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往事随风(彬彬同学)3天前
肌肉会酸，但老己知道 没有谁不辛苦，没有路全平整，贵在坚持，败在放下 没人鼓掌也没关系，老己在镜子里，看见了坚持的光 靠山山会倒，但是靠铁，铁不会跑 你不必成为别人眼中的完美，但老己值得拥有更美的明天 以前哭湿枕头，现在汗湿背心老己的情绪管理，靠硬拉
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愤愤努力考公4天前
我决定今天我学一个小时，老自学一个小时， 老己学一个小时，吾学一个小时，余学一个小时，朕学一个小时，寡人学一个小时，鄙人学一个小时#每天学习一点点 #学习打卡 #考公 #备考
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Andy4天前
亲爱的老己，你没想过要把英语练成什么样，每天坚持学英语，与其说是自律，不如说是自救，人总要有一个爱好来抵挡生活中的兵荒马乱，成年人不言苦，所以要学会给自己加糖，学英语就是我的那颗糖。
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小徐 .3天前
坚持住老己！只要熬过期末，改完试卷，交完材料，我就带你去吃好吃的。#日常vlog #乡村教师#过年欢聚逛名创 #miniso
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武治教授5天前
加油老己！坚持住！#期末周#老己明天见#爱你老己
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祁教练（璟辰）3周前
辛苦了，老己，再坚持一下✊ 把所有的苦累化为动力，前进的脚步👣不要停#老己 #励志#正能量 #健身
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博sir.🐬3天前
亲爱的老己，这一路走来你辛苦了。从小到大都是你自己做决定，小学成绩不错，小升初考第四，初中大家都不学了，感谢你还在坚持，哪怕课堂上只剩两个人，好消息考了重点高中，坏消息是班级倒数第一，高中三年你很拼，每次吃饭你都是第一个跑出去，还记得你最爱吃海高的米粉，5分钟吃完饭就回去学习，但好像也没啥用哈哈，高考发挥最差，阴差阳错瞎报名电气工程，是第三个学校的第一个志愿，因为你当时想去大连上学，最后去了沈阳。上学你也傻乎乎就知道学习，不逃课，哪怕是形式政策，还记得你最喜欢坐第三排，一顿记笔记，期末考试你特别爱给同学们讲题，一讲就是三年，因为大四没有啥考试课了，感谢你当时参与了那么多的学生工作，让今天的你很从容去面对各种事情，跟风备考电网，意外得知被保研，那行，那你就去读研吧。读研这三年很累，真的很累，无数个日夜早出晚归，但似乎并没有什么用，有些人可能天生就不适合科研哈哈，认识许许多多形形色色的人，没有敌人，都是老师，对了，你还生了一场小病，做了小手术，胆小的你以为天塌了，感谢当时关心你的所有人，如今已经工作快6个月，好多业务也熟练了，一路走来，一切都是最好的安排，感谢一直坚持的你，一直努力的你，辛苦了老己#镜头一拉就长大了 #青春 #海城高中 #沈阳化工大学 #东北大学
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辰羽私人健身教练4天前
明确自己想要什么，一直坚持下去！#老己，爱你！#中老年健身#女性独立 #健身日常 #镇江辰羽健身工作室
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青青说瑜伽教培（考证版）4天前
每天都坚持练瑜伽 猜猜我是90后还是00后呀？#瑜伽女孩 #好身材练起来 #爱你老己 #瑜伽 #瑜伽教练培训
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洞幺洞洞幺🥯🥤📷1周前
#学泰语 要像好色一样好学！poohpavel รอฉันนะ !
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超格燕飞3周前
谢谢在无数个深夜里咬牙坚持的自己，你真的超棒！#爱你老己明天见 #教师编 #教师编制 #考公考编 #上岸之路
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悦风（备考版）2周前
加油，老己。 #每日学习打卡分享 #学习 #备考 #学习使我快乐 #备考之路 再远的路，只要坚持，走着走着就近了，再高的山，只要不放弃，爬着爬着就平了。⛰️
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润己2周前
爱你老己 #108拜 #天意运动打卡 #坚持自律 #毅力 #大拜的好处和功效
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7饼4周前
抱抱老己，坚持这么久 #爱你老己 #显化 #显化法则 #显化成功
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晓晓（自律版）1周前
第321天！老己坚持真不错！#上热门 #跟着学起来了吧 #在家也要运动 #直腿 #瘦腿
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化妆师-蒂蒂5天前
从无头苍蝇到寻找方向 从楞头学生到领头老师 从籍籍无名到万人喜爱 这一路上我们都在努力的走上坡路 很感谢有你们支持 也很感谢自己坚持 新的一年我们都和老己 越来越好 越来越顺#00后老师#00后化妆师 #曼亚美业教育 #化妆学校#爱你老己
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小王要努力🏋️‍♀️2周前
别人只能看到你的人生剪辑版 只有你自己知道全部 所以老己 你做什么决定我都能理解你运动#因为热爱所以坚持#vlog我的自律生活#见人不如健身#精神氮泵
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莉姐吖1周前
#坚持 老己，要坚持走下去！做那个打不倒的自己！加油！老己！#努力成为更好的自己加油 #老己 #dou上热门 #抖加小助手
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宋个开心吧3周前
爱你老己，明年一定会更好，一路的减肥、逆袭、感谢你坚持下来了，今年不做总结，谢谢老己，今年辛苦了！#爱你老几 #爱你老几明天见 #减肥 #内容过于真实
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我使劲学（想看世界版）3周前
努力送自己出国自学英语Day75📖坚持每天学3小时英语的真实感受：如果没有天赋 那就一直重复#下班后的日常 #学英语 #自律 #跟着抖音学习 #学习vlog打卡
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哒咩达不达咩2周前
Day4#勇气 #平板支撑挑战 #打卡 我每天都把老己哄的很听话
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奶茶一天最多两杯3天前
老己你今天真的超棒超有能量的！ 今天约了两节舞蹈课，而且都是我没上过课的老师，只是提前翻了翻群里的编舞作品，觉得是自己能跟上的风格便去了。 · 到了教室才发现，大家穿得都又酷又宽松，只有我裹着紧身上衣，很格格不入。老师带的是黑怕routine，瞬间有点懵。加上昨天没休息好，前阵子着凉的病也没完全好透，整个人软塌塌的使不上劲。稍微用力跳一遍，心跳快得像要冲出胸腔，只能放慢动作，勉强学动作。那时候满脑子都是退堂鼓，想着状态这么差，干脆把第二节退了算了。课间赶紧掏出手机，却发现早就过了取消时间。次卡的课约了不上太可惜，只好哄自己：没关系，就算浑水摸鱼，也得把这两节课坚持下来。 · 没想到第一节课后半段，身体竟然慢慢适应了。快下课要拍视频的时候，我索性豁出去——不去想动作标不标准，不去怕跳得丑不丑，就跟着音乐的节奏，把自己会的东西全跳出来。拍完之后，老师竟然点了我上去solo，说我跳得很有自己的风格。那一刻，突然觉得刚才的疲惫都值了。这可是我不会跳的黑怕诶，或许我跳得比我以为的好呢。 · 第二节的风格更不适合我，满是复杂的脚步，节奏也是那种一拍恨不得塞三个动作的速度。我学得磕磕绊绊，到最后也只能勉强记住大概框架。但奇怪的是，这节课我没觉得多难熬，中途喝了点饮料，低血糖的晕乎劲散了，反而越跳越有劲儿。 · 从一开始想放弃，到最后完整跟完两节课，走出教室的时候，腿肚子都在打颤，却忍不住想夸夸自己。其实很多时候，我们都太容易放大眼前的困难了——怕自己跳不好，怕新舞种太难，怕在别人面前出糗。可真的去跳才发现，上课哪有那么多弯弯绕绕，享受音乐就完了。 · 而且这两节课，就像在舞蹈的地图上点亮了一个新地点。那些陌生的routine，我可能现在还是跳得不够好，但今天遇到了，下次再遇到也不陌生，就能慢慢进步。所以很多时候，你远比你自己想象的跳得更好。 #shotty #孝琳 #honokat编舞 #翻跳 #dance
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大军（初跑者）1周前
焦虑缠身、血糖不稳又怎样？24天的每一步，都让老己把5公里跑成了治愈自己的良药。#保持自律 #自控自律 #初听不知曲中意，再听已是曲中人 #生命不息运动不止 #跑步治愈一切
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疯言峰语5天前
人生如逆旅、在变化中调整、保持韧性！你也一样是最棒的#努力奋斗的男人 #加油 #老己
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Dear孜然🥻️4天前
在家的日子舒服也很自在，希望寒假慢一点，我也坚持下去，大家也一起在寒假做喜欢的事情，学自己的喜欢的东西，我们都是独一无二的存在🥰#出锅了老铁 #工作拍摄日常vlog #更新啦 #记录我的猫生活 #真实生活记录 @抖音创作小助手 @正能量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大脸叔1周前
加油，给向上的老己#坚持学习每天进步一点点
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梅子3天前
潜力无限，进步很大，加油亲爱的老己##生命在于运动一起锻炼吧 #每个动作都是用汗水换来的 #让健身成为一种习惯
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我是小珈4周前
老己 你一定要坚持学下去啊
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一点半2周前
在一个平静的晚上 我完成了初入健身房的约定 第一次见你才20kg 谢谢你 老己 能够坚持下去 也希望以后都能坚持下去 也算是26年给自己的第一份礼物 #健身 #卧推100公斤 #突破自我
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老己❤️1周前
不断学习持续成长 #励志 #热点
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单眼皮3周前
#零基础学古筝 每周坚持学习一次 每天坚持练习30分钟 365天后会发生什么呢 #中年成长
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雪儿老师4天前
#舞蹈逆袭人生#成人零基础舞蹈教学#手把手教学#零基础小白舞蹈 39岁是柴米油盐里的烟火，也是舞蹈室的汗水与荣光，这位农村宝妈从零基础起步在乡野的晨光与暮色中坚持练舞，最终坚定的意志和天天的努力，用每一个利落的舞步击碎所有的偏见活成自己的光
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爱舞蹈的每一天1周前
天津50岁大姐想要过通学习舞蹈，提自升己身的体抵抗力和免疫力，在家人不同赞的声音中，坚持来过学习舞蹈，并且让己自的身体到得了很的大改善，来看看她的改变程过吧#零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #学舞前vs学舞后 #逆袭
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阿木的插本打怪路1周前
不要焦虑每天都有我陪你，亲爱的老己我们每一天都见。#备考 #专插本 #上岸 #我爱学习学习学习 #爱你老己
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古籍书法（敦化）3天前
俗话说，样样通，不如一样精。不管学什么，坚持三五年就有成果。 #开启美好的每一天 #记录美好新生活 @古籍书法（敦化）
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小葵的减肥日记4天前
爱你老己 因为爱你下狠心瘦了100斤！ 爱你老己 因为爱你 所以开始好好吃饭、运动减肥 谢谢你坚持下来了 让我知道减肥的意义从来不只是变瘦 而是越来越健康 越来越追求自己喜欢的样子和状态 我真的很喜欢那句"你就随便做点什么，给命运的齿轮一个转动的机会，它会带你抵达你意想不到的地方" 所以请大胆的行动! 2026一定会越来越好 #瘦下来做最美的自己 #爱你老己 #谷本日记超模奶昔 #爆改人生 #减肥
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梦雅1周前
爱自己，老己，今天是做自己的一天 #爱自己#健身 #自律 #自律遇见更好的自己
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XX社团（大学生发疯版）6天前
爱你老己，天天见#一人分饰多角 #内容过于真实 #精神状态belike #老己 #爱自己
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爱运动的冲冲5天前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #腿部锻炼 #中老年人锻炼 #康复运动 #无限回购的宝藏单品
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宝琴1月前
能把重复的事情坚持做，我也是超棒的老己#生活日常
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悦风（备考版）3天前
加油，老己。 #学习是最好的投资 #创作者中心 #创作灵感 #学习 #学习打卡ing 对待生命不妨大胆一点，因为终要失去它。
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