛猝死发生率低于安静时猝死”、“马拉松猝死的风险在冲刺和终点以后”。并对广大跑者给予健康告诫：1、缺乏比赛和运动经验者，不要过高估计自己的能力；2、长距离比赛，不要在最后阶段超越能力去冲刺；3、看清自己、循序渐进、持之以恒、方能达到人生高峰；4、长跑如人生。 励院士在奔跑中，完成了战戈壁、上高原、七天七个马拉松的传奇经历。2025，我们与先生共同以跑步来探索自己运动与健康的天花板。 #新年祝福 #马拉松 #运动损伤
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院士之光3月前
励建安院士：64岁开始跑，一开始3公里都跑不下来，慢慢地跑了10年，，100多场马拉松#励建安主动健康 #跑步 #运动 #老龄化 #健康
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运动达人！不油腻7月前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
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跑步🏃🏃记忆7月前
南京大学教授给我们谈跑步#运动#健康跑#马拉松 #慢跑
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美娜娜9月前
朱迅的跑友 励建安院士讲述亲身经历 谈坚持跑步的好处 希望自己可以跑到100岁#跑步#跑步的好处#跑步知识#因为热爱所以坚持
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跑步新奇士6月前
听励建安院士说长时间高心率跑步的危害#跑步 #马拉松 #MAF180 #慢飞跑#降心率
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运动达人！不油腻1年前
励建安院士谈跑步 希望自己跑到100岁 #跑步#运动 #生活里的冠军 #坚持做长期正确的事 #坚持慢跑的好处有多大
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励建安3天前
别以为肿瘤只长一处！肿瘤细胞能在全身任何部位 “安家”，切干净也可能复发#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #肿瘤细胞 #赣北医院
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我要佳得乐1月前
我不知道怎么评价这个专业，很难评。行业的发展规则我不理解是怎么制定的，上层建筑是依据什么建筑起来的#康复考证#运动康复#励建安
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爱跑步的康康6月前
励建安院士谈跑步 跑步不伤膝盖科学道理 #跑步#跑步不伤膝盖#热门话题🔥 #奔跑吧 #自律改变生活
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浩瀚森林6月前
励建安院士：跑步伤关节吗 #跑步 #运动 #健康 #健康科普 #励建安 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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跑步教练聂子9月前
医学院士专访|理性看待高心率|降风险 90%的跑者不知道：心率过高该怎样控制风险，以及如何理性看待心脏的变化。今天邀请了医学院士励建安前辈进行专访，助力大家科学跑步！ #跑步技巧 #降心率 #高心率 #间歇 #抖音送你去跑马
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运动达人！不油腻11月前
励建安院士谈运动跑步伤关节吗？ #跑步#运动#运动科普 #硬核健康科普#励建安
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耶运动跑步基地（跑步事业部）8月前
与“百马王子"励建安院士对话，揭开无伤跑马的科学密码
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GoRockySports4年前
国内首位70岁完成七天七马的中国人励建安院士，赛后谈马拉松与健康，看完将改变你对运动的理解#这个视频有点长 #马拉松 #健康
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王者锋范10月前
运动康复第一人励建安院士谈跑步，分享零基础跑者三大基本原则，第三条特别重要#励建安 #跑步 #坚持自律
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央视健康1年前
运动一定要掌握的三个原则
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励院士谈运动健康1周前
本职工作做好了，为什么不能跑马拉松？ ##赣北医院 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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励院士健康之道1月前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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奔跑的付大侠5月前
国际著名康复学专家励建安院士谈跑步的好处，希望自己可以跑到100岁。#传递奔跑的力量 #健康跑#坚持运动#跑步#晨跑
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院士布道3月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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🇨🇳小包包1年前
励建安院士谈跑步 希望自己跑到一百岁#别因寒冷阻挡你跑步的热情 #传递奔跑的力量 #励建安院士 #无伤跑到老 #感觉很好需要出去跑一跑
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院士之光4周前
励建安：你在舒适圈躺着，身体在悄悄报废 #励建安 #励建安主动健康 #躺平 #中年人 #
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励建安3周前
你们都错了，跑步才是 “全身燃脂 + 练肌神器”！#励建安 #励建安主动健康 #运动 #跑步 #锻炼
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马拉松弛感1月前
Vol.11 “百马小王子”励建安：我要活到100岁 #长视频 #广州马拉松 #重庆马拉松 #厦门马拉松 #运动康复
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励建安1天前
担心吃 “发物” 喂大肿瘤？保证营养才是正确的！#励建安主动健康 #励建安 #赣北医院 #肿瘤 #癌症
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励建安4天前
少吃肿瘤就不长了？不吃才是导致死亡的关键！吃好、运动、心态好才是抗癌关键#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤康复 #肿瘤 #赣北医院
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爱康国宾6月前
爱康首席康复专家励建安院士73岁勇闯北极马拉松，和四位队友创吉尼斯世界纪录！ #北极点马拉松 #north pole marathon #励建安 #爱康
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励建安1月前
你觉得中医治疗癌症有效果吗？#励建安主动健康 #励建安 #肿瘤康复 #癌症康复 #癌症
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励建安4天前
肿瘤从来就不是局部的问题，不要指望化疗能解决所有癌细胞，因为肿瘤是全身性的病。#励建安 #励建安主动健康 #肿瘤 #化疗 #赣北医院
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跑者大头2年前
赛前采访了运动康复届的传奇 71岁的励建安院士 64岁跑步 71岁仍在打破各种记录和大众偏见 运动即良药 励老的精神无疑是对普通人最好的鼓励 #玄奘之路戈壁挑战赛 #戈17 #运动康复 #跑步
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雨风1月前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
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院士之光1周前
励建安：康复是治疗慢病的有效途径 #励建安主动健康 #跑步 #励建安 #运动 #慢病
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院士之光2月前
你相信通过运动能够有效康复很多慢性病吗？#慢病管理 #励建安主动健康 #跑步 #跑步治愈一切 #运动
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运动高参谋1年前
保持有氧运动习惯，老了不用人照顾才是最幸福的。#跑步#运动#健康#马拉松#跑步治愈一切@抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音小助手
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跑圈视界7月前
# 南京医科大学 教授#励建安院士 在# 全球通 2025 #逐马计划 发布会上谈跑步 和人生与运动的意义，他说：人生就是一场马拉松@小Z爱跑步 @中国移动全球通 @逐马计划 #跑步 #励建安#跑步的好处
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雄鹰战队-雄鹰老师1年前
励建安教授谈：跑步运动都有哪些好处，励建安教授美国医学科学院国际院士，南京医科大学康复学院院长，64岁开始跑步如今已经72岁高龄了还在坚持跑步健身，你们还在给自己找借口年纪大了没法跑步吗？快来跟励爷爷一起跑步锻炼身体吧！#励建安 #跑步 #运动 #锻炼给自己一个好身体 #传递奔跑的力量 @樱花飞舞 @樱花 🌸 @蝴蝶🦋 @用户6557082257148（恒心） 今天你跑步了吗？
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康复师光头哥1年前
励建安院士：人们应该如何正确认识康复？#医学科普 #运动康复 #运动表现
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王者锋范9月前
励建安院士用科学解释跑步不伤膝盖，运动是医药但不一定是良医#励建安 #跑步 #跑步伤膝盖吗
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一个人跑步1年前
励建安院士:建议慢跑的好处很多，他从64岁才开始跑步，只要运动了，好处就显而易见。#自律 #因为热爱所以坚持 #跑步 #马拉松 #科普 #运动 #体育精神 #健身 #跑步治愈一切 。
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武汉晚报2年前
64岁开始跑步，3个月减重20斤；7天冲刺7个全程马拉松……国际著名运动康复医学专家励建安作客”我的大咖朋友“，第一次公开透露个人成长史，如何以自己做实验，挑战医学边界。#我的大咖朋友 #医生 #医学 #运动 #跑步
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带鱼跑步4年前
励建安教授、院士不仅是中国康复医学第一人，还是博导，国际第一批健康科普专家库成员，跑步六年69岁的他身体非常健康，跑了多场马拉松，还参加过百公里越野赛，你说跑步伤身体，伤膝盖，你比励教授更专业，更懂？#运动 #跑步 #健康 #长寿
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慢跑圈10月前
励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 #跑步知识
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冠君康复大师姐1年前
震惊！康复治疗竟毫无前景？连励建安励老都无法改变！ #康复#运动康复#康复治疗#康复创业#运动康复培训
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爱跑步的康康6月前
跑者必看！励建安院士深度解析：跑步不伤膝的「黄金法则」》 #跑步#励建安#知识分享#跑步#跑步知识
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一个人奔跑7月前
如果你刷到这条视频希望你把他看完，完了给个评论或者关注#媒体用事实说话 #科学跑步的方法 #健康跑步
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