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火力拳开3年前
拳击初学者必看 基础防守课 手臂上的防御：阻挡&格挡。#拳击 #拳击防守 #拳击教学 @抖音小助手 @抖音格斗
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拳击（俄式拳击分享）2月前
俄式拳击大神阿列克谢系列教学126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学
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击剑世界Fencing3周前
100年前的剑术基础课（三）击剑的八种基本防守姿势，源头竟然是数学坐标轴？四个象限衍生圆心画出精密防御体系！每种姿势都针对特定的攻击线路。 100年前欧洲剑术竟然用上了数学！
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火力拳开3年前
以梅威瑟为代表的Philly Shell费城壳式防守基础——基本防守动作#拳击 #梅威瑟 #费城壳式防守 #拳击教学
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拳击（俄式拳击分享）2月前
俄式拳击大神阿列克谢系列126#拳击 #拳击教学 #俄式拳击 #俄式拳击教学 #俄式拳击训练
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牛牛的杨教练~6月前
快速学会3个格挡#跆拳道 #女教练 #成长路上 #创作灵感
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Ace说格斗5月前
30秒看完俄式拳击近身的所有攻防技术,看完恍然大悟 (但是用于实战还是要反复反复的磨练!) #俄式拳击训练 #俄式拳击教学 #俄式拳击 #拳击防守反击 #拳击技术
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军武门官方号2天前
想学点简单、实用、又帅的？ 那你一定要试试——初级棍！ 一根棍子，动作不难，但练起来特别带劲。 孩子练： 增强专注力 提升协调性 培养自信和胆量 还能学点基本防身#初级棍 #武术 #每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录
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武道馆体育用品4年前
《空手道》入门最基本的七个动作 健身和防御两不误，值得拥有！ #空手道 #跆拳道 #发扬传承精武精神
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武真学院军警专业平台4月前
KAPAP军警防御系统的防卫姿势第二种：倾听姿势（交流姿势）。 #KAPAP #警务实战训练 #防卫 #武真学院 #军警
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老王教防身7月前
发生冲突时，避免背部朝向对方#安全教育#少儿防身#拒绝校园霸凌 #孩子被打应该怎么办
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有人练功3月前
昂拳刀术 我教你啊！ @有人练功 #昂拳防卫术 #昂拳教学一招一式 #昂拳一路教学 #昂拳教学视频 #爪刀
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谷哥防身格斗3月前
街头防身术实用教学#格斗术 #防身术 #全民健身运动 #谷哥防身格斗
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南京新道武馆3月前
传武长刀防御思路#传统武术 #苗刀 #中国传统文化
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海南儿童安全官樱桃3月前
遇到突然的袭击怎么办，利用好书包进行防御 #儿童安全官樱桃 #儿童安全 #校园安全 #防身术
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戾彬👊1周前
你在家就这样拿着“盾牌” #少儿搏击 #搏击女孩 #搏击男孩 #搏击教学 #抖音合集升级计划
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张二（懒人防身）3月前
#防身术 #黑龙十八手 #一招制敌 #危险 #零基础教学 每日学一点防身。
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穆斯-拳击教练（备战1月底比赛）1月前
拳击教学篇：如何肩肘防守#拳击#拳击教学#拳击职业
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老王教防身7月前
被抓衣领推搡怎么办，老王教你如何防御反击#拒绝校园霸凌 #安全教育 #孩子被打怎么办 #少儿防身 #
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生存之道8月前
防爆器材的使用及演练。
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周青枫的武侠梦1月前
枪术基础(一) #武侠 #枪术 #女子防身术 #国风
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(三十)散打基本防守-收步， #散打 #散打教学
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防身老刘8月前
被人抱头顶膝，如何防御反击快速脱身，这一招赶快学起来！#防身术 #一招制敌 #擒拿格斗防身术 #防范意识 #安全防卫
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壮丽大师姐2月前
躲闪是拳击防守技术中最省力的，留下你的问题下一期讲解 #拳击 #躲闪 #拳击教学 #拳击与格斗 #拳击防守
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武真学院军警专业平台6月前
KAPAP军警防御系统，手部阻挡技术的第5个技术讲解，立拳击打胃部。 #KAPAP #警务实战训练 #军警 #防卫 #武真学院
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海南儿童安全官樱桃8月前
被人推倒在地，我们应该如何防护？ 当我们被推倒在地的时候，如何有效地做出正确的防护，可以仔细地看完我们的视频哦，各位家长在家里面也可以跟孩子一起练习一下里面的动作 非常简单#安全教育 #儿童安全 #儿童安全官樱桃 #校园安全
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张二（懒人防身）3月前
#防身术 #运动 #一招制敌 #格斗 #危险 每日学一点防身。
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疯武龙3月前
截拳道警戒式是进攻和防御的有效姿势，分习惯式和非习惯式两种，即右手在前和左手在前。以下以右手在前的习惯式为例介绍其动作要领： •下肢姿势：双脚前后分开与肩同宽或略宽，重心置于两腿之间，双膝微屈。前足尖与后足弓在一直线，前足与此直线成约20-30度角，后足成约45度，后足跟略抬离地面。 •上肢姿势：双手握拳，右手在前，屈肘约90度，略低于肩；左手在后，屈肘略小于90度，左拳似贴非贴地护住脸部左侧。双手一前一后置放于身体中线上，双肘下垂以防护两肋。 •身体姿态：目视前方，下颌略内收，舌抵上颚，肩膀放松，右肩略抬起，头可左右晃动。身体侧身对敌，保持放松且警觉的状态，随时准备进攻或防守。
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秦皇岛朱泓宇5月前
综合格斗-搭扣抱双腿防御 #综合格斗 #MMA #巴西柔术 #宇哥柔术教学 #缠斗
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武真学院军警专业平台2月前
KAPAP军警防御系统的防卫姿势第四种：接触姿势（保护姿势）。 #KAPAP #警务实战训练 #武真学院 #军警 #接触姿势
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武真学院军警专业平台8月前
KAPAP军警防御系统的“手部阻止”第四个技术动作讲解。 #KAPAP #警务实战训练 #军警 #SAMIXPRO #武真学院
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武真学院军警专业平台4月前
KAPAP军警防御系统的四种防卫姿势，第一种：面谈姿势。 #KAPAP #武真学院 #防卫 #军警 #警务实战训练
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武真学院军警专业平台9月前
KAPAP军警防御系统，军警对嫌疑人的腿部阻止技术第一种：向上踢（弹踢）。向上踢时胫骨要伸直，踢向裆部。 #KAPAP #警务实战训练 #武真学院 #军警 #阻止
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Matador🥊Boxing7月前
抗击打是怎么个四儿 这两种防御属性就好比一个是魔防一个是物防 #拳击 #抗击打 #拳击教练 #洛杉矶 #boxing
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徐老思生活馆4月前
#防御式安全执法 #河北公安警察职业学院 #警察 #徐忠宁 @警察特训计划 @中国警方在线 @徐忠宁老思 法治传媒工作室-忠宁防务
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武真学院军警专业平台1月前
KAPAP军警防御系统，对头颈部及身体（安全带）控制后的放倒技术。 #KAPAP #武真学院 #军警 #警务实战训练 #放倒
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十六)散打基本防守-里抄抱， #散打 #散打教学
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1月前
原地反击：一套不退防御反击组合拳 #防守反击 #拳击防御 #拳击防守 #拳击教学 #格斗
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上海朝日FC运控带球8月前
不碰球的步伐基本功 在过人时原来是这么用 高桥教练说，第一个跨步一定要大一点，一是为了保护，二是遮挡防守视野，看不到球的下一步方向，这样可以根据防守的情况，选择转身带球或者虚晃向后再加速向前 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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武真学院军警专业平台2月前
KAPAP军警防御技术，做第二种手臂控制技术时如何放倒对手，以及团队控制的闭环操作。 #KAPAP #警察 #防卫 #警务实战训练 #武真学院
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新文武术2天前
#防身武术教学 #擒拿
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三哥的武术1月前
这一期代价有点大。。。 #三哥的武术 #一招制敌 #看到最后 #弘扬中华武术 #百young非遗计划
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斜杠青年/德2月前
咏春拳的防御招式讲究守中线，利用转马或巧力卸掉敌方的进攻力量。 #叶问 #咏春拳 #非遗 #武术 #非物质文化遗产
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壹心武道馆2天前
其实地面没那么硬，如果会受身的话。#这个动作有点难 #日常练功记录 #防身术
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武者七5月前
正常人肘击有多大的威力？ #武术基本功 #肘击的威力有多恐怖 #古法健身
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张二（懒人防身）3月前
#防身术 #黑龙十八手 #零基础教学 #一招制敌 #危险 每日学一点防身。
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我不是顺溜9月前
防御射击最早发源于美国这边。所以我希望把一些理念传递给华人朋友，老兵战友。其实我不太愿意网络上课，很多国内大卡们学完秒变成他的东西。在校长鼓励下做此账号，希望更多人学习和借鉴。#特种兵 #战术射击
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go拳健-king5月前
拳击基本摆拳❗️❗️❗️ 摆拳是拳击重要弧线攻击技术，能绕过防御重创对手，要求转体协调发力，兼具突然性与杀伤力，但需控制幅度保持防守，为组合拳关键环节#拳击 #拳击教学 #防身必学 #摆拳
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铁男格斗2周前
背后被抓的防御 #拳击课＃泰拳 #拳击＃mma #跆拳道 #组合拳#合气道
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大K教练2月前
如何合理使用身边的东西防身#防身 #功夫 #盾卫术 #用武之地
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Moon丶月影2周前
简单而有效的防御技巧
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宅 家 练5月前
防身技巧 在家就能练#在家运动 #居家锻炼身体
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拉比5月前
一个视频教会你盾斧怎么玩#盾斧教学 #怪物猎人 #怪物猎人世界 #怪物猎人世界冰原 #盾斧
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实况足球CQK-CQ5天前
防守好货分享 踢球第一步做好防守.#实况足球online #实况足球 #efootball #防守 #足球
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启航搏击1周前
mma教学如何防守锁臂动作#mma#综合格斗 #锁臂 #教学
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徐老思生活馆1月前
警务实战培训18： #防御式安全执法 #河北公安警察职业学院 #警察 #徐忠宁 @警察特训计划 @中国警方在线 @徐忠宁老思 法治传媒工作室-忠宁防务 @中国警察网
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Boss体育·娱乐直播4年前
世界冠军教你练散打，赶紧收藏练习！(二十四)散打基本防守-挂挡， #散打 #散打教学
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启航搏击1周前
mma教学如何防守三角锁技#mma #综合格斗 #三角锁 #教学
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格斗迷直播1年前
在家如何练习基础的防守动作！
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咏春拳自习室2年前
20min解锁防御技能丨零基础防身跟练课程丨反霸凌跟练课 #防身 #防身术 #防身术教学 #防身术跟练
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摩玩方程-摩托指南1周前
什么是防御性驾驶 #摩托 #安驾培训 #摩托新手 #女骑 #防御性驾驶
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降魔杵311月前
徒手擒敌自卫防御术之搂抱拧头教程。 #自卫防身术 #擒拿 #教程
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