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高原战士4年前
#致敬中国军人 踏步教学完整教程来了，请注意查收！（谢文 马成锁 殷翔）#一起涨知识
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东唐-张纪东3月前
任何的执行都要有标准 #活动执行
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Anne4年前
齐步走动作要领详解#军营回忆 #怀念军旅 #军旅青春 #敬礼
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湖南武警6年前
想要练好正步，定型是必修课！#军旅人生第一步 (益阳/张靖云 左班)#我的视频会哆嗦
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听闻远方有你1周前
外网评论：中国军人走路一步三摇，太酷啦#一步三摇 #军旅生活 #又飒又酷
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新邵融媒4年前
受阅方队是这样练就正步铿锵有力，排面整齐，米秒不差，正步128步通过天安门广场
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223和平发展3年前
中国阅兵震撼全世界！女兵徒步方队霸气正步，这样的女生最美 #祖国在我心中 #女兵风采 #英姿飒爽
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广东武警6年前
新兵如何走好队列，一般人我不告诉他#这个视频有点料 @抖音小助手
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孙班长💫5天前
武警这队列考核的标准，你行吗？#军人风采 #参军入伍报效国家 #军旅生活#我要上热门🔥
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西安冠赫运动康复师团队1月前
强化步态，4个分解训练👆 #膝关节 #步态训练 #步态 #西安冠赫运动康复 #康复训练
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Baliston中国5月前
🎬黄景瑜的走路方式，其实藏着强烈的“安全感信号”？ Chris专业分析：步幅大、肩膀放松、重心稳定——不只是军人风，是“主角气场”的步态密码。 #黄景瑜 #步态分析 #黄景瑜他从火光中走来 #致敬 #时刻准备着
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荣荣～荣荣7月前
#最帅兵哥哥 #英姿飒爽步伐 #走路带风的军人 我们都是来自五湖四海来自祖国的东西南北从军入伍革命大熔炉锻炼，我们都是亲弟兄
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明教练带你来锻炼6月前
#一起来锻炼 这样散步既有趣效果又好
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执炬者柒号1月前
单论走路，谁不会？但一旦成为“齐步”，个人的步幅就必须让位于集体的节奏。这不是限制个性，而是为了整个队伍能够协同前进，形成一股势不可挡的力量。#齐步走论团结#传递正能量#励志语录#单兵素养
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丰镇80后1周前
军人走路带风
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三剑-月光教官3年前
你是不是马上也站起来试了下？#军训教官 #老兵 #口令 （多年来从事军训工作，每次各路教官集合，会发现很多细节不一样，包括前面的齐步踏步走立定，还有口令语调，每年都新奇发现，所以不是我个人观点，而是现在真实存在）
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欢乐剧场1周前
《将军与士兵》#每个动作都是用汗水换来的 #春晚小品回顾 #军人 #强烈推荐 #解压
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思乡老玩童4年前
#正步走 #正步示范教学 #当兵就是那么帅 #创作灵感 #英姿飒爽
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视届影像1周前
最帅武警，步调一致，走路带风 #军人 #武警 #精彩瞬间 #致敬军旅
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三剑-月光教官3年前
通过踏步走分辨兵种，你能分辨出哪里不一样吗？#军训教官 #口令 #齐步走 #老兵
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深呼吸833871周前
外网评论：中国军人走路一步三摇，太酷啦#一步三摇 #军旅生活 #又飒又酷 #我们今天的生活就是他们用鲜血和生命换来的
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囍❤️运城市高端婚庆车队2年前
#热门推荐 #军旅 #婚礼现场 #气场全开 踏步，走！踏出万里河山的军人气概。正步，走！走出军人体内无限的凛然正气。
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重庆拓展张老师2周前
队列会操ing✨ 整齐的步伐、响亮的口号，孩子们用认真的姿态诠释着团结与纪律，这就是少年该有的样子！
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曼巴6天前
#军人的气质，走路带风
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彤欣洁4天前
学军人走路🚶😀
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你的牙有菜2月前
#立正稍息 #掌门狗 #敬礼
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韩力🉑定制训练计划4周前
新手腿部训练 您是否感觉走路时双腿不够协调，或上下楼梯膝盖容易晃动？这组新手腿部训练能温和提升您的稳定与力量：侧向行军踏步增强侧向稳定性，宽距深蹲强化大腿内侧肌群，钢线单腿硬拉则优雅地挑战平衡。每天练习10分钟，您会发现行走更稳、步伐更轻。点击视频，跟随动作详解，一起迈出更稳健自信的步伐！ #居家锻炼 #增肌 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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你是我的谁？1月前
四个月磨砺，青涩褪去，军姿如松！ 从松散到整齐，每一步都是纪律与团结的勋章。 看！脚下踏的是决心，肩上扛的是担当！ 未来之路，且看少年以步履丈量星辰！
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中国人民公安大学6年前
军训新生正在练习方阵原地踏步！快来看！#军训 #军训dou出彩
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本色素质拓展基地-沈教官2周前
学军人作风，练军人品质，展军人风采，这就是走路都带风的感觉。
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晨晖拓展团建泉城范好运4年前
正步走，正步的行进与立定！#军训时光 #守护你的假日时光 #新生军训 #少年强则国强 #正步走
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安柠健康中心（上午10点直播）3月前
走路好看的，三个基础训练#运动康复 #知识科普仅供参考 #一起来锻炼 #下肢康复
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煦桐文化—鲁博4月前
初中军训第二天，成果展示。
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单身的班长2周前
#原创视频 #走路带风的军人
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我是阳一1年前
一瘸一拐到健步如飞，你就练这个！ #骨折康复 #康复锻炼 #步态 #脚踝力量训练 #前叉康复
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远山大哥4周前
#上热门话题1600000亿流量 #健身健身健身 #康复运动
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专注疼痛设备、传递正能量1周前
#老铁们给个好评 #男人好状态 #中国军人
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中国共青团网5年前
刚入学的兵哥哥怎样走队列？（建议声音调最大
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平湖职工之家1年前
这一幕再看依旧让人#动容 ！行进中的#兵哥哥 偶遇#小朋友 ，他们立刻整齐划一地原地踏步，这一幕充分展现了#军人 的严谨纪律与高尚素质，令人肃然起敬 #中国军人风采 （来源：新华社快看）
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广州黄埔发布4年前
中国“最帅天团”的正步走，正步铿锵 堂堂气 寒光闪耀
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清欢讲礼仪💓1月前
刷到徐子崴老师的走姿直接被帅晕！军人的挺拔刻在骨子里，礼仪老师拆解3个走姿要点+3个小动作，普通人也能练出同款气场！ #体态礼仪#走姿训练#气场提升技巧@徐子崴 @乔治《徐子崴助理》
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十四张4周前
老外被中国军人的霸气走路姿势深深吸引！ 外国网友：真的帅到我了！ #军人 #这就是中国 #外国人看中国 #外网热评  
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韩力🉑定制训练计划1周前
新手腿部训练 您是否感觉走路时膝盖发软，或上下楼梯越来越费力？这组新手腿部训练能温和帮到您：弓步模拟日常上下楼，提升单腿稳定；硬拉学习正确提物姿势，保护腰椎；侧向行军踏步增强行走中的平衡力。每天练习10分钟，就能有效改善下肢力量，让步伐更稳、生活更轻松。一起安全启动您的腿部活力！ #力量训练 #增肌 #运动打卡 #女性健康 #居家锻炼
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💕心中有爱💕1周前
#军旅生活 #成长之路 冬日军训ing 冬风作伴，迷彩为裳，每一次踏步，每一声口号，都是超酷的勋章🎖️
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斌哥不挑食1周前
#军魂永驻 #军人
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博文4月前
#为英雄点赞 #当兵的历史
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韩力🉑定制训练计划2周前
新手腿部训练 您是否感觉走路时腿部发软，或上下楼梯膝盖容易酸软？这组专为新手设计的腿部训练能温和激活您的力量：高脚杯深蹲保护膝盖，硬拉模拟提物强化后侧，侧向行军踏步提升横向稳定。每天10分钟，在家就能安全练习，让您步伐更稳、日常活动更轻松。点开视频，跟随详细引导，一起练出稳健有力的双腿！#居家锻炼 #增肌 #力量训练 #女性健身 #功能性力量训练
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為了壹佰圆3年前
就这六亲不认的步伐确实给咱们中国正规军队抹黑了…😂😂😂😂#原地踏步走 #正步训练 #军训 #六亲不认的步伐走起来 @抖音小助手
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大小姐3周前
第一次参加军婚，好有仪式感😍😍😍😍😍，要狠狠的幸福哟😍😍😍😍#见证爱情 #爱的仪式感
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军创圈王校长9月前
你不当兵，不会懂他们的心酸和他们所经历过的苦！#当兵 #当过兵的人 #部队 #退役军人 #退伍不褪色
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我是阳一1年前
走路瘸到自然流畅，我做了3个训练！ #运动康复 #前叉康复 #骨折康复 #膝关节#半月板
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娱非凡3年前
当老外看到中国阅兵时，整齐划一的踏步，敲击着每个人的心灵
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坚持不懈6天前
#这就是中国军人#致敬中国军人
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浮生半盏3周前
#外网如何看中国军人一步三摇#你们怎么看 #用移动挣AI豆享爱购
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利津融媒1年前
这一幕再看依旧让人动容兵哥哥行进时遇到小朋友整齐原地踏步尽显军人素质-编辑：张海文
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斌哥不挑食1周前
#中国军人保家卫国 #中国军人威武霸气
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运动复康1年前
腿部肌肉力量训练保护双腿走路有劲稳定#抗阻增肌训练#沙袋训练 #居家锻炼
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🍏顺手牵杨🐬九妹4年前
#当兵的人就是不一样 #学生时代 #齐步走动作要领 @DOU+小助手 @抖音小助手 入场仪式训练
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Leon俪洋艺术培训2年前
练好提腿，走出模特气场很简单#模特培训 #课堂随拍 #一分钟干货教学 #服表生 #步态
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旗志少年行夏令营招生处5天前
新密市政通路小学站 摆臂要直，踏步要稳！队列展示，看我们的精气神！#正能量 #退伍不褪色 #向国旗敬礼 #旗志少年行 #旗志
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黄山黄指导4月前
虽然已转业多年，参加过国庆60周年和70周年两次大阅兵的黄山退役军人王志恒，依旧能很顺畅很有气势地展示完整的阅兵动作#国庆 #阅兵 #完整 #动作 #黄山黄指导带您打卡
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🥑牛油果不油5天前
军训ending#抽象 #军训 #走路带风的军人 #纯抽象
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渐行渐远2周前
#热点 #讨论
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