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迪力拜尔1年前
#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 #新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞
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新疆舞毛先森1年前
#新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞 #零基础教学 温馨笑语，舞动情怀，畅享友情，生活的小确幸。#喜欢跳舞的一起来
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水灵子舞蹈英德分校官方客服3年前
咱就是说，男女搭配，跳舞不累🤩 这样练基本功不是更有意思吗😬#爵士基本功组合
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千面舞男（上海杭州集训3年前
抖音舞蹈博主都会的一个动作，你也学一下试试。#千面舞男#给老公跳舞#跟千面舞男学舞#扭胯舞#零基础舞蹈
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爱跳舞的猴哥🐒1年前
二傻勇闯晚功课！ 男女搭配干活不累~@ʚ 执镜俑杨伊一 🌞ྀི ɞ #舞蹈课堂随拍 #小学生日常 #舞蹈基本功 #搞笑日常 #舞蹈生的日常
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
入门基本功跟练，效果嘎嘎滴！ #基本功练习 #一学就会系列 #爵士基本功 #适合初学者 #零基础学舞蹈
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我爱新疆舞1年前
【新疆舞基本功学习】男女散跳，面对面散跳，对跳组合，男女交换位置配合，男士跟龙老师，女士跟卓娅老师，练好基本功，维吾尔族舞蹈所向披靡[嘿哈][嘿哈]#新疆舞 #散跳 #零基础学舞蹈 #抖音小助手 #麦西来普
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新疆舞蹈1年前
简单易学的男女对跳 喜欢的宝贝们赶紧点赞练习吧 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞
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用生命跳舞的叶子5月前
#爵士基本功 变态但超涨功的胯部爆发‼️练它～ #爵士基本功入门教学 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基本功 #北京舞室
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好舞分享2年前
【官方超清【北京舞蹈学院15级古典舞】逆天期末考（男女班）纯享#北舞 #舞蹈基本功 #舞蹈技巧 #北京舞蹈学院 #感受舞蹈魅力 @DOU+小助手
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买尔哈巴🌻👯1年前
今天给您们带来的是男女对跳#新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞 #维吾尔族舞蹈基本动作 #新疆舞
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在家学舞3年前
🔥#0基础学舞蹈 3分钟学会五个重要基本功#爵士舞教程#直播舞蹈教学#爵士舞基本功#在家学舞
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爱跳舞的冉姐bb3天前
日常舞蹈训练，无不良引导，请勿模仿#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈生的日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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KINGLION街舞研修中心🦁基本功7月前
协调跟练《头肩脚》#龙华舞蹈室 #kinglion街舞研修中心 #小泉编舞 #协调性
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子非鱼WF1年前
新疆舞基本功带练 卓娅老师直播教学#优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #维吾尔族舞蹈 #新疆舞基本动作教学 #一步一步教会你跳舞 #新疆男女对跳舞
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张锋（舞蹈生的辛酸）2年前
我们在努力撕腿，你却轻而易举搬腿，这就是男女舞蹈生的区别#台上一分钟台下十年功 #舞蹈生的日常 #日常练功 #舞蹈基本功 #一起来舞蹈
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HustleDance_十月（基本功版）1月前
平时钻研基本功的老师跳舞长这样⬆️#十月编舞#双人舞#基本功#干货分享#宁波哈嗖街舞工作室
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成人拉丁刘校长（12月22日北京站）6月前
普通的恰恰组合大家都看过了，男女反串的姐姐们看过嘛？ 学会男步和女步的优势就是，想跳什么角色都可以😌#成人拉丁舞 #一步一步教会你跳舞#适合初学者#零基础学舞蹈#恰恰
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）8月前
爵士舞协调训练｜4分钟快速提升身体掌控力🔥 #爵士舞基本功 #协调训练 #零基础学舞蹈 #原创 #零基础教学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）5月前
看上千遍，不如练上一遍😁 #基本功组合 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #适合初学者 #一学就会系列
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珍珍1年前
男女基本功训练#喜欢跳舞的一起来
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Yusuf.把浪子舞者2月前
新疆舞男女广场常用相同步伐不同手位动作来喽喜欢的朋友们赶紧收藏练习吧 #新疆舞#民族舞#新疆舞基本动作#一步一步教会你跳舞 #零基础教学 你学会了吗评论一下谢谢@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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韩姐学跳舞5月前
大陈老师胯部基本功汇总 视频有点长哦，共5个套组一镜到底挑战 每个卡点都是和年龄的较量 每个律动都是对生活的热爱 记忆力会减退 但舞感不会说谎 年龄只是数字 舞动的灵魂永远年轻！🌟 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #基本功组合 #大陈编舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）7月前
在爵士舞中，膝盖律动是基础中的基础，帮你找到节奏感并协调全身 #零基础学舞蹈 #爵士舞基础 #爵士舞律动 #爵士舞基本功#律动基本功
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天台跳舞的yr8月前
kill this love 完整爵士版教程奉上～ #镜面教学 #练舞日常 #基本功 #killthislove #彦铮编舞
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兔小姐5月前
男女搭配，跳舞不累#把爱给了谁 #广场舞 #零基础学舞蹈 #简单易学
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）6月前
8组实用的手臂训练，谁练谁进步😋 #零基础学舞蹈 #手臂训练 #适合初学者 #爵士舞基本功 #舞蹈基本功
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DANCEPLUS5年前
美到无法用语言形容！#芭蕾 #爱情 #情侣 #双人舞 #浪漫 #七夕节 #舞蹈 #舞蹈基本功
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爱跳舞的果果5月前
非常基础的一期基本功组合练习，适合零基础小白 🤜手臂和胯的组合练习，从易到难，一步一步分解练习 #100个爵士舞基本功 #基本功组合 #jazz #基础爵士 #一步一步教会你跳舞
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龙美霖新疆舞课堂4月前
男女版 新疆舞13种步伐终于来了，点赞关注学起来吧#新疆舞#民族舞教学#零基础学舞蹈#新疆舞基本功#维吾尔族舞蹈
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爱跳舞的玩玩舟5月前
popping基本功-wave双臂交叉🌊跟练 #popping #wave #wave基本功 #街舞 #wave教学
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舞脉共振2年前
华尔兹男女发力方法#摩登舞教学 #摩登舞基本功训练
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）2天前
爵士舞入门基本功跟练 #爵士基本功 #零基础教学 #基本功练习 #零基础学舞蹈 #自学舞蹈
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教舞蹈的美美老师翎华3年前
爵士舞入门基本功合集，四分钟长视频，满满的干货哦，耐心看完学起来吧#爵士舞基本功 #跳舞女孩
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没有一天不跳舞8月前
一首歌的手臂跟练💪治好你的手散和没力气👍👍#基本功跟练 #手臂力量训练 #手臂力量与控制练习 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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摩登王子1年前
（二十三）华尔兹 男女士架型讲解（三）#摩登舞华尔兹 #华尔兹双人舞 #摩登舞基本功训练 #优美的舞姿伴随着动人的旋律让人陶醉 #爱舞蹈爱生活
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小白学跳舞💃3天前
#零基础学舞蹈 #基本功#一学就会系列 #一步一步教会你跳舞
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阿亮 爱新疆舞1年前
新疆舞初级班基本步伐训练课程#新疆舞 #新疆男女对跳舞 #麦西来甫 @新疆舞毛先森
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新疆舞毛先森1年前
#新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞 #维吾尔族舞蹈 #新疆舞毛先森 享受今天的快乐🌹坚守每日的安康
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梁超国标舞教学7月前
维也纳前进上步练习男女步#交谊舞#快三#维也纳华尔兹
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Yusuf.把浪子舞者2月前
维吾尔男女通用步伐#新疆舞#民族舞#民族特色文化#一步一步教会你跳舞#新疆舞基本动作教学 收藏慢慢学@DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音Dou+上热门
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苗的舞蹈日记3天前
第10天｜绕肩×坐跨组合训练🔥 ｜爵士入门 两个动作练出“框架感”天花板！ 🙌 为什么跳舞总像在“做操”？ 缺的就是这一组「绕肩+坐跨」黄金框架训练 练完立刻解锁“舞者体质”！ #真实生活分享计划 #放飞自我系列一本正经的瞎跳 #零基础自学舞蹈打卡
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我爱新疆舞1年前
【新疆舞基本功练习】男女散跳如何变换动作（下）蹲踏步与手位的配合变换，动作细节的精准到位流畅，跟着龙老师和卓娅老师练习起来吧[嘿哈][嘿哈]#新疆舞 #维吾尔族舞蹈 #散跳 #麦西来普 #抖音小助手
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小蛮腰9458月前
吉特巴基本步男女详解#交谊舞 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列
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糯米唔oO2天前
第56天 | wave基本功 | 零基础爵士 今日内容⭐️：正反wave连接➕wave律动 #爵士基本功 #跟练 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基本功
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爱跳舞的霜子7月前
快、准、稳，撞肩的暴力美学！好多有点儿小帅的舞蹈里都有它 #撞肩 #肩部基本功 #零基础学舞蹈
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小穆^新疆舞4年前
新疆舞男女对跳基本动作教程#我要上热门 #慢动作教程 #日常训练动作
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彦沙粒6月前
玉米提 匀颤 不带手 基本功练习
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李大海跳舞记1周前
打卡第35天｜Rock基本功组合跟练 多练Rock多摇摆，律动核心控制就会慢慢变好。感谢老师@叶喵子(耶子) #零基础学舞蹈 #基本功组合 #下班后的日常 #耶子编舞 #自学舞蹈打卡
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小俊爱练基本功（学舞找我）5天前
今日份基本功 #原创编舞 #小俊编舞 #基本功练习 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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💗倩倩老师呀🌱3天前
解锁横竖叉的王牌腿部组合！ 坐地开胯+躺地打胯+竖叉转横叉， 一步步打通髋部柔韧度，跳舞舒展度翻倍✨ #每一个动作都是用汗水换来的 #舞蹈基本功打卡
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
wave+拖步用不好？做的不好看？大宋老师三步让你轻松做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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是元宝和金豆3天前
基本功虐我千百遍，我待基本功如初恋 #没点本事都跳不了这舞 #街舞男孩 #段子航段子恒 #双胞胎
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教跳舞的柚柚老师6月前
零基础必学的头，肩，胸，腰，胯基本功来啦#零基础学舞蹈 #基本功练习 #成人舞蹈
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潘达王（重生版）2天前
上海1000元古典舞私教，基本功速度跟练！ 基训热身环节每次都让我感受到自己的僵直，老师火眼金睛，动作问题立马纠正。一年时间从130斤瘦到110斤，跳舞拼了！＃古典舞 ＃私教课 ＃成人舞蹈 ＃基本功 #真实生活分享计划
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新疆舞蹈1年前
新疆舞男女对跳的七种手位你们知道有哪些吗？跟着马老师一起学习 #新疆舞 #新疆舞基本动作教学 #新疆男女对跳舞 #艺术在抖音
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在大连教跳舞的杨老师4天前
练身体线条那就不能让它断掉了#零基础教学 #基本功练习 #街舞基本功 #少儿舞蹈 #日常练舞记录打卡
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珍 优美💃🌹1年前
龙美林卓娅老师，直播教学，散跳动作#新疆舞蹈 #一起跳舞 #基本功练习，2024.7.12
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天台跳舞的yr9月前
热恋情节 简单又浪漫的舞镜面奉上 #零基础学舞蹈 #热恋情节#镜面教学 #大侠侠编舞 #基本功
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茉茉学跳舞6月前
自学舞蹈挑战100天基本功练习，打卡第88天，胯部波浪练习，每天坚持练习一个基本功，提升舞感和质感，身体越练越柔软，跟着老师一起来练练吧#适合初学者#胯部波浪教程 #下半身wave教程 #零基础学舞蹈
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莺歌蝶舞1月前
#并四180左转步#男女步口令分解教学#交谊舞基本步首先要一个人单体练会再去搭手练习#一步一步教会你跳舞
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