您是不是在找：

腕力青蛙王子(旋风器械)5月前
碰到托德应该怎么办#掰手腕 #腕力 #健身 #斗腕 #教学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
斗腕一泽2年前
#掰手腕的正确姿势 如何避免伤害，把损伤降到最低，安全的斗腕 #掰手腕 一个视频全部告诉你
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1019
腕力易习社6月前
掰腕总被压手腕？三招练出“钢铁手腕”第二招！#运动康复 #健身干货 #掰手腕 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
德清腕力叶宇凡5年前
新的一年来段扳手腕教学视频，讲解大致的正确发力以及如何避免危险的发生#稳住2021 #教程 #腕力
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8228
济南润合康服3周前
手腕掰不动，一动就疼，两个动作帮助手腕活动 #手腕僵硬 #手腕一动就疼怎么办 #手腕活动 #走过路过不要错过 #专业的事情交给专业人去做
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
呼市运动指导找方块儿3月前
投篮压腕不适，弄完好多了#呼和浩特 #投篮 #手腕
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
斗腕梁家亮2周前
顶峰压腕技术 #创作者中心 #创作灵感 #掰手腕教学 #斗腕梁家亮 #斗腕技巧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
90后村支书苏小苏6月前
掰手腕教程 如何打败对手#掰手腕#农村 #万万没想到 #秀出真功夫 #我的乡村生活
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞724
强大握力1年前
#握力 #腕力 我发现了一个新方法
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1808
腕力易习社9月前
卧推/掰手腕后手腕老痛怎么办？3个步骤带你缓解#腕力 #经验分享 #教学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
腕力易习社7月前
掰腕总被压手腕？三招练出“钢筋铁腕”第一招#腕力 #健身干货
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
Qwanjia1年前
掰手腕最重要的动作就是侧压#腕力@阿明腕力器械店
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞963
Relaxation11月前
#斗腕 #日常训练 #斗腕 #掰手腕技巧和训练方法 #手臂
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
斗腕梁家亮7年前
斗腕初学爱好者，把顶峰压腕技术技术练好，你就可以轻松虐胳膊粗的人！把视频看完后边还有细节。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
扬州腕力徐🐾1周前
手腕软得像奈子，来看看吧🤣 #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #铁腕 #硬腕练习
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞919
高雨田大魔王3年前
掰手腕的必胜小技巧。
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
CI1cker4天前
腕力#腕力 #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
扬州腕力徐🐾1周前
明明旋前数据很大，但是实战桡侧总是被打偏？来看看吧！ #掰手腕 #掰手腕技巧和训练方法 #腕力 #桡侧 #肱桡肌
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞626
扬州腕力徐🐾1周前
明明旋前数据很大，但是实战桡侧总是被打偏？来看看吧！ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #桡侧 #肱桡肌
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞694
骨科关节外科周钢5月前
TFCC损伤怎么办？优先安排这一招。#医学科普 #涨知识 #健康科普 #骨科关节外科周钢 #腕关节疼痛
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
李丽律师3月前
掰手腕被告赔1.7万？掰手腕前先看看这三点，避免赔钱。#知识分享 #普及知识 #法律咨询
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
斗腕一泽2周前
实战中的灵活运用#掰手腕 不能着急，前端拿住了在一气呵成，着急盲目的下压动作.会容易导致你的前端被控住，能稳住也是成型的必经之路#腕力
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞277
斗腕梁家亮5年前
斗腕时常见的错误动作，伤一次休息3个月#斗腕 #斗腕梁家亮 #教练#dout上热门 #线上教学
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞958
腕力易习社8月前
掰腕后手肘痛？快来看看是不是这里受伤了！#腕力 #经验分享 #掰手腕
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1339
李大为医生4天前
珍爱生命远离掰手腕 #掰手腕 #骨折 #青少年 #易受伤 #骨科 @维森活
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
防卫避险一正义10月前
压腕折臂、隐蔽控制——军警徒手控制，防卫实战教学 #安全防卫 #防卫避险 #军警格斗术 #日常训练 #一招制敌
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞880
魔腕乔艺5年前
掰手腕常见手腕疼痛 TFCC的症状及病因详解#魔腕品牌 #扳手腕 #掰手腕
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1203
保尔—牛虻4天前
停止下肢训练，恢复力全部点在上半身和腕力专项。😀#掰手腕#屈腕#旋前
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
腕力之声6月前
实战哥哈钦斯讲解转肩下压\推手+应对方法+训练动作推荐 #腕力 #斗碗 #哈钦斯 #掰手腕 #训练动作
00:00 / 06:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
斗腕芝士派4天前
新手腕力训练教程第二期 这期没带麦克风后期配的音有点奇怪 下期恢复正常 关注主播不迷路#掰手腕#腕力教学 #腕力 #斗腕#腕力训练
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
斗腕梁家亮1周前
和罗神对练 #掰手腕技巧和训练方法 #斗腕梁家亮 #专项训练 #掰手腕 #麒麟臂
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
金心 不忘初心6月前
对方抓住你手腕怎么办 #一招制敌 #防身术 #格斗
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
运动康复找大古7月前
跪🧎TFCC有救了！ #运动康复 #慢性疼痛 #健身 #tfcc
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3074
斗腕一泽7月前
掰手腕当中容易被忽略的力点，绕侧上方手背力量，列如对方曲腕和指力都容易打偏你手背位置依旧绕侧，看到最后都是细节 #掰手腕 #腕力技术
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
升哥（接线上线下）2周前
如果你喜欢掰手腕，想一直进步不受伤，那么请你学习正确的发力技巧，并且了解这项竞技运动的规则！你的手臂和身体是个整体，不要再被孤立发力的“民间掰法”给带偏了！ #斗腕 #腕力 #掰手腕 #手臂摔跤 #健身科普
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
腕力易习社1周前
掰腕后感觉手腕要散架？这个情况你了解吗？#科普知识 #知识科普 #腕力 #腕力易习社
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
暖暖～好物分享1周前
压腕不再担心，就用这个立腕辅助器#羽毛球 #内旋 #内旋发力 #羽毛球发力 #好物推荐🔥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
重庆万律师（值得信赖）1年前
学生掰手腕受伤，谁来赔？ #掰手腕 把手掰骨折了，粉碎性骨折，肱骨骨折，医疗费都花了2万多，10级伤残，找学生赔？学校赔？保险公司赔？有保险？ #民事律师 #侵权 #意外事故 #掰手腕技巧和训练方法
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
清欢～好物分享1周前
压腕不再担心，就用这个立腕辅助器#羽毛球 #内旋 #内旋发力 #羽毛球发力 #好物推荐🔥
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
靓丽的彼岸花（体修）3周前
与好友切磋，虽然转换技术了，但是还是被压制 @崔 @yh2610 #掰手腕 #友好切磋 #不服就干
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
李老师钢琴世界10月前
一双小鞋子，改掉折指和压腕的坏习惯#儿童钢琴启蒙 #钢琴 #3-6岁幼儿钢琴 #新技能get #钢琴培训
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
不正常人类研究所5年前
戴夫的侧压合集#腕力 #掰手腕
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
斗腕一泽8月前
掰手腕中技巧之一，低位顶峰，相同水准的选手低位顶峰在发力中有一些针对勾手选手，勾手选手会被限制一部分的力点 #低位顶峰教学 #掰手腕
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1181
豚鼠腕力9月前
陈军林VS焦瑞 侧压VS顶峰 #掰手腕掰的胳膊疼怎么办 #扳手腕
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞453
泽浩提琴工作室2月前
一招搞懂提腕压腕 #小提琴 #音乐生 #小提琴教学 #乐器 #内容过于真实
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
湘潭四海健身(芙蓉店）1周前
朋友掰手腕总虐你？私下练这个！下次让他胳膊‘怀疑人生#掰手腕训练 #手腕爆发力 #臂力挑战 #前臂增粗 #四海健身芙蓉店
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
斗腕梁家亮3月前
十个选手5个疼，日常养护要注意 #掰手腕 #受伤 #小绿管 #vlog日常 #40岁男人
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
胜誉龍传承·小郑教练2月前
被别人使劲拽衣领如何反击！ #涿州武术馆#胜誉龍传承 #抖音推广 #上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
洲律你慢慢来（养成版）5月前
除了法，律师一定要讲道理。 #律师#掰手腕#涨知识 #普法#腕力
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞641
中国腕力运动员云墨6年前
世界第一腕力怪兽，体重180公斤身高190cm，小臂52cm的勒万教你如何扳手腕，快来学习。@抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
篮球搬运工-邓教练（私教训练）10月前
投篮弧度低，压腕不稳定，这个训练帮你解决问题#篮球投篮实战技巧 #投篮教学 #投篮
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
S学姐Shadow5天前
一个21岁大学生跟寝室同学掰手腕时骨折，骨头发生了什么变化？ 【极端案例系列】中所有案例均属真实案例，请勿随意效仿，医学科普，仅供参考，身体不适请及时就医！#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨折 #维生素D #补钙
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1417
铁臂刚浩4天前
德文谈论：如何应对维塔利的推手技术？#腕力#斗腕#掰手腕#铁臂刚浩
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
R•A康复社团2月前
科普之运动损伤后，这2个康复动作帮你快速回归运动！#如有不适请线下就医
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中国腕力 曹大帅8月前
决赛赢一局真的不容易，年轻人太厉害了。#腕力大赛 #力量训练 #掰手腕被压腕了怎么办 #手臂 #掰手腕杠杆原理
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞245
街健妆晓蕾3年前
掰手腕总是掰不过别人？连苹果都掰不开？我来帮你解决！#居家健身有新招 #健身
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1404
妹姝好物推荐2周前
压腕不再担心，就用这个立腕辅助器#羽毛球 #内旋 #内旋发力 #羽毛球发力技巧 #好物推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
轩轩百货铺4天前
羽毛球立腕训练器，告别打球时压腕等错误动作，养成正确发力习惯#羽毛球立腕 #羽毛球立腕训练器 #羽毛球 #羽球人 #羽毛球装备
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
扬州腕力徐🐾6天前
几百次集训总结出来的热身和肌肉、筋骨保养秘籍，看一下适不适用？ #掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕 #腕力 #斗腕 #热身
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
妹姝好物推荐2周前
压腕不再担心，就用这个立腕辅助器#羽毛球 #内旋 #内旋发力 #羽毛球发力技巧 #好物推荐
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞0

简介:

您在查找“掰手腕被压腕怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-19 06:01

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: