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洗牙后,这 3 件事千万别做 刚洗完牙,牙齿又酸又敏感,到底该注意些啥?洗牙后能不能吃火锅、喝饮料?每天洗完牙的患者都会追着我问这些问题,而我也每天回答同样的问题。  在口腔科工作中,我见过太多人洗完牙以后,不管不顾,导致牙齿敏感加重、牙龈出血复发,让洗牙效果大打折扣。其实洗牙根本不是“一洗了之”这么简单,洗完牙后的24-48小时是牙龈和牙齿的恢复期,这期间的不注意会直接影响洗牙效果。❤  先跟大家科普下:洗牙主要是清除牙龈上的牙结石和菌斑,部分人还会伴随牙龈轻微红肿、牙齿敏感,这些都是正常现象,通常3-5天会缓解。  其他问题也好说,但如果做了以下这3件事,会直接刺激牙龈和牙齿,加重不适甚至引发其他问题。 ❤  第一件事:千万别吃冷热酸甜、过烫过冰的食物  。 ❤  第二件事:千万别用硬毛牙刷用力刷牙、剔牙  洗牙后牙龈可能有轻微充血、水肿,甚至少量渗血, ❤  第三件事:千万别吸烟、喝深色饮品  长期吸烟的人群,建议定期洗牙,同时尽量戒烟,减少对牙龈和牙齿的损伤。  很多人觉得洗牙后就万事大吉,却不知道洗完牙以后注意保护牙齿才是守住洗牙效果的关键。避开这3件事,做好温和护理,既能缓解洗牙后的敏感不适,又能让牙齿保持干净状态更久,减少牙周问题的发生。我在植得口腔工作,是一名热爱口腔科普的70后 。在这里,没有难懂的术语,只有实用有趣的科普。希望用我学到的知识,守护您和家人的灿烂笑容。关注我,让我们每个人都拥有一口好牙!
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